Как замедлить старение: передовые методы и доступная практика | Алексей Москалев
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2024
- Скидка 15% по промокоду ЯНА на первую процедуру anti-age
в клинике аппаратной и инъекционной косметологии ВИТАУРА
Проконсультироваться и выбрать процедуру здесь:
vitaura-clinic.ru/
Откройте для себя удивительный мир научных исследований и инноваций, которые изменяют наше понимание старения и долголетия. В этом подробном видео мы исследуем, как передовые технологии и глубокие научные знания помогают продлевать активную и здоровую жизнь. Узнайте, как можно управлять процессами старения, используя последние достижения медицины, диетологии и физической активности.
Канал Алексея Москалева: @AgeManagment
В этом видео:
- Старение как сложный процесс: Обсуждение старения не только как накопления физических повреждений, но и как изменений в системах управления нашего организма.
- Разбираем, как восстановление ДНК происходит во время сна и как это можно использовать для замедления старения.
- Значение долголетия: Переосмысление долголетия как возможности сохранить активность и качество жизни на долгие годы. Рассмотрение внутренних мотиваций, таких как желание помогать близким и сохранять конкурентоспособность.
- Продление здорового периода жизни: Как медицинский подход к старению меняется, превращаясь из борьбы с болезнями в проактивное предотвращение и управление старением.
- Превенция через изменение образа жизни: Подробное обсуждение, как изменения в диете, уровне физической активности и интеллектуальных нагрузках могут существенно улучшить ваше здоровье и замедлить процессы старения.
- Роль клиники Витаура в антивозрастной медицине: Описание передовых методов лечения и ухода за кожей и телом, которые помогают сохранить молодость и красоту.
- Влияние образа жизни на биологический возраст: Исследования показывают, что с помощью регулярных занятий спортом, сбалансированного питания и управления стрессом можно не только улучшить общее состояние здоровья, но и замедлить биологические часы.
- Биодобавки и их роль в поддержании здоровья: Как правильно выбирать и использовать биодобавки для максимизации их положительного воздействия на ваш организм и минимизации рисков.
00:00:00 Старение как накопление системных повреждений и восстановление ДНК во время сна
00:02:40 Ценность долголетия в качестве жизни и мотивация к здоровью и конкурентоспособности
00:07:16 Подход к старению как к медицинской проблеме и роль хронических заболеваний в продлении старости
00:09:58 Роль превентивных мер и развитие наук о старении для здорового образа жизни
00:14:23 Накопление макромолекулярных повреждений и их влияние на процессы старения
00:21:40 Влияние активного образа жизни на управление старением и создание индивидуального профиля старения
00:28:19 Замедление биологического возраста через изменение образа жизни и его влияние на здоровье
00:31:07 Роль физических индикаторов в старении и улучшение здоровья через их коррекцию
00:39:37 Роль медицины в продлении жизни и снижении риска заболеваний через новейшие технологии
00:42:55 Вред сахара для ДНК и клеток и роль физической активности в самоочистке организма
00:47:14 Повышение качества митохондрий через регулярную активность и использование физических упражнений для омоложения
00:50:44 Влияние сна, питания и активности на подготовку к физическим нагрузкам и омоложение организма
00:54:18 Роль сна в восстановлении ДНК и защите функций организма
01:02:48 Использование биодобавок для восполнения дефицитов и их безопасное применение
01:08:06 Биодобавки для замедления старения и влияние таурина, магния, и антиоксидантов на здоровье
01:15:45 Значение здорового образа жизни для когнитивного здоровья и рекомендации по диете
01:18:56 Влияние сахара на когнитивное здоровье и важность физической активности
01:22:01 Важность осознанного выбора в жизни и воздействие на продолжительность и качество жизни
01:23:12 Приглашение к подписке и акцент на персональном опыте в области здоровья и долголетия
Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис
t.me/yanapavlidis22
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
Мне 53, очень давно интересуют anti age, капельницы с лаеннеком, диета Вальтера Лонга, регулярные тренировки. Но это если внешне я выгляжу моложе ( косметолог и генетика), то поняла что мои ровесники становятся унылыми. Нет дофамина. Написала себе план путешествий на следующие 40 лет, купила семавик и 3-4 часа в день трачу на изучение криптоинвестиций ( ничто так не омолаживает мозг как новая информация и тренировки на баланс). Хочу быть богатой, стройной, гибкой бабулькой лет через 20.
Такие девушки как вы держат весь мир на ладони ❤
Браво! Спасибо за позитивный настрой! Очень понравился ваш подход!
