Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora 🌲. Dziękuję za gamę cennych nformacji i porad . Spokojnych i błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i bliskich Pana sercu 🙏, oraz potrzebnych łask od Dzieciątka Jezus 🙏.
Рік тому+2
Bóg zapłać😊. Także życzę wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia😊
Jestem pełna podziwu dla Pana, dla precyzji słowa, precyzji prezentacji, przekazywanej wiedzy. Pomaga i bardzo Panu dziękuję ! Życzę pomyślności w Nowym Roku !
Okazuje się że masowalam nie ten obszar co trzeba 🤦 bardzo pomocny film,dziękuję .Pistolet posiadam, dzięki za sprawą dr, i przyznam że nie raz uratował mi życie ,świetna sprawa.
Рік тому
Cieszę się, że mogę być pomocny😊. Serdecznie pozdrawiam.
Panie Doktorze! Wielkie, wielkie dzięki za ten materiał i praktyzne pokazanie jak masowa . Bardzo tego potrzebuję, bo mam ogromne problemy ze stawami, kolanami i dolnym kręgosłupem. Pistolet ten lepszy mam i do dzieła!!! 😃🤗👍
Biegam i ten film bardzo mi pomógł, faktycznie myślałam ze ból wychodzi od kręgosłupa, użyłam pistoletu zgodnie z instrukcją i odczułam ulgę; nie widziałam filmu podobnego na bóle w pachwinie/przywodziciele?/dolne mięśnie brzucha?/ tam mocno boli
Dziękuję Panie Doktorze za wspaniałe wytłumaczenie w jaki sposób trzeba masować mięśni aby przyniosły ulgę w wrwie kuszlowej, postaram stosować Pana metodę.👍👋
Poprawiłam już szyję i barki, nie mam bólów napięciowych głowy, a jak coś się dzieje, to wiem co robić :) Czas na lędźwiowy i biodra. Serdecznie dziękuję za Pana pracę i dzielenie się wiedzą w tak przystępny sposób. To talent :) Wszystkiego Najlepszego w nadchodzącym roku!
Kiedyś być może będę reklamował jakieś produkty. W tym filmie natomiast nie ma reklamy. Jest zachęta do stosowania tego typu urządzeń bez lokowania czy reklamowania produktu. Serdecznie pozdrawiam
U mnie właśnie dyskopatia powoduje ból całego uda aż do kolana ale na ogół podczas codziennych 8 kilometrowych spacerów więc na pewno wypróbuję masaż pistoletem
Masowałem trochę boki pistoletem, ale nie będę kłamał, że trwało to po maksymalnie 3 minuty. Sprawdzę teraz i skupię się na każdej stronie po te 10 minut. Dużo się od Ciebie uczę, męczę się z całym kręgosłupem piersiówka, lędźwia, biodra. Byłem u kilku fizjo i no niestety nie byłem zadowolony bo efektów tak naprawdę brak. Oglądam Cię od roku, uczę się własnego ciała i choć bóle oczywiście są dalej to w pewnym stopniu wróciłem już do funkcjonalości i to właśnie dzięki Tobie. Dokładnie jest tak jak mówisz, jesli chcemy efektów to trzeba poczekać bardzo długo, bo jakąkolwiek różnicę zacząłem czuć po jakichś około 2 miesiącach. Najważniejsze chyba jest to co też powtarzasz - dojść do momentu, gdzie proces naprawy trwa, ale gdy pojawi się jakiś mocniejszy ból to już wiedzieć "aa, skoro boli tu, to warto dziś skupić się bardziej na tym mięśniu" i na drugi dzień ten nagły, mocniejszy ból mija. Może uda mi się wyleczyć w miarę całkowicie kto wie, ale dużo Ci zawdzięczam, dziękuje! :D
Super odcinek zresztą jak każdy, mnie Pana porady bardzo pomogły i to bardzo dwa.mc skutecznie pracowałam i teraz cieszę się z efektów. Pozdrawiam radosnych świąt życząc
Dziekuje Panie Marcinie za super wytłumaczenie jednak po tym masażu mam w tych miejscach uczucie jak mrowienie i delikatne kłóćcie igiełkami to dobre objawy ze się rozluźnia ?czy przestać ?zycze wspaniałego nowego roku i dużo dużo zdrówka .Wspaniała pomoc ipraca 🎉
