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ご視聴ありがとうございました😊今回は「食べると老化が早まり太る食べ物」について解説しました！動画の感想やダイエットのご質問などあれば、ぜひコメントお願いいたします😌✨
よーく解りました🎉気を付けて食します。忘れるのですー😮
それは良かったです😊少しずつ意識していきましょう😌✨
とみー先生お疲れさまです😊 やはり手軽に美味しい物って高カロリーで体にはあまり良くないですよね～。私はなるべく食べないようにしてますが主人や息子が揚げ物やウインナー、ポテチ等好んで食べるのでとても気になってました。家族の健康も気を付けたいと改めて感じました。いつもためになる話ありがとうございます😊
お疲れ様です😊美味しいものってなんで体に良くないんでしょうね😂頻度を少なくするだけでも変わるので、ちょっとだけ意識してみてください😌✨
食べる事が好きな私がダイエットをするのは大変です😖朝散歩行って帰って来て朝食食べるのですが…やめよう、やめようって思っても😖食べる事が好きで娘が、お土産を仕事の帰りに買ってきてくれて夕飯前にパクリ、パクリ～あ～ダメと思っても意志が弱くてダメなんです。どうしたら良いですか。自分を攻めてしまうだけです。自分も辛い😢
食欲のコントロールは難しいですよね。今以上に食物繊維とタンパク質を意識してとってみてください。特に食物繊維は食欲に大きく関係しているので、朝から意識して取り入れてみましょう😌
揚げ焼きもやはり揚げ物になるのでしょうか？
揚げ焼きも揚げ物ですね😂
@@tommy_dietcollege わかりました💦気をつけます💦ありがとうございます✨
食べちゃダメというよりは、なるべく控えるという意識が大切ですね😌
おはようございますダイエットをはじめた時からポテチ など お菓子 は食べない様に心掛けていました ベーコン。ウインナー。ハム。は 控える様に心掛けます。 揚げ物は出来るだけ控えて食べるなら一個でも野菜は多めでと心掛けてました。時は揚げ物無しでサラダチキンに置き換えたり 弁当にウインナーの代わりに魚肉ソーセージは良いのかは分からないが魚肉ソーセージにした後サラダオイルからオリーブオイルに置き換えた。事をしてます。
食材を少し変えるだけでも大きなダイエット効果がありますよ😊健康的なものをなるべく取り入れていきましょう😌✨
@@tommy_dietcollege さん今晩は 夜分遅くに失礼致します。コメントに返信頂きありがとうございます。 スランプだったから励みになります。 ありがとうございます。
一緒に頑張りましょう😌✨
惣菜パン 加工肉 揚げ物 大好きです😅💦ダイエット始めてからはあまり摂らないようにしてましたが今まで太っていたのが解りました😌💦
美味しいんですけどね😂日常的になると体にも良くないので、なるべく控えていきましょう😌✨
リンゴの例は解りやすいです菓子パン・加工肉・揚げ物おデブちゃん時代は良く食べましたトミーさんと出逢ってサヨナラ出来た3食品いつも有益な情報をありがとう❤️痩せた今は維持する努力を模索してます此れからも宜しく御願いします
いつもありがとうございます😊
また菓子パンですね（笑）。はい、よーくわかります。私がその実例です。で、いまは全く食べなくなりました。加工肉、揚げ物も元々あまり食べてませんが、これから食べることもほぼないでしょう。他に健康によくて美味しいものいくらでもありますね。それがわかれば、生活ががらりと変わりますね。いつもありがとうございます。
太る原因をなくしていけば、自然と体型も変わっていきますよね😌✨
ウィンナー、ハム、ベーコン🥓の食べる頻度かなり減りました。ほとんど今は食べなくなりましたね😅揚げ物もほぼ食べませんね。たまぁに食べますが。後はフライドポテト🍟美味しいですが、たまぁに食べるくらいになりましたね😂中国産のピーナッツとかは体に良くないとよく聞いた事ありますが、私が良く食べるピーナッツ🥜大体が中国産ですが大丈夫でしょうか？😅
たまに食べる分には影響は少ないと思うので、上手に付き合っていきましょう😌こだわりがなければ中国産でもいいと思いますよ😊
言ってる事は分かりますが、じゃー、何を食べれば良いんですか。食べるものが無い。
他の動画でおすすめの食べ物をご紹介しているので、ぜひご覧ください😊
加工肉は絶対あると思いました😞
