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Rope Skipping Tutorial für Anfänger - Seilspringen mit Myra Teil 1
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- Опубліковано 7 кві 2020
- ❌ INSTAGRAM: / myra_snoflinga
Herzlich Willkommen zum Rope Skipping Tutorial für Anfänger,
Ich selbst springe bereits seit meiner Kindheit Seil und möchte Euch diesen tollen Sport gerne näher bringen. In diesem Video zeige ich euch Grundübungen sowie Tempowechsel sowie die wichtigsten Basics rund um das Thema Rope Skipping.
In diesem Video vorgestellte Seile:
Long Handle Rope
skiptech.de/produkt/4mm-long-...
Long Handle Thin Beaded Rope
skiptech.de/produkt/long-hand...
Single Rope
skiptech.de/produkt/5mm-singl...
Ultra-Speed Stahlseil
skiptech.de/produkt/ultra-spe...
#RopeSkipping #JumpingFitness #Seilspringenmitmyra
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Myra, ich finde sehr gut, wie du nach dem Begrüßung direkt loslegst!!! Und nicht Stundenlanges Bla Bla Bla wie es meisten tun! Ich finde auch sehr gut das du wehrend der Aktion erzählst und nicht davor oder danach... Viel Glück und viel Spaß!Super Mädchen!
big boy das freut mich sehr danke dir 🙂
Du erklärst das so toll und gibst dir immer so viel Mühe! Tausend Dank ❣️
Claudia Grey Danke dir das ist so lieb 😍🙏
Du erklärst das alles super und ich finde so kann man das super lernen👍🏻
Das video finde ich sehr gut und vorbildlich mach weiter so hab dich lieb❤❤🙏🏽
Das hast du super gemacht ❤
Du hilfst mir immer super danke dafür ❤🤍
Ein tolles Video, sehr gerne mehr davon 👍🏼
Nicole E ganz herzlichen Dank 😍
Danke, liebe Stephi♡ Hab heute morgen gleich mal alles nach meinem Beintraining ausprobiert und auch hinbekommen. Jetzt warte ich auf mein neues Seil und dann geht's ans üben. Vielen Dank!
Janine super 😍 ganz viel Spaß 💪🙌
Super Video, ich werde es morgen gleich mal ausprobieren, vielen Dank!!!!!
Susi Hanicke ganz viel Spaß 😍
Danke fürs Video. Ich probiere es gleich aus. Mein Seil ist schon geliefert...😊😍💕
Helena S. Berichte gerne mal wie es klappt mit den Tipps aus dem Video 😍
Ach wie schön, ich habe Rope Skipping in der 3. Klasse begonnen und war bis ich 16 Jahre alt war im Verein. Es ist der schönste Sport für mich, wenn mein Sohn ein wenig älter ist möchte ich unbedingt mit ihm zusammen springen:)
Super erklärt, danke😍
💪🏻☺ 10 minuten davon und ich bin platt 😂
Malte 😂 ach das schaffst du schon 💪 Übung macht den Meister... äh..die Kondition👊
@ und den Speck weg😂
Malte dann Versuch doch mal Hula Hoop 😄😄
@@malte2887 Ja haha
@@generalfeldmarschallschler1042 Alter da kann mann üben ich melde dein kommentar
ich finds super mach weiter so!
Super gutes Video. Danke.
Wow, was für ein toller Video-Beitrag, da steckt sehr viel Arbeit drin. Ich bewundere deine Kondition, ich bin nach wenigen Sprüngen schon völlig außer Puste. Ich weiß, ich müsste mehr Geduld aufbringen. Leider bleibe ich nicht lange genug dabei.
Ich warte auf mein Seil. Danke für die Inspiration 💕
Donna Summer ich freue mich, dass du dabei bist 😍
cool mal wieder ein Video von Dir zu sehen 🤗😊 sehr schön erklärt ❤️
silja souren danke das freut mich sehr😍🙏 war ganz aufgeregt vor dem hochladen 😂🙌
@ das kann ich mir gut vorstellen 😁😊
Danke für das tolle Video habe sofort mitgemacht, habe zwar auf Anhieb nicht alles hin bekommen aber es hat so viel Spaß gemacht das ich auf jeden Fall am Ball bleibe freue mich auf mehr
Lg
Jessika ! Liebe Jessi, das freut mich sooo sehr! Danke für dein Feedback😍🙏
Und hab dir gleich mal ein Abo da gelassen😊
Soooo, wir haben es getestet... zu zweit... beide nicht wirklich sportlich... aaaaber wir haben es hinbekommen!!! Mit Spaß!!! Und muskelkater im Bauch vor lachen... herrlich, eine sportliche Betätigung aus Kinderzeiten wieder zum Upcycling gebracht!! Wir lieben es, vielen Dank und weiter so tolle Videos...
