مالا يقوله لك المدربين واخصائيين التغذية

انستغرام / mohamedsaadbh

[@baybars05]

دايما اقول "ذوق المرارة فالبداية عشان تذوق الحلاوة فالنهاية"، لان لو صار العكس وقتها الندم ماينفع.

[@ASAS-ps2xz]

يا اخواني الكبتن محمد سعد خطييير جدا جدا فاهم شغله وباذن الله اني اشترك معاه واغير حياتي❤

[@adelfaleh4724]

ابو سعد هو كنز لكل من يبحث عن الحصول على حياة صحية وبنية جسدية قوية

[@mmeana232]

تحية طيبة من المغرب اخي ولله انت شخص طيب وقلبك ابيض

[@SosoAbdullah-km2uy]

احلى شي مفيد تتابعه برمضان بدال المسلسلات والبرامج التافهه ❤ ومبارك عليك الشهر

[@sanabsi277]

انسان واعي .. انسان محفز
بعيداً عن التفاهات وعن مضيعة الوقت
شكراً لك يا كبتن 🙏🏻

[@Noranksa83saudi]

انا مستمرة من شهور واذا قطعت ارجع لان والدتي واخوتي صحيين والدتي عمرها ٦٤ سنة ماشية كيتو لان عندها مقدمة سكري الله يحفظها و يطول بعمرها و انا وهم نتعاون ونشجع بعض
انا عمري ٤١ سنة حتى عيالي تأثروا بهذا النمط وصاروا ينتبهون لاكلهم ولله الحمد

[@EXTREMEGRANDMASTER]

انت قلت كلام ماخليت لبعدك كلام يقدر يقوله ماشاء الله . فعلا الصلابة الذهنية تختلف بين شخص واخر وهنا يكمن النجاح في كل امور الدنيا لتحقيق الاهداف حتى في المجالات الخارجة عن الرياضة

[@user-pf5rb9uy2b]

أهداف صغيره توصلنا لاهداف كبيره يزاك الله ألف خير محمد - Super like 👌👌

[@aljaabr_1]

صلو على محمد

[@tohaahmed8119]

رجل واقعي جدا جدا جدا بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا

[@tohaahmed8119]

الف مليوووووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

[@abody44ever]

اخوي انا داخل اسمع نصائح غذائية ولقيت ماشاءالله نصائح من ذهب في التطوير الشخصي وفي الحياة
يعطيك العافية اسطورتنا

[@abdullaalhosani4371]

الحقيقة المرة .. اشكرك على حرصك على مجتمعك واحساسك بانك مسؤول عن صحة المجتمع وذلك لان الله من عليك من العلم. اسال الله ان يوفقك دنيا واخرة وفعلاً كلامك يأثر ويصحينا من الواقع المرير الي نعيش فيه بسبب زيادة اوزانا والتي بدورها تسبب امراض متنوعه الواحد في غنا عنها

[@user-um6mi1di7t]

الله يسعدك ويجزاك مليون خير ويكثر من امثالك في الخليج 🫶🏻

[@rarill25.]

ما شاء الله عليك هذي الناس الصح اللي تفيدك وتستحق تتابعهم

[@akaffouni]

(وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ)
طوبَى لِمَن وجدَ في صحيفتِهِ استغفارًا كثيرًا
♥️ أستغفر الله ♥️ أستغفر الله ♥️ أستغفر الله ♥️ أستغفر الله ♥️ أستغفر الله ♥️ أستغفر الله ♥️

[@shamsaalhadhrami6977]

اتفق جداً مع الكوتش الصلابة الذهنية هي اهم شي وتحتاج وقت لصقلها وثباتها وتحتاج لعمل كل شي ما تحبه وتغصب نفسك لحبه.. يعطيك العافيه كوتش

[@hassacars7754]

انا ماخذ ٤ دورات مع محمد سعد الافضل في الشرق الأوسط مع إحترامي للبقية

[@thesimplehuman1280]

انت ممتاز. أول مرة اكتشف حلقاتك. تحياتي من مصر وبالتوفيق دائما 🙏

[@abeermoh9508]

ماشالله ربي يخليك لشبابك عندك اسلوب اقناع الله يوفقك واتمنى لك مزيد من التميز والنجاح🇸🇦♥️🤲👏👏👏👏👏

[@mosaed00]

الوعي الذاتي هو الطريق الأسهل للاستمرار و الوصول لأفضل النتائج

[@user-kj4mj2qz4s]

ابوسعد جعل ابوك في الجنه والله ياخي انت من افضل الاشخاص بالنسبه لي واثق في كلامهم

[@abdolrahman.1]

سبحان الله. القبول من الله وانت لك قبول واسلوبك كذالك مريح

[@tohaahmed8119]