Wspaniale ...wlasnie cierpie od dluzszego czasu ma bole w odcinku ledzwiowym z prawej strony ...ogladam filmik i masowalam boczne udo.. Ale ulga.. dzieķuje
Dzień dobry Panie Marcinie, Ja mam od 2 lat ból w biodrze, nodze aż do pachwiny. Spróbuje masować pistoletem może pomoże, dziękuję bardzo. Teresa
11 місяців тому
To sam pistolet może nie wystarczyć, zachęcam do głębszego wystudiowania swojego ciała. Polecam wszystkie filmy poświęcone tematyce biodra i dolnego odcinka kręgosłupa, a następnie wdrożenie prezentowanych tam zadań. Samo się nie zmieni, ale Pani może dużo w ciele zmienić. Tylko będzie przy tym trochę pracy. Serdecznie pozdrawiam
Uważam że ważną kwestią jest przeanalizowanie naszego trybu życia, a w tym przypadku analiza powtarzalnych ruchów które mogą przyczynić się do tego urazu. Wiele lat temu mój łokieć tenisisty prawej ręki był wywołany długą pracą przy komputerze (płaska myszka i powtarzalne ruchy mięśniami przedramienia). Zazwyczaj co może sprzyjać uszkodzeniom to zły okres w życiu (odżywianie, brak snu, stres) . W tamtym czasie nauczyłem się obsługiwać mysz lewą ręką, plus dorzuciłem te oto ćwiczenia. Mam nadzieję że Pan Marcin nie będzie mi miał za złe ua-cam.com/video/o_x1WlefJCs/v-deo.html . Nigdy mi ten ból nie wrócił, mysz zmieniłem na wertykalną. Obecnie staję przed nowym wyzwaniem, lewa ręka przeciążona od kierownicy w aucie :/
2 місяці тому
Całkowicie się zgadzam, mam dokładnie takie samo myślenie. O tym jest cały ten kanał. Tego typu masaż i wiele więcej na łokieć tenisisty. Serdecznie pozdrawiam
A co jest lepsze do luzowania punktów spustowych omawianych mięsni, pistolet do masażu czy masowanie piłeczką? Drugie pytanie, skąd mam wiedzieć jak długo pracować z tym obszarem?
Рік тому+3
Lepsza jest piłeczka, choć pistolet może wspomóc pracę z punktami spustowymi. Trzeba się nauczyć swoich reakcji. Każdy inaczej reaguje na masaż, który de facto jest przez każdego wykonywany z inną siłą i intensywnością. Pojedyncze miejsce z punktem spustowym wymaga tak średnio 3 minut masażu, czasami można dłużej jak się już zna swoje ciało innego reakcje. Po prostu trzeba to zacząć praktykować. Serdecznie pozdrawiam
Jest Pan nie tylko genialnym lekarzem, edukatorem i dobrym człowiekiem ale też utalentowanym artystą… Czy przy dysplazji biodra pistolet jest wg Pana dozwolony?
A czy przy dyskopatii L5-s1 mogę się tym masować? Mam prądy, nie jakieś duże, ale mam. Wyczułam tu te moje kości i jak wjechałam na mięsień tu na tyłku - to chyba pośladkowy wielki to poczułam do łydy prądy aż takie mocne. Będzie to bezpieczne w moim wypadku aby używać takiego typu sprzętu?
Dziękuję Panie Marcinie.
Wszystko co Pan mówi to tak jakby Pan mówił o mnie.Ɓól biodra,ale biodro dobre,aż do kolan i nizej.
Będę próbować.
Bardzo lubię Pana wykłady. Ciało to skomplikowany mechanizm, a Pan tak przystępnie zapoznaje nas z jego działaniem. Wszystkiego dobrego ❤
Witam i pozdrawiam serdecznie Pana doktora 🌲. Dziękuję za gamę cennych nformacji i porad .
Spokojnych i błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i bliskich Pana sercu 🙏, oraz potrzebnych łask od Dzieciątka Jezus 🙏.
Bóg zapłać😊. Także życzę wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia😊
@ Pięknie dziękuję 🌲, Bóg zapłać 🙏.
