Спасибо, Вам Яна❤ за ваш труд. Благодарность Алексею Москалёву 💯👍🏻приятно слушать реально грамотного человека в своей области и не только подкованные знания , он ещё замечательно выглядит . Видно ухоженная кожа и тело подтянутое. Слово не расходится с делом!!! Успехов всем участникам выпуска! И всем , кто читает комментарий - ЗДОРОВЬЯ, острого ума и как можно дольше сохранить молодость!!💐
"Мы изнашиваем не то, чем пользуемся, а то, чем не пользуемся..." "Сахар является ключевым фактором повреждения внутриклеточного матрикса и наиболее значимым фактором старения кожи..." "Быстрые углеводы - это то, что нас старит..." Очень познавательно, благодарю!
Какой прекрасный выпуск. Спасибо гостю и Яне! Алексей очень доступно доносит сложные процессы организма. Вы великолепны! Яна! От вашей невероятно красивой блузки невозможно оторвать взгляд !
Люди стали больше болеть, стареть, грустить, перестали петь,- пение признак счастья. Самые несчастливые люди когда пели они всё переживали. Вы предлагаете не то , сто надо природе человека . Вы не пчёлы, а мухи по своему сознанию и непониманию
Москалёв - это сразу лайк, очень высокого уровня эксперт, а какие эксперименты, и бесконечная благодарность за тг канал (Путь долгожителя) благодарю от души 🙌
Спасибо за интересную и грамотную информацию!!! Мне 58 всю жизнь в движении по образованию учитель физкультуры но уже 20 лет тренер по л/а .Сама веду занятия по фитнесу с женской группой легко без разминки сажусь на шпагат😊Строй ная энергичная потому что не обжираюсь...кушаю всё но немного.Огромное спасибо за инфу про животный белок и сахар оч грамотное объяснение.Обязательно включу хотя 2р в неделю безбелковое питание чтобы клеточки самоочищались.Благодарю хочу и буду жить Здорово❤❤❤
Мне 53, очень давно интересуют anti age, капельницы с антиоксидантами, диета имитирующая голодание, регулярные тренировки, обливание холодной водой. Но это если внешне я выгляжу моложе ( косметолог и генетика), то поняла что мои ровесники становятся унылыми. Нет дофамина. Написала себе план путешествий на следующие 40 лет, 3-4 часа в день трачу на изучение криптоинвестиций ( ничто так не омолаживает мозг как новая информация). Тренировки на баланс ( кроме силовых). Хочу быть богатой, стройной, гибкой бабулькой лет через 20.
Вы очень замотивировали сейчас меня. Мне 60 лет, я тоже хочу путешествовать, но ваша конкретика план на 40 лет путешествий , меня очень замотивировал. Спасибо вам, что умеете так мечтать. Пусть ваши планы расширяются больше, а достижения и реализация ваших планов и мечт пусть происходят быстро. Удачи вам.
Спасибо большое вам Яна за ваш канал, за знакомство с прекрасными учеными и докторами, и донесения полезной информации до всех нас! Постоянно слежу за вашим каналом уже лет пять или больше 😊.
Она,кстати,не из красивых женщин но очень приятная ,обаянием обладает в большей мере,и важно ,что ухоженная ,но в жизни на самом деле,каждый человек гораздо интересней и симпатичней,чем на экране,это известно
А я ее вижу первой красавицей т к сошлось и данное обаяние и внутренний свет и конечно ухоженность ,она красива , но что ещё важнее интеллигентна, умна и гармонична . 😍❤
Хочу похвалить Яну как ведущую, за ее правильные актуальные для нас вопросы. Я видела несколько интервью с этим гостем, только у Яны он говорит по человечески , а не научным непонятным и не интересным языком, как у других интьювиеров
Мне 58 лет, работаю слава богу!,по 8-10 ч с детьми, гуляем 8-12 км в день и отлично засыпаю в 22 ч -это край))) перед сном смотрю приятные видео на Ютубе ( про птичек, рыбок и вообще о природе❤❤❤), через полчаса уже сплю , как младенец!!! Но встаю рано в 5 ч всегда и мне так удобно!!!
Важно ещё своим здоровым образом жизни другим жизнь не отравлять. Наш сосед сверху тоже встаёт в пять утра и тут такое начинается... И спорт, и уборка, и готовка отбивных... Ну такое...
Мне 63, в хорошую погоду 20 км пройти или 40 км накрутить на велике-отлично проведенный день! К счастью, живу в постоянно хороших погодных условиях, чего и всем желаю!
Очень интересное интервью. Ведущая - такая лапочка! Очень приятная, красивая, умница и очень утонченная. От ведущего тоже много зависит. Позитив обязательно нужен людям. Энергия в обществе - очень важно! Занимайтесь позитивом, передавайте дальше.
Про животный белок надо дополнить. Нужна именно периодическая профилактика: месяц фастинга, голодание/окологолодание в течение раз в неделю и тд 1. Заменить животный белок растительным практически невозможно. Потому что растительный белок усваивается хуже, и продукты с растительным белком, как правило, ещё и очень углеводные и калорийные и несут море сахаров. 100 грамм грудки (130 ккал) = 400 грамм фасоли (510 ккал, из которых почти 90 г будут углеводы) 2. Одна из причин старения и кожи, и атрофии мышц происходит в результате естественного снижения употребления белка. Исследования показывают, что люди 50+ сильно не доедают белка. 3. При занятиях даже любительским спортом белок необходим. Есть много формул для подсчета, но можно запомнить универсальную. Женщине 90-100 г белка, мужчине 130-150 Вывод. С белком надо быть очень аккуратным. Он жизненно необходим, и его малое потребление негативно отражается на продолжительности жизни. Но при этом надо исключать его переедание. И делать регулярные профилактики. И не стоит даже пробовать заменять животный на растительный. Это очень опасно.
@@denissemenikhin1715 Механизмы известны, согласен. но они плохо сообщают информацию при каждом конкретном случае. На потребность в белке влияют тысячи факторов, многие слишком индивидуальные, которые можно только лишь усреднить. И получится, как с ИМТ. Погрешность при этом до 30% будет, а может и больше. И вот вопрос про 0,8 - это что? Среднее значение, среднее медианное. Я не фанат большого употребления белка, тип 2.5 г/кг, но при этом 0,8 для человека даже с умеренной дополнительной физической нагрузкой (мы всё таки про занимающихся здоровьем людей говорим) кажется маленьким. Поэтому и прибегаю к схеме упрощения с профилактикой. Потому что непонятно что лучше: переесть или недоесть белка? Наверно, лучше переесть и почиститься. Хотя вопросов к запуску процесса аутофагии у меня ещё больше вопросов) И пока не встретил ни одного убедительного и однозначного ответа. Плюс проблема каллоража. Недоедать хронически абсолютно точно плохо, и я думаю, что многие через это проходили. Ну вот из цифры 0.8 мы можем получить следующее. Мужчина с весом 80кг, должен есть 64 г белка плюс условно 80 г жира. В сумме это порядка 1000 ккал А норма с умеренной нагрузкой - 2300-2400. То есть надо запихать ещё 350 грамм различных сахаров (моно, ди, поли). Но как мы слышим из разговора, много то не очень хорошо. И вот вопрос. А что хуже? Переесть белка или сахаров? Если вы настоящий Денис Семенихин, хочу поблагодарить за то, что обратили внимание на мой комментарий. Восхищаюсь вами. Вы легенда!
@@AlexeyPodolsky я лишь тезка, но с дипломом😊 Избыток белка легко трансформируется в глюкозу, в системе глюконеогенеза. Посмотрите мнение профессора Генералова,он апологет низкоуглеводного питания, общеизвестного как кето, и потребляет порядка 800 ккал. Я прихожу к тому же в последнее время, тренируясь интенсивно три раза в неделю .