Вы очень замотивировали сейчас меня. Мне 60 лет, я тоже хочу путешествовать, но ваша конкретика план на 40 лет путешествий , меня очень замотивировал. Спасибо вам, что умеете так мечтать. Пусть ваши планы расширяются больше, а достижения и реализация ваших планов и мечт пусть происходят быстро. Удачи вам.
ну ну . мечтать то может каждый .
Не бабулькой, а девушкой!
Алексей Москалев внешне на А. Чубайса похож.
Моя мама постоянно двигалась, выглядела прекрасно, молодо, как леди, но заболела раком и умерла моментально...У родственников сын умер от рака, не дожив до 60 - родители при этом долгожители... Даже генетика не всегда спасает...Если внутри тебя уже поломан какой то ген - хоть ешь зелень, хоть не ешь
Давайте допустим, что Ваши примеры - это исключения, а большинство укладываются в примеры, дающие надежду и мотивирующие к действиям.
Фактор серьезный это какова работа... Есть производства где долго не живут, какая генетика бы то не была....
@@user-yl1cq7qk9fСамовнушение с годами тоже оказывает воздействие
Питание ничего не спасает и внешность тоже я уже это поняла
@@user-pv4ln8qm3y Нужно хотя бы двигаться, если неохота спортом заниматься.Огород, палисадник.К примеру меня с детства родители приучили дисциплинированно есть мясные блюда, потому что мелкая и слабая была.Став взрослой, я легко избавилась от этой дисциплинированности.Но только лазя по горам, по осыпям, по довольно скользским местам я только тогда поняла, что весь белок и не только уходит как вода через сито в никуда.И я поняла моих родителей, охранявших мое здоровье.Благодаря пище можно сохранить и бодрость и память возобновить.Лишь только сладости являются действительно наркотиком.Вот этот наркотик может что угодно сделать с тобой.Детям я не даю сладости, свою политику веду, они понимают меня.Если болеешь, то посмотри не перебарщиааешь ли со сладостями.
"Мы изнашиваем не то, чем пользуемся, а то, чем не пользуемся..."
"Сахар является ключевым фактором повреждения внутриклеточного матрикса и наиболее значимым фактором старения кожи..."
"Быстрые углеводы - это то, что нас старит..."
Очень познавательно, благодарю!
Мой бабушке 15.05.2024 года 100 лет исполнится! Она всю жизнь пьет кофе с конфетами и тортами! Не ест ни овощи ни фрукты. С айфоном на ТЫ! С головой дружит, физически активная. Я блин вечно на салатах и зеленых яблоках, на бадах , и все болит( суставы, астма и т д, мне 56) вот и думай
Генетика...так же играет важную роль психосаматика,мысли..возможно у вашей бабушки с этим все отлично!)😊
Бабушка не может "всю жизнь есть конфеты и торты", потому что была война, полуголодное детство и юность, это как минимум..
Бабушка рождена от родителей, которые ели не торты, а здоровую пищу и дышали свежим воздухом..
Тут сработала и генетика и эпигенетика..
Здоровья вам и бабушке!
Пойду ка попью кофе с шоколадом, но, шоколад домашний..))
Раньше и кофе то был в большом дефиците.
Уже 40 лет кофе в Казахстане не дефицит! Мы ей его и покупали! Она с 30 лет в Алматы в буфете работала Какого то большого концертного зала ( спрошу точнее у нее) и всю жизнь на сладком
@@lisamarina3420 смотря у кого😗
Прекрасный доктор и прекрасная Яна, огромная благодарность вам за такую мега полезную беседу 🩷👌🏻
ОН НЕ ДОКТОР. ОН УЧЕНЫЙ. ОН НЕ ЛЕЧИТ, А ИЗУЧАЕТ. ИЩЕТ ВАРИАНТЫ
Господин Москалев - честный,думающий ученый . К его мнению - есть смысл- прислушаться! Глворю это,как старый бывалый психолог по жизни. По длинной жизни. Когда до восьмидесяти осталось - рукой подать(5л)
Про животный белок надо дополнить. Нужна именно периодическая профилактика: месяц фастинга, голодание/окологолодание в течение раз в неделю и тд
1. Заменить животный белок растительным практически невозможно. Потому что растительный белок усваивается хуже, и продукты с растительным белком, как правило, ещё и очень углеводные и калорийные и несут море сахаров. 100 грамм грудки (130 ккал) = 400 грамм фасоли (510 ккал, из которых почти 90 г будут углеводы)
2. Одна из причин старения и кожи, и атрофии мышц происходит в результате естественного снижения употребления белка. Исследования показывают, что люди 50+ сильно не доедают белка.
