Что делать для эффективной работы таза?
Вставка
- Опубліковано 7 гру 2022
- #лыжи это хоть и простой вид спорта, но со множеством нюансов и сложностей. #коньковыйход очень прогрессивный вид #лыжныхгонок, тут много мелочей и нюансов. Многие #лыжники слышат замечание: "таз находиться сзади", но что с этим делать и зачем его выносить вперёд ни каждый понимает. #техникалыжногохода должна быть достаточно, лёгкой эффективный, инерционный и со своевременным расслаблением. Кто сможет этим овладеть, тот будет получать настоящее удовольствие и хорошие скорости. давайте учиться!
#лыжи #лыжня #лыжняроссии #лыжник #лыжники #коньковыйход - Спорт
Чем больше смотрю обучающие ролики, тем меньше понимаю как правильно
Тогда лучше придти к тренеру на тренировку и задать все интересующие вопросы
Не надо значит смотреть
У нас тренера на горшке катаются сами
@@Skytears22 тогда приезжайте к нам на кэмпы 🤗
@@skifamilyclub6410 не так, человек встаёт на лыжи и классика с дабл полингом, затем ролля коньком и на второй год только технику допилить.
Ну тут явно талант тренера... Так все доходчиво и просто объяснить не каждому дано.... Как говорится во всем известной книге, "я в восхищении!!!!!!!!!!"
Спасибо, мне очень приятно
Шапка отличная, лыжи лучшие, техника профи😉
Отличное обучающее видео! Конечно, оно больше для тех, кто уже катается, для улучшения ньюансов техники. Но, лучшего объяснения я не видел! Спасибо Вам огромное!
Очень полезный урок👍
Продолжайте записывать свои мини фильмы, у Вас хорошо получается. Очень доходчиво обьясняете, и демонстрируете. Если Вы тренер, то явно талантливый, которому под силу воспитать своих чемпионов!!!
Лыжи это искусство! Спасибо огромное. Костюмчик просто супер)
Главное чтобы костюмчик сидел)))
Как потеплеет буду пробовать. Физуха более менее нормально, а в технике много проигрываю. Спасибо Лидия.
Да, спасибо, очень ценная информация и самое главное простыми словами и наш он-лайн тренер в этой шапочке огонь просто!!! Браво!!!))
Не может быть в таком коротком видео столько полезной информации !🤝👍 Очень круто конечно , спасибо , до такой информации я дошел только смотря зарубежные туториалы по беговым лыжам, а тут все по Русски и доступной форме!
Очень хороший разбор. Спасибо большое!
Шапка 🔥, урок тоже
Умница-девочка! Не ожидал ничего такого от канала, просто решил посмотреть. Сейчас могу сказать, что это лучшее на сегодняшний день, что можно найти в сети по технике современных лыжных ходов. Даже среди ресурсов, рассчитанных на более профессиональную аудиторию. Жаль, что сам из другого региона, обязательно бы попросился на тренировку. Браво! Удачи.
Какая же милая девушка,ничего не понял,просто смотрел)
Шапка огонь 🔥
Спасибо за техники! Классная шапка с глазами, чем то напоминает смайлик 👀
Прекрасное объяснение, упражнение. И как раз вовремя под снежок за окном. Будем улучшаться! Снимайте ещё!
Спасибо. Первый вариант - это мой стиль))
Ещё раз посмотрел и почитал коменты, отличный урок.
Очень понятно и доходчиво 👍🏾 Здорово 👍🏾
Супер, спасибо!
Шапка прикольная))😄🤣Ролик отличный!!!
Фильм понравился, а особенно шапка)
Фильм понравился! Не поленился поставить лайк! Показаны и объяснены некоторые технические " мелочи" ( нюансы) ,которые другие тренеры не объясняют почему- то. Эти " мелочи" помогают спортсмену быстрее достичь нужного положения тела для правильного скольжения!
