Isso mesmo, desde que comecei meu processo eu percebo que tô diminuindo as porções ❤. Já se foram 31,800kg, ainda faltam 40 kg para chegar na meta, mas tô focada.❤❤❤
Isso que você falou de escovar os dentes super funciona, eu desisto de comer só de pensar que o gosto da pasta atrapalha no sabor dos alimentos daí perco a vontade de comer.
minha amiga maravilhosaaaaaaaaaaaaa,comecei com vc ja tem uns 3 meses e estou amandoooooooooo e eu ja perdi bastante peso uhuuuuu!!!!! comprei tudo os temperinhos uhuuu! nota milllllllllllllll miga
Tô seguindo as dicas direitinho já foram essas duas semanas menos 1700k agora já são 16k de abril até hoje 2 de junho estou muito feliz. Seu cabelo tá bonito tá mais cheio Deus abençoe sempre 😘
Boa tarde, já cheguei chegando, dando aquele like rsrs, por isso q torno a repetir, q Primeiramente Deus e vc q esta me ajudando nessa mudança maravilhosa em minha vida e de quem mais te acompanha ai nessa jornada do bem, enfim q Deus abençoe grandemente bjs.
Amei sua blusa. Pode dizer onde comprou? Estou amando seus vídeos. Voltei para a dieta por influência sua. Estou comendo bem e com prazer, com alegria.
Achei hoje seus vídeos 4 de junho,estou anciosa para emagrecer 6 a 7 kilos. Estou pesando 65 e pouco mas sou bem baixa 1,51 m. Estou com 94 de cintura e muito pneu. Vou acompanhar suas dicas, tenho certeza que vai dar certo, obrigada desde já 😘
já eliminei mais de 45 kls agora falta só 12 pra fazer minhas reparadoras 🥰 faço panqueca de banana também mas não coloco fermento e ela fica grande tambem,faço com a banana e acrescento a canela antes de virar ela,eu amooo.
Boa tarde,conheci seu canal à poucos dias e amando te acompanhar 🌷 Vc é bem natural,fala muito bem ,é pura inspiração, e o melhor é sem frescura ,parabéns pela pessoa admirável que é bjs💐🙏
Boa noite me escrevi no seu canal a poucos dias estou amando vê sua humildade e seu exemplo mim deu forças pra segui em frente mas uma vez estou na luta pra emagrecer e tenho certeza que vou conseguir
Saladas p/ mim sempre tá incluída no almoço e janta, me dão muita saciedade q nem vc falou karla, e é uma delícia (gosto mt da salada de alface com tomate 😊😋) Q vídeo mais maravilhosoooo! ❤👏👏
Como eu amo os seus vidios como eu aprendi com você na redução alimentar eu estou fazeno redução alimentar comcei em janeiro já perdi 13kg comecei sozinha e depois eu comecei ver os seus vidios aí mim ajudou mais ainda obrigada por essas dicas maravilhosa que você passa para agente ❤
Boa noite Karla tudo bem estou vendo seu vídeo minha janta foi sopa de abóbora 🎃 cabutia com batata inglesa e batata salsa com frango desfiado 😋 minha fruta foi maçã bjs
Bom dia flor!! Faz pouco tempo que conheci seu canal, mas to amando.Tenho 53 anos sou diabética e ipertença, tô amando suas receitas.E tô tentando emagrecer pra melhorar minha saúde e suas dicas estão mim ajudando muito.beijo mo seu coração ❤.
Karla amo vê como vc se supera todos os dias ,está sendo uma gatilho pra eu começar minha redução alimenta, Deus te abençoe minha linda e continue nos ajudando 🥰,um ótimo inciciobde semana q o Senhor te ilumine todos os dias❤
Oiê, cai de paraquedas no seu canal e estou amando seus vídeos 🥰 Estava sentindo muita dores no ombro, comecei mudar minha alimentação assistindo seus vídeos e graças a Deus estou bem melhor e nem faz uma semana ainda que tirei o arroz branco e o açúcar. Agradeço a você por compartilhar a sua reeducação alimentar para nos ajudar. Que Deus recompense você grandemente com muitas bençãos em sua vida. Estou maratonando os seus vídeos anteriores. Já sou inscrita e sempre deixo meu like antes mesmo de assistir seus vídeos porque sei que são ótimos 🥰
Não desisti não tati, vamos amiga , você é capaz, falo muito aqui ,que não fazemos parte do time que desisti. Todo dia fazemos um pouquinho, chegamos lá! 🙏
Miga dicas valiosas! Karla você ficou com sobra de pele? Tenho 33 anos, estou com 83kg, o médico pediu que eu emagrecer 13kg. Eu tenho a barriga quebrada/caída, fico com medo só de imaginando como ela vai ficar
Karla estou amando seus vídeos. Também estou no processo pra emagrecer. Como vc calcula s quantidade de carboidratos, proteínas na balança,. Qual o peso de cada um?