Jestem pełna podziwu dla Pana, dla precyzji słowa, precyzji prezentacji, przekazywanej wiedzy. Pomaga i bardzo Panu dziękuję ! Życzę pomyślności w Nowym Roku !
Pomocny materiał, świetnie wytłumaczona technika masażu. Z pewnością przetestuję na sobie.
Dziękuję życzę miłych zdrowych świąt Bożego Narodzenia oraz spełnienia marzeń w 2o24 roku ❤
Dzięki za materiał. Super wszystko pokazane dla niewtajemniczonych. Wreszcie konkret, a nie pływanie po powierzchni.
Dziękuję bardzo za cudowny wykład właśnie bardzo tego potrzebowałam ❤😊
Panie Marcinie, konkretna praca
Pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję Panie Doktorze 🌹
Radosnych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i Rodzinki 😘🙏🌲
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Dziękuję bardzo 🎉
Super pomocna porada najlepszego w Nowym Roku
Swietny film, mozna sie wiele od Pana nauczyc :)
Dziekuje i zycze zdrowych i pogodnych Swiat oraz wszelkiej pomyslnosci w NR!
Jest Pan genialny, dziękuję za wykład, bardzo dobrze przekazana wiedza, perfekcyjnie. Pięknych Świąt Bożego Narodzenia
Pełna profeska pasja zaangażowanie. Wesołych świąt. Pozdrawiam serdecznie z Yorksire
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Właśnie tego masażu mi brakowało, zabieram się do roboty. Serdecznie dziękuję.
Okazuje się że masowalam nie ten obszar co trzeba 🤦 bardzo pomocny film,dziękuję
.Pistolet posiadam, dzięki za sprawą dr, i przyznam że nie raz uratował mi życie ,świetna sprawa.
Cieszę się, że mogę być pomocny😊. Serdecznie pozdrawiam.
Panie Doktorze! Wielkie, wielkie dzięki za ten materiał i praktyzne pokazanie jak masowa . Bardzo tego potrzebuję, bo mam ogromne problemy ze stawami, kolanami i dolnym kręgosłupem. Pistolet ten lepszy mam i do dzieła!!! 😃🤗👍
Nic tylko działać😊👍🏻
Bardzo dziękuję za wykład💙💛
Pozdrawiam 👍
Biegam i ten film bardzo mi pomógł, faktycznie myślałam ze ból wychodzi od kręgosłupa, użyłam pistoletu zgodnie z instrukcją i odczułam ulgę; nie widziałam filmu podobnego na bóle w pachwinie/przywodziciele?/dolne mięśnie brzucha?/ tam mocno boli
Genialny odcinek :))
Ooooo i mega dziekuje ❤przyda się,bo renifery dziś pistolet przywiozły 🎅🫣😁 Wesołych Świąt, radości i wypoczynku💪🥰Panie Marcinie🥰
Filmik super,korzystam z Pana wiedzy i doświadczenia,👍a czy filmu k o masazu wewnętrznej strony uda przy napiętych mięśniach jest możliwy?
👍Dziękuję i pozdrawiam
Także serdecznie pozdrawiam😊
Dzięki! 👍
Dziękuję 👍
Super opis👍👍
Dziękujemy za darmową wiedzę, pozdrawiam, wesołych Świąt
Rewelacja !!! Dziękuję bardzo. 😀Konkret nad konkrety, naprawdę duża ulga.
Dziękuję
Doceniam poswiecenie z pisakami 😄 dziekuje za czytelne wyjasnienie. Biora sie za robote!
Dziękuję za ten wykład Panie Doktorze
Matko! Mi dolega wszystko,co jest przedstawione na filmie..🤦sama nie dam rady..
Dziękuję Panie Doktorze za wspaniałe wytłumaczenie w jaki sposób trzeba masować mięśni aby przyniosły ulgę w wrwie kuszlowej, postaram stosować Pana metodę.👍👋
Poprawiłam już szyję i barki, nie mam bólów napięciowych głowy, a jak coś się dzieje, to wiem co robić :)
Czas na lędźwiowy i biodra. Serdecznie dziękuję za Pana pracę i dzielenie się wiedzą w tak przystępny sposób. To talent :)
Wszystkiego Najlepszego w nadchodzącym roku!
Dziękuję za reklamę pistoletu.