Ох, чем больше смотрю, тем больше понимаю, что мне учиться и учиться, чтобы доводить всё это до автоматизма. Большое спасибо за ролики. Ну и шапка-бендер - огонь!
Я понял, все дело в шапке 😁😁😁👍🏿
Забавная
Умничка!!! Столько просмотрела разных видео. Ваше - очень полезное. Спасибо!
Не знаю чем объяснить, но эта девочка обьясняет лучше всех мужиков… настолько понятно…🙏
Отличный нюанс разобрали, в этом видео и в видео про разгон стопы. Интуитивно, что-то подобное делал. А тут всё по полочкам, ещё и упражнения! 👍
Согласен, что всё правильно показано и рассказано, но для постоянного применения разгоняющего движения стопой, физухи надо иметь вагон и маленькую тележку)). Сужу по себе, а я не профессионал, я любитель.
@@walew6391 тоже любитель, как раз упёрся в недостаток физухи... Начал делать силовые ОФП с этого сезона, хотя бы раз в неделю, а лучше два 😅
И шапка огонь
Самое лучшее объяснение техники что я видел👍
О Кировск !❤
Милая девушка! Благодарю вас, учусь у вас. Обьясняете очень легко.
Шапочка зачётная! Спасибо за видео! 👍
Вы очень круто объясняете, но как же вам нужен хороший оператор и правильный монтаж! То же самое повторение медленно можно ведь записать с увеличенной скоростью кадров и потом на монтаже замедлить, чтобы было понятно ученикам.
и да, шапка - огонь! Поцелуйте мой блестящий металлический таз )
отличное разъяснение, спасибо!
Ваш канал это просто находка! Очень доходчиво объясняете и показываете на практике! Спасибо за контент!
Это то что я искал! Низкий поклон!
Круто! Спасибо за классное упражнение!!!
Спасиьо огромное за обучающий контент! Вижу уже какие у меня ошибки были.
Спасибо, очень круто объясняете.
Спасибо, чёткие нюансы. Так Нортуг себя в подъемы под каждую и разгонял
Спасибо!
Лаконично, доходчиво, понятно, как у Сталина - сложное простыим словами. Спасибо.
Не получилось расстрел)))
Прекрасное видео, спасибо большое)))
Спасибо большое за работу! Подписка)
Спасибо большое! Понравилось
Самый лучший ролик!!!
Респект за ваши видео 👍👍👍💐💐💐
Всё по делу. Умничка.
Спасибо! Подробно и доходчиво! Буду пробовать.))
Очень полезные видео пилите 👍 🔥🔥🔥
Супер!!!! Спасибо! Давно так понятно не объясняли!!!
Завтра буду пробовать. Шапка у вас интересная 😁
Супер тренер
Поставил лайк. подписался. Отличное видео!
Ну крутяк👍надо испытать🤔
Спасибо
Шапка супер 😁👍
Отличное видео, очень познавательно и наглядно! Но эти глаза на шапке....я вообще сосредоточиться не мог))))
😂 намек понят дальше без шапки
@@skifamilyclub6410 сначала без шапки, потом без ботинок, далее без костюма...
Эт уже стриптиз получится, а не тренировка...😄
С меня подписка!!!
Отличное объяснение с методической точки зрения
Классная шапка))
мне нужна такая шапка срочно))))
Какая умница! Шапка-Огонь!!!
Спасибо! Пожалуйста, не останавливайтесь, выпускайте видосы о технике еще и еще!)
Шапка супер!
Фильм понравился! Спасибо!
Шапка зачётная ! 😁
Вот это да , все встаю на лыжи.
Вы любимый мой тренер!
Вообще шикарно)) все мои ошибки на видео, буду исправлять ошибки))
Четкое об' яснение. Спасибо Лида вам! Понятно и ясно.
Очень подробно и досконально рассказываете.
Желаю вырости каналу за 100тыс подписчиков!
Хотя, 8тыс человек это уже огромная толпа!!)