@@ЭльмираИртугановаРегалии его были перечислены в начале программы, где он работает, какими лабораториями руководит, можете посмотреть в интернете. Доктор биологических наук для вас не специалист? "С канала на канал ходит" не чаще чем другие. Можно и почаще. Просветительская деятельность очень важна. Не все же фыркают как вы, кто- то внимательно слушает и берет для себя что- то важное. Спасибо Алексею за то, что он делает. Подписана на его канал и читала все его книги.
Господин Москалев - честный,думающий ученый . К его мнению - есть смысл- прислушаться! Глворю это,как старый бывалый психолог по жизни. По длинной жизни. Когда до восьмидесяти осталось - рукой подать(5л)
Он ужасно выглядит! Жутко, можно сказать. Омолодил лицо а зубы все гнилые😅. Как УФО со стеклянными глазами , один из которых прищюрен всвязи с поврежденным тройничным нервом, возможно от черезмерного ботокса. Наука науке рознь Разные научные течения спонсируются разными заказчиками, а чаще всего политическим заказом. Глупо этого не знать, тем более о медицине. Отрицание и уменьшение значения генетического фактора в человеческой и природной жизни это вообще особый заказ , видимо - не надейтесь на гены, верьте вакцинам😅
Мир капитализма - все продается,все покупается. Товар - деньги- товар. Если капиталист с вложенного рубля имеет прибыль рубль - он готов и мать родную продать....Это Крал Маркс много - много лет тому назад сказал. Вы - повторили Маркса своими ловами. Молодцом! "Глупо -;не знать классика!"😊@@talo7005
Спасибо большое за беседу!!! Недавно смотрела какой то сериал средненький. Но там был эпизод, когда молодая женщина спрашивает очень пожилую женщину о том что нужно делать, чтобы жить долго. Ответ был супер, а ты говорит больше ТАНЦУЙ😊
Яна, спасибо за гостя, много полезного. И на вас, как всегда посмотреть одно удовольствие- аристократтичная красота, ваши манеры, голос, интелект, мотивируете❤
Я тоже хочу сказать Вам, Яна спасибо за этот выпуск, очень интересно и доступно изложено! Буду с ещё большей ясностью в сознании после этого интервью пытаться оздоровиться 😊
10 лет на пенсии сплю сколь хочу. С 22 до 7ч. В 4ч встаю на 10мин. Попью, проверю всё в квартире норм, в тулик, и снова сразу крепко спать. Я высокая бабуля 170см, средней комплекции и талия у меня на верхнем пределе 80см. Думаю по возрасту самое то, что надо. Сахар 5,1, холестерин 5,7 - слышала слегка повышенный защищает у возрастных от деменция. Много разных мнений. Ок. 🌸🌼🌺
Что человек ест,что продают в магазинах,что выпускает пищевая промышленность почему мы ненавидим другие нации,почему много едим и пйом,почему так мало работаем над собой и телом?
@@ВалентинаСтепанець-щ8я А мы любим обнимаем все национальности, кто сказал, что мы ненавидим? И кто мы? Это видимо новый метод продвижения видео - пишешь пару строк про войну и национальности, обязательно найдётся парочка, которая закусится на эти темы и видео полетело в рекомендации) Люди не реагируйте!
Доброго дня , Яна.Благодарю за прекрасное видео, Вы великолепны, гость интересный. Продолжите пожалуйста цикл видео с рецептами , очень приятно было наблюдать и узнавать новые вкусы.
Доброго времени! Благодарю Яну за таких замечательных гостей! Но сегодня хочу сказать о другом: в который раз ловлю себя на ощущении комфорта и определенной гармонии при просмотре интервью. Яна проводит их очень профессионально. Мне, как простому человеку по ту сторону экрана, очень импонирует её форма подачи и атмосфера на её интервью. А то порой и хочется посмотреть что-то полезное, а в результате не знаешь кого слушать: то ли гостя, то ли интервьюра
Спасибо, что каждый раз открываешь новое,приятно видеть и слышать умного, спокойного и доброго человека, который старается для людей. Благодарю за интересное интервью.
Спасибо,хорошая тема! Рекомендую прочитать мою книгу Искусство долголетия для более глубокого продвижения в тему долголетия и омоложения ! Давно пора выходить на энергоинформационный уровень и менять научную и жизненную парадигму! Не надо не с кем конкурировать и соревноваться ,необходимо понять что долголетия это духовный процесс ! Митохондрия и гены это хорошо ,но душа и духовная энергия это намного выше и больше !Олег Светов
Моя мама постоянно двигалась, выглядела прекрасно, молодо, как леди, но заболела раком и умерла моментально...У родственников сын умер от рака, не дожив до 60 - родители при этом долгожители... Даже генетика не всегда спасает...Если внутри тебя уже поломан какой то ген - хоть ешь зелень, хоть не ешь
@@Позитивчик-г8л Нужно хотя бы двигаться, если неохота спортом заниматься.Огород, палисадник.К примеру меня с детства родители приучили дисциплинированно есть мясные блюда, потому что мелкая и слабая была.Став взрослой, я легко избавилась от этой дисциплинированности.Но только лазя по горам, по осыпям, по довольно скользским местам я только тогда поняла, что весь белок и не только уходит как вода через сито в никуда.И я поняла моих родителей, охранявших мое здоровье.Благодаря пище можно сохранить и бодрость и память возобновить.Лишь только сладости являются действительно наркотиком.Вот этот наркотик может что угодно сделать с тобой.Детям я не даю сладости, свою политику веду, они понимают меня.Если болеешь, то посмотри не перебарщиааешь ли со сладостями.
Интервью не дало ни одной новой мысли для людей, уже интересующихся здоровым образом жизни. Но, наверное, полезно не любителям читать и развиваться. Спасибо!
Яна , спасибо за передачу! Соглашусь с Алексеем...чем меньше животного белка, тем лучше выглядишь! Сахар и быстрые углеводы забирают массу энергии...отечность ..когда это все отметаешь....чувствуешь на все 100.
Мой бабушке 15.05.2024 года 100 лет исполнится! Она всю жизнь пьет кофе с конфетами и тортами! Не ест ни овощи ни фрукты. С айфоном на ТЫ! С головой дружит, физически активная. Я блин вечно на салатах и зеленых яблоках, на бадах , и все болит( суставы, астма и т д, мне 56) вот и думай
Бабушка не может "всю жизнь есть конфеты и торты", потому что была война, полуголодное детство и юность, это как минимум.. Бабушка рождена от родителей, которые ели не торты, а здоровую пищу и дышали свежим воздухом.. Тут сработала и генетика и эпигенетика.. Здоровья вам и бабушке! Пойду ка попью кофе с шоколадом, но, шоколад домашний..))
Уже 40 лет кофе в Казахстане не дефицит! Мы ей его и покупали! Она с 30 лет в Алматы в буфете работала Какого то большого концертного зала ( спрошу точнее у нее) и всю жизнь на сладком
Это правда. Моя бабушка всю жизнь читала книги, помогала нам с уроками даже в старших классах, хлопотала по дому, снег сама чистила и прожила активной жизнью без возрастных проблем до самой смерти
что тут скажешь, моей бабушке 94 года, она совершенно в своем уме), образование 4 класса, книги не читала и т.д. прожила всю жизнь в селе, все время на лекарствах от давления и тд, в общем не заморачивайтесь
В смысле не заморачивайтесь? Если бы все люди были одинаковыми, то можна и не заморачиваться. Но мы же не клоны вашей бабушки, у каждого свой организм и свой порог выносливости и жизнедеятельности. А вашей бабушке долгих лет жизни.