3. При занятиях даже любительским спортом белок необходим. Есть много формул для подсчета, но можно запомнить универсальную. Женщине 90-100 г белка, мужчине 130-150
Вывод. С белком надо быть очень аккуратным. Он жизненно необходим, и его малое потребление негативно отражается на продолжительности жизни. Но при этом надо исключать его переедание. И делать регулярные профилактики. И не стоит даже пробовать заменять животный на растительный. Это очень опасно.
Про дозу белка есть мнение про 0,8 г г/кг.
Реабсорбция аминокислот при апоптозе и прочие механизмы известны.
@@denissemenikhin1715 Механизмы известны, согласен. но они плохо сообщают информацию при каждом конкретном случае. На потребность в белке влияют тысячи факторов, многие слишком индивидуальные, которые можно только лишь усреднить. И получится, как с ИМТ. Погрешность при этом до 30% будет, а может и больше. И вот вопрос про 0,8 - это что? Среднее значение, среднее медианное. Я не фанат большого употребления белка, тип 2.5 г/кг, но при этом 0,8 для человека даже с умеренной дополнительной физической нагрузкой (мы всё таки про занимающихся здоровьем людей говорим) кажется маленьким. Поэтому и прибегаю к схеме упрощения с профилактикой. Потому что непонятно что лучше: переесть или недоесть белка? Наверно, лучше переесть и почиститься. Хотя вопросов к запуску процесса аутофагии у меня ещё больше вопросов) И пока не встретил ни одного убедительного и однозначного ответа.
Плюс проблема каллоража. Недоедать хронически абсолютно точно плохо, и я думаю, что многие через это проходили. Ну вот из цифры 0.8 мы можем получить следующее. Мужчина с весом 80кг, должен есть 64 г белка плюс условно 80 г жира. В сумме это порядка 1000 ккал А норма с умеренной нагрузкой - 2300-2400. То есть надо запихать ещё 350 грамм различных сахаров (моно, ди, поли). Но как мы слышим из разговора, много то не очень хорошо. И вот вопрос. А что хуже? Переесть белка или сахаров?
Если вы настоящий Денис Семенихин, хочу поблагодарить за то, что обратили внимание на мой комментарий. Восхищаюсь вами. Вы легенда!
@@AlexeyPodolsky я лишь тезка, но с дипломом😊
Избыток белка легко трансформируется в глюкозу, в системе глюконеогенеза. Посмотрите мнение профессора Генералова,он апологет низкоуглеводного питания, общеизвестного как кето, и потребляет порядка 800 ккал. Я прихожу к тому же в последнее время, тренируясь интенсивно три раза в неделю .
Врач Софья Доринская утверждает что нужно есть не менее 1 кг мяса в день.
@@user-ip7tu1pv2e Экстремистов и членовредителей в этом мире множество!
Какой прекрасный выпуск. Спасибо гостю и Яне! Алексей очень доступно доносит сложные процессы организма. Вы великолепны!
Яна! От вашей невероятно красивой блузки невозможно оторвать взгляд !
Люди стали больше болеть, стареть, грустить, перестали петь,- пение признак счастья. Самые несчастливые люди когда пели они всё переживали.
Вы предлагаете не то , сто надо природе человека .
Вы не пчёлы, а мухи по своему сознанию и непониманию
Москалёв - это сразу лайк, очень высокого уровня эксперт, а какие эксперименты, и бесконечная благодарность за тг канал (Путь долгожителя) благодарю от души 🙌
И очень интеллигентный человек.
10 лет на пенсии сплю сколь хочу. С 22 до 7ч. В 4ч встаю на 10мин. Попью, проверю всё в квартире норм, в тулик, и снова сразу крепко спать. Я высокая бабуля 170см, средней комплекции и талия у меня на верхнем пределе 80см. Думаю по возрасту самое то, что надо. Сахар 5,1, холестерин 5,7 - слышала слегка повышенный защищает у возрастных от деменция. Много разных мнений. Ок. 🌸🌼🌺
Что пьёте - алк.? б/алк?)))
Что человек ест,что продают в магазинах,что выпускает пищевая промышленность почему мы ненавидим другие нации,почему много едим и пйом,почему так мало работаем над собой и телом?
@@user-dg6zm6yy8v Гинзбург разрешает умеренно безалк. пиво 🍻
@@user-dz8ux7cu9u А мы любим обнимаем все национальности, кто сказал, что мы ненавидим? И кто мы?
