МОСКАЛЁВ: Вечная жизнь и Светлое будущее
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- В этом выпуске доктор биологических наук Алексей Москалев: обсуждаем ген бессмертия, как продлить жизнь, как правильно питаться и почему, эпигинутику и много чего другого. Очень интересный и полезный выпуск!
Канал Алексея: t.me/AgeManagment
😎 Подпишись на ОСНОВУ: t.ly/Ae5k
Поддержите нас:
На Boosty (российская карта): boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта): / osnovachannel
ОСНОВА в соцсетях:
VK: osnovachannel
Дзен: dzen.ru/osnovachannel
TikTok: / osnovachannel
0:00 - О чём сегодняшний выпуск?
0:49 - Чем отличаются долгожители от обычных людей?
5:22 - Что такое эпигенетика?
8:55 - Почему клетки при старении накапливают ошибки? Что еще могут делать клетки?
13:34 - Эпигенетические часы
15:37 - В каких органах чаще встречаются ошибки у клеток?
19:03 - Нервные клетки не восстанавливаются?
20:44 - Эволюция заинтересована в увеличении длительности жизни индивида?
26:02 - Кто на Земле самый долгоживущий? На каком месте человек?
29:19 - Почему женщины живут дольше мужчин? Менопауза продлевает жизнь?
35:01 - "Мужчины только сейчас начинаютзадумываться о ЗОЖ"
37:22 - Важность регулярной физической активности
40:35 - Что такое старение и кто научился с ним бороться?
48:52 - Старение с точки зрения эпигенетики
53:10 - Исследование влияния диеты на эпигенетический возраст
54:28 - Как продлить себе жизнь? Что уже изобрели против старения?
57:18 - Как контролировать приемы пищи, чтобы дольше жить?
59:30 - Интервальное голодание и как оно работает
1:02:27 - Таблетка от старения? Что за препарат продлевал жизнь мышам? Что поможет людям?
1:09:50 - "Надо избавляться от перекусов". Какая еда полезнее всего?
1:13:37 - Риск промышленной и глубоко переработанной еды
1:17:33 - В каких странах высокая средняя продолжительность жизни? Почему?
1:25:15 - Польза и вред вегетарианства
1:27:58 - Насколько мы далеко от победы над старением?
1:34:49 - Спасибо за просмотр!
Реклама ООО “Проект Ы”
erid: LjN8K2dAD - Розваги
очень интересный выпуск, всё логично... человек разносторонний, лишнего ничего не сказал... у ведущего даже вопросы заканчиваются, потому что у гостя каскады информационных массивов, один из другого вытекает) классно правда
Спасибо за интервью! Так приятно посмотреть на своего одноклассника! Лёша всегда был невероятно вдумчивым, умным и разносторонним. Мы учились вместе в биологическом классе в Сыктывкаре.
Коми му!!!!
Круто 😃 он умница
Человеческое Я в астрале. Какие существа контактируют с человеком в тонком плане. И что нас ждет после выхода из физического тела. На эти, И многие другие вопросы ответит профессионал своего дела Уфолог Бова !
@@user-rw8mi1wz5nВ эту область оч.опасно лезть. Не советую.
Plppppppp⁰
Спасибо уважаемому Москалёву за открытость и информативность!!
Алексей выдающийся мировой ученый. Редкий гость на самом деле
Потрясающий скромный профессионал. Было безумно интересно!
Хочу быть биологом,. Как же это все мне интнрнсно!!! Только мне лет уже много, чтобы учиться. Потому буду активно знакомиться с вашими разработками, открытиями,. А вам огромное спасибо за беседу на тему "Старение организма. Механизмы против старения. И прочие... С огромнейший интересом буду участвовать во всех ваших передачах и. Они очень полезные. И почему нас основам, базе не учат в школе и след. образовательных учреждениях. Человек должен быть всесторонне развитым. Жаль, что у нас была не столь глубокая программа, или что-то подобное в школе. Раньше я увлеклась точными наукам, теперь мне стало очень интересно про биологию.
Ну что, Алексей, я желаю вам успехов в ваших научных работах и всего самого наилучшего в вашей жизни. С благодарностью к вам и вашим трудам ваш подписчик.
Замечательная беседа. Очень обстоятельно, информативно, интересно и компетентно. Умный человек и настоящий специалист.
Отличный проект. Я с каждой серии выношу 2-3 мысли для себя и не представляю как бы еще я мог их найти. Спасибо.
❤
впервые услышал на русском языке то, что смотришь в авторитетных зарубежных источниках, касающихся данной тематики. поэтому могу сказать спасибо за полезную информацию, которую я могу сбросить своим русскоязычным, друзьям и родственникам. очень хорошее видео. спасибо за информацию, которой делитесь.
