Es un ALIVIO haber encontrado tus videos, en el gine sólo quieren retacarte con anticonceptivas como solución a todo y como mujeres es difícil encontrar este tipo de información que por supuesto ahí no te dicen, te agradezco muchísimo!!! 💗
Dieta mediterránea: 1. Bajarle a las carnes rojas, proteína principal de pescados y mariscos con legumbres y vegetales 2. Agregar grasa saludable, usar aceite de oliva extra virgen, pescado, arenque, sardina, atún, salmón , anchoas, bacalao, langosta, camarón. Ácidos grasos Omega 3 ayudan a bajar los triglicéridos, bajan riesgo de accidentes CV e insuficiencia cardíaca 3. Comidas en torno a bases vegetales. 4. Disfruta lácteos con moderación, yogurt griego, variedad de quesos moderadamente 5. Bajar los alimentos procesados y a los aceites inflamatorios
Es un ALIVIO haber encontrado tus videos, en el gine sólo quieren retacarte con anticonceptivas como solución a todo y como mujeres es difícil encontrar este tipo de información que por supuesto ahí no te dicen, te agradezco muchísimo!!! 💗
Dieta mediterránea:
1. Bajarle a las carnes rojas, proteína principal de pescados y mariscos con legumbres y vegetales
2. Agregar grasa saludable, usar aceite de oliva extra virgen, pescado, arenque, sardina, atún, salmón , anchoas, bacalao, langosta, camarón. Ácidos grasos Omega 3 ayudan a bajar los triglicéridos, bajan riesgo de accidentes CV e insuficiencia cardíaca
3. Comidas en torno a bases vegetales.
4. Disfruta lácteos con moderación, yogurt griego, variedad de quesos moderadamente
5. Bajar los alimentos procesados y a los aceites inflamatorios
Que alegria haberte encontrado. Gracias por compartir tu experiencia para ayudar a muchas mujeres. Abrazo fuerte estimada.
Que alegría de que estes aquí hermana! Te mando un abrazo!
Hermosa gracias
Mi hermosa te encontré en Ig y desde ese día me pegue a ti 🙌🏻🌸💜 gracias por compartir toda esta información valiosa
Qué fortuna encontrar tu canal ☺️
Muchas graciass Fercciiiii, interesante video lo empezaré a poner en práctica :3
Me encantó encontrarté!!! Eres Sabiduría Pura, gracias por tanto , espero tu canal crezca muchooo y muchas mujeres puedas escucharte ,Bendiciones 🙏
Hola , que edad tienes Fercci ? Te ves bastante joven 😊
Me encanto gracias 😍😊😍
Gracias por todo ♥️
Excelente video .,
Gracias por estar aquí hermana! ❤️🙌
Nice video thanks for sharing.
Hola Fercci!
Esta dieta si la practicamos nos ayuda para dejar las pastillas anticonceptivas? o debe ser algo adicional.
Muchas gracias
Gracias a ti por estar aquí! 😍❤️👯♀️
En español es la isla de Creta