Это видимо новый метод продвижения видео - пишешь пару строк про войну и национальности, обязательно найдётся парочка, которая закусится на эти темы и видео полетело в рекомендации) Люди не реагируйте!
@@user-dg6zm6yy8v Просто, повезло человеку и она вышла на пенсию в 55, вот и кайфует! Нам это не светит! Не всем по крайней мере...
Мне 63, в хорошую погоду 20 км пройти или 40 км накрутить на велике-отлично проведенный день! К счастью, живу в постоянно хороших погодных условиях, чего и всем желаю!
Мне 58 лет, работаю слава богу!,по 8-10 ч с детьми, гуляем 8-12 км в день и отлично засыпаю в 22 ч -это край))) перед сном смотрю приятные видео на Ютубе ( про птичек, рыбок и вообще о природе❤❤❤), через полчаса уже сплю , как младенец!!! Но встаю рано в 5 ч всегда и мне так удобно!!!
А как же 525 серия «Мертвые не потеют»?
8-12 км? В течении дня, за 2-3 раза или за один раз?
А мне нравится перед сном читать, тоже разгружает и усыпляет быстро, особенно что-нибудь сложное и неостросюжетное
Спасибо, Вам Яна❤ за ваш труд. Благодарность Алексею Москалёву 💯👍🏻приятно слушать реально грамотного человека в своей области и не только подкованные знания , он ещё замечательно выглядит . Видно ухоженная кожа и тело подтянутое. Слово не расходится с делом!!!
Успехов всем участникам выпуска! И всем , кто читает комментарий - ЗДОРОВЬЯ, острого ума и как можно дольше сохранить молодость!!💐
Видела сегодня Яну, постеснялась подойти и поблагодарить Яну за канал. Яна в жизни во много раз красивее.
Она,кстати,не из красивых женщин но очень приятная ,обаянием обладает в большей мере,и важно ,что ухоженная ,но в жизни на самом деле,каждый человек гораздо интересней и симпатичней,чем на экране,это известно
@@jaklinbcn7248Яна одна из красивых женщин, она великолепна!!!
@@jaklinbcn7248вот зачем подковырнули, для чего?
А я ее вижу первой красавицей т к сошлось и данное обаяние и внутренний свет и конечно ухоженность ,она красива , но что ещё важнее интеллигентна, умна и гармонична . 😍❤
Ещё бы, постоянно не "угукала", было бы вообще здорово!)
Наконец- то на вашем канале классный специалист.
В чем он классный, конкретнее. С канала на канал ходит. Где открытия, достижения?
@@user-bv9iq6ml7kРегалии его были перечислены в начале программы, где он работает, какими лабораториями руководит, можете посмотреть в интернете. Доктор биологических наук для вас не специалист? "С канала на канал ходит" не чаще чем другие. Можно и почаще. Просветительская деятельность очень важна. Не все же фыркают как вы, кто- то внимательно слушает и берет для себя что- то важное. Спасибо Алексею за то, что он делает. Подписана на его канал и читала все его книги.
Глубоко "копает"! Благодарю за Алексея Москалева!
Огромное спасибо за информацию 🙏всем долгих , счастливых , в здравии , лет жизни !!! Всем добра и мира !!!
Спасибо большое вам Яна за ваш канал, за знакомство с прекрасными учеными и докторами, и донесения полезной информации до всех нас! Постоянно слежу за вашим каналом уже лет пять или больше 😊.
Яна, как приятно видеть Вас, после долгих лет отсутствия на экране Иркутского телевидения!
что тут скажешь, моей бабушке 94 года, она совершенно в своем уме), образование 4 класса, книги не читала и т.д. прожила всю жизнь в селе, все время на лекарствах от давления и тд, в общем не заморачивайтесь
В смысле не заморачивайтесь? Если бы все люди были одинаковыми, то можна и не заморачиваться. Но мы же не клоны вашей бабушки, у каждого свой организм и свой порог выносливости и жизнедеятельности. А вашей бабушке долгих лет жизни.
Возможно бабушка ваша позитивная оптимистка по жизни не разъедающая себя изнутри
У меня точно такая бабушка была. Умерла в 92 года. Родилась, жила и умерла в Воронежской области. Высокое давление, а так бегала почти до конца...
Естественный отбор тогда рставлял самых крепких. Еще и времена были тяжелые в ее молодости - чаще недоедали, много двигались
Яна, Благодарю за Очень интересного и грамотного специалиста!!!👏👏👏
Какая красивая ведущая! 😊❤
Написала сама ведущая😊
Очень ❤
@@denissemenikhin1715😂😂😂да.скорее всего😅
Ок. Замечательно. Приятно видеть и слышать. Спасибо!