Sempre como na mesa , saboreando a comida faço um tempo pra comer 😊😊😊, Não tiro o feijão do meu prato apenas o arroz e açúcar da minha vida ,,,como verduras e folhas
Alimentação muito gostosa eu amo faço reeducação alimentar a 4 anos três meses tentei ficar sem fazer por conta do valor das coisas mais fiquei mal e tive que voltar
Karla depois passei a seguir suas receitas tou vendo resultados ,sou muito grata por vc compartilhar com a gente ,pois eu ficava perdida sobre minha alimentação agora tou focada nos exercícios ,e alimentação correta ,
Oi minha linda sou nova aqui e estou amando seus vidios eu queria te perguntar o por q vc nao colocar arroz no seu prato nao pode comer arroz não emgoda é tenho essa duvida vc é linda e muito caprichosa em tudo q faz bjs estou amando te acompanhar 🥰😊💕😘👏👏
Oiê minha querida seja bem-vinda ❤️ e muito obrigada! Eu poderia te responder por aqui, mas é extenso, vou deixar o vídeo onde respondo sua dúvida. Bjinhos pra você também 🥰🥰🥰🥰🫶ua-cam.com/video/59h2mgU4bV4/v-deo.html 👈aqui tá bom! 😉
Estou na menopausa e aumentei de peso, a pochete cresceu, havia começado me exercitar parei, e apareceu você. Que está me dando um encentivo, obrigada.🎉
Eu como ovos mechidos de manhã e as vezes o mingal de aveia com o café com quase nada de açúcar e eu não sinto fome e janto por volta de 7horas e normal não sentir fome até a hora da janta
Isso mesmo, desde que comecei meu processo eu percebo que tô diminuindo as porções ❤. Já se foram 31,800kg, ainda faltam 40 kg para chegar na meta, mas tô focada.❤❤❤
Também tô no processo, já perdi 40 kg e ainda falta 25 😅, faço a cetogenica e é super de boa, a única dieta que me deixa saciada e com energia.
Preciso emagrecer 30 kilos também no lugar do purê de abóbora será que pode purê de batata ?
@@arianafreitas7327me ajuda oq vc come nessa dieta ?
Muito obrigada pelas dicas parabéns!!! Deus abençoe grandemente!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Isso que você falou de escovar os dentes super funciona, eu desisto de comer só de pensar que o gosto da pasta atrapalha no sabor dos alimentos daí perco a vontade de comer.
Há vc é muito detalhista obrigada obrigada obrigada mesmo!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Eu comecei reeducação alimentar e segui um cronograma de exercicios que achei na internet, consegui emagrecer 10kg em 38 dias ❤
Passa p mim , quero peder 10kls
Passa esse cronograma de exercícios Obrigada 😊
minha amiga maravilhosaaaaaaaaaaaaa,comecei com vc ja tem uns 3 meses e estou amandoooooooooo e eu ja perdi bastante peso uhuuuuu!!!!! comprei tudo os temperinhos uhuuu! nota milllllllllllllll miga
Que maravilhaaaa amigaaa, parabéns!!! 🥰🥰🥰🥰🫶
Amei❤
Ah como eu estou super feliz em ver seu canal crescendo,sabia que você é meu incentivo diário 🎉❤
Acho muito bacana essas dicas super importantes que você passa aqui no canal.
Excelente postagem!!!
Carla, tem receita no canal de como você faz o purê de abóbora?
Tô seguindo as dicas direitinho já foram essas duas semanas menos 1700k agora já são 16k de abril até hoje 2 de junho estou muito feliz. Seu cabelo tá bonito tá mais cheio Deus abençoe sempre 😘
Mil parabéns meu bem e amém! 🥰🥰🥰🥰🫶
Que bom encontrei esse canal, estou em processo de emagrecimento, gostei das suas dicas. E tudo q eu estou precisando. Seguidora nova. 👏👏👏👏
Boa tarde, já cheguei chegando, dando aquele like rsrs, por isso q torno a repetir, q Primeiramente Deus e vc q esta me ajudando nessa mudança maravilhosa em minha vida e de quem mais te acompanha ai nessa jornada do bem, enfim q Deus abençoe grandemente bjs.