Чтобы не было старения, надо полностью отказаться от фармацевтических препаратов, пить хорошую воду, структурированную , есть мало, главное в усвоении пищи, каждый день зелень, овощи, фрукты. Мне 80 лет, в 55 лет все системы были в хронике, холецистит, панкреатит, грыжи позвоночника, венозная недостаточность в наследственности, порок сердца, несколько пневмоний, трахеиты, гайморит весь букет, еле дотянула до пенсии, предлагали только операции. Я стала изучать свой организм, по медицинским книгам , разработкам математиков, физикам и углубилась в эзотерику. Сама составила программу глубокого очищения, только натуральными средствами, когда были обострения подключала гомеопатию, в основном хелевскую, медитации, вода, дыхательные практики, разные школы от энергетических до духовных. Результат вожу машину на большие расстояния, в 55 лет не могла вообще сидеть, грыжа сжимала крестец и надо было только вытянуться, чтобы избавиться от боли. Была на Белухе, где можно было пройти только на лошади, занимаюсь йогой, Тайци,, живу в деревне по полгода, много плаваю , без вакцин, вела активную жизнь во время ковида. Главное духовное развитие и помнить , что тело дано нам на определённое время, и увеличить его ресурс можно, очищая его как тонкие тела, так плотное тело.
Да все просто, не вредить себе!!!! Береч организм!!! Быть здравым в сознании и подсознании!!! А большинство невежды!!!! Это я про себя. Но это все психологическое 10000000%
@@NatashaSmalianetsу меня в 30 спрашивали паспорт. 23 это не показатель. До 30-ти я курила, пила алкоголь как все, в компании.А вот после 30-ти уже надо прикладывать усилия, чтобы выглядеть моложе. Особенно если привык, когда все говорят как ты молодо выглядишь. А тут уже присматриваешься, а лицо и тело уже не такое как раньше. Поэтому я сейчас не пью, не курю, каждый день спорт, питание без сахара, глютена и молока, и как результат прекрасное мюсамочувствие в мои 45. И как бонус к хорошему самочувствию выгляжу достаточно молодо. Больше 35 не дают.
@@irynashovkomud493 Господи, где мои 45?! 😂... В 45 , мне давали только 35!. А вот, когда перевалило за 50, всё стало стремительно меняться, не зависимо от образа жизни!.. Просто, закончились месячные, и молодость помахала мне рукой😁.. Вес, не увеличился, я это контролирую, но лицо и качество кожи на теле, заметно изменились, к сожалению, 😏
Милая Яночка, спасибо за беседу. Но нельзя не заметить, что вот уже года два, как при всём Вашем старании и профессионализме Вы всё же становитесь всё грустнее и грустнее. И поверьте, никакие бады, гормоны и даже зелень не помогут, если Вы будете продолжать дышать токсичным воздухом.
Мне понравилось про клинику, 3-5 лет там было? Взаимодействия с клиникой, чтобы оставаться на том же уровне, а если повезёт еще и отмотать назад немного. А почему не уточняется стоимость такого взаимодействия и на кого в принципе расчитаны такие клиники..? Я уже не говорю о том, кому вообще выгодно, чтобы люди так долго жили. Разве не над этим сейчас так усердно работают?- ковиид, войны и ещё пойди знай, что дальше там будет...🙄😅
Спасибо! Замедлить старение помогает физическая активность и правильное питание. Так же необходимы антиоксиданты. С этой целью принимаю Альфа липоевую кислоту Эвалар в мицеллярной форме, которая усваивается полностью. Хорошо взаимодействует с другими антиоксидантами, такими как витамины С и Е, а также глутатионом, усиливая их действие. Не вызывает никаких побочек со стороны ЖКТ. Содержит высокую дозировку 100 мг, поэтому и работает. Упаковки есть по 30 и 60 капсул.
Во время сна оказывается все полезное происходит. То есть надо почаще спать. А жизнь такая, что для выживания не получается спать, сколько положено для хорошего здоровья.
Для того чтобы замедлить старение я принимаю Ацетил-глутатион эвалара в таблетках. Видела о нем сюжет в программе "О самом главном". После 35 лет выработка организмом глутатиона снижается и поэтому нужен его дополнительный прием. Эффект вижу и он мне нравится (кожа стала выглядеть лучше, вернулась упругость, общее самочувствие прекрасное, я стала меньше уставать).
В одном из интервью Алексей рассказывал, что возникает сшивка тканей при употреблении белка с углеводами, если не ошибаюсь или коллаген склеивается от углеводов, что провоцирует сшивку ткани, а что с этим делать и как лечить эти сшивки не сказал 😭 Расскажите, пожалуйста 🙏🙏🙏 Яна!!! Блузка огонь!!! Само очарование, как всегда!💖🔥🔥🔥
@@lisamarina3420 Спасибо за ответ! Но если сшивка уже образовалась, есть ли какое-то лекарство или другие методы воздействия на неё, чтобы она рассосалась, разрушилась? Вдруг Вы что-то слышали или знаете? Одно дела, если она в доступных мягких тканях и слизистых, а если она в других местах ещё появилась, где человек и знать не знает, что она есть. Боюсь, что в одном месте можно случайно обнаружить и это знак, что есть что-то подобное там, где человек обнаружить не может(. Я удаляла углеводы и делала мимикрию под голод, и даже прыгать начала понемногу, чтобы жидкости тела запустить. После 3-ей мимикрии и пары месяцев идеального питания, у меня температура тела упала до 35 градусов и силы покинули меня, я вернула углеводы( Подумала, что если уж ПП добьёт меня быстрее, чем сахар так лучше умереть с удовольствием)) хотя, конечно, это сомнительное удовольствие.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoтолько профилактика. Волшебной таблетки нет. К тому же это естественный процесс старения даже при идеальном питании. Углеводы нельзя убирать. Они нужны не меньше, чем белки и жиры.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoуглеводы и сахар это не одно и тоже вы можете убрать быстрые углеводы но оставить медленные, а по поводу воздействия на сшивки посмотрите в сторону альфа биома его разработчик заявляет, что в этом препарате есть компонент который с этим работает.
Пейте утром натощак 2 стакана очень тёплой, как чай, воды. И перед любым приёмом пищи тоже. Ешьте фрукты в интервалах между приёмами пищи. И не ешьте мясо с хлебом, вареники с хлебом. Вообще чем меньше хлеба-тем лучше.
Все прекрасно Можно уже не называть факторы, на которые мы не можем повлиять, пресловутая экология уже в ушах сидит Это данность Что при этом делать? Не нагнетайте, т к руки опускаются- бейся ни бейся- экология, ну так ни в чем себе не отказывай! Не надо о том, чего не изменить😊
И ведущая и собеседник выглядят на свой возраст, несмотря на моложавость ученого, явно ему за 50, сейчас много людей выглядчт моложе чем наши родители в нашем возрасте
Вот именно! Пытаясь продлить годы жизни, мы продлеваем только период старости, а здоровых людей в глубокой старости практически нет. Кто хотел бы прожить до 100-110 лет в деменции и с букетом других серьезных заболеваний???
Спасибо Яна!за ваш труд!из проверенных производителей,мы знаем к сожалению мало,Солгар,но он тоже,для большинства людей дорого,хотя понятно,что платим за качество,но гости не называют , наверно им не положено,хотелось у вас лично спросить,как вы относитесь к сибирскому здоровью,он представлен во многих городах,раньше брала на Эвалар,но слышала отзыв не очень,могли бы вы назвать своего произв, кроме Солгар,хотя бы ещё одного,что бы люди могли ориентироваться,всем здоровья мира и добра!
