POR ONDE COMEÇAR, FIQUEI MAGRA, CONSEGUIR FAZENDO ISSO 👌
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Oi oi amores, tudo bem ? desejo que estejam todos ótimos ❤️🥰🙏
Vim te ajudar com esse vídeo 👏 conto POR ONDE COMEÇAR uma mudança de vida para mais saudável e ficar magrinha e SAUDÁVEL.
EU EMAGRECI 25kg DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL, com o básico que funciona. 👌
Espero muito que gostem gravei tudo com muito carinho pra vocês ❤️
Acompanhem no vídeo os detalhes . 🥰
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Forte abraço pra todos vocês e super BjaoO da Ka. 🥰😘
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Perdi 26 kgs e nunca mais engordei ! Reeducação alimentar e exercicios! Parabéns, acho tão lindo tanta força de vontade e foco 👏👏👏👏👏👏👏
Oi Carla, adorei o seu canal, gostaria de saber se você passou por nutricionista e como você faz o déficit calórico? Obrigada ❤
A karla encina também comer saudável,comida de verdade não alimento de fábrica.
Oi Carla minha vida também foi assim até que pedi forças a Deus e hoje depois de 5 anos já a dois na manutenção minha vida mudou abrir mão de uma alimentação ruim foi a melhor coisa forças meninas assim como consegui vocês conseguirão!😉😘🤩
👏👏👏🥰🥰 vamos meninas!!! 🙋♀️
Oi Carla meu nome é Adriana 34 anos três filhos e maridos a gente tem fofocando velha mas depois perde o foco desmotivei é uma fome incontrolável controlar o corpo só vai dar açúcar café de boa tranquilo sem açúcar durante o dia mais complicado
Que maravilha, Karla!
Eu levo uma vida saudável há mais de 5 anos...
Hoje estou grávida e estou tentando me manter com uma alimentação saudável.
Parabéns!❤️
Oieee minha linda pois vc esta mim ajudando muito estou ja uma semana fazendo dieta e redução alimentar e exercicios fisico , atraves dos seus videos , estou mim sentido mais leve Graças a DEUS e a vc preciso perder uns 25 kg 🙈, e vamos conseguir 👊❤
Fiz exames de rotina e estou pré diabética, sou confeiteira e estava fazendo receitas para testar e ficava de sobremesa para família, então resolvi dar o primeiros passos, passei a fazer a low carb, perdi 9 kilos em 2 meses, agora quero aprender a fazer atividade física eu detesto kkk maus sei que é necessário, eu estou com muita dificuldade não gosto de legumes, como uma colher de sopa arroz e uma de feijão não consigo ficar sem, e só como fora da dieta quando vou em algum evento e cuido para comer pouquinho nada de exagero, quero perder mais 4 kilos e manter ❤ parabéns pelo seu canal.
Iniciei hoje a fazer a reeducação 🤞🏾 inclusive estou de jejum já 🙌🏾já desistir inúmeras vezes, mas dessa vez não quero parar ,
Quero ir avante ❤ amo vê seus vídeos minha inspiração é você gata
Parabéns pelo vídeo ❤
Boa noite Karla!! Estou faz dias assistindo seus vídeos estou amando!! Gostando muito da sua alimentação, também já emagreci 6 kilos e estou na luta para emagrecer mais 13. Continue postando está nos ajudando muito!! Obrigada!!!!😊😊
Estou adorando seu conteúdo, aprendendo muito com você, estou me saindo bem graças a Deus, fé e determinação vou chegar no meu peso ideal, o mais importante com saúde e disposição ❤
Mundo saudável, isso ai ❤
Grava mesmo o vídeo sobre a constância! O que mais te motivou e como usar a nossa fé em Deus nesse processo que é tão dificil🙌
Nossa, vc é muito expressiva e convincente... parabéns 😄
Que ótimo seus vídeos muito motivadores comecei fazer dieta nao fui adiante mas vendo seus vídeos com fe em Deus vou recomeçar Deus te abençoe sempre 🙌
Seja bem-vinda minha linda 💓 vai davtudo certo amiga no seu recomeço, vamos juntas!!! 🥰🥰🥰🥰🫶
Oii achei vc hoje até chorei , queria muito ter essa força de vontade q vc tem faz dois dias q comecei minha dieta estou muito acima do peso pressão arterial triglicérides alto q Deus abençoe vc por seu testemunho lindo !!!
