Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ไม่อยากสมองเสื่อม บำรุงสมองด้วย 11 อย่างนี้!
Вставка
- Опубліковано 4 сер 2024
- อาหารและเครื่องดื่ม 11 อย่างนี้สามารถช่วยบำรุงสมอง
เพื่อยืดอายุสมอง ลดความอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของสมองได้ครับ
อยากให้ทุกท่านลองนำข้อมูลจากคลิปนี้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์
ดูแลสมองด้วยความใส่ใจ เพื่อเราจะได้อายุยืนไปด้วยกัน
_____________________________
00:00 เริ่มต้นคลิป
00:40 1. ปลาที่มีโอเมก้า 3
01:40 2. กาแฟ
02:20 3. บลูเบอรี่
03:00 4. ขมิ้นชัน
04:10 5. บร็อคโคลี่
04:40 6. เมล็ดฟักทอง
05:50 7. Dark Chocolate
06:40 8. ถั่ว
08:00 9. ส้ม ผลไม้ที่มีวิตามินซี
09:00 10. ไข่
09:30 11. ชาเขียว
10:10 ข้อแนะนำในการทานอาหาร
_____________________________
ด้วยความใส่ใจ
พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป)
และทีมงานใส่ใจกินอยู่เป็น
สมัครสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 365.-/ปี พร้อมสิทธิพิเศษมากมาย
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจออแกนิคซัพพลาย
FB: อายุยืนไปด้วยกัน
โทร 087 365 3556
![บริหารฮอร์โมน เพื่อการนอนหลับ [ อยู่อย่างใส่ใจ EP. 23 ]](http://i.ytimg.com/vi/AB_KS7NM_3o/mqdefault.jpg)
ปลา, กาแฟ, บลูเบอรี่, ขมิ้นชัน, บล็อคโคลี่, เมล็ดฟักทอง, ดาร์คช็อคโกแลต, ถั่ว, ส้ม, ไข่, ชาเขียว.. 11อย่าง และออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย
กินเกือบครบทั้ง 11 อย่าง นี่แหละ โดยเฉพาะปลาทูซื้อมาทีละ 5 เข่งฟรีซเอาไว้ แต่ทำไมความรู้สึกยัง ความจำหดหายบ้าง😂😂
❤ขอบคุณ❤
ที่ให้ความรู้สิ่งดีๆ❤
ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
Thank you so much sir.❤❤❤
ขอบคุณ❤❤❤สำหรับความรู้ดีๆครับ และอยากให้พูดถึง การกินกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบม่วงด้วยครับ ผมทานสดทุกวัน อันตรายไหมครับ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ. เป็นกำลังใจนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดี ๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
😍😍Thanks😍😍
ขอบคุณข้อมูลดีๆเหล่านี้ จะนำไปปฏิบัติ เพื่อไม่เป็นภาระกับผู้ที่อยู่
ใกล้ชิดเรา
ด้วยความยินดีครับ รักษาสุขภาพกันนะครับ^^
คุณหมอน่ารัก ขอบคุณมากครับ
ยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ^^
ดเพราะว่าให้ความรู้ดี ที่สำคัญพิธีกร คนพูด..หล่อมากๆ
หล่อกว่าตอนใส่เสื้อกล้ามมากถึงมากที่สุด
❤❤ขอคุณคงามรู้ได้ประโยชน์ที่ดี❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะกับเนื้อหาสาระดีๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
ไม่มีเสียงพูดคะ
อาจจะต้องลองปรับเสียงที่โทรศัพท์ของท่านดูนะครับ หากเป็นตระกูลไอโฟน ลองดูปุ่มปิดเปิดเสียงข้างๆ ตัวโทรศัพท์ดูนะครับ
ขอบคุณค่ะ วัยจะเสื่อม