جزاك الله خيرا
مليوووووووووووون لايك لحضرتك

[@mohamedchergui929]

فيديو ذو قيمة علمية و عقلية مش عادية ، كفو يا بوسعد كفيت ووفيت ❤

[@mounderlamrous8598]

حيك ابو سعد تحياتي من الجزائر 🇩🇿

[@abdulmohsenhamed6590]

يعطيك العافية ابوسعد تم المشاهدة 🙏😇

[@Noranksa83saudi]

‏‪10:06‬‏ كلام من ذهب كابتن جزاك الله خير
انا كنت ملخبطة مع الرياضة و اعجبني حساب الكابتن المغمور ثامر الحارثي و بالفعل تابعت معه و طبقت والنتايج مذهلة
كلامك رائع جدا 💪👋

[@tarekghiba1724]

ا
أنت ماشاء الله قد نضجت كثيرا منذ أن رأيت أول فيديو على قناتكمن سنتين أو ثلاث قد تطور فكرك وثقتك , شكرا

[@user-pq3tr4ir9h]

تابعوا هالاساطير راح تفهم التمرين والتغذية بدون مدرب ومعلومات بسيطة ومفهومة ...
محمد سعد
محمد المرزوق
راشد الناجم
عبدالله طلبة - جوكر التغذية
عبدالعزيز دلحي - في البنش

[@user-oh3xd1pv9b]

تستحق المتابعة

[@alialdaghiri2273]

ياخي كلام من ذهب والله كلام يدرس هذا اهنيك بوسعد على هالكلام 👌🏻💪🏻

[@user-iq2zb7nz9z]

ما شاء الله عنك يا ابوسعد تتكلم الي الواحد يبغى يتكلموا وتعطي حلول الله يوفقك

[@wael0789]

شكرا محمد سعد على مجهودك
صلوا على النبي

[@NoName-nk8sc]

شخص عظيم انت.

[@hls4769]

بوسعد متابعينك ❤ .. بس لو تعطينا فكره عن نظامك وشلون المرونه في نظامك ومتى تلتزم ومتى تفتح ف الاكل او نظامك بشكل عام 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@abdulazizthafr1334]

يعطيك العافية يابو سعد
بودكاست ممتع 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@leestrong6976]

في البداية انت تطرقت للنقاط المحورية من اجل تحقيق اي هدف او اكتساب اي عادة او نمط سلوكي ايجابي وخاصة في مجال الصحة وتغيير الجسم( تحديد هدف اولا ثم التقييد بالالتزام بالواقعية و تتبع التطورات وتحري اتباع المصادر الصحيحة هو رهان صعب خصوصا على المبتدئين في هذا المجال للانه للاسف اصبحت منصات التواصل الاجتماعي تعج باصحاب المعارف السطحية المضللة الامر الذي يصعب الرحلة.ويزيد من تشتيت الانتباه.اضافة الى بعض العوامل المعيقة للرحلة مثل الارتباطات الاجتماعية (limiting factors).بالاضافة الى الرغبة في اختصار المراحل كل هذه الامور تؤدي الى الاخفاق في تحقيق الاهداف.

[@fatomahmd]

كلام يجنن العقل و واقعي مثل صاااااحبه❤❤❤

[@user-kq5dz9qg1g]

بيض الله وجهك بو سعد

[@s.el3jmiii503]

جزاك الله خير كابتن محمد والله يعطيك الصحة والعافية 🫡

[@alial-faraj8228]

شكراً كابتن على المعلومات والنصائح القيمة

[@user-re2uk7gb4f]

الله يحفظك يبو سعد 🤍

[@user-wo8wh6br9v]

احييك. على كم المعلومات المفيده شكرا لك يا دكتوووورنا

[@Mansour682]

الافضل في الوطن العربي

[@alialpeps6227]

ننتظر باقي الحلقات 😍

[@user-qh3bi9ll3p]

قليل دائم خير من كثير منقطع .. هذا ما اسير عليه في كل امر لا استطيع الاستمرار فيه ومستفيد كثير

[@nawfaledrees7639]

ابو سعد الغالي رمضانك مبارك ياخوي ❤

[@Noor1515]

الله يحفظك ويجعله في ميزان حسناتك

[@muhammadalshabr7322]

Real Talk .. Thanks Mohammed

[@salem6661]

حلقة ممتعة ومفيدة

[@Benjaber74]

كلام واقعي جدا

[@baraaosama7643]

مبارك عليك الشهر اخوي محمد سعد

[@mohamedameen4245]

كفيت ووفيت الله يبارك فيك كابتن

[@khaledalblooshi3102]

مشكور

[@masheilghazi4552]

انا ٤سنوات الى ان وصلت لهدفي الحمدلله .

