소풍님! 감사합니다 춘마때 진정한 달리기를 하고 오셨네요 ㅎㅎ! 기록, 속도가 잘나오면 좋겠지만 그게 달리기의 전부는 아니니까요! 천천히 달리다보면 말씀하신 대로 많은 것을 볼 수 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 저도 소풍님 늘 응원하겠습니다 ! 정말 힐링되는 댓글 감사하고 저희 부부 늘 응원해 주셔서 감사합니다~ 🩵
좋은 말씀 해주셨네요. 안그래도 오늘 부상이 올랑말랑해서 아침 5시에 기상해서 300미터 뛰고 복귀했습니다. 올초에 당했던 종아리 부상때의 느낌과 너무 똑같아서 욕심이 났지만 멈추고 이번 주는 풀로 쉬려고 합니다. 40대에 달리기를 시작해서 이제 2년차 40대 중반인데 워낙 운동 신경이 둔하고 몸이 약한 편이라 실력이 안 늘어 답답하던 차에 부상이 다가오니 뛸 수 있는 것만으로 감사히 여겨야 한다는 생각이 듭니다. 70대에도 건강한 몸으로 숏코스 나가서 즐기고 그 때 쯤엔 은퇴해서 딸내미의 딸내미를 잘 돌봐주는게 목표인데 잊으면 안될 것 같아요. 제마에서도 원하시는 성적 거두시고..목표를 달성해도 콘텐츠 각..안되어도 콘텐츠 각이니 부담없이 즐기시길 바랍니다.
![[Road to 319] 주말에는 LSD 아입니꺼?](http://i.ytimg.com/vi/svC89rTGivU/mqdefault.jpg)
![[Road to 319] 주말에는 LSD 아입니꺼?](/img/tr.png)
![[Vlog.5] 마라톤 풀코스 하루 전 이렇게 해도돼?](http://i.ytimg.com/vi/uM7cdl6zvDc/mqdefault.jpg)
오늘의 달리기에 집중!
위로가 되는 좋은 말씀
감사합니다.
@@뛰아-z9s 뛰아님! 처음뵙겠습니다 반갑습니다 😆
위로가 되신다니..!! 저도 힘이 나네요!! ㅎㅎ 충분히 잘 하고 계십니다 👍🏼👍🏼 늘 즐기면서 화이팅입니다~~^^ 그럼 오늘도 행복하게 마무리하세요🥰🥰
마빠부부 언제나 홧팅하세요 응원합니다😀😀😀
감사합니당 ❤️🔥 앞으로도 늘 응원해 주세요!
늘 좋은 모습보여드릴게욧~~
제마에서 뵈용😊 저도 서울에 올라간다는 마음에 너무 설레요~.~ 즐겁게 뛰러갑시다 뽜이팅!!🎉
아킬레스님~ 제마때 봬요!
저도 서울 한복판을 달릴 생각하니 설레네용 ㅎㅎ 얼른 주말이 왔으면 좋겠습니다! ㅋㅋㅋ
부상 당한 곳 이번에는 안아프시길 바랍니다 ㅠㅠ
늘 응원해요!
화이팅입니다🎉
앗 이 누추한곳에 귀하신분이 🙊 댓글과 응원 감사합니다👍🏼 저희도 멀리서 늘 ! 응원합니당😆
춘마풀코스다녀왔습니다 최근3개월마일리지가100이안되서 고민좀하다가 펀런으로 계획수정해서 42km내내 정말즐겁고 행복하게 완주했네요 단한걸음도걷지안고요😂 천천히달리니 정말많은것을 보고 소통할수있었던 소중한경험이었네요
우리인생도 가끔 천천히간다생각하면 주변을좀더살필수있지않을까생각합니다
ㅎㅎ 감기조심하시고 당신의달리기 응원합니다❤❤
소풍님! 감사합니다
춘마때 진정한 달리기를 하고 오셨네요 ㅎㅎ!
기록, 속도가 잘나오면 좋겠지만 그게 달리기의 전부는 아니니까요!