Andreia minha querida, a mesma força que tenho aqui, você tem aí também, eu me sentia fraca, incapaz sabe, falo que me redescobri durante o meu processo, encontrei uma Karla muito forte, eu estava com muitos problemas de saúde, inclusive trombose, minha pressão arterial alta, vamos amiga você consegui tbem, ACREDITE EM VOCÊ!!
Parabéns! E que Deus me ajude e me dê forças
Comecei a redução vendo os teu vídeo,perdi 4 quilos em 7 dias errando várias vezes,Mas continuando, muito obrigada
Parabéns Carlinha pela determinação e o foco na alimentação saudável, admiro muito todos que conseguem porque é difícil depois de passar anos na alimentação errada e mudar, toda mudança é difícil mas com determinação e sabendo o que quer consegue e continue focada e ajudando muitas seguidoras. ❤❤❤❤
Estou te assistindo aqui e estou ouvindo vc falar que vc conseguiu emagrecer rápido mais Karla seis meses não é seis dias não né vai demorar muito vai mais vai valer a pena 😊👏👏
Me lembro que quando eu fiz reeducação alimentar pela primeira vez, tive resultados visíveis, roupas larguinhas ,agora estou voltando a reeducação novamente,diminuindo quantidades e excluindo industrializados e embalados
Isso mesmo amiga , bora!! 😁🚀👏
Karla, quero felicita-la pela sua conquista. Voçe me motiva para iniciar minha dieta. Um grande Bem Haja!
Muito obrigada e beijão 🥰🫶🫶
Primeiramente Parabéns pela sua vitória. Então eu me pesei exatamente hj e estou com 92 kilos desanimada de tudo. Mas preciso de um incentivo para mudar minha história e achei vc agora vou olhar seus vídeos par ver se me inspira
Muito obrigada amiga, e seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️ espero muito lhe ajudar a se inspirar !!! Bjos pra você 🥰 😘
Boa tarde Karla o chocolate que eu tenho em casa é o chocolate 70%
parabens karla pelo seu esforco e pela sua determinação, pois atravez de tudo isso voçê tem mudado vidas, inclusive a minha pois atraves dos seus vidios estou motivado no meu emagrecimento saudavel pois todos os lugares vejo uma dieta muito fora do orçamento, e voçê nos mostra que no simples tambem emagrece, nao faco 5 refeiçêos no dia mas tenho me alimentado saudavelmente e tem dado resultado estava com 74 agora a um mes e meio depois estou com 69 e espero estar no meu objetivo em maio que é 65,PARABENS e muito obrigado por tudo
Muito obrigada 😁 fiquei muito feliz por sua mensagem, em saber tudo isso !!!
Parabéns pra você tbem, um mês e meio foram 5 kg eliminados, aí que tudo !!! 👏 que venha os 65 kg . 🎊🎉
Bom dia tudo bem eu comecei a ver os seus vídeos e comecei a fazer tudo que vc fala estou perdendo peso obrigada por dividir sua dica que Deus abençoe sua vida e sua família 🙏💓
Mais que notícia maravilhosaaaa parabéns minha linda 👏👏 amém 🙏 e muito obrigada. 🙏💕
Eu tenho que eliminar quinze quilos estou a gostar muito dos teus vidios arabens pelo suseso
Karla estou amando os seus vídeos 👏👏😍🥰
Oi Carla tenho assistido seus vídeos e tem me ajudado muito hoje faz oito dias q estou em reeducação alimentar e fazendo exercícios físicos já estou muito feliz obrigada vc é muito linda parabéns
Parabéns amiga e muito obrigada!! 🫠☺️🥰😘😘😘
Bom dia !
Seus vídeos me ajuda muito gratidão
Parabéns! Com certeza uma inspiração para nós!😍
Oi..muito bom os vídeos. Estou acompanhando todos. Queria saber qual os vídeos vc segui para malhar em casa mesmo.?