[@omar.s1]

ابو سعد انا مشترك في كورس البناء العضلي وطبقت المدى الحركي الكامل للكتف الجانبي ولكن الكتف اليسار اول ماغيرت وصرت اسويه كامل جاني فيه التهاب في supraspinatus او impengment هل اكمل اسويه ووش الحل للمشكله هذي؟ ارجو الافادة

[@thamerbalharith2154]

ثاني تعليق 😂رمضان مبارك عليكم

[@AS-dw7he]

لماذا قلما تجد ناجحا في حياته المهنية أو التجارية يكون جسمه رياضيا؟
أظن لأنها تتطلب مجهود ومتابعة ومزاج جيد ونوم طويل

[@Monn03]

كابتن أتمنى تقرأ هذا التعليق ضروري.باليوتيوب فيه دكاترة سمعتهم و شي صدمني قال انو مكمل الجلوتامين يسبب عقم،و كثرة الفيتامينات تسبب السرطان و المشروبات الدايت تزيد الوزن أكثر من المشروبات العادية.أنا طالب في التغذية و من تلامذة المنصة و حقيقة شي صدمني أول مرة إسمع هذا الكلام!!!

[@BoSa3ad]

طبعا كلام غير صحيح.. ياليت الموضوع بهذه البساطة.. هذا تهويل

[@Monn03]

@@BoSa3ad أقسم بالله إنصدمت ياكابتن يعني من سنوات البروتين يسبب العقم،و الآن الجلوتامين...يعني صارلي سنوات استعمله و الحمدالله.شكرا كابتن و شكرا على رجوعك يوتيوب

[@MT6.10]

ياخي انا برتاح لكلامك
متابعك من 🇯🇴

[@anzina88]

ابو سعد أنا اعصاب المفاصل اشعر بعدم الراحة منها ولا استطيع النوم ايش السبب وزني ١١٧ ايش الحل

[@tt0099ee]

☕ 6:30

[@essaalessa7746]

ياليت تبسط المعلومه وتختصرها وتكتبها في عده نقاط مافهمنا شي

[@mayedalmazrzoqi4968]

كم سعراتك للمحافظة

[@brahimrifi8521]

🌹

[@aa-wk6fh]

❤️❤️❤️

[@howeverre6518]

يعطيك العافية بو سعد ، انا للأمانة وصلت لمرحلة فقدت الشغف صار لي ٦ سنوات وانا ادخل في مطبات خسارة الدهون بداياتي كنت ملتزم ومع الوقت صرت اجوف نفسي اشترك بالنادي شهر واروح كأني مغصوب واتمرن بدون روح ، ليش ؟ البيئة الي عايش فيها جدا دسمة وغير صحية وغير مشجعة حاولت امتلك هذه الصلابة الذهنية لمدة ٣ شهور التزام ولكن مع ظروف الجامعة اضطريت اوقف النادي وارجع للأكل بكميات كبيرة لانها تغطي عامل السعادة بسبب المرور بوقت عصيب
حاليا انا مثل ما كنت عليه وزني 120 للاسف وفقدت شغفي سواء بالتغذية او الرياضة واذا افكر بكل المصروفات الي صرفتها هذي السنين على النادي والمكملات والتدريب الشخصي راح هباءً منثورا
ادري بتقولي ضعوف ضعوف انا مسلّم لأمر الواقع لأن فعلا الصلابة الذهنية جداً صعبة اني ابنيها في بيئة سيئة غير صحية.

[@Ahmed-SA.2050]

الكل مر أو يمر باللي أنت عشته. فك ارتباط متعتك مع الأكل وتعامل مع الأكل إنه سد للجوع فقط. اختار الأكل متوسط اللذة عشان لا تفرط فيه. وصوم صيام متقطع (٤ ساعات قبل النوم و ٤ ساعات بعد الاستيقاظ).

[@rahobi]

محمد انستجرامك مايشتغل؟

[@BoSa3ad]

MohamedSaadBH

[@Mohammad_AL_Enezi]

🧠✖️🦾

[@essaalessa7746]

انت فاهم لكن ماتبسط المعلومه وايصالك للمعلومه ضعيف جدا مع انك فاهم

[@rahobi]

ركز وانت تفهم المعلومه مبسطه

[@BoSa3ad]

المعلومة جدا بسيطة ومافي اي كلام فيه كلمات علمية او تقنية.. كلام طبيعي نفس الكلام الي ينقال في البيوت.. ركز يمكن الصيام مأثر عليك يالغالي هههههه ربي يحفظك

[@Amazing-qur]

لا تعليق على التعليق

[@user-xd1nz5bs9p]

لا تعليق على التعليق