천천히 달리다보면 말씀하신 대로 많은 것을 볼 수 있는 것 같습니다 ㅎㅎ
저도 소풍님 늘 응원하겠습니다 ! 정말 힐링되는 댓글 감사하고 저희 부부 늘 응원해 주셔서 감사합니다~ 🩵
먹빵 같아요 ㅎㅎ 맛나게 드시는 모습이 좋아요 이번주 부상없이 화이팅~
감사합니다 ^^ ㅎㅎ 재밌게 달리고 오겠습니다~ 화이팅입니다 만권님!
초보 왕초보인 저에게 완전 꿀팁임다 감사합니다 마빠부부님 그런데 전 3가지 더 버려야할 듯 ㅎㅎㅎ
늘 시청해 주셔서 감사합니다 😄
제마 화이팅하셔요😊
진일님 늘 응원해 주셔서 감사합니다 ! ~
부상없이 늘 즐거운 달리기 하시길 바랍니닷! ☺️
좋은 말씀 해주셨네요. 안그래도 오늘 부상이 올랑말랑해서 아침 5시에 기상해서 300미터 뛰고 복귀했습니다. 올초에 당했던 종아리 부상때의 느낌과 너무 똑같아서 욕심이 났지만 멈추고 이번 주는 풀로 쉬려고 합니다. 40대에 달리기를 시작해서 이제 2년차 40대 중반인데 워낙 운동 신경이 둔하고 몸이 약한 편이라 실력이 안 늘어 답답하던 차에 부상이 다가오니 뛸 수 있는 것만으로 감사히 여겨야 한다는 생각이 듭니다. 70대에도 건강한 몸으로 숏코스 나가서 즐기고 그 때 쯤엔 은퇴해서 딸내미의 딸내미를 잘 돌봐주는게 목표인데 잊으면 안될 것 같아요. 제마에서도 원하시는 성적 거두시고..목표를 달성해도 콘텐츠 각..안되어도 콘텐츠 각이니 부담없이 즐기시길 바랍니다.
늘 편안한 댓글 감사합니다!
2년동안 꾸준하게 하신것도 운동신경이 좋은거라고 저는 생각합니다! 또 객관적으로 자기를 돌아보고 뛰고싶어도 돌아오셨다니 절제력 또한 최고십니다 ;;👍🏼
마빠부부와 오랫동안 재밌는 달리기해요! 늘 응원과 칭찬 감사합니다 😊
좋은 말씀 감사합니다. 많은 공감이 되는 말씀입니다. 제마 화이팅입니다.
상진님 감사합니다!
제마 재미있게 뛰고 오겠습니다! 늘 재밌고 건강한 달리기하세요! 상주에서 뵙겠습니다 😊
저두 최근에 달리기를 많이 했더니 근육량이1kg 빠졌더라구요
항상 건강한 운동하세여
주현님 감사합니다 !
근육은 쓰지 않으면 사라집니다 웨이트도 조금씩 사랑해주세요 !
주현님도 항상 건강하고 재밌게
달리기하세요 😊
좋은 이야기에 다시 한번 돌아보게 되네요 :) 저는 경주 동마 풀코스 이후로 부상으로 휴식중이네요. 편안한 마음으로 휴식기를 즐기고 있습니다.😢 얼마 남지않은 제마 잘 준비하시고 즐겁게 즐기고 오세요 :)
아이고 ㅠㅠ 푹쉬면서 몸에게 여유를 주는게 좋을 것 같아요! 저희같이 운동 좋아하는 사람들은 휴식이 정말 힘든데 마음 편히 휴식하시고 더 건강한 모습으로 돌아와주세욧!
제마 화이팅하고 재미있게 뛰고 오겠습니다 😊
좋은 말씀 감사합니다😊😊 공감하는 내용이 많습니다! 마빠부부님 응원합니다 화이팅입니다! JTBC에서 뵙겠습니다
기원님도 오랫동안 같이 러닝유투버로 남읍시다! ㅋㅋㅋㅋ
늘 꿀팁 그리고 좋은 영상 감사합니다 😊 제마 응원합니다 화이팅!