Obrigado Karla pelos vídeos estou na luta
Oi Karla kuanto tempo vc eliminou esses 27 kilos demorou?
Deus abençoe sempre estou amando
Oi karla sou sua nova seguidora,estou no processo de emagrecimento e não é nada fácil, mas vi o seu vídeo e gostei muito.
Seja bem-vinda 😍
Vídeo maravilhoso como sempre ajuda a gente a montar um cardápio semanal bjssss
Sagrada a amiga comida 😊
Melhor Vídeo que Assisti, vc é muito humilde e Simpática! Já me Increvi!❤
Que canal abençoado... Amo essa café da manhã Karla.. Abacate chia Mamão ovos e café sem açúcar.. Meu preferido aqui.... ❤
😢😢
🤤
Sou nova inscrita aqui e tbém vou seguir todas as dicas. Muito obrigada e Deus te abençoe.
Bom dia migas e migos Karla maravilhosa q Deus continue te abençoando 🙏
Eu já perdir 10 quero perder mais e barriga tb .vc tá mim ajudando muito
Amei sua blusa. Pode dizer onde comprou? Estou amando seus vídeos. Voltei para a dieta por influência sua. Estou comendo bem e com prazer, com alegria.
Tudo simples com tudo que temos em casa pasta mais vou conseguir tenho fé obrigada
Comecei segunda-feira por causa da pressão alta, e também pra perder peso ⚖️ . E tô amando seus vídeos..
Achei hoje seus vídeos 4 de junho,estou anciosa para emagrecer 6 a 7 kilos.
Estou pesando 65 e pouco mas sou bem baixa 1,51 m.
Estou com 94 de cintura e muito pneu.
Vou acompanhar suas dicas, tenho certeza que vai dar certo, obrigada desde já 😘
Tenho sua altura e peso 58 kg quero 55 kg tô conseguindo kkkk
Boa Noite linda❤❤
Adoro seus vídeos 🥰🥰
Bjuss aq de Santa Catarina 😘😘😘😘
Beijos minha linda !!
❤ Descobri seu canal ontem e estou super amando. Obrigado por dividir conosco e nos incentivar nessa luta❤❤
Bom Día desde 🇪🇦 estoy te seguindo, e tenho fe e foco en eliminar todo peso que me sobra obrigado preciosa ❤
👏👏👏
Muito legal
Estou gostando muito de seus vídeos! 😘🙏
Sou do Rio grande do Norte
Prato de almoço
Nota 10❤
Vc tá correta de comer na mesa.❤
Como estou feliz de ter conhecido você 😊Deus abençoe sua vida e sua família
Seja bem-vinda Marly 💓 eu fico muito feliz por você estar aqui conosco, amém minha querida, Deus te abençoe gradimente 🥰🥰🥰🫶
Amei seu vídeo. 😅😅
Meus parabéns pela sua vitória!
Estou precisando muito também, obrigada por compartilhar. ❤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
❤❤❤ tu és 🔝🔝 💋
já eliminei mais de 45 kls agora falta só 12 pra fazer minhas reparadoras 🥰
faço panqueca de banana também mas não coloco fermento e ela fica grande tambem,faço com a banana e acrescento a canela antes de virar ela,eu amooo.
Vc fez bariátrica ou foi só dieta?
Carla você é linda. Tranquila explicação muito bem. Obrigada pelas dicas
🥰🥰🥰🫶
Boa tarde,conheci seu canal à poucos dias e amando te acompanhar 🌷
Vc é bem natural,fala muito bem ,é pura inspiração, e o melhor é sem frescura ,parabéns pela pessoa admirável que é bjs💐🙏
Boa noite me escrevi no seu canal a poucos dias estou amando vê sua humildade e seu exemplo mim deu forças pra segui em frente mas uma vez estou na luta pra emagrecer e tenho certeza que vou conseguir
Karla sou ansiosa, mas alticonhecer, levantou minha alto-estima comecei a caminhar e se exercita ** saúde paz❤❤
Nossa Nubia que maravilha, a caminhada vai te ajudar muito na ansiedade, a minha melhorou muito!! 🤗
Beijos miga!👏👏🥰🥰
Beijão miga! 🥰🫶😘😘😘
Amei seus vídeos ❤
Boa tarde linda amo comer ovos tbm no café da manhã. 👏👏
🤤
Saladas p/ mim sempre tá incluída no almoço e janta, me dão muita saciedade q nem vc falou karla, e é uma delícia (gosto mt da salada de alface com tomate 😊😋) Q vídeo mais maravilhosoooo! ❤👏👏
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Como eu amo os seus vidios como eu aprendi com você na redução alimentar eu estou fazeno redução alimentar comcei em janeiro já perdi 13kg comecei sozinha e depois eu comecei ver os seus vidios aí mim ajudou mais ainda obrigada por essas dicas maravilhosa que você passa para agente ❤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️
A paz do Senhor
Seus vídeos é inspirador deixa eu te falar adoroooo ir as compras com vc 😅❤bjkas
A paz do Senhor Jesus.