Kiedyś być może będę reklamował jakieś produkty. W tym filmie natomiast nie ma reklamy. Jest zachęta do stosowania tego typu urządzeń bez lokowania czy reklamowania produktu. Serdecznie pozdrawiam
Witam Panie Marcinie pozdrawiam serdecznie życzę wszystkiego dobrego na święta, błogosławieństwa Bożego w nowym roku.
Tatuaż przepiękny. 😁. To na prawdę działa. Juz po masażu
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
U mnie właśnie dyskopatia powoduje ból całego uda aż do kolana ale na ogół podczas codziennych 8 kilometrowych spacerów więc na pewno wypróbuję masaż pistoletem
Masowałem trochę boki pistoletem, ale nie będę kłamał, że trwało to po maksymalnie 3 minuty. Sprawdzę teraz i skupię się na każdej stronie po te 10 minut. Dużo się od Ciebie uczę, męczę się z całym kręgosłupem piersiówka, lędźwia, biodra. Byłem u kilku fizjo i no niestety nie byłem zadowolony bo efektów tak naprawdę brak. Oglądam Cię od roku, uczę się własnego ciała i choć bóle oczywiście są dalej to w pewnym stopniu wróciłem już do funkcjonalości i to właśnie dzięki Tobie. Dokładnie jest tak jak mówisz, jesli chcemy efektów to trzeba poczekać bardzo długo, bo jakąkolwiek różnicę zacząłem czuć po jakichś około 2 miesiącach. Najważniejsze chyba jest to co też powtarzasz - dojść do momentu, gdzie proces naprawy trwa, ale gdy pojawi się jakiś mocniejszy ból to już wiedzieć "aa, skoro boli tu, to warto dziś skupić się bardziej na tym mięśniu" i na drugi dzień ten nagły, mocniejszy ból mija.
Może uda mi się wyleczyć w miarę całkowicie kto wie, ale dużo Ci zawdzięczam, dziękuje! :D
Zdrowych spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, wszystkiego co najlepsze ma Nowy Rok oraz w dalszym ciągu takich filmów , porad i humoru 😊🌲☃️
Dzięki panie doktorze
Jak zwykle w punkt
Wesołych świąt,dobrego wypoczynku i wszystkiego najlepszego
Dziękuję za teorię,praktyka pokaże na ile skuteczne porady🤔mam duży ból krętarza i nogi, chodzę na zabiegi i ćwiczenia ale skutek mierny,pozdrawiam
Dziękuję za ten set ćwiczeń, czuję się jak nowonarodzona. Wszystkiego dobrego w nowym roku. 🎉
Robi Pan super robotę. Jestem Pana fanem 😊. Może kiedyś na kursie...
Super odcinek zresztą jak każdy, mnie Pana porady bardzo pomogły i to bardzo dwa.mc skutecznie pracowałam i teraz cieszę się z efektów.
Pozdrawiam radosnych świąt życząc
Super wytłumaczone! Dzięki!🌝
Wielkie dzięki za tak pomocny material. Trzeba zaczac dzialac. Wszystkiego dobrego w nowym roku 🥰🍾
Dziękuję serdecznie 🤗🥰😘
Dziękuję ❤❤❤
Dziękuję pozdrawiam wszystkiego co najlepsze dużo zdrówka na Święta i Nowy Rok 🎄🎄🎄
Co za ulga dziękuję
Dostałam pistolet pod choinkę, będę testować :)
Hej ! Jakiś pomysł na ćwiczenia na poluzowanie nerwu skórnego bocznego (fronty ud)?
Dziekuje Panie Marcinie za super wytłumaczenie jednak po tym masażu mam w tych miejscach uczucie jak mrowienie i delikatne kłóćcie igiełkami to dobre objawy ze się rozluźnia ?czy przestać ?zycze wspaniałego nowego roku i dużo dużo zdrówka .Wspaniała pomoc ipraca 🎉
Wspaniale ...wlasnie cierpie od dluzszego czasu ma bole w odcinku ledzwiowym z prawej strony ...ogladam filmik i masowalam boczne udo..