Спасибо 🙏 Учимся жить здоровой жизнью ❤ Прекрасный гость!
Спасибо большое, очень понравилась беседа с доктором❣👍
Яна очень благодарю за эфир🙏
Интересная тема и вопросы от Яны. мне очень понравился гость , иду подписываться на его UA-cam канал. Спасибо
Спасибо! Очень ценно ❤️🌸🪷
Доброго времени! Благодарю Яну за таких замечательных гостей! Но сегодня хочу сказать о другом: в который раз ловлю себя на ощущении комфорта и определенной гармонии при просмотре интервью. Яна проводит их очень профессионально. Мне, как простому человеку по ту сторону экрана, очень импонирует её форма подачи и атмосфера на её интервью. А то порой и хочется посмотреть что-то полезное, а в результате не знаешь кого слушать: то ли гостя, то ли интервьюра
Яна, очень люблю Ваш канал.
Благодарю за Вашу работу 🙏❤
Благодарю ♥️ Полезная информация.Всем здоровья 🥰
Спасибо за чудесную информацию!
Яна, спасибо за интересное интервью. Очень полезная информация, важная 👍
Интервью не дало ни одной новой мысли для людей, уже интересующихся здоровым образом жизни. Но, наверное, полезно не любителям читать и развиваться. Спасибо!
Очень интересно ❤,умнейший доктор.
Учёный-биолог
Доброго дня , Яна.Благодарю за прекрасное видео, Вы великолепны, гость интересный. Продолжите пожалуйста цикл видео с рецептами , очень приятно было наблюдать и узнавать новые вкусы.
Очень полезный и мотивирующий выпуск! 👍
Яна, спасибо...за то, что хорошо чувствуте наш запрос...
Блузка белая очень вам к лицу. Вы прекрасная женщина. Спасибо вам огромное за итервю.
Прекрасное интервью.Мотивирующее.😊Понеслась мерить талию😂
😂
Спасибо большое за беседу!!!
Недавно смотрела какой то сериал средненький. Но там был эпизод, когда молодая женщина спрашивает очень пожилую женщину о том что нужно делать, чтобы жить долго. Ответ был супер, а ты говорит больше ТАНЦУЙ😊
Спасибо за очень интересную тему и полезную информацию . Ну а за очень интересного гостя отдельное спасибо . Всем здоровья и долгих лет жизни !
Понравился гость,честный человек и этим много сказано!
Спасибо!! Действительно топовый эксперт!!!много полезной информации!!!
Спасибо,хорошая тема! Рекомендую прочитать мою книгу Искусство долголетия для более глубокого продвижения в тему долголетия и омоложения ! Давно пора выходить на энергоинформационный уровень и менять научную и жизненную парадигму! Не надо не с кем конкурировать и соревноваться ,необходимо понять что долголетия это духовный процесс ! Митохондрия и гены это хорошо ,но душа и духовная энергия это намного выше и больше !Олег Светов
Обожаю Москалева❤
Сам-то он, похоже, чистый теоретик-стратег, без привязки на местности…
Спасибо, что каждый раз открываешь новое,приятно видеть и слышать умного, спокойного и доброго человека, который старается для людей. Благодарю за интересное интервью.
Респект Яне и её гостям,все гости достойные!
И Яна и гость выглядят супер!
Гостью нет еще и 50 лет. Как он должен выглядеть при его уровне жизни?
Очень интересное интервью. Ведущая - такая лапочка! Очень приятная, красивая, умница и очень утонченная.
От ведущего тоже много зависит.
Позитив обязательно нужен людям. Энергия в обществе - очень важно!
Занимайтесь позитивом, передавайте дальше.
Насчёт красоты ведущей....
На вкус и цвет....
В общем, кому как.
Однако, Яна- действительно приятная ведущая!
Очень интересно. Спасибо.
Похоже, это её цвет волос, очень к лицу❤
Яночка очень красивая!
ваша Яна на любителя )
И давать возможность гостю завершать свои мысли
Для того чтобы замедлить старение я принимаю Ацетил-глутатион эвалара в таблетках. Видела о нем сюжет в программе "О самом главном". После 35 лет выработка организмом глутатиона снижается и поэтому нужен его дополнительный прием. Эффект вижу и он мне нравится (кожа стала выглядеть лучше, вернулась упругость, общее самочувствие прекрасное, я стала меньше уставать).
Какие умные вопросы.. Благодаря Вам, Яна, настолько лучше заходит информация.
Как всегда, очень интересно.