А что это за вопросик: а нужно ли нам это стареющее поколение 65+, со своими устаревшими взглядами.. Это вообще что было, а, ведущая? Ну Вы можете сказать , что это как бы вопрос риторический, как бы просто наводящий гостя на размышления и т д. Но я , 69 летняя, не глупая и деятельная женщина про 85+ не смогла бы так сказать, это же фашизм какой то. Так можно же сказать и о бесполезных инвалидах, а там и до многодетных дойдет... Вот только прозвучал этот вопрос,- я сразу стала писать. С интересом послушаю ответ. Я бы Вам дала на месте гостя резкий ответ. И если люди занимаются вопросами продолжительности жизни, то кто те избранные, кто должен жить? Ну вы- то в их числе? 😢
Эта дама с вопросами - не особо умная, что очевидно. В стране плохое отношение к возрасту, идёт от руководства страны. В Европе абсолютно другое отношение. Мне тоже 69, выгляжу лучше этой дамы, да и деменции не наблюдается.
Бад таурин- перед сном, курсами.Антиаксиданты из пищи.Е витамин избыток- инсульт.Зелень!Сахар-.Крахмал-.Фруктоза-.Готовить из цельных продуктов.Движение и интеллект ,связь есть!
Когда начинаешь осознавать, что сколько бы мы ни решали проблему долгожительства, но все знают, что вдруг возникают смертельные заболевания и..... все. Никому не приходит в голову, что есть мир невидимый, оказывающий на каждого человека решающее воздействие. Посему вся огашаемая наука бессильна. Бес сильнее.
Тоже не хочется стареть. Поэтому сейчас хожу к косметологу, купила абонемент в спортзал. Недавно еще у эндокринолога была и она мне худеть рекомендовала, назначила принимать гoлдлайн плюс. С ним аппетит заметно снизился, так что на вредную еду даже и не тянет и лишний вес постепенно уходит.
А кому же хочется стареть. Еще здоровье в наших силах сберечь питанием и двигательной активностью. А кожа все равно обвиснет и морщинами покроется хочешь этого или нет. Конечно, если есть деньги, то пластический хирург омолодит.
Всё это прекрасно когда позволяют финансы, но в нашей стране 99% людей за чертой бедности, поэтому ваш выпуск это фантастика, у наших управленцев нет задачи , чтобы мы жили до 100 лет, люди в нашем государстве не нужны
@@iv0903Луна при чем здесь. Лишь бы что- то ляпнуть. Чтоб не пенять на "наших управленцев" возьмите ответственность за свое здоровье. Про "99% людей за чертой бедности" в России- эту сказку расскажите Америке и Европе, они это любят. И, да, государство не для того, чтоб обеспечить вам прекрасную жизнь, а для того, чтоб обеспечить вам безопасность. Прекрасную жизнь вы должны создавать себе сами.
Мало кто понимает как физическая активность стимулирует умственную. Спасибо, Алексей!
Особенная благодарность Алексею за пропаганду физической активности
Спасибо, Вам Яна❤ за ваш труд. Благодарность Алексею Москалёву 💯👍🏻приятно слушать реально грамотного человека в своей области и не только подкованные знания , он ещё замечательно выглядит . Видно ухоженная кожа и тело подтянутое. Слово не расходится с делом!!!
Успехов всем участникам выпуска! И всем , кто читает комментарий - ЗДОРОВЬЯ, острого ума и как можно дольше сохранить молодость!!💐
Прекрасный доктор и прекрасная Яна, огромная благодарность вам за такую мега полезную беседу 🩷👌🏻
ОН НЕ ДОКТОР. ОН УЧЕНЫЙ. ОН НЕ ЛЕЧИТ, А ИЗУЧАЕТ. ИЩЕТ ВАРИАНТЫ
"Мы изнашиваем не то, чем пользуемся, а то, чем не пользуемся..."
"Сахар является ключевым фактором повреждения внутриклеточного матрикса и наиболее значимым фактором старения кожи..."
"Быстрые углеводы - это то, что нас старит..."
Очень познавательно, благодарю!
Какой прекрасный выпуск. Спасибо гостю и Яне! Алексей очень доступно доносит сложные процессы организма. Вы великолепны!
Яна! От вашей невероятно красивой блузки невозможно оторвать взгляд !
Люди стали больше болеть, стареть, грустить, перестали петь,- пение признак счастья. Самые несчастливые люди когда пели они всё переживали.
Вы предлагаете не то , сто надо природе человека .
Вы не пчёлы, а мухи по своему сознанию и непониманию
Москалёв - это сразу лайк, очень высокого уровня эксперт, а какие эксперименты, и бесконечная благодарность за тг канал (Путь долгожителя) благодарю от души 🙌
И очень интеллигентный человек.
Благодарю!!! 👍
Очень - очень интересно и познавательно!!!
Огромное спасибо за информацию 🙏всем долгих , счастливых , в здравии , лет жизни !!! Всем добра и мира !!!
Спасибо за интересную и грамотную информацию!!! Мне 58 всю жизнь в движении по образованию учитель физкультуры но уже 20 лет тренер по л/а .Сама веду занятия по фитнесу с женской группой легко без разминки сажусь на шпагат😊Строй ная энергичная потому что не обжираюсь...кушаю всё но немного.Огромное спасибо за инфу про животный белок и сахар оч грамотное объяснение.Обязательно включу хотя 2р в неделю безбелковое питание чтобы клеточки самоочищались.Благодарю хочу и буду жить Здорово❤❤❤
Мне 53, очень давно интересуют anti age, капельницы с антиоксидантами, диета имитирующая голодание, регулярные тренировки, обливание холодной водой. Но это если внешне я выгляжу моложе ( косметолог и генетика), то поняла что мои ровесники становятся унылыми. Нет дофамина. Написала себе план путешествий на следующие 40 лет, 3-4 часа в день трачу на изучение криптоинвестиций ( ничто так не омолаживает мозг как новая информация). Тренировки на баланс ( кроме силовых). Хочу быть богатой, стройной, гибкой бабулькой лет через 20.
Такие девушки как вы держат весь мир на ладони ❤
Браво! Спасибо за позитивный настрой! Очень понравился ваш подход!
Вы очень замотивировали сейчас меня. Мне 60 лет, я тоже хочу путешествовать, но ваша конкретика план на 40 лет путешествий , меня очень замотивировал. Спасибо вам, что умеете так мечтать. Пусть ваши планы расширяются больше, а достижения и реализация ваших планов и мечт пусть происходят быстро. Удачи вам.
ну ну . мечтать то может каждый .
Не бабулькой, а девушкой!
Спасибо большое вам Яна за ваш канал, за знакомство с прекрасными учеными и докторами, и донесения полезной информации до всех нас! Постоянно слежу за вашим каналом уже лет пять или больше 😊.
Видела сегодня Яну, постеснялась подойти и поблагодарить Яну за канал. Яна в жизни во много раз красивее.
Она,кстати,не из красивых женщин но очень приятная ,обаянием обладает в большей мере,и важно ,что ухоженная ,но в жизни на самом деле,каждый человек гораздо интересней и симпатичней,чем на экране,это известно
@@jaklinbcn7248Яна одна из красивых женщин, она великолепна!!!
@@jaklinbcn7248вот зачем подковырнули, для чего?
А я ее вижу первой красавицей т к сошлось и данное обаяние и внутренний свет и конечно ухоженность ,она красива , но что ещё важнее интеллигентна, умна и гармонична . 😍❤
Ещё бы, постоянно не "угукала", было бы вообще здорово!)
Хочу похвалить Яну как ведущую, за ее правильные актуальные для нас вопросы. Я видела несколько интервью с этим гостем, только у Яны он говорит по человечески , а не научным непонятным и не интересным языком, как у других интьювиеров
Спасибо 🙏 Учимся жить здоровой жизнью ❤ Прекрасный гость!
