ROLLOWANIE NÓG, POŚLADKÓW I PLECÓW

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024
  • #rolowanie #powięź - wiele o tym słyszymy, ale jak poprawie się rolować?
    Zapraszam na krótki film instruktażowy jak rolować nogi, pośladki i plecy.
    Nie wiesz jak dobrać rolkę i chciałabyś więcej dowiedzieć się na temat automasażu rollerem? Zapraszam do przeczytania tego posta:
    www.facebook.c...
    Inne moje filmy znajdziesz tuta:
    1. Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ -
    • Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ...
    2. Wyzwanie Cellulit Stop! -
    • Wyzwanie CELLULIT STOP...
    2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
    • Smukłe uda i jędrne po...
    3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ -
    • Tabata spalająca tłuszcz
    4. ĆWICZENIA NA RAMIONA, KLATKĘ I PLECY -
    • ramiona, klatka i plecy
    5. ZDROWY KRĘGOSŁUP
    • ĆWICZENIA NA ZDROWY KR...

КОМЕНТАРІ • 15

Наступне
Автоматичне відтворення
ĆWICZENIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP / 20 MIN/ ROZCIĄGANIE I MOBILIZACJA17:50ĆWICZENIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP / 20 MIN/ ROZCIĄGANIE I MOBILIZACJA
ĆWICZENIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP / 20 MIN/ ROZCIĄGANIE I MOBILIZACJAPaulina Sokół
Переглядів 7 тис.
TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT11:16TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT
TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUTPaulina Sokół
Переглядів 51 тис.
15 Minute Guided Foam Roller Workout for Self-Massage with @GoChloPilates| Good Moves | Well+Good16:1115 Minute Guided Foam Roller Workout for Self-Massage with @GoChloPilates| Good Moves | Well+Good
15 Minute Guided Foam Roller Workout for Self-Massage with @GoChloPilates| Good Moves | Well+GoodWell+Good
Переглядів 455 тис.
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,4 млн
说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedy00:48说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedy
说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
Переглядів 8 млн
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts00:23ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shortsПаша Осадчий
Переглядів 3,4 млн
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
BLACKROLL - Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyję8:18BLACKROLL – Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyję
BLACKROLL - Bóle kręgosłupa? Jak prawidłowo wyrolować plecy i szyjęBLACKROLL POLSKA
Переглядів 185 тис.
Rolowanie stopy i łydki w 15 MINUT17:32Rolowanie stopy i łydki w 15 MINUT
Rolowanie stopy i łydki w 15 MINUTYogaHome.pl
Переглядів 5 тис.
ZRÓB SUPER MASAŻ na spięte łydki, ból łydek - dla biegaczy i nie tylko - dr n. med. Marcin Wytrążek21:44ZRÓB SUPER MASAŻ na spięte łydki, ból łydek - dla biegaczy i nie tylko - dr n. med. Marcin Wytrążek
ZRÓB SUPER MASAŻ na spięte łydki, ból łydek - dla biegaczy i nie tylko - dr n. med. Marcin WytrążekDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Переглядів 83 тис.
Rozciąganie nóg i bioder | Po treningu | Zdrowe biodra |#ŻelaznyPoranek #180 |Ola Żelazo19:29Rozciąganie nóg i bioder | Po treningu | Zdrowe biodra |#ŻelaznyPoranek #180 |Ola Żelazo
Rozciąganie nóg i bioder | Po treningu | Zdrowe biodra |#ŻelaznyPoranek #180 |Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 28 тис.
Ćwiczenia na smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu11:05Ćwiczenia na smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu
Ćwiczenia na smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniuPaulina Sokół
Переглядів 156 тис.
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 2,5 млн
NA CO NIE POMOŻE CI ROLLER ? nie rób sobie krzywdy8:30NA CO NIE POMOŻE CI ROLLER ? nie rób sobie krzywdy
NA CO NIE POMOŻE CI ROLLER ? nie rób sobie krzywdyMarek Purczyński
Переглядів 421 тис.
Intensywne Rozciąganie Nóg29:25Intensywne Rozciąganie Nóg
Intensywne Rozciąganie NógHello Yogi
Переглядів 28 тис.
ROLOWANIE NA CAŁE CIAŁO + WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ | Codziennie Fit22:39ROLOWANIE NA CAŁE CIAŁO + WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ | Codziennie Fit
ROLOWANIE NA CAŁE CIAŁO + WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ | Codziennie FitCodziennie fit
Переглядів 93 тис.
Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙ00:11Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙ
Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙTimonqi
Переглядів 1,9 млн
Throwing Swords From My Blue Cybertruck00:32Throwing Swords From My Blue Cybertruck
Throwing Swords From My Blue CybertruckMini Katana
Переглядів 11 млн
skibidi toilet 77 (part 2)03:16skibidi toilet 77 (part 2)
skibidi toilet 77 (part 2)DaFuq!?Boom!
Переглядів 17 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 49 млн
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш00:35Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калашAIRSOFT BALAN
Переглядів 637 тис.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА3:39:25МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРАМастерШеф
Переглядів 1,1 млн
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts00:32У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shortsСуспільне Миколаїв
Переглядів 179 тис.