Alívio Natural para Ansiedade e Depressão no Outono/Inverno

Está no ar o quarto episódio da série EssenciaFlix - Temporada Outono/Inverno.
Quando falamos de ansiedade e depressão, estamos falando de saúde emocional. Cuidar das nossas emoções, conseguir gerenciá-las é essencial. E nesse episódio, eu trago dados/estatísticas e algumas reflexões sobre os efeitos colaterais que essas duas doenças emocionais causam em nosso corpo físico.
Com base nessas informações, eu trago alternativas para que você consiga se cuidar e complementar os cuidados com sua saúde de forma natural. Confira e compartilhe!
Despertar a nossa consciência para nos tornarmos auto-responsáveis pela nossa saúde, já é um grande passo.
Acredite é possível você ter uma vida mais saudável e mudar hábitos para conquistar um corpo com mais sáude, disposição e conexão com a natureza. E eu quero te ensinar e te mostrar esse universo.
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