Que benção amada lindo da sua parte ajudar outras pessoas
Boa tarde Karla, vou tentar fazer a reeducação alimentar,estou precisando mudar meus hábitos.
Obrigada pelas dicas 😊
😊
Olá Karla, suas dicas estão me ajudando muito na minha reeducação alimentar. Obrigada pelos vídeos, estou no foco.
Está bem informada.PARABÉNS
Obá que maravilha
Parabens vale apena o esforço e determinacao que deus abencoe
Amém minha querida 🙏 gratidão ❤️
Karla dy yue uma trombose etava com 95 kilos e começa com minha reeducação zkimentzr tudo mudou n minha vida a pele cabelos estou com 71 muito feliz nzo perco seus vídeos fico suS receitinhaa compro seus temperos nosa vc me zjuda muito xô tenho recebido elogios
Olha que linda minha xará !!! Parabéns amiga 💐
Oi karla amei soa história estou nesta batalha também você passar pra mim força que Deus continue te abençoado todos os dias pra você continua nos ajudando também 🙋🙏
Amém minha querida 💐gratidão viu, bjos ❤️ 🥰
Oi amiga boa tarde. Ótimas dicas. Eu também me alimentei por um grande tempo da minha vida super mau, muitos carboidratos, doces . Mais depois que comecei a fazer reeducação alimentar, tudo mudou.
A saúde, a autoestima, a pele.Reeducacao alimentar é vida.
É só maravilhas e benefícios né amiga . 🥰❤️😘
Fiquei muito feliz por você mim responder fiquem com Deus gosto muito de vcs todos 🥰🙏🏻
🥰❤️💐😘😘
otimas dicas, estamos no caminho chegaremos la.
Chegaremos sim amiga !! 🙏🥰🙋♀️🚀
Oi linda que bom Deus te abençoe sempre eu conseguir perder 10 quilos mais descobri a gravidez tô com 3 meses mais não engordei ainda ao total 35 quilos mais tô com tanto enjoo que não consigo operar direito ainda não engordei nada
Oi Jessica, parabéns você estar gravidinha !!! Calma amiga, todo início de gestação tem seus altos e baixos... mas esses enjoos passam, agora mais que nunca precisa se alimentar saudável , por você pós gestação e seu bebê. Curta muito esse momento tão especial e único na vida de uma mulher viu, não se cobre tanto, tenta comer mais saudável fazendo boas escolhas. Bjos pra você!! 🥰😘😘
Estou amando seus vídeos preciso emagrecer 20 quilos mais vou pega as dicas maravilhosas suas me inspirado muito bjs querida
Bora amigaaaa !!! Bjos pra você tbem 😘
Nossa,por falar em estoque de doce,a um tempo atrás comprava sacos grandes que vem com vários bombons,sem falar na quantidade de vezes que eu fazia bolo de chocolate. Sou muito chocolover
MAS AGORA PAROU TUDO! Açúcar faz mal
Obrigada pelas palavras de ânimo miga 😍👏👏👏!ameiii o vídeo ❤
Muitas dicas mara bjao
Bjos pra você tbem meu bem 🥰😘
Oi karlinha eu fiz a panqueca de avei com cacau em pó e banana com leite em pó é uma delícia mata a fome mesmo
🤤🥰
Que vídeo top amada
Obg Linda
Já deixei o meu lke e já compartilhei 😍🙏
Muito obrigada amiga gratidão, bjos pra você 🥰😘
Obrigada pelas dicas
Mulher maravitiosa
🥰🤗☺️
Gosto muito de você. Você é exemplo. 👏👏
🥰❤️❣️💕🌹😘😘😘
Amo seus vídeos 😍😍❤️
Estou gostando muito das suas dicas.
Oi carla quantas vezes por dia você come? ❤
Oi Karla obrigada pelas dicas que vc passa pra nós
Amei o vídeo tb estou na luta a um meis !!
Fico feliz em saber amiga e bora !!! 🤗🥰😘
Oi Carla boa noite qual atividade física e melhor
Boa tarde Karla. Vc ficou com esseso de pele?