Всем желаю долго жить счастливым и здоровы! Берегите себя ❤❤❤❤
Очень интересный грамотный гость. Спасибо за выпуск Борису и всей команде.
Прекрасное интервью, чудесный гость. Огромное спасибо!
Лекция по информативности супер интересная! Спасибо каналу за встречу с таким интересным гостем!
Спасибо, Борис, за всё, что вы делаете!
Про голодадие и всякие диеты... очень индивидуально. Если я не поем вечером - не усну. И это не психология. Физиология моя такая. С 18 лет вес не меняется. Сейчас 51 год и 55 кг. Мой внук 10 лет за два дня в гостях толстеет. Джинсы не застёгиваются. Моя внучка 8 лет ест в два раза больше чем внук и сухая, жилистая, активная. Папа-мама одни. Разные наборы хромосом? Наверняка. Внуку, чтобы чувствовать себя здоровее надо прикладывать больше физической нагрузки. Внучке - научиться отдыхать. Внук - фантазирует и владеет словом и интонацией, умеет сочинять. Внучка рисует и лепит из пластилина. Родители одинаковые.
Если внук на ночь не поест - снятся кошмары. Как и мне. Внучка всегда сыта. От всего. Он - мягкий и нежный. Она жесткая и выносливая. Вот такие два разные ребёнка от одних родителей. Гены-то одни. И про диету... ну как-то так.
Забыла сказать. Внук - вегетарианец с рождения. Не может есть мясо. Внучка - ест всё, кроме томатов и творога. Вот такие особенности внутри одной семьи.
@@user-bb1gc3do2l знаю. И с усвоением винтамина Д тоже проблемы, даже у нас, на юге. Белки мяса и рыбы необходимы для нормального роста и развития.
У внучки и у вас хороший обмен веществ, а у внука замедленный метаболизм. Проверьте эндокринную систему.
Какой отличный выпуск!
Спасибо большое за такого вдумчивого гостя и вопросы по существу, с удовольствием посмотрю и если пригласите снова.
Процветания каналу !
Отличный выпуск, рад что Алексей продолжает мвою работу над внеклеточным матриксом! Рекомендую его книгу в соавторстве ч Дмитрием Веремеенко "Бонусные годы", по мне так лучшая книга по долголетию! Спасибо за Ваш труд)
Очень полезный и умный чувак. А ещё можно полезных лекций. Пока варил домашние пельмени, заслушался
Очень интересный выпуск, спасибо. Люблю ваш канал и не пропускаю разговоры. Хочется только добавить, что многое, сказанное здесь о питании-прямой путь к расстройствам пищевого поведения. Лектор рассказывает убежденно и логично. Не хватило блока о том, что зацикленность на еде, ее количестве, качестве и времени приема часто вредит организму больше, чем вафля из магазина. Поэтому хотелось бы в противовес послушать еще специалиста по РПП. Это проблема частая и очень серьезная, сокращающая и длительность жизни и ее качество.
Согласна с вами. Люди циклятся на мелочах, чтобы что? Жить дольше? Лучше? Или от страха смерти и болезней?
Чтобы не стать больным страдающим маразматиком в 65 лет.
Каким образом совет правильно питаться может привести к РПП? Если исследования показали, что это ведёт к улучшению здоровья.
Борис, Вы молодец! Жду с нетерпением каждого выпуска. Где вы такие алмазы находите? Каждого гостя хочется слушать и слушать. Время пролетает не заметно.
Какая выжимка полезной информации! Пошёл чистить полки от сахаров и крахмалов 😆
не переживайте, все люди будут скоро безсмертными, и даже времени уже не будет, но после Страшного Суда
Отличный выпуск! Очень заинтересовал гость! Спасибо большое за такое отличное интервью, за адаптацию материала для обывателя!
из тех выпусков которые полезно пересматривать (чем сейчас и займусь)
Спасибо! Всё по делу. Человек компетентен и умеет рассказывать.
Благодарю за выпуск и за гостя!! Мега интересно!
Спасибо этому прекрасному спикеру!
Обожаю Алексея...спасибо за гостя.
Прекрасная, доступная подача информации. Очень интересно и познавательно. Спасибо. Буду обязательно смотреть все выпуски видео.
Какой приятный гость! Так все просто и понятно объясняет! Мне бы так уметь!))))
Спасибо!
Очень интересное видео , какую-то часть информации подтвердила для себя. Из всех видео это одно из лучших
Замечательное интервью! Большое спасибо Алексею, фантастически полезно!
