Routine Yoga du matin (10 minutes)
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Routine Yoga du matin - Dans cette vidéo je t'emmène dans ma routine yoga du matin. 10 minutes de flow pour se réveiller en douceur, éveiller le corps, les sens et commencer la journée du bon pied !
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Belle vidéo. 15 min de méditation matinale pour moi, yoga, grand verre d’eau, 1h de sport, douche froide, affirmation postive, 10min de visualisation, petit déjeuné ⭐️
Pareil :)
Ça fait presque deux heures de préparation, comment faites-vous quand vous allez travailler ? Est-ce que vous vous levez plus tôt ou vous le faites seulement le weekend ?
C'est une MMR; c'est difficile à tenir lorsqu'on est employé 39h. Pas de panique, faîtes ce que vous pouvez, tant que vous arrivez à confiance et fierté en vous.
Ça m'a l'air pas mal ça! Chui pas loin, me manque -le plus important-, le yoga!
Et un gros joint
Merci Chloé, bientôt 8mois que je te suis et t'écoute tout les matins. Tu fais partie de ma morning routine désormais. Avant je me lever au dernier moment, me préparer en 15 minutes avant d'aller travailler. désormais je me lève 1h30 plus tôt je fais pleins de choses pour moi et je commence la journée d'une bien meilleure façon. Tes conseils yoga me correspond bien et ils m'aide à voir les choses avec optimisme, créativité et passion.
Merci beaucoup Chloé. Je cherchais depuis des semaines du yoga simple et facile pour les gens qui n'y arrivent pas vraiment et je tombe sur toi. L'univers!! Merci beaucoup
Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles
Excuse moi c'est ta pas honte de dire des choses comme ça. Ça va tu as pas un souci dans ta tête. @@ACHEMENEUXE
@@severinelickel2865 ce n est pas ce qu elles font au yoga ? Désolé j ai du mal voir
@@ACHEMENEUXE de traiter des femmes pour des femelles c'est que tu te sens mal alpha. Mais avoir un langage aussi déplacé on voit où est ton intelligence . Sur ce pas la peine de répondre
@@severinelickel2865 regarde la définition de femelle dans le dictionnaire et tu repasseras
C'était excellent un moment idéal en plus le dimanche pour prendre soin de soi et s'en inspirer aussi pour le quotidien. Merci 🌱🌱🌱
Salutations,
j’ai commencé le yoga et parfois de la méditation accompagnée le soir depuis les vacances d’été 2021 dû à une surdose d’émotions.
Cela m’a fait énormément de bien, c’était apaisant, bienfaisant mais j’avais arrêté car je n’y trouvais plus la motivation et le temps.
J’ai décidé de me lever plus tôt suite à des articles, des témoignages sur les bienfaits.
C’est dur de se lever tôt comme 6h10 du matin la semaine et 7-8h le week-end.
Mais j’y arrive grâce à des vidéos comme ceux-là et je vous remercie de m’avoir permis de me sentir mieux.
Cela fait 5 jours approximativement que j’ai repris le yoga (et d’autres activités physiques) et aucune goutte de stress, d’angoisse m’est présente alors MERCI !
Merci Chloé pour cette morning routine. Grâce à toi, j'ai déjà mis en place ma séance de méditation le matin (ça me fait un bien fou, je ne peux plus m'en passer !). J'aimerai ajouter ce type de routine également.
Je suis tombée par hasard sur votre chaîne en recherchant une routine matinale et j’ai vraiment adore! J’aime beaucoup votre voix clame et posée et le fait que la séance soit axée sur la bienveillance! J’ai hâte de voir les autres vidéos de votre chaîne.
Merci 🙏
Le hasard .... C'est merveilleux
Merci, super flow !! je suis prof de yoga et j'adore également mettre en place des morning routine pour bien démarrer la journée :)
Namasté
Bonjour Chloé et merci beaucoup pour cette vidéo pour cette générosité ça ça fait vraiment du bien de de te voir et ça nous fait du bien au corps et à l'esprit alors Namasté une très bonne journée à tous
Waaw jdr tt les mouvements 😊😊 c les mm mouvements que je faisais depuis qe javais 7ans et 5 à 6 fois par jour dans les prières islamiques 🙏🏼🙏🏻❤
Merci pour tes conseils elles tres utile😊
Je te remercie pour ton chaleureux retour 🙏 🙏 🙏 Ça fait tellement plaisir.
J'espère que mes conseils pourront aider, merci à toi !