Excelente preciso eliminar 30 kg.
Amei o seu canal. Dicas maravilhosas. Já me inscrevi e simbora cuidar de nós e da nossa saúde ❣🙏
Seja muito bem-vinda aqui conosco minha querida ❤️ Vamos sim se cuidar ! 💕
Obrigada flor
Qual é sua lista de mercado ,para alimentação saudável?
O que tem é o que não tem
Para manter alimentação saudável?
Gostaria de saber é ter a lista para comprar e não faltar nada
Obrigada
❤️❤️amo seus vídeos Karlinha
❤️🥰😘😘☺️🤗
Como lidar com a compulsão.Ontem mesmo eu tive e fiquei chateada comigo mesma.Hoje estou no foco mas com aquela sensação que eu não precisava ter errado.
Eii vc faz academia tbm?
Vigia a ansiedade
Boa tarde 🌷❤
Maria de Fátima Silva de Goiânia adoro seus vídeos 😘
Faz um grupo
Ótimas dicas e motivação para nós
Deus abençoe carla
Qual sua altura?
Adorei o vídeo ❣️
1, 60 amiga. Fico feliz !! 🥰😉
Oi , quanto tempo vc demorou p chegar no seu peso atual?
Vc passo pela nutricionista?
Ei Karla! Como vc lidou com a compulsao alimentar? Obg
Boa tarde Karla estou amando suas dicas
Karla que bm que vc tem nós ensinado tanto💖💋
Irei gravar um vídeo conto pra vocês. 😉
Não perco seus vidiios tenho muita dificuldade sou muito anciosa que faço
Oi Karla eu mesmo não consigo emagrecer quero muito sua ajuda.sera que vc pode mim dá uma dica.
Oi amigaaa , qual sua maior dificuldade no emagrecimento, posso te ajudar . 😁
Meu problema que quando eu tenho raiva eu me Vigo nas comidas.ja tentei de várias maneiras emagrecer e não conseguir,eu tenho muita vergonha do meu corpo
Até remédio já tomei pra emagrecer mais não tiver resultado.fico triste por nada consegui emagrecer...
Comecei essa semana 😊
Oi Karla está tão difícil fazer reeducação alimentar ,eu estava fazendo tudo certinho e exercícios também em casa , agora está difícil de volta 😞 mais não vou desistir bjs adoro assistir vc 😘
Oi amiga não desisti não, muitas das vezes é difícil mesmo, mas não podemos desanimar , vamos com tudo, força amiga!! Bjo viu 🥰😘
Karlinha minha dificuldade no emagrecimento é perder a barriga
Foca no cardio.
@@karlalima karlinha você faz os treinos de braços e pernas quantos dias na semana
Oi bom dia Carla minha linda comecei a te seguir faze uns 15 dias mas tô amando sua dicas bjos Deus abençoe sua vida 🙏❤️👏👏👏👏
Karlinha quantas vezes na semana você faz os exercícios de braços e pernas
Intercalo. Dia perna, dia braço. 😉
Preciso eliminar 20 kilos 😕
Boraaa amiga !! 🚀
Vc nunca passou no nutricionista?
Já passei sim.
O ruim da dieta é que murcha tudo ... 😢
Oi Karla estou querendo emagrecer 28 quilos não sei se eu consego
Mais é claro que consegui. Eu consegui 25kg, vc CONSEGUI AMIGA. boraaa !!
@@karlalima obrigada minha linda 🥰😘
Vc ficou com esseso
de pele na barriga?
Vc tá de parabéns
obrigada karlinha por nós ispirar💖💋
To na luta so falta 5 quilos
Também já foram 25kg embora só falta 5 kg
Vamos meninas, falta pouco!!! 👏🚀😁 hurum
Em quanto tempo esses 25 kg
Preciso eliminar 25 kilos,
Bora amiga !! 🚀👏
@@karlalima amiga comecei a um mês tomar a agua de manha em jejum e ja regulou minha pressão eu tenho fé q vou conseguir
@@vanuzadossantos8815 você consegui Sim, acredite em você!!! 👏👏