Mirja Pleis 😍😂das freut mich wahnsinnig und ich hoffe es gibt eine wiederholung 😍
@ natürlich.... was Spaß macht wird wiederholt!!! Hier auf dem Dorf gibt es leider keine Vereine, die diese tolle Sportart anbieten, leider.... aber jetzt bringen wir uns das bei durch deine tollen Videos, denn das kann man auch erlernen ohne Adonis Körper 😂😂😂
Mirja Pleis 😍🙌🙌
Update: es wird immer besser! Ja wir sind noch dabei und es macht Spaß... wir werden noch sportlich 😂😂
So ein schönes Video 🤟💪❤️😘😍 danke
Derya 1983 danke für deinen lieben Kommentar 😍
sympathisch ✌️
Ja, ich werde mich damit nachher dezent auf die F... legen. 😂
Tolles Video, Myra! 😊🍀
Fannibal The Cannibal ich hoffe doch nicht 😆😜 danke dir und berichte doch mal ob’s wirklich so war 😂
🌹Dankeschön 👏👏👏
Dankeschön!
Cool danke. Ich werde mir jetzt auch mal eins bestellen
Svenja ganz viel Spaß 😍
Very nice -
#Seilspringen will weiter ! :D
Super Video und saftiger Hintern.
Fabbat Beats 😂 danke!
Ehrenmann
Hey Myra, vielen Dank für dieses Video. Während Corona bin ich auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung, und ich denke, dass ich sie gerade gefunden habe. Mir stellt sich allerdings noch die Frage ob für mich als Anfängerin, die seit ihrer Kindheit kein Springseil mehr in den Händen hatte, ob sich das long handle rope oder das single rope besser eignet, das konnte ich nicht richtig raushören. Dankeschön 😊
Finde das Video super🥰 gerne mehr davon!
Mache selbst auch Rope-Skipping seit ein paar Jahren🙈 uuund ich schaffe so um die 65 in 30 Sekunden😁
Liebe Grüße
Lilly xoxo Danke liebe Lilly, ich habe mich gerade sehr gefreut, das zu lesen 😍🙏 das ist ja super gut 😱❤️🙌
ich hab auch heuer damit begonnen schaffe jetzt 170 in ner minute
Sehr schön! Fange gerade an, es zu lernen. Gibt es auch Teil 2 und weitere Videos von dir übers Seilspringen?
Hallo Myra, erstmal Danke für das Video, sehr gut erklärt (folge dir auch seit Jahren auf Instagramm) :) Ich springe jetzt seit ungf. Fast 2 Wochen. Es fühlt sich aufjedenfall richtig an. Ich mache mir nur sorgen wegen den Waden. Bekomme ich dadurch dickere Waden?
Liebe Grüsse
Richtig cool, danke für das Video.
Darf ich noch fragen, woher du die richtig coole Hose hast? Mag dieses Spinnennetz an den Beinen total 😍😍😍
Hey :) falls es dich noch interessiert, die müsste von Mandala sein ☺️
Hallo Myra, ich wollte dich fragen, ich habe mir ja die kapseln geholt, gerstengras und kukurma... Muss ich täglich alle auf einmal nehmen, sprich 12 kapseln auf einen Schlag oder kann ich dir über den tag verteilen 😅
Lg und schönen sonntag dir
Hi,habe mir das Video angeguckt,obwohl ich es schon eigentlich gut kann.Du hast es sehr gut erklärt.Mich würde interessieren wie viele Seilsprünge du in 30 Sekunden schaffst. LG
Julian Foerster hey das freut mich umso mehr 🙂 ich wurde schon lange nicht mehr gezählt aber früher als ich noch aktiv für Wettkämpfe trainiert habe waren es zwischen 60-70 🙂
Tolles Video, würde aber gerne mal ein längeres Video?👍
Mal sehen, ob ich es umsetzen kann mit meinem Operieren Fuß (Hallux) ☺️☺️ würde mich schon reizen
Toll! Danke für das Video. Ich hatte mir schon wegen meiner Zwischensprünge Sorgen gemacht und versucht, diese im langsamen Tempo zu eliminieren. Das scheint aber bei geringem Tempo gar nicht zu gehen, sondern man muss versuchen, schneller zu werden. (?) Super, ich bin beruhigt. Werde mir gerne noch weitere Deiner Videos zum Seilspringen ansehen. Gibt es Teil 2 schon?