Bonjour chloe, merci pour ton partage, ton mantra m'inspire beaucoup je pense que ca sera le miens également. Tu es tellement belle je t admire pour tout ce que pense que tu es et ce que tu fais. Merci pour cette vidéo 🙏❤💋
Bonjour, je vous voulez vous remercier car grâce à vous. J ai réussi a faire une page Facebook sur le bien-être dans sa globalité. Car je suis repartie de zéro en changeant totalement mon hygiène du à un gros coup dur. Vos vidéos m aide vraiment à m épanouir. 🌷🌷
Merci beaucoup, je te découvre séance faite en fin de journée ca fait également un bien fou , on relâche toute la tension de la journée . Hate de découvrir toutes tes vidéos 🙏🏽
Namaste Chloé, je te remercie pour cette routine, je m’ouvre au yoga actuellement et ces exercices m’ont fait du bien. J’ai eu l’habitude de faire quelques etirements éparses, j’ai hâte de trouver une routine à partager apportant éveil et clarté aux 24h qui nous sont données chaque jour. Un lotus pour toi et encore merci
j'adore quand tu partages tes routines yoga/ méditation merci!
Merci à toi !
Merci Chloé ! Pour une reprise votre vidéo était parfaite. Elle m'a donné envie plus que dautre par sa sobriété et votre luminosité.
Namaste
Bonjour Chloé, pour une séance matin j'ai adoré, tu transmets de très bonnes ondes et tout en douceur c'était un plaisir. Je mets en play liste en espérant que tes autres vidéos soient aussi bien que celle ci. En plus tu es rayonnante et pleine de charmes. Ta vidéo était un premier moment d'émerveillement dans ma journée. Merci
Je découvre et wouahou, que cela fait du bien pour un ´´ re ´´ démarrage en douceur! Merci de votre générosité 🙏
Avec plaisir 🤗❤️
Waouh t'es magnifique quand tu fais ton flow. Merci pour l'inspiration
Merci moi le matin je fais des étirements et des exercices de respirations car mon corps en a besoin sa m'aide à bien commencer ma journée merci à vous 👍
Merci j'ai beaucoup aimé cette vidéo de yoga, j'y ai trouvé plein d'idées nouvelles que j'apprécie. Créer l'environnement pour la séance avec le bâton de sauge, les huiles essentielles. Choisir une intention et tous ces mouvements qui détendent et qui changent des positions statiques que je connaissais...
Le rituel de clôture aussi, j'ai appris plein de choses Merci ❤
Merci encore,. A chaque séance , je me sens bien, malgré mes soucis de santé 🌸💕🙏
Bonne petite séance positive! En général je suis un peu plus dynamique le matin et j’aime bien me prendre 10 15m le soir pour des exercices yoga, Pilates, en douceur 😊
Bonne journée à toi ❤️
Bonjour Chloé, merci pour ce partage. Je viens de faire la séance et j'avoue qu'elle me procure beaucoup de bien.🙏
karunesh - a journey to india. Pour ce comme moi qui ont cherché le titre de la musique pendant longtemps haha
Moi aussi!
Merciiii
merci beaucoup pour le titre de la musique xo
Mercii beaucoup
Merciiiiiiii✨🙏
Merci beaucoup Chloe. Je me reprends en main et cette vidéo de reveil matinale a été très agréable 🙏
Merci :) tu es merveilleuse. Perso j'aime aussi méditer sans rien faire à part me centrer avant de me lever 5 min. et m'étirer.
Top merci 🙏
Vous êtes mon moment d'émerveillement d aujourd'hui ✨️
Merci Chloe pour ce moment de détente inspirant dès le matin. Juste ce qu'ilme fallait :)
Parfait pour le matin , les basiques pour bien démarrer à journée merci 🙏
Merci beaucoup 🙏🙏🙏 très chouette ! Ma routine est méditation, visualisation, cohérence cardiaque, étirements ou yoga, défi arc 💯 jours. Ma morning routine change, évolue au fil du temps. Douce journée 🤗🤗🤗
Dommage d’avoir activé des pubs sur la méditation.