E eu, ano levar vocês comigo !!! Bjokinhas pra você 🥰🥰🥰🥰
Carla eu como fruta a chia mais a linhaça 4 nozes e um montinho de castanha de caju um chá de camomila,outras vezes uma maçã um yogurte natural grego
Te conheci agora e já gostei ❤ vc está certa ir aos poucos diminuindo as porções dos alimentos . Eu consegui diminuir muito a quantidade de arroz .
Boa noite Karla tudo bem estou vendo seu vídeo minha janta foi sopa de abóbora 🎃 cabutia com batata inglesa e batata salsa com frango desfiado 😋 minha fruta foi maçã bjs
Que delícia!!! 🫠🤤 beijinhos
Bom dia flor!! Faz pouco tempo que conheci seu canal, mas to amando.Tenho 53 anos sou diabética e ipertença, tô amando suas receitas.E tô tentando emagrecer pra melhorar minha saúde e suas dicas estão mim ajudando muito.beijo mo seu coração ❤.
Seja bem-vinda minha querida 💓
Me inscrevi no seu canal, vou passar esse canal adiante, muito bem explicado e com alimentos que cabe no nosso bolso 🙏👏👏👏😘
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶 gratidão!
Estou no processo diminuindo as porções da comida etc tenho fé em Deus que vou conseguir chegar nos 55 kilos 😊
Parabéns pelo vídeo, obgda pelas dicas maravilhosas, comecei hj sem arroz, e comi com tanto gosto😊 Gratidão🙏 ❤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Karla, querida! Boa tarde!
Estou amando seus vídeos, os finais de semana vc come a mesma coisa?
Obrigada pela sua dedicação em postar os vídeos 😊
Karla amo vê como vc se supera todos os dias ,está sendo uma gatilho pra eu começar minha redução alimenta, Deus te abençoe minha linda e continue nos ajudando 🥰,um ótimo inciciobde semana q o Senhor te ilumine todos os dias❤
Oi minha linda, amém e Deus te abençoe!! 🥰🥰🥰🥰🫶
Oiii sou nova aqui tô amando seu camal
Seja bem-vinda minha linda ❤️
Eu também mudei muito a alimentação estou feliz, passa a panqueca de banana
Oiê, cai de paraquedas no seu canal e estou amando seus vídeos 🥰
Estava sentindo muita dores no ombro, comecei mudar minha alimentação assistindo seus vídeos e graças a Deus estou bem melhor e nem faz uma semana ainda que tirei o arroz branco e o açúcar.
Agradeço a você por compartilhar a sua reeducação alimentar para nos ajudar. Que Deus recompense você grandemente com muitas bençãos em sua vida.
Estou maratonando os seus vídeos anteriores.
Já sou inscrita e sempre deixo meu like antes mesmo de assistir seus vídeos porque sei que são ótimos 🥰
Seja bem-vinda minha querida.
Que ótimo saber tudo isso, mil parabéns!!! 👏👏👏💓 Deus te abençoe e gratidão!! 🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Parabéns, fico agradecida pelas receitas, bjin
🥰🥰🥰🥰🫶 bjim!