спасибо за познавательный канал ❤это сейчас редкость
После фразы "Акула живет 400 лет потому что ушла от стрессов, надо бы подсмотреть какие-такие механизмы она выработала чтобы столько жить" - думаю тут сразу и ответ на вопрос) Надо просто меньше стресса)
Она просто сьедает своих раздражителей, и они больше не появляются)))
она занимается своим внутренним миром ,,а чужой мир это её еда - всё просто 😂
Ну стресс еще у бактерий бывает даже в организме тот же стресс, надо лежать в колбе с питанием через трубку и трансляцией в мозг бесконечного интересного сериала))
Стресс стрессу - рознь. Это слишком общий термин. Загуглите про эустресс и дистресс. Вообще же без стресса жизнь невозможна. Мы живём в окружении живой и динамичной природной среды, а не в сферическом вакууме.
"Мыши не будьте белыми. - а как, мудрый орел? - не знаю, я не тактик, я стратег"
Судя по продолжительности жизни наших активных предков охотников-собирателей, а тем более земледельцев- все их диеты им не сильно помогли. Как и постоянный труд на свежем воздухе. 🌏🦋
Тогда были другие факторы влияющие, в видео говорится о современных людях, которые вели подобный образ жизни и это сказалось на продолжительности.
Так медицины не было вообще и никаких запретов на убийство тоже
Люди умирали от инфекций в основном.
Спасибо очень интересно было
Здорово, познавательно и важно. Спасибо!
Шикарная подача материала!! Спасибо вам огромное!
Очень интересно. Спасибо за проект.
Спасибо. Полезная и интересная беседа.
очень интересно, спасибо
Один из наиболее интересных выпусков.
Спасибо! Доступно и и подробно рассказали о важных вещах)
🙏спасибо за полезный интересный выпуск
Наконец-то что-то о продлении жизни! Спасибо огромное!
Если время наших жизней станет не ограниченно, у нас будет время узнавать всё больше и больше!
очень повышенная... отсутствия раздражения.
Спасибо, каналу расти и развиваться! Очень крутой контент и спасибо гостю.
Шикарное интервью. Спасибо!
Спасибо 😊
Молодец хорошо говорит всё по делу.
Спасибо что приехали в г. Казань
Вот это я понимаю полезный выпуск! Спасибо! 💪🤝
Очень интересно и познавательно.
Про бессмертные половые клетки, выполняющие главную функцию - сохранение и передача ДНК во времени - это прям по Докинзу "Эгоистичный ген".
Очень интересно! Спасибо большое!
Спасибо за такое полезное и интересное видео
Полезное. Боря, благодарю!
Чубайсу лишь бы не работать
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
Северинова видимо пересмотрел
😂😂😂
🤣🤣🤣повеселили
Не знаю писал ли кто-то - в последнее время звук микрофона ведущего прямо так режет слух... А вообще канал и каждое видео большая любовь! Спасибо за вашу суперскую работу!
Трёхразовое питание: понедельник, среда, пятница😅
Не помню кто сказал: "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Настоящие мудрости имеют древние корни 😊
Мой отец так всегда говорил 😊
По-моему Суворов, но могу ошибаться.
Суворов сказал.. пне с детства знакома эта фраза.. а ещё - держи голову в холоде, пузо в голоде, а ноги в тепле ( его же цитата)
Спасибо, было очень интересно!
Люблю ваш канал. Молодец
36:40 Неверный вывод, те страны где действительно наладили просвещение и делают это качественно, наверняка много чего ещё наладили.
Да что вы! А можно поинтересоваться, откуда такая уверенность? Вы проживаете в Швеции?
Спасибо, очень интересно!!!
Бомбуча! Спасибо Борису и команде!
Поддерживаю проект, очень нужный и важный на ютубе
Очень крутой канал и такие интересные гости!
Помню, из своего детства, что в СССР прекрасно просвещение здорового образа жизни было, куда больше, чем в Германии, где тоже давно живу и могу сравнить. Умные люди, как мужчины, так и женщины всегда о себе заботятся, в любой стране. Но, есть и те кто себя "стирает" , так же во всех странах есть оба варианта, в обоих полах..
Нужно знать!!! Спасибо большое!
Классный выпуск! Борис, судя по количеству вопросов о питании и диете, вам стоит пригласить на интервью кого-нибудь вроде Олега Зингилевского ;) Уверен: что получится и интересно и полезно зрителям.
Добрый день! Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, в данном видео говориться о большом количестве белка, который создает "пробки" в артериях и сосудах, это про какое количество идет речь (суточное потребление)? Сколько это "много" и за какой период времени потребления этого "большого" количества могут возникать эти бляшки? Спасибо!