на мой взгляд слишком часто перебивает, выдает свою версию. Алексею тяжело подстроиться под нее.
Милая Яночка, спасибо за беседу. Но нельзя не заметить, что вот уже года два, как при всём Вашем старании и профессионализме Вы всё же становитесь всё грустнее и грустнее. И поверьте, никакие бады, гормоны и даже зелень не помогут, если Вы будете продолжать дышать токсичным воздухом.
Что значит токсичный воздух?
@@user-fm4db6zq7t😊 Подышите свежим воздухом и сразу сможете сами ответить на Ваш вопрос.
И не только.
Токсичный воздух загрязнен отравляющими веществами разного рода. Неужели это новость?
И что вы предлагаете уехать в глушь деревенскую дышать свежим воздухом😲
Верю лишь в " ген молодости". Он есть у моего мужа и теперь у сына. Сыну будет 26 лет, а выглядит на 18-19.Его это и радует, и забавляет.
это ген внешней молодости, главное, чтоб внутренние органы были также молоды (надеюсь, у ваших мужа и сына так оно и есть)
Я до 30 тоже молодой выглядела сильно. А после 40 вполне себе на 40))) так что все это только в молодости
Могу это подтвердить. У меня в семье, также. Только, не по линии отца, а матери. Сыну, 23 , но в магазине требуют паспорт. Говорят, выглядит на 16😂
@@NatashaSmalianetsу меня в 30 спрашивали паспорт. 23 это не показатель. До 30-ти я курила, пила алкоголь как все, в компании.А вот после 30-ти уже надо прикладывать усилия, чтобы выглядеть моложе. Особенно если привык, когда все говорят как ты молодо выглядишь. А тут уже присматриваешься, а лицо и тело уже не такое как раньше. Поэтому я сейчас не пью, не курю, каждый день спорт, питание без сахара, глютена и молока, и как результат прекрасное мюсамочувствие в мои 45. И как бонус к хорошему самочувствию выгляжу достаточно молодо. Больше 35 не дают.
@@irynashovkomud493 Господи, где мои 45?! 😂... В 45 , мне давали только 35!. А вот, когда перевалило за 50, всё стало стремительно меняться, не зависимо от образа жизни!.. Просто, закончились месячные, и молодость помахала мне рукой😁.. Вес, не увеличился, я это контролирую, но лицо и качество кожи на теле, заметно изменились, к сожалению, 😏
Яна, спасибо за гостя, много полезного. И на вас, как всегда посмотреть одно удовольствие- аристократтичная красота, ваши манеры, голос, интелект, мотивируете❤
Спасибо большое за содержательное, потрясающее интервью🙏
Отличный эфир. Приятно вас слушать🌺
Благодарю 🙏🏻
Благодарю за информацию!
Яна , спасибо за передачу! Соглашусь с Алексеем...чем меньше животного белка, тем лучше выглядишь! Сахар и быстрые углеводы забирают массу энергии...отечность ..когда это все отметаешь....чувствуешь на все 100.
А чем питаться? Мы живём в холоде 9 месяцев
Я вы можете позволить гребешки и другие море продукты?
Мне понравилось про клинику, 3-5 лет там было? Взаимодействия с клиникой, чтобы оставаться на том же уровне, а если повезёт еще и отмотать назад немного. А почему не уточняется стоимость такого взаимодействия и на кого в принципе расчитаны такие клиники..? Я уже не говорю о том, кому вообще выгодно, чтобы люди так долго жили. Разве не над этим сейчас так усердно работают?- ковиид, войны и ещё пойди знай, что дальше там будет...🙄😅
Я тоже хочу сказать Вам, Яна спасибо за этот выпуск, очень интересно и доступно изложено! Буду с ещё большей ясностью в сознании после этого интервью пытаться оздоровиться 😊
Информации то ноль, что доступно то
И ведущая и собеседник выглядят на свой возраст, несмотря на моложавость ученого, явно ему за 50, сейчас много людей выглядчт моложе чем наши родители в нашем возрасте
Алексею 47 лет.
@@olgaborisovna5187 тем более
И что, какой вывод?
Важно продлить молодость а не старость!
Очень интересный гость, спасибо ❤
Очень познавательно. Мотививирует заняться здоровьем.
Это правда. Моя бабушка всю жизнь читала книги, помогала нам с уроками даже в старших классах, хлопотала по дому, снег сама чистила и прожила активной жизнью без возрастных проблем до самой смерти
Забавно, что на 30 мин доктор описывает " Клинику здорового поколения ".и всё описание подходит под санатории изобретениеиаеоосипеда, получается!