Amando as suas dicas ❤ as vzs da uma vontade de desistir😕, mas não posso , vou conseguir! 🙏🙏🙏
Não desisti não tati, vamos amiga , você é capaz, falo muito aqui ,que não fazemos parte do time que desisti. Todo dia fazemos um pouquinho, chegamos lá! 🙏
Obrigada por td amiga 🥰🙏
estou me alimentando quinem vc e eu estou muito feliz migaaaaaaaaaaaaa obrigada e gratidão🤩🙏🙏💖
🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Amo suas dicas você 😻 tem um jeitinho especial de fazer os seus vídeos bjs
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶 beijos tbem minha linda ! 😘😘
Boa noite Karla sou nova no canal. Obrigada pelas dicas! Beijos 😘😘😘
Seja bem-vinda minha querida 💓
Oi minha linda obrigada pelas dicas estou amando seus vídeos vc está linda está blusa ficou linda em vc ❤❤❤
Muito obrigada minha querida ❤️💓🥰
Miga dicas valiosas! Karla você ficou com sobra de pele? Tenho 33 anos, estou com 83kg, o médico pediu que eu emagrecer 13kg. Eu tenho a barriga quebrada/caída, fico com medo só de imaginando como ela vai ficar
Blusa linda ❤️
Amo seu canal 😊
Tá me ajudando bastante 😃
Viciada nesse café da manhã 😍
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Obrigada cai de paraquedas, vou começar hoje estou com 93 k
Seja bem-vinda 😍
Como vc faz purê de gerimum?
Karla estou amando seus vídeos. Também estou no processo pra emagrecer. Como vc calcula s quantidade de carboidratos, proteínas na balança,. Qual o peso de cada um?
Adorei 👏👏🤸♀️
Boa tarde amiga ❤eu estou muito bem meus exames deu tudo ok á diabetes está 95 😍🙆😚😚😚
Que tudooooo !! 👏👏👏👏🥳
Sempre como na mesa , saboreando a comida faço um tempo pra comer 😊😊😊,
Não tiro o feijão do meu prato apenas o arroz e açúcar da minha vida ,,,como verduras e folhas
Parabéns querida continue com seus vídeos de emagrecimento não muda não ta sendo motivador p muintas mulheres bju
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Estou na menopausa e tenho aumentado de peso
Estou amando seu canal
Boa noite Karla muito bom emagrecer com saúde, Karla vc emagreceu 27 kl em quanto tempo ? Obrigada por vc nos ensinar .
Eu adoro seu canal todos canal que eu conheço eu falo do seu canal ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
❤❤❤❤❤
Alimentação muito gostosa eu amo faço reeducação alimentar a 4 anos três meses tentei ficar sem fazer por conta do valor das coisas mais fiquei mal e tive que voltar
Karla boa tarde, qual é esse seu relogio amiga? Acho muito lindo
Também estou nessa luta reeducacao alimentar pra eliminar peso e estou usando Picolinato Cromos super ajuda na ansiedade por doces fica a dica .
Oi querida.. sou nova aqui no seu canal,quero perder a barriguinha 😊😊
Seja bem-vinda minha querida ❤️ e boraaa!!
Amiga amei o vídeo e as dicas más vc come muito pouco kkk quero um dia ser assim bjs obrigada
O segredo é pesar a comida.. pra mim da super certo
❤Amo seus vídeos ❤️
Karla depois passei a seguir suas receitas tou vendo resultados ,sou muito grata por vc compartilhar com a gente ,pois eu ficava perdida sobre minha alimentação agora tou focada nos exercícios ,e alimentação correta ,
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
❤
Cai de paraqeda aquí ja fiquei
Ei abeçuada como vc cosinha a sua batata doçe
Eu gosto de comer muito ,não consegui fazer reducaçao alimentar,eu até começo mais não consigo da continuidade me ajude por favor
Oi minha linda sou nova aqui e estou amando seus vidios eu queria te perguntar o por q vc nao colocar arroz no seu prato nao pode comer arroz não emgoda é tenho essa duvida vc é linda e muito caprichosa em tudo q faz bjs estou amando te acompanhar 🥰😊💕😘👏👏
Oiê minha querida seja bem-vinda ❤️ e muito obrigada! Eu poderia te responder por aqui, mas é extenso, vou deixar o vídeo onde respondo sua dúvida. Bjinhos pra você também 🥰🥰🥰🥰🫶ua-cam.com/video/59h2mgU4bV4/v-deo.html 👈aqui tá bom! 😉
Estou na menopausa e aumentei de peso, a pochete cresceu, havia começado me exercitar parei, e apareceu você.
Que está me dando um encentivo, obrigada.🎉
Amei às suas dicas
Eu como ovos mechidos de manhã e as vezes o mingal de aveia com o café com quase nada de açúcar e eu não sinto fome e janto por volta de 7horas e normal não sentir fome até a hora da janta
Bom dia, Karla... Que horas vc toma seu café da manhã?
Vc nuna cozinha carne com legumes ?
Oiiii,sou nova por aqui,mas já estou amando suas dicas ,obrigaduuuuu 😘😘😘
Seja bem-vinda 😍
Amei, estou tentando
Você é capaz !! 👏