Умничка. Как приятно на тебя смотреть. Делай дальше.... Я подписался... Молодец....
Мне нравиться, остальные идут лесом на снегоступах...
шапка классная
Классная шапчушка!!!
Мне нравится пимпочка на голове. И контент ❤
Спасибо за ролик! Очень давно бегаю, был, как мне говорили, самым техничным в команде, но часто смотрю и продолжаю отрабатывать, доводить движения до кондиции, которой никогда не достичь.
Шапка зачетная)))
Прикольная шапочка😁
Подписался только из-за одной вашей прикольной шапочки)
Шапка агонь. 😁
И классику давайте ещё))
Огромное спасибо! Пересмотрел весь интернет, но только это Ваше видео и видео, где Вы объясняете, почему происходит опоздывание с подседом, помогло понять почему не получается. Пересмотрел очень много видео от других авторов, но ни в одном из них не раскрывается правильное базовое движение КООХ. А Вас вечером посмотрел и уже утром всё стало получаться! Всё чётко, грамотно, по существу и никакой воды!
Отличное видео, сегодня разбирали это с тренером. Видео данное очень полезное, наглядное, спасибо большое!
На мой взгляд оно предназначено для тех, кто уже катается и хочет улучшать технику. Для тех кто катается слабо, может быть много непонятного и т.п. Они ещё не чувствуют то, о чем говорится в видео....
Шапка атас!!!
Спасибо большое за обучение. На 4.07 я сломал палку😂😂
Самое главное в технике-это выбрать правильную шапку. Иначе бесполезно.
Приветствую. Рад новым видео на вашем канале.
Упражнение это действительно лучше делать в подъем, тогда сразу будет понятно по энергозатратности правильно человек делает его или нет.
Вообще всегда нужно стараться именно тело разгонять и продвигать в воздухе или на максимально разгруженных лыжах, и представлять это мысленно в голове всегда, а не пытаться давить куда-то палками или ногами тупо стоя на загруженных лыжах.
Эти нюансы действительно для тех кто уже владеет ходами. Хотелось бы по порядку от простого к сложному) 👍 тогда можно будет своим ребятам ссылки на вас скидывать
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за ролик. Вопрос к постановке палок при "равнинном" ходе: слишком вперёд выносите палки. Нам в секции тренер когда-то объяснял, что нужно ставить в пятки, давить и тогла правильное отталкивание. А если вперёд выносить , вообще можно назад себя протолкнуть и центр тяжечти вперёд уходит. Надо Большунова в замедленной съёмке посмотреть 😊
Посмотрел на ход Ники Степановой и других в командном спринте. Все толкаются не в пятку, а ещё дальше.
Спасибо, упражнения рабочие - на второй день чувствую крепатуру мышц пресса, значит, раньше он так не включался.
Рада была передать свой опыт 🤗
Крепа... что😳
Лучшие ролики!!!! доступно, просто, понятно. Лидия обладает талантом тренера. Можете не искать на просторах инета что-то лучше. Я перерыл и посмотрел практически все. Одно плохо-роликов мало))
Учтём 🤗
Я это начал понимать после 2 сезонов катания , сейчас каждый момент прорабатываю , допустим если работа тазом то все 5 км именно на таз делаю акцент , потом на ноги и т д
Добрый день. Очень классное видео. Можно поподробнее рассказать про костюмы, палки, лужи, ботинки, котрыми вы пользуетесь. На видео.
Палки свикс, ботинки и лыжи мадчус
@@skifamilyclub6410 Спасибо, а костюм?
@@user-pm9le4ms3e мы делали на заказ это наш дизайн, можно купить любой лыжный разминочный костюм
Понравилось.
Спасибо, отличное объяснение и показ!
А где это снимали?
Красиво
Здравствуйте, Кировске
В том то и фишка, все всё понимают. Но потом все всё так же некатят 😂😂😂
Глазищи -то какие!!!
Очень красивые глаза❤
Спасибо 🤗