Ale ulga.. dzieķuje
Bywa ciężko. Ale trzeba działać jak ból się pojawia. To inwestycja na przyszłość
Dzień dobry Panie Marcinie,
Ja mam od 2 lat ból w biodrze, nodze aż do pachwiny. Spróbuje masować pistoletem może pomoże, dziękuję bardzo.
Teresa
To sam pistolet może nie wystarczyć, zachęcam do głębszego wystudiowania swojego ciała. Polecam wszystkie filmy poświęcone tematyce biodra i dolnego odcinka kręgosłupa, a następnie wdrożenie prezentowanych tam zadań. Samo się nie zmieni, ale Pani może dużo w ciele zmienić. Tylko będzie przy tym trochę pracy. Serdecznie pozdrawiam
Uważam że ważną kwestią jest przeanalizowanie naszego trybu życia, a w tym przypadku analiza powtarzalnych ruchów które mogą przyczynić się do tego urazu. Wiele lat temu mój łokieć tenisisty prawej ręki był wywołany długą pracą przy komputerze (płaska myszka i powtarzalne ruchy mięśniami przedramienia). Zazwyczaj co może sprzyjać uszkodzeniom to zły okres w życiu (odżywianie, brak snu, stres) . W tamtym czasie nauczyłem się obsługiwać mysz lewą ręką, plus dorzuciłem te oto ćwiczenia. Mam nadzieję że Pan Marcin nie będzie mi miał za złe ua-cam.com/video/o_x1WlefJCs/v-deo.html . Nigdy mi ten ból nie wrócił, mysz zmieniłem na wertykalną.
Obecnie staję przed nowym wyzwaniem, lewa ręka przeciążona od kierownicy w aucie :/
Całkowicie się zgadzam, mam dokładnie takie samo myślenie. O tym jest cały ten kanał. Tego typu masaż i wiele więcej na łokieć tenisisty. Serdecznie pozdrawiam
konkret .a w pozycji siedzącej to na zgiętej nodze w kolanie czy całkiem luźnej?
A co jest lepsze do luzowania punktów spustowych omawianych mięsni, pistolet do masażu czy masowanie piłeczką?
Drugie pytanie, skąd mam wiedzieć jak długo pracować z tym obszarem?
Lepsza jest piłeczka, choć pistolet może wspomóc pracę z punktami spustowymi. Trzeba się nauczyć swoich reakcji. Każdy inaczej reaguje na masaż, który de facto jest przez każdego wykonywany z inną siłą i intensywnością. Pojedyncze miejsce z punktem spustowym wymaga tak średnio 3 minut masażu, czasami można dłużej jak się już zna swoje ciało innego reakcje. Po prostu trzeba to zacząć praktykować. Serdecznie pozdrawiam
Jest Pan nie tylko genialnym lekarzem, edukatorem i dobrym człowiekiem ale też utalentowanym artystą…
Czy przy dysplazji biodra pistolet jest wg Pana dozwolony?
Czy można użyć innego koloru flamastra ?
mam pytanie dla Państwa .Gdzie można kupić taki pistolet ,może na początek taki tańszy jak w filmie powiedział Pan doktor. Podeślijcie link
gdzie masować jeśli po bieganiu występują bóle wzgórka łonowego i krocza ?
czy ten pistolet może być użyty do masażu ostrogi piętowej?
Czy można na leząco lub na boku masować udo ?
A czy przy dyskopatii L5-s1 mogę się tym masować? Mam prądy, nie jakieś duże, ale mam. Wyczułam tu te moje kości i jak wjechałam na mięsień tu na tyłku - to chyba pośladkowy wielki to poczułam do łydy prądy aż takie mocne. Będzie to bezpieczne w moim wypadku aby używać takiego typu sprzętu?
Czy taki masaz jest odpowiedni w przypadku dysplazji stawu biodrowego ?
Jeżeli mówimy o osobie dorosłej, to jak najbardziej może on przynieść ulgę i uzupełnić proces usprawniania😊. Serdecznie pozdrawiam
@ Dziękuję za odpowiedź!
Czy od biodra ból moze promieniować w okolice pępka?
A JAK MASOWAĆ TE OBSZARY BEZ TEGO URZĄDZENIA ZWANEGO PISTOLETEM?
Dzien dobry! Mam tę dolegliwosć.😢 a może jakieś ćwiczenia?
I wszystkiego dobrego w Nowym Roku!😊