Yoga for Quality Sleep | बिस्तर पर पड़ते ही सो जाएंगे | अच्छी नींद के लिए योग | Yoga Hindustan

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नींद न आना कोई मामूली बात नहीं है, इसका असर आपकी पूरे शरीर पर होता है। भरपूर नींद न मिलने से न तो शरीर और न ही दिमाग ठीक से काम कर पाता है। इसका असर शरीर के सभी अंगो पर पड़ता है और उसके बाद अपच से लेकर दिल की बीमारी जैसा समस्याएं होने लगती है। इस समस्या को आगे न बढ़ने दें, इसे सही करने के लिए योग की मदद लें।
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[@rambhavanmaurya3562]

Bahut achha sister yoga

[@ABHISHEKSHARMA-ib2tr]

Thank you mem🙏

[@bablupantola4812]

Big fain yoga mem

[@ShivaniKumari-uw8yt]

Mujhe kuchh mahino se nind nahi arahi hai uske bhi kuchh mahine pahale aisa kuchh huaa tha to uski bajah se kuchh sama Tak tora tora nind aabhi jati thi par ab vesa nahi hai 12am se 12.30am takhi nind aati hai uske bat jitna bhi koshish Kar lo sone ki to nind nahi aati ab davai ka bhi koi asar nahi parta please iske lile mai Kya kru mujhe jald se jald batae🤔🤔🤔🙏🙏🙏❤️❤️🌹