Veganské cizrnové placičky s kukuřicí a jogurtovým dresinkem - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- Kdo chce zdravě žít, neměl by zapomínat jak na pohyb, tak na příjem dostatku zeleniny a luštěnin. 😋 Případné sportování je sice jen a pouze na vás, ale se zdravějším stravováním vám může pomoct šéfkuchař Roman Paulus, který natočil recept na veganské cizrnové placičky. Do nich kromě samotné luštěniny patří i česnek, červená a lahůdková cibulka, kukuřice, paprika nebo koriandr - tedy samé zdravé suroviny. 🫑 Navíc je můžete připravovat jak na pánvi, tak ještě zdravěji v troubě. Skvěle si na nich posléze pochutnáte s dresinkem z jogurtu, balkánského sýra a variací bylinek. 🍃 Jaký je váš oblíbený recept z cizrny?
Suroviny:
Veganské placky:
· 300 g vařená cizrna Freshona
· 1 červená cibule
· 1 limetka (šťáva)
· 2 stroužky česnek
· keramický mlýnek s mořskou solí Kania
· keramický mlýnek s pepřem 4 druhů Kania
· keramický mlýnek s chilli Kania
· 100 g sladká kukuřice Freshona
· 100 g červená/žlutá/zelená paprika
· 10 g čerstvý koriandr
· 50 g lahůdková cibulka
· 1 lžička pálivá mletá paprika Kania
· 4 lžíce hladká mouka Belbake
· na smažení rostlinný olej Vita D'or
Salát s jogurtovým dresinkem:
· 300 g smetanový jogurt Pilos
· 100 g balkánský sýr Pilos
· 1 citron (šťáva)
· 1 hrst čerstvé bylinky (bazalka, pažitka, petržel, kopr)
· 3 lžíce extra panenský olivový olej Primadonna
· 200 g mix listových salátů
A nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho UA-cam kanálu pod videem!
Celý recept najdete na webu Kuchyně Lidlu:
kuchynelidlu.cz/recept/vegans...
Sledujte naši nabídku na lidl.cz
Přidejte si nás na Facebooku - / lidlcesko
Sledujte nás na Instagramu - / lidlcz
Navštivte Kuchyni Lidlu na kuchynelidlu.cz/
Přihlaste se k odběru newsletteru na kuchynelidlu.cz/Home/Subscribe
Timecodes:
0:00 Úvod
0:10 Příprava základu na placičky
1:45 Tvarování placiček, pomoučnění a pečení v troubě
2:24 Příprava dresingu
3:27 Dokončení bylinkami
3:40 Závěr
Milujem cícer. Často ho dávam do kotlíkového guláša namiesto zemiakov.
skvelé 👌👏
Strukovinou môjho detstva bol aj bôb - na masle, na smotane, varený v slanej vode,... Nenašiel by sa nejaký zaujímavý recept?
Dobrý den, Vladimíre,
to je velmi zajímavý námět, děkujeme za něj. 🧐 Zkusíme se zamyslet, zdali bychom nějaký takový recept nezvládli.
Prozatím nás napadá, že by syrové či blanšírované boby zcela jistě šly přidat do naší zdravé misky 😉 kuchynelidlu.cz/recept/zdrava-miska-s-kurecimi-prsy-avokadem-a-quinoou
Vegani muzou jogurt a sejra?
Sú aj veganske alternatívy.
@@setima1991 o tech ale strejda nemluvi..
Kdyby napsal jen cizrnove placicky, tak to asi nebude mit takovej dosah no..
Dobrý den,
cizrnové placičky jsou veganské a nabízí tak alternativu pro všechny, kteří preferují rostlinnou stravu. Pak už je na každém, zda k nim zvolí dip vegetariánský (z mléčných výrobků), jiný nebo třeba žádný a dá si placičky se šťouchanými brambory 😉.
Můžou i slaninu a buřta, jen je u toho nesmí nikdo vidět 😊.
Znova si přečti název receptu. Placičky jsou veganské o veganském sýru tam nikdo nemluví