Vagushermon tasapainottaminen

Suosittu Vagushermo ja Jooga -peruskurssi on nyt saatavilla myös VERKKOKURSSINA! Verkkokurssilla saat kaikki parhaat harjoitukset suoraan kotiisi ja pääset tekemään niitä silloin kun sinulle sopii ja niin usein kuin sinulle sopii.
Vagushermo ja jooga peruskurssin harjoitteista voit saada apua mm. unen laatuun, päänsärkyyn, migreeniin, niska ja hartiaseudun jännitteisiin, ahdistuneisuuteen, energian puutteeseen, ärtyneisyyteen, hikoiluun ja moneen muuhun fyysiseen, psyykkiseen ja emotionaaliseen haasteeseen.
Kurssin harjoitukset on helppoja, yksinkertaisia ja lempeitä. Ne sopivat melkeinpä kaikille eikä niiden tekeminen vaadi mitään välineitä tai osaamista.
Oon saanut niiiin paljon inspiroivaa palautetta live-kurssista, että on mahtava saada jakaa kurssi paljon useammalle ihmiselle ja ilman aikataulurajoitteita! Toivottavasti se tuo tukea monen elämään yhtä lailla kuin itselleni ja monelle muulle on jo tuonut!!
Tässä muutama palaute:
”Hei Mia! Kiitokset tallenteesta ja ihanasta ohjauksesta! Jooga on kyllä ennestään tuttua, mutta tässä on ihan uusia elementtejä mukana. Innostuin osallistumaan, koska olin lukenut jostain , että vagushermo vaikuttaa myös nukkumiseen, jonka suhteen itselläni on ongelmia. Nyt huomaan jo vaikutuksen niskassa ja hartioissa.
Kevätaurinkoa!”
”Kiitos vielä ihanasta kerrasta! Nimesin jo mielessäni kurssin haukottelukurssiksi. Ihanaa, kun saa rentouduttua ja saatettua ylivireistä kehoa normaalitilaan. Ihana juttu, että myös tallenne on käytettävissä! Jo tämä yksi treenikerta on päivän paras juttu, niin osaan jo nyt ennustaa, että useammat kerrat viikossa tekevät tosi hyvää. Kiitos siis Sinulle, teet niin tärkeää työtä!”
”Hei Mia, uskomaton oli eilisen vaikutus. Minulla ollut pitkään koko keho jännittynyt ja tiedossa vagushermon haasteet. Erityisesti kepeyttä olen kaivannut lihaskireyden lisäksi. Kotona huomasin, että niska oli auki ja muutenkin kepeämpi. Olin myös päästä kevyempi, en osaa selittää, mutta nauru, riemu ja ilo puhtaampaa, kevempää, jopa lapsenomaista. Kiitos kurssin olemassaolosta❤️”
Opettajana Mia Ulvila (KM, SJL- ja kundaliinijooganopettaja)
Uunituoreeseen kurssiin pääset tutustumaan täällä:
www.sanmaya.fi...