Мне 58 лет, работаю слава богу!,по 8-10 ч с детьми, гуляем 8-12 км в день и отлично засыпаю в 22 ч -это край))) перед сном смотрю приятные видео на Ютубе ( про птичек, рыбок и вообще о природе❤❤❤), через полчаса уже сплю , как младенец!!! Но встаю рано в 5 ч всегда и мне так удобно!!!
А как же 525 серия «Мертвые не потеют»?
8-12 км? В течении дня, за 2-3 раза или за один раз?
А мне нравится перед сном читать, тоже разгружает и усыпляет быстро, особенно что-нибудь сложное и неостросюжетное
Важно ещё своим здоровым образом жизни другим жизнь не отравлять. Наш сосед сверху тоже встаёт в пять утра и тут такое начинается... И спорт, и уборка, и готовка отбивных... Ну такое...
Яна, Благодарю за Очень интересного и грамотного специалиста!!!👏👏👏
Ок. Замечательно. Приятно видеть и слышать. Спасибо!
Спасибо большое, очень понравилась беседа с доктором❣👍
Интересная тема и вопросы от Яны. мне очень понравился гость , иду подписываться на его UA-cam канал. Спасибо
Яна, как приятно видеть Вас, после долгих лет отсутствия на экране Иркутского телевидения!
Спасибо за очень интересную тему и полезную информацию . Ну а за очень интересного гостя отдельное спасибо . Всем здоровья и долгих лет жизни !
Какие умные вопросы.. Благодаря Вам, Яна, настолько лучше заходит информация.
Как всегда, очень интересно.
на мой взгляд слишком часто перебивает, выдает свою версию. Алексею тяжело подстроиться под нее.
Мне 63, в хорошую погоду 20 км пройти или 40 км накрутить на велике-отлично проведенный день! К счастью, живу в постоянно хороших погодных условиях, чего и всем желаю!
Яна, очень люблю Ваш канал.
Благодарю за Вашу работу 🙏❤
Глубоко "копает"! Благодарю за Алексея Москалева!
Очень интересное интервью. Ведущая - такая лапочка! Очень приятная, красивая, умница и очень утонченная.
От ведущего тоже много зависит.
Позитив обязательно нужен людям. Энергия в обществе - очень важно!
Занимайтесь позитивом, передавайте дальше.
Насчёт красоты ведущей....
На вкус и цвет....
В общем, кому как.
Однако, Яна- действительно приятная ведущая!
После знакомства с Вашим каналом не пропускаю ни одного выпуска. Ваш профессионализм покоряет. Не покидайте нас пожалуйста 🙏🏻
Про животный белок надо дополнить. Нужна именно периодическая профилактика: месяц фастинга, голодание/окологолодание в течение раз в неделю и тд
1. Заменить животный белок растительным практически невозможно. Потому что растительный белок усваивается хуже, и продукты с растительным белком, как правило, ещё и очень углеводные и калорийные и несут море сахаров. 100 грамм грудки (130 ккал) = 400 грамм фасоли (510 ккал, из которых почти 90 г будут углеводы)
2. Одна из причин старения и кожи, и атрофии мышц происходит в результате естественного снижения употребления белка. Исследования показывают, что люди 50+ сильно не доедают белка.
3. При занятиях даже любительским спортом белок необходим. Есть много формул для подсчета, но можно запомнить универсальную. Женщине 90-100 г белка, мужчине 130-150
Вывод. С белком надо быть очень аккуратным. Он жизненно необходим, и его малое потребление негативно отражается на продолжительности жизни. Но при этом надо исключать его переедание. И делать регулярные профилактики. И не стоит даже пробовать заменять животный на растительный. Это очень опасно.
Про дозу белка есть мнение про 0,8 г г/кг.
Реабсорбция аминокислот при апоптозе и прочие механизмы известны.
@@denissemenikhin1715 Механизмы известны, согласен. но они плохо сообщают информацию при каждом конкретном случае. На потребность в белке влияют тысячи факторов, многие слишком индивидуальные, которые можно только лишь усреднить. И получится, как с ИМТ. Погрешность при этом до 30% будет, а может и больше. И вот вопрос про 0,8 - это что? Среднее значение, среднее медианное. Я не фанат большого употребления белка, тип 2.5 г/кг, но при этом 0,8 для человека даже с умеренной дополнительной физической нагрузкой (мы всё таки про занимающихся здоровьем людей говорим) кажется маленьким. Поэтому и прибегаю к схеме упрощения с профилактикой. Потому что непонятно что лучше: переесть или недоесть белка? Наверно, лучше переесть и почиститься. Хотя вопросов к запуску процесса аутофагии у меня ещё больше вопросов) И пока не встретил ни одного убедительного и однозначного ответа.
Плюс проблема каллоража. Недоедать хронически абсолютно точно плохо, и я думаю, что многие через это проходили. Ну вот из цифры 0.8 мы можем получить следующее. Мужчина с весом 80кг, должен есть 64 г белка плюс условно 80 г жира. В сумме это порядка 1000 ккал А норма с умеренной нагрузкой - 2300-2400. То есть надо запихать ещё 350 грамм различных сахаров (моно, ди, поли). Но как мы слышим из разговора, много то не очень хорошо. И вот вопрос. А что хуже? Переесть белка или сахаров?
Если вы настоящий Денис Семенихин, хочу поблагодарить за то, что обратили внимание на мой комментарий. Восхищаюсь вами. Вы легенда!
@@AlexeyPodolsky я лишь тезка, но с дипломом😊
Избыток белка легко трансформируется в глюкозу, в системе глюконеогенеза. Посмотрите мнение профессора Генералова,он апологет низкоуглеводного питания, общеизвестного как кето, и потребляет порядка 800 ккал. Я прихожу к тому же в последнее время, тренируясь интенсивно три раза в неделю .
Врач Софья Доринская утверждает что нужно есть не менее 1 кг мяса в день.
@@максимбашун-ж7с Экстремистов и членовредителей в этом мире множество!
Наконец- то на вашем канале классный специалист.
В чем он классный, конкретнее. С канала на канал ходит. Где открытия, достижения?
@@ЭльмираИртугановаРегалии его были перечислены в начале программы, где он работает, какими лабораториями руководит, можете посмотреть в интернете. Доктор биологических наук для вас не специалист? "С канала на канал ходит" не чаще чем другие. Можно и почаще. Просветительская деятельность очень важна. Не все же фыркают как вы, кто- то внимательно слушает и берет для себя что- то важное. Спасибо Алексею за то, что он делает. Подписана на его канал и читала все его книги.
Господин Москалев - честный,думающий ученый . К его мнению - есть смысл- прислушаться! Глворю это,как старый бывалый психолог по жизни. По длинной жизни. Когда до восьмидесяти осталось - рукой подать(5л)
Он ужасно выглядит! Жутко, можно сказать. Омолодил лицо а зубы все гнилые😅. Как УФО со стеклянными глазами , один из которых прищюрен всвязи с поврежденным тройничным нервом, возможно от черезмерного ботокса. Наука науке рознь Разные научные течения спонсируются разными заказчиками, а чаще всего политическим заказом. Глупо этого не знать, тем более о медицине. Отрицание и уменьшение значения генетического фактора в человеческой и природной жизни это вообще особый заказ , видимо - не надейтесь на гены, верьте вакцинам😅
Москалев - Чубайс, продвинутый доктор …
Мир капитализма - все продается,все покупается. Товар - деньги- товар. Если капиталист с вложенного рубля имеет прибыль рубль - он готов и мать родную продать....Это Крал Маркс много - много лет тому назад сказал. Вы - повторили Маркса своими ловами. Молодцом! "Глупо -;не знать классика!"😊@@talo7005
Спасибо большое за беседу!!!