Je découvre la vidéo ce matin alors que je vous suis depuis des années . En pleine période stressante , cette séance a dynamisé mon corps et relâché la pression milles merci 🙏
Première vidéo que je regarde des vous, je recherche à me mettre au yoga, bonne vidéo.
wow merci pour cette vidéo incroyable aprés mon sport je ne trouvait pas de vidéo de yoga 10 minute mais la je pense je suis tombée sur la pepite rare
J'ai apprècièe votre video merci .ma routine du matin un verre d'eau yoga et meditation puis mon petit dejeuner avec tous ce qui est bio
C’est super ! Le matin je bois un verre de thé Matcha et j’écris dans mon journal des gratitudes, je manifeste aussi :)
Superbe vidéo qui vas complétée ma routine du matin que j ai mise en place grâce à tes conseils. Continue à nous envoyer tous tes bon Conseil et ton énergie 😍
Merci❤️ au passage, ta tenue est superbe !😍
oui j aimerai bien savoir où tu as acheté ta tenue merci
Bonjour Chloé,
Merci pour ces 10' de Yoga matinal très relaxant en vidéo...
Vous êtes juste divine et d'un souplesse magistrale...
Moi, à côté, je suis une barre à mine... Rire...!!!
Moi, j'ai aussi un rituel presque tous les matins, ce sont les 5 tibétains
Je vais y ajouter quelques pensées et actions de votre routine matinale de Yoga...
Merci pour tout et vivez une magnifique et lumineuse suite...
De coeur à coeur
Michel
Je te remercie beaucoup, Michel, pour vos mots et pour ce témoignage 🙏🙏🙏 Ça fait vraiment plaisir !
J'ai adoré !
Souffrant des articulations, la séquence est parfaite pour un réveil en douceur, en bonne humeur et en gratitude. J'ai beaucoup aimé. Bravo !
Chloe j'adore tes tenues de yoga ! :) Ou les achetes tu ??
Lien très inspirant, très ressourçant. Et quelle belle yogi tu fais Cloé. Merci, et gratitude💕
Merci à vous 😊
J'avait besoin d'un vidéo comme ça aujourd'hui, merci ❤️🙏🏼
Merci beaucoup je fais ça tout les matin et ça me permet de bien commencer ma journée ✨
Merci ,je fais se yoga depuis plusieurs mois maintenant et il m'a beaucoup aidé.
Merci pour travail :)
Merci! le matin, quand on a peu de temps c'est parfait!
Je cherchais une vidéo courte à faire le matin je vais essayé pendant 1 mois de le faire le plus souvent possible le matin pour voir les effets sur le long therme 😊 merci à toi
Merci c'est inspirant. Moi, après mon réveil, je fais une méditation et parfois, je fais des exercices avant le déjeuner. Mais j'avoue ne pas être constante sur ce point. Je sors les chiens qui le réclament, et en profite pour prendre l'air et saluer le soleil s'il est là et arrose mes plantes extérieures si elles en ont besoin. Alors la partie exercices est plus difficile à mettre en place un peu à cause de cela.
Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles
Merci beaucoup pour ce yoga matinal, ça m’a fait le plus grand bien ✨
c'est la première fois que je fait une sorte de fumigation pour le réveil; c'était absolument agréable
Pour information, le palo santo étant un bois qui devient de plus en plus rare et son exploitation devenant de moins en moins éthique , il serait plus judicieux de l'utiliser pour les vraies cérémonies ou rituels.
C’est une bonne remarque :) la sauge est elle une meilleure alternative alors ?
Belle vidéo, facile de se mettre dedans avec la musique bien choisie.
Merci Chloé 💙🙏✨praticienne d'hatha yoga depuis de nombreuses années, cet éveil matinal ressemble au mien, je rajoute le triangle 😉 Namasté 💙🙏✨
Magnifique ❤️ Namasté 🙏🏼✨
J'ai appliqué de suite. Ça m'a connecté a mes sens merci ma Chloé 🌺
Merci infiniment Chloé. Je te découvre et vais te suivre….
Excellente fin d’année et à très bientôt 🙏🌈🌺
Franchement génial !! Je ne pensais pas trouvé aussi bien. Que ce soit ta voix ou tes conseils tout est superbe merci beaucoup 💗🤍
Merci pour ce moment 🙏🙏🙏🙏
Avec plaisir, Stéphanie 🙏
Très belle vidéo, simple pour réveiller le corp le matin et la fin
Tu es tellement apaisante merci à toi Chloé pour le bonheur que tu procures 😍😍😍
Mercii pour cette vidéo. Je te découvre Chloé Bloom et j'aime bcp ce que tu partages.
Ha ❣️ 🙏🌼 j'avais besoin d'une routine matinale enfin merci beaucoup 🌺🌼❣️
Merci infiniment 🙏🙏🙏💜💙💜
Belle et douce journée 😘
Merci à toi Virgine ! Belle journée ❤️
Très inspirant, merci!! ❤️
J'adore l'ensemble de ce que vous faites! Et les explications sont super!!!