😅шикарная лекция! Очень интересная и познавательная!
Устала перематывать долгие вставки Яны, время-дорогое удовольствие и тратить его на бесполезные вещи -слишком дорого.
В одном из интервью Алексей рассказывал, что возникает сшивка тканей при употреблении белка с углеводами, если не ошибаюсь или коллаген склеивается от углеводов, что провоцирует сшивку ткани, а что с этим делать и как лечить эти сшивки не сказал 😭 Расскажите, пожалуйста 🙏🙏🙏
Яна!!! Блузка огонь!!! Само очарование, как всегда!💖🔥🔥🔥
ограничить быстрые углеводы.
@@lisamarina3420 Спасибо за ответ!
Но если сшивка уже образовалась, есть ли какое-то лекарство или другие методы воздействия на неё, чтобы она рассосалась, разрушилась?
Вдруг Вы что-то слышали или знаете?
Одно дела, если она в доступных мягких тканях и слизистых, а если она в других местах ещё появилась, где человек и знать не знает, что она есть.
Боюсь, что в одном месте можно случайно обнаружить и это знак, что есть что-то подобное там, где человек обнаружить не может(.
Я удаляла углеводы и делала мимикрию под голод, и даже прыгать начала понемногу, чтобы жидкости тела запустить.
После 3-ей мимикрии и пары месяцев идеального питания, у меня температура тела упала до 35 градусов и силы покинули меня, я вернула углеводы(
Подумала, что если уж ПП добьёт меня быстрее, чем сахар так лучше умереть с удовольствием)) хотя, конечно, это сомнительное удовольствие.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoтолько профилактика. Волшебной таблетки нет. К тому же это естественный процесс старения даже при идеальном питании. Углеводы нельзя убирать. Они нужны не меньше, чем белки и жиры.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoуглеводы и сахар это не одно и тоже вы можете убрать быстрые углеводы но оставить медленные, а по поводу воздействия на сшивки посмотрите в сторону альфа биома его разработчик заявляет, что в этом препарате есть компонент который с этим работает.
@@user-he3ds7up9w Спасибо большое!
Спасибо Яна!за ваш труд!из проверенных производителей,мы знаем к сожалению мало,Солгар,но он тоже,для большинства людей дорого,хотя понятно,что платим за качество,но гости не называют , наверно им не положено,хотелось у вас лично спросить,как вы относитесь к сибирскому здоровью,он представлен во многих городах,раньше брала на Эвалар,но слышала отзыв не очень,могли бы вы назвать своего произв, кроме Солгар,хотя бы ещё одного,что бы люди могли ориентироваться,всем здоровья мира и добра!
Американская компания НСП
Одно поняла с возрастом, что надо менять мышление.
не поздновато ли поняла?
@@goldberg1174 лутше поздно, чем никогда
❤
Я в своём возрасте уже очень озадачена вопросом продления молодости - физического и ментального - вижу что энергии меньше стало - подключила зарядку, питание почистила. Телевизор смотрю редко, но тут попала на передачу "О самом главном", в ней услышала рекомендацию пропить Ацетил-глутатион, купила его в аптеке эвалар, прочитав отзывы. Могу сказать что кожа стала более сияющей, энергии прибавилось и печень перестала беспокоить после праздничных застолий. Ещё понаблюдаю.
праздничные застолья хорошее место для наблюдений )
Я тоже пропила этот БАД месяц, но ничего не почувствовала, даже визуально не увидела (
Бад таурин- перед сном, курсами.Антиаксиданты из пищи.Е витамин избыток- инсульт.Зелень!Сахар-.Крахмал-.Фруктоза-.Готовить из цельных продуктов.Движение и интеллект ,связь есть!
Господи , хоть бы писали по человечески .. умник
@@xeniabugaeva9756 что не так?
В. Дадали с вами не согласится. Он говорит, что надо принимать профилактические
дозы витаминов и минералов ежедневно. Продукты сейчас низкого качества и
не факт, что в них есть все что необходимо, да и организм не всегда способен
все усвоить из продуктов.
Можете он просто бизнес на етом делает 😂
И пугант что витаминов нету и тд тд
Дадали платят за эфиры с продвижением БАДов конкретной марки
Давно уже говорят не самоназначать витамины, а выявить сначала дефициты
Все прекрасно
Можно уже не называть факторы, на которые мы не можем повлиять, пресловутая экология уже в ушах сидит
Это данность
Что при этом делать? Не нагнетайте, т к руки опускаются- бейся ни бейся- экология, ну так ни в чем себе не отказывай! Не надо о том, чего не изменить😊
Когда начинаешь осознавать, что сколько бы мы ни решали проблему долгожительства, но все знают, что вдруг возникают смертельные заболевания и..... все. Никому не приходит в голову, что есть мир невидимый, оказывающий на каждого человека решающее воздействие. Посему вся огашаемая наука бессильна. Бес сильнее.