Недавно смотрела какой то сериал средненький. Но там был эпизод, когда молодая женщина спрашивает очень пожилую женщину о том что нужно делать, чтобы жить долго. Ответ был супер, а ты говорит больше ТАНЦУЙ😊
Яна, спасибо за гостя, много полезного. И на вас, как всегда посмотреть одно удовольствие- аристократтичная красота, ваши манеры, голос, интелект, мотивируете❤
Я тоже хочу сказать Вам, Яна спасибо за этот выпуск, очень интересно и доступно изложено! Буду с ещё большей ясностью в сознании после этого интервью пытаться оздоровиться 😊
Информации то ноль, что доступно то
10 лет на пенсии сплю сколь хочу. С 22 до 7ч. В 4ч встаю на 10мин. Попью, проверю всё в квартире норм, в тулик, и снова сразу крепко спать. Я высокая бабуля 170см, средней комплекции и талия у меня на верхнем пределе 80см. Думаю по возрасту самое то, что надо. Сахар 5,1, холестерин 5,7 - слышала слегка повышенный защищает у возрастных от деменция. Много разных мнений. Ок. 🌸🌼🌺
Что пьёте - алк.? б/алк?)))
Что человек ест,что продают в магазинах,что выпускает пищевая промышленность почему мы ненавидим другие нации,почему много едим и пйом,почему так мало работаем над собой и телом?
@@ОльгаЛаптева-ш2щ Гинзбург разрешает умеренно безалк. пиво 🍻
@@ВалентинаСтепанець-щ8я А мы любим обнимаем все национальности, кто сказал, что мы ненавидим? И кто мы?
Это видимо новый метод продвижения видео - пишешь пару строк про войну и национальности, обязательно найдётся парочка, которая закусится на эти темы и видео полетело в рекомендации) Люди не реагируйте!
@@ОльгаЛаптева-ш2щ Просто, повезло человеку и она вышла на пенсию в 55, вот и кайфует! Нам это не светит! Не всем по крайней мере...
Яна, спасибо за интересное интервью. Очень полезная информация, важная 👍
Яна очень благодарю за эфир🙏
Благодарю ♥️ Полезная информация.Всем здоровья 🥰
Доброго дня , Яна.Благодарю за прекрасное видео, Вы великолепны, гость интересный. Продолжите пожалуйста цикл видео с рецептами , очень приятно было наблюдать и узнавать новые вкусы.
Доброго времени! Благодарю Яну за таких замечательных гостей! Но сегодня хочу сказать о другом: в который раз ловлю себя на ощущении комфорта и определенной гармонии при просмотре интервью. Яна проводит их очень профессионально. Мне, как простому человеку по ту сторону экрана, очень импонирует её форма подачи и атмосфера на её интервью. А то порой и хочется посмотреть что-то полезное, а в результате не знаешь кого слушать: то ли гостя, то ли интервьюра
0
Интервьюэра
Какая красивая ведущая! 😊❤
Написала сама ведущая😊
Очень ❤
@@denissemenikhin1715😂😂😂да.скорее всего😅
Блузка белая очень вам к лицу. Вы прекрасная женщина. Спасибо вам огромное за итервю.
Интервью
Спасибо, что каждый раз открываешь новое,приятно видеть и слышать умного, спокойного и доброго человека, который старается для людей. Благодарю за интересное интервью.
Респект Яне и её гостям,все гости достойные!
Понравился гость,честный человек и этим много сказано!
Спасибо!! Действительно топовый эксперт!!!много полезной информации!!!
Обожаю Москалева❤
Сам-то он, похоже, чистый теоретик-стратег, без привязки на местности…
Яна, спасибо...за то, что хорошо чувствуте наш запрос...
Спасибо,хорошая тема! Рекомендую прочитать мою книгу Искусство долголетия для более глубокого продвижения в тему долголетия и омоложения ! Давно пора выходить на энергоинформационный уровень и менять научную и жизненную парадигму! Не надо не с кем конкурировать и соревноваться ,необходимо понять что долголетия это духовный процесс ! Митохондрия и гены это хорошо ,но душа и духовная энергия это намного выше и больше !Олег Светов
Моя мама постоянно двигалась, выглядела прекрасно, молодо, как леди, но заболела раком и умерла моментально...У родственников сын умер от рака, не дожив до 60 - родители при этом долгожители... Даже генетика не всегда спасает...Если внутри тебя уже поломан какой то ген - хоть ешь зелень, хоть не ешь
Давайте допустим, что Ваши примеры - это исключения, а большинство укладываются в примеры, дающие надежду и мотивирующие к действиям.
Фактор серьезный это какова работа... Есть производства где долго не живут, какая генетика бы то не была....
@@натальяземитанСамовнушение с годами тоже оказывает воздействие
Питание ничего не спасает и внешность тоже я уже это поняла
@@Позитивчик-г8л Нужно хотя бы двигаться, если неохота спортом заниматься.Огород, палисадник.К примеру меня с детства родители приучили дисциплинированно есть мясные блюда, потому что мелкая и слабая была.Став взрослой, я легко избавилась от этой дисциплинированности.Но только лазя по горам, по осыпям, по довольно скользским местам я только тогда поняла, что весь белок и не только уходит как вода через сито в никуда.И я поняла моих родителей, охранявших мое здоровье.Благодаря пище можно сохранить и бодрость и память возобновить.Лишь только сладости являются действительно наркотиком.Вот этот наркотик может что угодно сделать с тобой.Детям я не даю сладости, свою политику веду, они понимают меня.Если болеешь, то посмотри не перебарщиааешь ли со сладостями.
Спасибо большое за содержательное, потрясающее интервью🙏
Благодарю вас🙏💕
Очень интересно ❤,умнейший доктор.
Учёный-биолог
Интервью не дало ни одной новой мысли для людей, уже интересующихся здоровым образом жизни. Но, наверное, полезно не любителям читать и развиваться. Спасибо!
Обо всем и ни о чем!
Просто разглвор.
Об этом мы уже все знаем.Очень интересные и полезные беседы с доктором Сергеем Вяловым
Спасибо за чудесную информацию!
Спасибо! Очень ценно ❤️🌸🪷
Алексей Москалев внешне на А. Чубайса похож.
😂😂😂👍👍👍
Это точно! Тоже еврей, в этом сходство!
И Яна и гость выглядят супер!
Гостью нет еще и 50 лет. Как он должен выглядеть при его уровне жизни?
Очень полезный и мотивирующий выпуск! 👍
Очень интересный гость, спасибо ❤
Отличный эфир. Приятно вас слушать🌺
Очень познавательно. Мотививирует заняться здоровьем.
Яна , спасибо за передачу! Соглашусь с Алексеем...чем меньше животного белка, тем лучше выглядишь! Сахар и быстрые углеводы забирают массу энергии...отечность ..когда это все отметаешь....чувствуешь на все 100.
А чем питаться? Мы живём в холоде 9 месяцев
Я вы можете позволить гребешки и другие море продукты?
Мне 52, кето питание, интервальное голодание 23 часа, все православные посты плюс среда, пятница постные дни, физическая нагрузка, хожу по горам, плаваю, много хожу пешком, выгляжу на 40!
И давать возможность гостю завершать свои мысли
Мой бабушке 15.05.2024 года 100 лет исполнится! Она всю жизнь пьет кофе с конфетами и тортами! Не ест ни овощи ни фрукты. С айфоном на ТЫ! С головой дружит, физически активная. Я блин вечно на салатах и зеленых яблоках, на бадах , и все болит( суставы, астма и т д, мне 56) вот и думай
Генетика...так же играет важную роль психосаматика,мысли..возможно у вашей бабушки с этим все отлично!)😊
Бабушка не может "всю жизнь есть конфеты и торты", потому что была война, полуголодное детство и юность, это как минимум..
