There are training methods that suit citizen runners.

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  • Опубліковано 25 лют 2023
  • ランニングの練習には段階があり、プロの真似をしても怪我するだけです。
    真鍋未央コーチのチャンネル
    • 【うたラン/SUIコラボ】実業団の練習に挑戦...
    サンベルクス
    sunbelx.com/athletes/

КОМЕНТАРІ • 27

  • @user-ht6bg8hz1l
    @user-ht6bg8hz1l Рік тому

    今日の動画はむちゃくちゃわかりやすかったです。
    しかも、できそうです。
    さっそく動き作りに取り入れます。

  • @user-ze9ii7fv8t
    @user-ze9ii7fv8t Рік тому +1

    今回の動画でもも上げ・前回転・バウンディンクが理解できたと思います。有難う御座います!

  • @nori-nori24
    @nori-nori24 Рік тому +3

    『理想が高すぎるバウンディング。』
    まさにその通り😅
    今回も目から鱗がいっぱい。
    ありがとうございました💖

  • @12-389
    @12-389 Рік тому +3

    有料級の動画で為になりました。
    SUIさんも走り方がきれいでした。
    現役選手の自主的にやってる事は目から鱗でした。

  • @mugi3182
    @mugi3182 Рік тому +1

    総監督!凄😳分かりやすかった〜
    理想高すぎ🤣めっちゃ響きました
    市民ランナーの神😇✨もっとコラボして欲しいです〜

  • @user-kf1rn9xl4f
    @user-kf1rn9xl4f Рік тому

    市民ランナーバウンディング、なる程ですね!
    試してみます!

  • @user-uq3vk5ub3o
    @user-uq3vk5ub3o Рік тому +2

    はじめまして。初コメントですが、いつもSUIさんの動画で走りを学ばせていただいてます。
    今までバウンディングそのものが目的になってる感じだったけど、走りを正すための手段なんですよね! 当たり前の事なんだけど目から鱗でした。

  • @seizokobayakawa7494
    @seizokobayakawa7494 Рік тому +1

    田中監督のお言葉。『理想高すぎる!』陸上経験が無いいち市民ランナーにはありがたいお言葉でした🙏

  • @takoh2074
    @takoh2074 Рік тому +3

    今回のコラボはとても勉強になりました
    体のバネを感じるのにはやっぱりバウンディングですよねぇ〜
    片足のは硬い路面ではちょっと怖いですが徐々にやっていきたいです
    あと流石にプロは上半身の可動域がスゴイ!!

  • @user-dd7my1gz6b
    @user-dd7my1gz6b Рік тому +2

    いつも、SUIさん動画に尻を叩かれ練習し、未央さん動画に許されながら練習してたんですが・・・
    今回は、物凄いコラボで、めちゃくちゃ勉強になりました!

  • @user-bf7nt5wt7k
    @user-bf7nt5wt7k Рік тому

    名古屋ウィメンズシティの時、お会いできて嬉しかったです。みんな無事、完走できました!

  • @mugi3182
    @mugi3182 Рік тому

    何度も見直してしまう🤣わかりやすい ところで市村選手のような細くてバネのある筋肉はどうすればいいのでしょうか?

  • @noric19992010
    @noric19992010 Рік тому

    デスクワーカの私も猫背でしかも腰落ち気味なんですが・・ジョグで意識してやってみるとしっかり前に進みますね!
    意識していないと戻ってしまいそうですが、維持できるとよい走りに繋がりそうです。
    ありがとうございました🎶

  • @user-wk6dw4sb9i
    @user-wk6dw4sb9i Рік тому +1

    バウンディング。無茶苦茶わかりやすかったです。
    本当にありがとうございます。

  • @user-dj3vw1nw2i
    @user-dj3vw1nw2i Рік тому

    なるほど
    理想高すぎ、納得です
    バウンディングできないできないって思ってたけど千里のゴールでなく一歩をみよ

  • @jhnkwack
    @jhnkwack 7 місяців тому

    내용 좋아요. 한글 자막도 good

  • @user-wb9bs6dy6v
    @user-wb9bs6dy6v Рік тому +9

    市民ランナー、陸上未経験者は走り方(陸上部の走り)を知らないです。体育でも走り方を教えてもらってないです。ですから、コーチには小学生、中学生が陸上部に入って陸上部の走り方を教える内容を陸上未経験の市民ランナーに教えてもらいたいです。

  • @takayukimikami4051
    @takayukimikami4051 Рік тому +2

    バウンディングが全然出来なくてに絶望してましたが、これなら出来る気がします!

  • @user-qy7gv1hc4e
    @user-qy7gv1hc4e Рік тому

    いつも動画参考にさせてもらってます。姫路初フルマラソンゴールできました!
    走ってみて教えて欲しいことがあります。27キロくらいから片方の膝だけ力が抜ける感じでカックンとなり脱力しかけました。膝周りの筋力不足かと思ったのですが、どうなんでしょうか?あと膝周りのの筋力トレーニングあったら教えてください!

  • @sunsetrider357
    @sunsetrider357 Рік тому

    6:40分から神レベル

  • @marathonzoo
    @marathonzoo Рік тому

    はじめまして、いつも拝見しています。一つ質問ですが、蹴って走ってはだめと言いますが、動画の中で真鍋コーチが蹴ると発言しています。やってはいけない蹴り方と正しい蹴り方の違いはなんですか?

  • @yasujiishikawa6087
    @yasujiishikawa6087 Рік тому

    こんばんわ、かなり以前からSUIさんの動画楽しませていただきましたが、初めて投稿します。今日の大阪マラソン38キロ付近で「SUIさんですね?」って挨拶させてもらいました。私は69歳ですが、なんとかサブ4できました。アンチエージングがテーマです。生SUIさん、素敵でした。さすがにサインはもらえませんでしたが.....

  • @anteriorcruciateligament1049
    @anteriorcruciateligament1049 11 місяців тому +1

    みおさんが美人すぎる

  • @Ace00Q
    @Ace00Q Рік тому

    結局バウンディングの正しいやり方とか? タイミングとかどういう流れで筋肉とか関節に意識するのかもう少し細かく説明して欲しいのですが。

  • @MWOOBOG
    @MWOOBOG 7 місяців тому

    どなたか、SUIさんが着ていらっしゃるジャケットのメーカーとモデル名教えていただけますか?

    • @UtaRunSUI
      @UtaRunSUI  7 місяців тому

      ルルレモンで2年前に買ったものでございまするっ!!

    • @MWOOBOG
      @MWOOBOG 7 місяців тому

      ​@@UtaRunSUI さん、お返事ありがとうございます!なるほどルルレモンですね。どうりで独特のラインなわけです。納得です!とてもよくお似合いです。同じモデル探していますが、なかなか見つかりません。今季モデルをチェックしてみます。いつも役に立つ楽しい動画と素敵な歌をありがとうございます。これからも楽しみにしています!!