¡Tiene 62 años y mira cómo hace sus SENTADILLAS! 👵🏋️♀️
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- Опубліковано 31 тра 2024
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Yo tengo 10 años más y empecé a esa edad hacer fisiculturismo y sigo en el gym entre para reafirmar y me a ido muuuyy bien ahora soy tu seguidora desde hace tiempo e aprendido de ti Frank y mucho xque explicas muy bien cada detalle de las rutinas , muchas gracias x tus consejos y felicidades a la señora ya somos dos que decimos lo mismo gracias a Dios que me mantiene con fuerzas para seguir, con esta edad todavía robo miradas de todas las edades.
*APLAUSOS PARA ESTA GERRERAA VAMOS QUE SE PUEDE* Gracias Frank 💪🏻🙌🏻
Eres grande Frank saludos me encantan tus videos y la señora un ejemplo a seguir qué Dios les bendiga🙏🏻❣️💪🏻🇻🇪
Felicidades!! Que bonita actitud
Bravo!!! 💪
Madre mia 😱 mis respetos .. yo voy para alla tengo 49 y empece a los 34
Frank,tengo 64 años,entreno hace 19 años ininterrumpido.
Me encanta hacer ejercicio!!!
Me dijo la reumatología,que está muy bien,pero que no haga con mucho peso.Con la barra,me hace doler un omóplato,la evito y hago con una bolsa de 10 o 15 kgs
Wow y muchos jóvenes con todas las energías les da pereza
Que linda la señora que bueno, eso se llama envejecer con gracia así que gente si no tienes alguna lecion grave, a darle.
Bravo 💪🏻 yo también hago ejercicio y tengo edad grande gracias 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻
La señora me motiva mucho más para seguir haciendo ejercicio 👏🏻👏🏻👏🏻
Entrenar es lo máximo yo a mis 47 🎉💪🏻 vamos x más
Y qué pasa cuando hay problemas de hombros y se quiere realizar este tipo de sentadilla? Alguna recomendación para no lastimarse las caderas?
Yo 61 y entreno pecho con mancuernas de 45 kilos! 😎👍
La rodilla si se debe estirar bien ya no es como
Antes
Regia la doña