Бабушка рождена от родителей, которые ели не торты, а здоровую пищу и дышали свежим воздухом..
Тут сработала и генетика и эпигенетика..
Здоровья вам и бабушке!
Пойду ка попью кофе с шоколадом, но, шоколад домашний..))
Раньше и кофе то был в большом дефиците.
Уже 40 лет кофе в Казахстане не дефицит! Мы ей его и покупали! Она с 30 лет в Алматы в буфете работала Какого то большого концертного зала ( спрошу точнее у нее) и всю жизнь на сладком
@@lisamarina3420 смотря у кого😗
Это правда. Моя бабушка всю жизнь читала книги, помогала нам с уроками даже в старших классах, хлопотала по дому, снег сама чистила и прожила активной жизнью без возрастных проблем до самой смерти
что тут скажешь, моей бабушке 94 года, она совершенно в своем уме), образование 4 класса, книги не читала и т.д. прожила всю жизнь в селе, все время на лекарствах от давления и тд, в общем не заморачивайтесь
В смысле не заморачивайтесь? Если бы все люди были одинаковыми, то можна и не заморачиваться. Но мы же не клоны вашей бабушки, у каждого свой организм и свой порог выносливости и жизнедеятельности. А вашей бабушке долгих лет жизни.
Возможно бабушка ваша позитивная оптимистка по жизни не разъедающая себя изнутри
У меня точно такая бабушка была. Умерла в 92 года. Родилась, жила и умерла в Воронежской области. Высокое давление, а так бегала почти до конца...
Естественный отбор тогда рставлял самых крепких. Еще и времена были тяжелые в ее молодости - чаще недоедали, много двигались
😅шикарная лекция! Очень интересная и познавательная!
Чтобы не было старения, надо полностью отказаться от фармацевтических препаратов, пить хорошую воду, структурированную , есть мало, главное в усвоении пищи, каждый день зелень, овощи, фрукты. Мне 80 лет, в 55 лет все системы были в хронике, холецистит, панкреатит, грыжи позвоночника, венозная недостаточность в наследственности, порок сердца, несколько пневмоний, трахеиты, гайморит весь букет, еле дотянула до пенсии, предлагали только операции. Я стала изучать свой организм, по медицинским книгам , разработкам математиков, физикам и углубилась в эзотерику. Сама составила программу глубокого очищения, только натуральными средствами, когда были обострения подключала гомеопатию, в основном хелевскую, медитации, вода, дыхательные практики, разные школы от энергетических до духовных. Результат вожу машину на большие расстояния, в 55 лет не могла вообще сидеть, грыжа сжимала крестец и надо было только вытянуться, чтобы избавиться от боли. Была на Белухе, где можно было пройти только на лошади, занимаюсь йогой, Тайци,, живу в деревне по полгода, много плаваю , без вакцин, вела активную жизнь во время ковида. Главное духовное развитие и помнить , что тело дано нам на определённое время, и увеличить его ресурс можно, очищая его как тонкие тела, так плотное тело.
❤❤❤
Спасибо большое за информацию ❤❤❤Дай Бог Вам здоровья и долголетия🙏🏻🥰
Я в шоке! Вы супер молодец!!!!!!!
Да все просто, не вредить себе!!!! Береч организм!!! Быть здравым в сознании и подсознании!!! А большинство невежды!!!! Это я про себя. Но это все психологическое 10000000%
Верю лишь в " ген молодости". Он есть у моего мужа и теперь у сына. Сыну будет 26 лет, а выглядит на 18-19.Его это и радует, и забавляет.
это ген внешней молодости, главное, чтоб внутренние органы были также молоды (надеюсь, у ваших мужа и сына так оно и есть)
Я до 30 тоже молодой выглядела сильно. А после 40 вполне себе на 40))) так что все это только в молодости
Могу это подтвердить. У меня в семье, также. Только, не по линии отца, а матери. Сыну, 23 , но в магазине требуют паспорт. Говорят, выглядит на 16😂
@@NatashaSmalianetsу меня в 30 спрашивали паспорт. 23 это не показатель. До 30-ти я курила, пила алкоголь как все, в компании.А вот после 30-ти уже надо прикладывать усилия, чтобы выглядеть моложе. Особенно если привык, когда все говорят как ты молодо выглядишь. А тут уже присматриваешься, а лицо и тело уже не такое как раньше. Поэтому я сейчас не пью, не курю, каждый день спорт, питание без сахара, глютена и молока, и как результат прекрасное мюсамочувствие в мои 45. И как бонус к хорошему самочувствию выгляжу достаточно молодо. Больше 35 не дают.
@@irynashovkomud493 Господи, где мои 45?! 😂... В 45 , мне давали только 35!. А вот, когда перевалило за 50, всё стало стремительно меняться, не зависимо от образа жизни!.. Просто, закончились месячные, и молодость помахала мне рукой😁.. Вес, не увеличился, я это контролирую, но лицо и качество кожи на теле, заметно изменились, к сожалению, 😏
Благодарю за информацию!
Прекрасное интервью.Мотивирующее.😊Понеслась мерить талию😂
😂
Очень интересно. Спасибо.
Похоже, это её цвет волос, очень к лицу❤
Милая Яночка, спасибо за беседу. Но нельзя не заметить, что вот уже года два, как при всём Вашем старании и профессионализме Вы всё же становитесь всё грустнее и грустнее. И поверьте, никакие бады, гормоны и даже зелень не помогут, если Вы будете продолжать дышать токсичным воздухом.
Что значит токсичный воздух?
@@Марина-ъ1с3к😊 Подышите свежим воздухом и сразу сможете сами ответить на Ваш вопрос.
И не только.
Токсичный воздух загрязнен отравляющими веществами разного рода. Неужели это новость?
И что вы предлагаете уехать в глушь деревенскую дышать свежим воздухом😲
Важно продлить молодость а не старость!
Мне понравилось про клинику, 3-5 лет там было? Взаимодействия с клиникой, чтобы оставаться на том же уровне, а если повезёт еще и отмотать назад немного. А почему не уточняется стоимость такого взаимодействия и на кого в принципе расчитаны такие клиники..? Я уже не говорю о том, кому вообще выгодно, чтобы люди так долго жили. Разве не над этим сейчас так усердно работают?- ковиид, войны и ещё пойди знай, что дальше там будет...🙄😅
Спасибо! Замедлить старение помогает физическая активность и правильное питание. Так же необходимы антиоксиданты. С этой целью принимаю Альфа липоевую кислоту Эвалар в мицеллярной форме, которая усваивается полностью. Хорошо взаимодействует с другими антиоксидантами, такими как витамины С и Е, а также глутатионом, усиливая их действие. Не вызывает никаких побочек со стороны ЖКТ. Содержит высокую дозировку 100 мг, поэтому и работает. Упаковки есть по 30 и 60 капсул.
Яночка очень красивая!
ваша Яна на любителя )
Вы дикарь или дикарка? Что там красивого?
Манерная, много машет руками.
Во время сна оказывается все полезное происходит. То есть надо почаще спать. А жизнь такая, что для выживания не получается спать, сколько положено для хорошего здоровья.
Для того чтобы замедлить старение я принимаю Ацетил-глутатион эвалара в таблетках. Видела о нем сюжет в программе "О самом главном". После 35 лет выработка организмом глутатиона снижается и поэтому нужен его дополнительный прием. Эффект вижу и он мне нравится (кожа стала выглядеть лучше, вернулась упругость, общее самочувствие прекрасное, я стала меньше уставать).