Nina L freut mich sehr, dass es dir geholfen hat 🥰 aktuell sitze ich an meiner Bachelorarbeit, vielleicht schaffe ich es im Oktober Teil 2 zu drehen 🙂
@ Viel Erfolg!
Wow, toll erklärt und man sieht, wie viel Spaß Dir das macht!
Habe leider Arthrose (Grad 3-4) im Knie... im Moment bin ich dank Hagebuttenpulver und moderaten Übungen schmerzfrei, aber wahrscheinlich ist Seilspringen nicht die richtige Sportart für mich :-/
Carolin F. Danke für deine lieben Worte, und dass du dir das Video angeschaut hast obwohl du selbst gar nicht mit machen kannstc 🙏❤️ alles erdenklich Liebe Dir 😘
@ Mir würde das wahrscheinlich wirklich Spaß machen und ich schaue Dir einfach gerne zu ... Auch beim Tanzen und Tressen nähen 😂 Ich mag Deine positive, natürliche Art einfach unheimlich gerne! Und ich finde es großartig, dass Du Dich in Bezug auf Deine Krankheiten öffentlich positionierst und mit so viel Engagement versuchst, anderen Betroffenen zu helfen!
Ich folge Dir schon fast ein Jahr und es macht mir immer noch Spaß und ich lerne immer wieder etwas Neues! Bleib' wie Du bist, behalte Dir Deine Leichtigkeit und Lebensfreude 😊
Carolin F. Von wow wow wow von ganzem Herzen Danke, das ist wirklich ein unglaublich schönes Kompliment 😭❤️🙏 fühl dich virtuell ganz lieb umarmt!! 🙌
Hey das Video ist super ,
Ich war auch in der lipoclinic dank deiner Videos,
Super figur👍🏻👍🏻😊.
Kann man dich auch per Mail erreichen um dir ein paar Fragen zu stellen
hast du mir eine gute Adresse wo man Seilsysteme bestellen kann ? Sind deine Seile alle mit Kugellager im Griff ? Ich bin totaler Anfänger und 190 groß ...
Hallihallo😊 ich habe eine Frage. Wenn ich springe, komme ich immer wieder gegen meine Füße und muss abbrechen, obwohl das Seil abgemessen lang genug ist. Legt sich das mit der Zeit?🙈
Nathalie das sollte nicht passieren, wie groß bist du denn und wie lang ist dein Seil? 🙂
Wow man sieht echt nichts vom lipödem an deinem körper :))) wahnsinn
Sultan Ibrahimi Dankeschön 😍 die Operationen sind nun schon lange her und ich habe auch viel trainiert, daher freue mich sehr über deinen Kommentar 😍
@ Ich freue mich auch :D habe leider nur die emojis
@ Könntest du ein body update hochladen auch wie du dich ernährst wie du trainierst, was halt einfach gut tut nach der op
:)
Nina 🙂
Könntest du einen TJ zeigen?
Du kennst meine Antwort 😅🤸♀️
Lis Gallien 🙌🙂
1,30 stünde mache ich das
Habe geliked wegen Charakter und so
Wher are you are you ok
Ich finde deine Videos toll, aber falls das Schwedisch sein soll, sprichst du Myra falsch aus. Es wird nicht wie Mira gesprochen, sondern das Y ist ein Laut zwischen Ü und I
Eine faszinierende Frau. Leider ist sie von der Bildfläche verschwunden. Hoffe nicht für immer.
Ich weine gerade. Wieso denn ein Long Handle für Anfänger? So lernen die Leute doch die Tricks der Technik nicht richtig und haben dann früher oder später Probleme weiter zu kommen. Will auch kein Hate starten, finde das nur nicht die richtige Empfehlung. Trotzdem danke, dass du so viele hier motiviertst :)
Hast Du auch Deine Arme saugen müssen?
Du winkelst die Arme viel zu sehr an! Gerade diese "L-Form" sollte man sich gar nicht erst angewöhnen. Fordert viel zu viel Kraft - und mit anderen Übungen wirst Du damit auch nicht groß weiterkommen: merkst es z.B. beim Doublebounce (ca. Min.4): Da gehst Du automatisch mit den Armen runter, sonst funktioniert das gar nicht richtig. - Ergänzung: Mach' Dein Seil kürzer! Und nimm kürzere Griffe!
leute ich hab kein seilllll :))))))))))
Lebst du noch?
ich schaffe es gar nicht erst das Seil so schnell zu drehen 🥲 help
Hab dir über insta geschrieben würde mich echt freuen wenn du mir antworten würdest 😊🤗
声音好好听
ja, ganz genau, das wollte ich sagen!