Un grand merci María ! 🙏🏼😊
Je te découvre avec cette vidéo que j'ai fait ce matin . Bravo en plus d'être très jolie tu dégages de bonnes ondes. Une nouvelle abonnée :) Merci
🙏merveilleux 🙏c'était parfait 🧘♀️
Merci 😇
Super interessent
Merci 🙏🏼
Je t’ai découverte récemment et j’adore ton contenu et ton univers. Tu inspirante, réconfortante et apaisante !
La prochaine fois pourrais tu écrire en bar d’information le nom de ce que tu fais brûler en début de séance et où on peut le trouver ? Merci bcp pour tout!
Hello Julie ! C'est du palo santo pour purifier ton environnement. Tu peux en trouver sur le web 😊
C'était tellement bien. Merci à toi 🌸💗
Merci Chloé pour cette belle vidéo ! Toujours aussi inspirante 🙏🏻 je voulais savoir d’où votre collier venait il est magnifique ! Merci d’avance et plein de bonne chose
Merci! Ça fait un bien fou!
Merci pour ce moment🌹
merci ca fait vraiment du bien de se réveiller comme a
Une vidéo apaisante.. J'ai adoré...
Ps ... J'adore ta tenue dans la vidéo..
Bonjour aujourd'hui 24 il est 08:02 en Martinique votre vidéo est super
Merci Chloé pour cette vidéo, elle me convient bien pour ma routine matinale. Pourrais-tu nous communiquer les noms de la marque pour le collier et l'huile essentielle ? merci
Merci Chloe je cherchais une routine matinale courte et efficace. Bisous 😘
Coucou Saly,
Merci pour ton message ! 🥰
J'ai fais une vidéo il y a quelques temps : ma routine Yoga/Stretching du matin, n'hésites pas à la regarder, peut-être qu'elle pourra aussi t'aider : ua-cam.com/video/AGZgsfO4NZ4/v-deo.html
Belle journée à toi ✨🌸😊
Merci Chloe ca fait du bien et tu es belle
Ah ca pour ecarter les jambes elles sont douees les femelles
J’ai adoré merci beaucoup !
J'adore!
Bonjour magnifique cette séance de yoga.
Merci de donner les coordonnées pour commander un mala, bien à vous🙏🥰
🧚♂🍀
génial merci 🙏🙏
Ça m'a fait bcou de bien merci 🙏❤❤
J'adore, merci pour cette vidéo 🙏
Merci je vais effectivement prendre 10 mn le matin , j’ai un mandala qui vient du Tibet , je pense pas me servir pour mon yoga , même pou m’es mantra merci pour tout c’est bon conseil ,😘😘🙏🙏🙏🙏
such an inspiration !!! loveeeeeee
Coucou ! J'adore ta séance pour le dimanche matin 🥰
Ça me fait un bien fou :)
Merciiii pour ce moment 😘
Avec plaisir ❤ 🙏
Jai adoré très simple, facile je vais le faire merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Je te remercie beaucoup pour ton retour. Je suis ravie de savoir que tu as aimé ce contenu.
Belle journée à toi !
Merci Chloe 🙏
Super routine 😮
j'adooore , cette vidéo tombe à pic , merciiiiiiii Cloé
Merci beaucoup, j’ai adoré cette vidéo 🙏
Merci j’adore
Merci, c'était super ! Quelle est ce chant stp ? J'aimerais l'utiliser pour mes morning routine
J'aimerais aussi savoir quel est le chant, cela accompagne parfaitement bien la routine ! Merci @Chloé Bloom, c'est génial !
Karunesh - A Journey To India :)
@@camillepepin9639 merciiiiii :)
Superbe demo.merci
Bonjour à vous et merci pour ce beau moment .
J’aimerai savoir quel est cette belle musique avec laquelle vous pratiquer ce yoga svp
J'aime aussi faire quelques mouvements pour réveiller mon corps le matin juste après la douche et mon brossage à sec. Je ne mange plus, je vous simplement du chaud... Cette routine à changé mon énergie c'est impressionnant ! Merci Chloé pour tous ces partages qui le font du bien, et cette sensualité que tu dégage , j'adore 👍😉 Et d'où vient ce magnifique pantalon !? 🥰 Prends soin de toi. Céline
Merci beaucoup pour cette séance