加工肉はやっぱりランクインしますね😂
ご視聴ありがとうございました😊
今回は「食べると老化が早まり太る食べ物」について解説しました！
動画の感想やダイエットのご質問などあれば、ぜひコメントお願いいたします😌✨
よーく解りました🎉気を付けて食します。忘れるのですー😮
それは良かったです😊
少しずつ意識していきましょう😌✨
とみー先生お疲れさまです😊 やはり手軽に美味しい物って高カロリーで体にはあまり良くないですよね～。私はなるべく食べないようにしてますが主人や息子が揚げ物やウインナー、ポテチ等好んで食べるのでとても気になってました。家族の健康も気を付けたいと改めて感じました。いつもためになる話ありがとうございます😊
お疲れ様です😊
美味しいものってなんで体に良くないんでしょうね😂
頻度を少なくするだけでも変わるので、ちょっとだけ意識してみてください😌✨
食べる事が好きな私がダイエットをするのは大変です😖
朝散歩行って帰って来て朝食食べるのですが…やめよう、やめようって思っても😖食べる事が好きで娘が、お土産を仕事の帰りに買ってきてくれて夕飯前にパクリ、パクリ～あ～ダメと思っても意志が弱くてダメなんです。どうしたら良いですか。自分を攻めてしまうだけです。自分も辛い😢
食欲のコントロールは難しいですよね。
今以上に食物繊維とタンパク質を意識してとってみてください。
特に食物繊維は食欲に大きく関係しているので、朝から意識して取り入れてみましょう😌
揚げ焼きもやはり揚げ物になるのでしょうか？
揚げ焼きも揚げ物ですね😂
@@tommy_dietcollege わかりました💦気をつけます💦ありがとうございます✨
食べちゃダメというよりは、なるべく控えるという意識が大切ですね😌
おはようございます
ダイエットをはじめた時から
ポテチ など お菓子 は
食べない様に心掛けていました ベーコン。ウインナー。ハム。は 控える様に心掛けます。 揚げ物は出来るだけ控えて食べるなら一個でも野菜は多めでと心掛けてました。
時は揚げ物無しでサラダチキンに置き換えたり 弁当にウインナーの代わりに魚肉ソーセージは良いのかは分からないが魚肉ソーセージにした後サラダオイルからオリーブオイルに置き換えた。事をしてます。
食材を少し変えるだけでも大きなダイエット効果がありますよ😊
健康的なものをなるべく取り入れていきましょう😌✨
@@tommy_dietcollege さん
今晩は 夜分遅くに失礼致します。
コメントに返信頂きありがとうございます。 スランプだったから
励みになります。
ありがとうございます。
一緒に頑張りましょう😌✨
惣菜パン 加工肉 揚げ物 大好きです😅💦ダイエット始めてからはあまり摂らないようにしてましたが今まで太っていたのが解りました😌💦
美味しいんですけどね😂
日常的になると体にも良くないので、なるべく控えていきましょう😌✨
リンゴの例は解りやすいです
菓子パン・加工肉・揚げ物
おデブちゃん時代は良く食べました
トミーさんと出逢って
サヨナラ出来た3食品
いつも有益な情報をありがとう❤️
痩せた今は維持する努力を模索してます
此れからも宜しく御願いします
いつもありがとうございます😊
また菓子パンですね（笑）。はい、よーくわかります。私がその実例です。で、いまは全く食べなくなりました。加工肉、揚げ物も元々あまり食べてませんが、これから食べることもほぼないでしょう。他に健康によくて美味しいものいくらでもありますね。それがわかれば、生活ががらりと変わりますね。いつもありがとうございます。
太る原因をなくしていけば、自然と体型も変わっていきますよね😌✨
ウィンナー、ハム、ベーコン🥓の食べる頻度かなり減りました。ほとんど今は食べなくなりましたね😅揚げ物もほぼ食べませんね。たまぁに食べますが。
後はフライドポテト🍟美味しいですが、たまぁに食べるくらいになりましたね😂中国産のピーナッツとかは体に良くないとよく聞いた事ありますが、私が良く食べるピーナッツ🥜大体が中国産ですが大丈夫でしょうか？😅
たまに食べる分には影響は少ないと思うので、上手に付き合っていきましょう😌
こだわりがなければ中国産でもいいと思いますよ😊
言ってる事は分かりますが、じゃー、何を食べれば良いんですか。食べるものが無い。
他の動画でおすすめの食べ物をご紹介しているので、ぜひご覧ください😊
加工肉は絶対あると思いました😞
加工肉はやっぱりランクインしますね😂