В одном из интервью Алексей рассказывал, что возникает сшивка тканей при употреблении белка с углеводами, если не ошибаюсь или коллаген склеивается от углеводов, что провоцирует сшивку ткани, а что с этим делать и как лечить эти сшивки не сказал 😭 Расскажите, пожалуйста 🙏🙏🙏
Яна!!! Блузка огонь!!! Само очарование, как всегда!💖🔥🔥🔥
ограничить быстрые углеводы.
@@lisamarina3420 Спасибо за ответ!
Но если сшивка уже образовалась, есть ли какое-то лекарство или другие методы воздействия на неё, чтобы она рассосалась, разрушилась?
Вдруг Вы что-то слышали или знаете?
Одно дела, если она в доступных мягких тканях и слизистых, а если она в других местах ещё появилась, где человек и знать не знает, что она есть.
Боюсь, что в одном месте можно случайно обнаружить и это знак, что есть что-то подобное там, где человек обнаружить не может(.
Я удаляла углеводы и делала мимикрию под голод, и даже прыгать начала понемногу, чтобы жидкости тела запустить.
После 3-ей мимикрии и пары месяцев идеального питания, у меня температура тела упала до 35 градусов и силы покинули меня, я вернула углеводы(
Подумала, что если уж ПП добьёт меня быстрее, чем сахар так лучше умереть с удовольствием)) хотя, конечно, это сомнительное удовольствие.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoтолько профилактика. Волшебной таблетки нет. К тому же это естественный процесс старения даже при идеальном питании. Углеводы нельзя убирать. Они нужны не меньше, чем белки и жиры.
@@Yoga_Woman_Viola_Blagoуглеводы и сахар это не одно и тоже вы можете убрать быстрые углеводы но оставить медленные, а по поводу воздействия на сшивки посмотрите в сторону альфа биома его разработчик заявляет, что в этом препарате есть компонент который с этим работает.
@@Оксана-к1н Спасибо большое!
Пейте утром натощак 2 стакана очень тёплой, как чай, воды.
И перед любым приёмом пищи тоже.
Ешьте фрукты в интервалах между приёмами пищи. И не ешьте мясо с хлебом, вареники с хлебом. Вообще чем меньше хлеба-тем лучше.
Забавно, что на 30 мин доктор описывает " Клинику здорового поколения ".и всё описание подходит под санатории изобретениеиаеоосипеда, получается!
Все прекрасно
Можно уже не называть факторы, на которые мы не можем повлиять, пресловутая экология уже в ушах сидит
Это данность
Что при этом делать? Не нагнетайте, т к руки опускаются- бейся ни бейся- экология, ну так ни в чем себе не отказывай! Не надо о том, чего не изменить😊
Устала перематывать долгие вставки Яны, время-дорогое удовольствие и тратить его на бесполезные вещи -слишком дорого.
И ведущая и собеседник выглядят на свой возраст, несмотря на моложавость ученого, явно ему за 50, сейчас много людей выглядчт моложе чем наши родители в нашем возрасте
Алексею 47 лет.
@@olgaborisovna5187 тем более
И что, какой вывод?
Вот именно! Пытаясь продлить годы жизни, мы продлеваем только период старости, а здоровых людей в глубокой старости практически нет. Кто хотел бы прожить до 100-110 лет в деменции и с букетом других серьезных заболеваний???
Спасибо Яна!за ваш труд!из проверенных производителей,мы знаем к сожалению мало,Солгар,но он тоже,для большинства людей дорого,хотя понятно,что платим за качество,но гости не называют , наверно им не положено,хотелось у вас лично спросить,как вы относитесь к сибирскому здоровью,он представлен во многих городах,раньше брала на Эвалар,но слышала отзыв не очень,могли бы вы назвать своего произв, кроме Солгар,хотя бы ещё одного,что бы люди могли ориентироваться,всем здоровья мира и добра!
Американская компания НСП
А что это за вопросик: а нужно ли нам это стареющее поколение 65+, со своими устаревшими взглядами..
Это вообще что было, а, ведущая? Ну Вы можете сказать , что это как бы вопрос риторический, как бы просто наводящий гостя на размышления и т д. Но я , 69 летняя, не глупая и деятельная женщина про 85+ не смогла бы так сказать, это же фашизм какой то. Так можно же сказать и о бесполезных инвалидах, а там и до многодетных дойдет... Вот только прозвучал этот вопрос,- я сразу стала писать. С интересом послушаю ответ. Я бы Вам дала на месте гостя резкий ответ. И если люди занимаются вопросами продолжительности жизни, то кто те избранные, кто должен жить? Ну вы- то в их числе? 😢
Эта дама с вопросами - не особо умная, что очевидно. В стране плохое отношение к возрасту, идёт от руководства страны. В Европе абсолютно другое отношение. Мне тоже 69, выгляжу лучше этой дамы, да и деменции не наблюдается.
Многодетные нужны, есть надежда, что в будущем их дети будут содержать пенсионеров.😊
@@nika0107многодетные нужны для сво, нужно будет их пускать на мясо
Тоже резануло. Мне 45
Бад таурин- перед сном, курсами.Антиаксиданты из пищи.Е витамин избыток- инсульт.Зелень!Сахар-.Крахмал-.Фруктоза-.Готовить из цельных продуктов.Движение и интеллект ,связь есть!
Господи , хоть бы писали по человечески .. умник
@@xeniabugaeva9756 что не так?
Я всегда спрашиваю, почему же умер Хавинсон- герантолог так рано?
Когда начинаешь осознавать, что сколько бы мы ни решали проблему долгожительства, но все знают, что вдруг возникают смертельные заболевания и..... все. Никому не приходит в голову, что есть мир невидимый, оказывающий на каждого человека решающее воздействие. Посему вся огашаемая наука бессильна. Бес сильнее.
При чем онкологией может заболеть совершенно здоровый до этого человек, без вредных привычек.
Нет слова плАто, есть только платО
Благодарю 🙏🏻
Одно поняла с возрастом, что надо менять мышление.
не поздновато ли поняла?
@@goldberg1174 лутше поздно, чем никогда
Тоже не хочется стареть. Поэтому сейчас хожу к косметологу, купила абонемент в спортзал. Недавно еще у эндокринолога была и она мне худеть рекомендовала, назначила принимать гoлдлайн плюс. С ним аппетит заметно снизился, так что на вредную еду даже и не тянет и лишний вес постепенно уходит.
А кому же хочется стареть. Еще здоровье в наших силах сберечь питанием и двигательной активностью. А кожа все равно обвиснет и морщинами покроется хочешь этого или нет. Конечно, если есть деньги, то пластический хирург омолодит.
Зачем приглашать на интервью проффи и перебивать его? Из цыкла такая: сама спросила, сама ответила… ппц.
Всё это прекрасно когда позволяют финансы, но в нашей стране 99% людей за чертой бедности, поэтому ваш выпуск это фантастика, у наших управленцев нет задачи , чтобы мы жили до 100 лет, люди в нашем государстве не нужны
Вам государство мешает встать с дивана и сделать зарядку или пройтись по парку? Меньше нойте и жалуйтесь .
Опять государство виновато.
@@lisamarina3420 государство это кто? Вы на Луне видимо живёте
@@iv0903Луна при чем здесь. Лишь бы что- то ляпнуть. Чтоб не пенять на "наших управленцев" возьмите ответственность за свое здоровье. Про "99% людей за чертой бедности" в России- эту сказку расскажите Америке и Европе, они это любят. И, да, государство не для того, чтоб обеспечить вам прекрасную жизнь, а для того, чтоб обеспечить вам безопасность. Прекрасную жизнь вы должны создавать себе сами.
Ни кто, его нет