20230620 5 sets of pull-up chin-up dips with 10kg body weight

[@신의손은둔고수]

파이팅 입니다.👏👏👏

[@mingun1982]

감사합니다😊

[@고등어-j4y]

몸이 이뻐지고 있어요 멋지심니당!

[@mingun1982]

감사합니다~😊

[@도루미-e5i]

제가 요즘 운동에 재미를 붙이니까 야동보다 운동하자님같은 근육질 남자분 몸을 많이 보게 됩니다 자기관리 하시려고 고통을 참으시는 모습이 저를 운동하고 싶게 만듭니다 남자다워져야 된다는 것을 잘 알고 계신 모습이 이 영상 속에 잘 담겨져있고 저는 당신의 노력을 보는 것을 통해 저의 운동 또한 헛되지 않았다는걸 알 수 있어서 정말 기쁩니다

[@kroeor]

얃옹ㅋㅋㅋㅋ

[@mingun1982]

도루미님 제영상을보시고 조금이나마 도움이 되셨다니 영상 찍는보람이 생기네요
컨텐츠는 없지만 운동을 열심히해서 도루님처럼 조금이라도 도움이 될수있게 열심히 더 노력하겠습니다
감사합니다😊

[@손정제-t8g]

3용찬우급이네용

[@mingun1982]

용찬우가 누구인가요?🤔

[@초코빵-h9y]

열심히 하시는게 보기좋군여!

[@mingun1982]

좋게 봐주셔서 감사합니다😊

[@김덕뱌]

복근은 어떻게 운동하시나요?

[@mingun1982]

ua-cam.com/video/B4_zBiIop_4/v-deo.html
헹잉레그레이즈 월~금 주5일
10개씩 5세트 해주고있어요😊

[@말파스]

썸낼 보고 이준명인줄ㅋㅋㅋㅋ

[@mingun1982]

ㅋㅋㅋㅋ😅

[@용사원-p6q]

잘하시네요 혹시 키와 체중이어떻게되시나요?

[@mingun1982]

키는 170인데 몸무게는 운동전이 58키로 였습니다 운동시작하고 재보질않아서 현재는 모르겠어요😅

[@user-oq2im1xu1m]

치닝디핑 제품 어딘겁니까?

[@mingun1982]

치닝디핑이 먼가했네요😅
힘콩철봉 쓰고있어요😊

[@jinpark1113]

식단은 따로 하시나요?

[@mingun1982]

운동전에는 폭식을 했었는데 폭식 안하고 일반식에서 흰쌀밥 200그람 이랑 닭가슴살 200그람씩 먹고 하루에 4끼챙겨먹습니다 술도좋아해서 365일중에 300일먹었지만 지금은 주말에만 먹어요😊

[@dextermorgan9356]

문신한거 후회안함?

[@mingun1982]

후회많이되죠😥