Замечательный человек, но хотелось бы комментариев специалистов
тока написал про рпп, сразу про питание тема пошла)) хороший человек умный) оч понравился выпуск.. я правда не досмотрел еще хДд но уже круто
Spasiba vam oboim.ocen poleznaya infarmaciyu.
первая интеграция над которой я залип!
рюкзаки офигительные, хочу такой
Спасибо, дорогие!
Не умереть надо уметь © Кровосток
@Основа Здравствуйте!
Великолепный отклик на советы в комментариях, сокращение заставки правильный ход.
Как можно правильно питаться при ЗП 24к в месяц?
а кто заставляет тебя получать 24 к в месяц?)
На 24к в месяц можно отлично интервально голодать. Интервалы могут быть конечно через чур длинные....
Капуста, морковь, крупы, курица, яйца.
@@egor_otetsпри голодании организм очищается.Здоровьк становится больше.Живешь за счет себя, а не еды.Сы от всего зависимы
@@hi-line6583 да я и сам голодаю, прекрасно себя чувствую, привычка голодать с детства, но интервалы между приемами пищи не должны быть слишком большими, я об этом, слишком сильно голодать тоже вредно.
Спасибо очень интересно.
Пригласили генетика, и говорили 3/5 о еде😂
Жизнеутвержающий выпуск!
Если не вкалывать с утра до ночи - можно жить дольше. Спасибо, очень интересно, очень дельный совет😂
Надо всем срочно получать по миллиону в месяц и все станут здоровыми)
было бы по миллиону в месяц я бы через пару лет свалил фермером в деревню работать и жить прикупив всего нужного, в городе воздух убивает пыль вся свинец итд канцерогены еще, хоть кури хоть не кури
@@necro9610 Химтрейлы.
спасибо за визит к Борису, Алексей :)
в рюкзае почти сразу перестал работать usb выход
Эпигенетика как музыка, интересно, что это было описано в Сильмариллионе, если не ошибаюсь, в любом случае, у Толкиена.
все таки нужно подчеркнуть - что весь внеклеточный матрикс - это продукт работы фибробластов. И у некторых видов - внеклеточный матрикс отлично регенерирует. Так до определенного возраста перестраивается внеклеточные структуры кости. а у некоторых видов видимо неограниченно долго. И наверное можно и нужно допустим пытаться запустить синтез эластина в зрелом возрасте. и успешнее бороться допустим с остеопорозом..
Напомните пожалуйста, в каком видео была фраза (примерно) - талант - это 3 способности объединенные в одно, а гениальность это 3 таланта
Спасибо. У меня есть вопрос. Если при копировании клетки есть риск брака и раковые клетки чаще образовываются в тех областях, где идёт более интенсивное образование новых клеток, то не вредно ли сдавать кровь, или плазму крови? Как оценить соотношение вероятностей пользы риска?
Лучший научный канал,!
Выпуск ТОП!
Ребята, сделайте что-то со звуком. Плавающая громкость, паразитные звуки типо эхо. Это в каждом ролике. С остальными каналами проблем со звуком нет.
Почему-то не была затронута тема "предел Хайфлика". Когда начинается обсуждение старения и смерти, то это первое, что вспоминают. А тут даже не озвучили за полтора часа. Как так?
Вот это поворот. Droider +100500 лет не смотрел, а Борис оказывается другим делом занят уже.
Мне кажется, что пока самый интересный выпуск на этом канале.
удивительно, что у каждого специалиста есть какое-нибудь слово - изюминка, в котором он ставит ударение не по канону. Очень бы хотелось иметь такое слово самому, но нет, плохо учился 😊
В биологии/медицине такого полно - вОлокна (вместо волОкна), легочнОй (а не лёгочный), вызовА (но не вЫзовы), манИя (да-да).
Нейроны новые растут при умеренной физ. Нагрузке. Особенно когда ты поплавком торчишь в огороде.
Больше долгожителей среди на земле живущие
Генетик😮 спасибо ❤❤❤❤❤
Веденский, уже задав вопрос о том,что будет ли добавка ,продлевающая жизнь, доступная для всех , вы демонстрируете то , что вы идеалист . Не знаю так ли это на самом деле , но ежели так, то это очень хорошо) А рюкзак неплохой..но как в нем возить картошку ?)
Алексей верно сказал в конце, что сильно тормозит "регуляторика" Он, похоже постеснялся сказать напрямую:
Прогресс тормозит биоэтика, ее догмы, которые, по-сути являются христианскими. То есть мешает религиозная инерция общества.
Как метко сказал М.Планк: "наука развивается от похорон к похоронам".