При чем онкологией может заболеть совершенно здоровый до этого человек, без вредных привычек.
Хотелось бы знать адрес таких клиник, где можно научиться правильному режиму, можно ли простому человеку там пройти лечение. Спасибо.
Подскажите, Таурин лучше 500 или 1000 ?
Интегративные врачи советуют по 1000
лучше 2000
Тоже не хочется стареть. Поэтому сейчас хожу к косметологу, купила абонемент в спортзал. Недавно еще у эндокринолога была и она мне худеть рекомендовала, назначила принимать гoлдлайн плюс. С ним аппетит заметно снизился, так что на вредную еду даже и не тянет и лишний вес постепенно уходит.
А кому же хочется стареть. Еще здоровье в наших силах сберечь питанием и двигательной активностью. А кожа все равно обвиснет и морщинами покроется хочешь этого или нет. Конечно, если есть деньги, то пластический хирург омолодит.
✌🏻🙏🏻💪🏻
Почти 1,5 часа всё ждала новой информации. Ну ничегошеньки нового, всё одно да потому.
И что?
@@ellaella40752да ничего , как жвачка, заходишь слушаешь теряешь время и вся та информация , ничего нового, что он вам Америку открыл , что надо вести здоровый образ жизни и заниматься физкультурой?
Повторение - мать учения
Все волшебной пилюли ждете?
@@Dianel1812 новый информации , а не прописные истины , от которых уже на зубах вязнет
👍
Хотелось бы услышать мнение профессора о продуктах клеточного питания российской компании Альфадженис.
А как наступила старость как быть?
Почитайте Амосова ! Есть у него стаття на ету тему
@@user-hg9jr4ow1b спасибо, думаю уже не к чему. Надо было раньше да я читать не умею.
как получается, так и быть )
Я так и не поняла стареет быстрее то, чем мы не пользуемся. Потом Алексей говорит пресловутый возраст - стареем потому что дольше живём? Какой вывод то? В чем наука отсрочить? просто использовать то, что есть, образ жизни поменять, может иммунная система стареет или ДНК фрагментарно изучено? Другой учёный, К. Северинов утверждает, что еда нас по сути чем старше, тем сильнее разрушает и приближает к раку потому что иммунитет "так" работает... И вообще с чего мы взяли, что человек "должен" жить долго; долголетие неизбежно приводит к раку🤷♀️
Я всегда спрашиваю, почему же умер Хавинсон- герантолог так рано?
Как похож на сбежавшего ваучерного миллионера российского,который теперь и в израиле пристроился рыжий король ,...не брат ли?но похоже этот молодой человек ,умничка,хотя в общении нет легкости...
Программы такого плана действительно просто необходимы,с новинками от ученых,пытливых,надежных косметологов,и "практиков" предупреждающих...
красота ,конечно,.…"страшная сила" ...и всем хочется повтора или продолжения...не правда ли?!
Странно, что доктор не в курсе деталей… Висцеральный жир коррелирует с окружностью живота (на уровне пупка), а не талии под грудью!!
Насчёт тупости диабетиков спорный вопрос. Мозг купается в повышенной глюкозе. Знаю товарища - 30 лет на игле инсулина. Продливал группу в психушке, дали тест запомнить. Запомнил всё, но решил сказать половину. 😅
другую половину сказал вам позже?)
Интересно что за клиника такая, где омолодится можно, может напишите контакты пожалуйста 🙏🏻
В описании под видео ссылка на сайт
В клиниках омолодиться?
Современному зрителю сложно найти 1ч 30 мин. для переработки долгих рассуждений. Пожалуйста, научитесь делать выпуски не более 20 мин. Крако, интересно и конкретно
Значит, вам эта информация не нужна.Пролистните.
Я смотрела на скорости 1,5
Общее всё.как то хочется конкретики..
Что делать то..
не просто : спать, физ нагр ,долой сон...
для себя новое: таурин.
в целом: благодарю.
нет волшебной таблетки.
Пейте утром натощак 2 стакана очень тёплой, как чай, воды.
И перед любым приёмом пищи тоже.
Ешьте фрукты в интервалах между приёмами пищи. И не ешьте мясо с хлебом, вареники с хлебом. Вообще чем меньше хлеба-тем лучше.