Unfold | Routine de yoga du matin • Force et Souplesse

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  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 144

  • @corinnesousa839
    @corinnesousa839 5 місяців тому +2

    J'ai démarré vos cours il y a deux mois maintenant après quelques années sans sport.
    Je suis débutante mais je vois déjà des progrès.
    J'aime la grande variété de vos cours qui permet d'explorer le yoga dans son ensemble.
    Cette séance a été intense et difficile parfois.
    Je l'avoue je n'ai pas tout fait dans la qualité mais espère faire des progrès.
    Je ne lasse plus de vos cours.
    D'ailleurs j'ai longtemps chercher une prof qui me "parlait".
    Vous êtes la seule qui ait pu me rendre fidèle.
    Namastê 🙏🩵🌹

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  5 місяців тому

      cela me touche énormément. ❤❤❤

  • @Marine_chpn
    @Marine_chpn  Рік тому +5

    N’hésite pas à me dire en commentaires comment s’est passée ta séance du jour ❤

  • @olivierpenicaudishimwe775
    @olivierpenicaudishimwe775 6 місяців тому

    Une séance intense pour moi qui n'avait pas pratiqué de yoga depuis 1 mois... Mais c'est avec plaisir que j'ai ressenti fluidité et intensité ! 😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  6 місяців тому

      bravo olivier!! a tres vite pour la prochaine ,)

  • @lea.sophro
    @lea.sophro 5 місяців тому

    Encore une séance où j'ai eu chaud. Je suis énergisée pour ma journée. Merci 😊❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  5 місяців тому

      ahaha parfait .o bisous ma belle ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  5 місяців тому +1

      ahaha parfait .o bisous ma belle ❤

  • @sophiesenty1760
    @sophiesenty1760 8 місяців тому +1

    Une séance de yoga intense mais passée en douceur grâce à ton énergie et ta voix. Session Idéale pour démarrer la saison d été 🌸☀️(selon la
    médecine chinoise) et l’ouverture du cœur 🩷🌸✨ Encore mille mercis de partager ce yoga et ta bienveillance avec nous 🙏🙏🙏Gratitude

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  8 місяців тому

      Avec plaisir j'adore ce flow

  • @marcelle6338
    @marcelle6338 Рік тому +2

    Merci, merci, merci, je reviens vers toi après une longue absence mais quel plaisir de te retrouver 🥰😍😘🙏🏽🌹

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      plaisir partagé ma douce welcome back ❤

  • @robreteaunicole872
    @robreteaunicole872 Рік тому +12

    Emportée par vos paroles, j'explore les capacités de mon corps, guidée par votre voix j'oublie mes limites, et découvre force et amplitude dans mes mouvements, continuez à être cette source d'energie et d'inspiration, merci pour nous tous

  • @laetitialestrade5903
    @laetitialestrade5903 Рік тому

    Musique d'accompagnement, voix off, décor, modèle qui exécute : tout est parfait et très inspirant. Merci.

  • @severinebazzo9021
    @severinebazzo9021 Рік тому

    J'ai adoré cette séance pour ouvrir le coeur et travailler la fluidité, je me suis laissée porter par ce flow. Merci belle Marine :-)

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Avec plaisir douce Severine ✨😊

  • @malorypacevicius9699
    @malorypacevicius9699 Рік тому

    Encore une séance géniale. Je l'ai faite à ma pause déjeuner. C'était un bel instant pour faire le vide, me recentrer. Avec force et douceur. Merci Marine🙏🏻🌸

  • @annika8488
    @annika8488 Рік тому +1

    J'ai bien aimé cette séquence et j'adore ta voix, elle est tellement douce ! Perso, j'aurais juste aimé qu'on me dise à quel moment inspirer ou expirer :)

  • @rebeccahanford5709
    @rebeccahanford5709 Рік тому

    Merci Marine! C'est une excellente séance pour ouvrir le coeur et étendre les muscles tendus. Quelques défis, mais je compte y parvenir avec la répétition. ♥ Namaste

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Génial ! Ravie qu'elle t'ait plu et challengé!! Bravo

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 Рік тому

    Top exactement ce dont j’avais besoin en ce bon matin ❤merci Marine 🫶🙏❤️👍🤗😘🌟😁💫

  • @sophieguezennec-g4x
    @sophieguezennec-g4x 3 місяці тому

    Tension dévouée et bien être total merci pour cette belle séance

  • @isabellentchoumke6053
    @isabellentchoumke6053 18 днів тому

    Toujours génial , comme d’hab , merci douce Marine ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  18 днів тому +1

      Merci beaucoup Isabelle tu es un ange ❤

  • @nathalieberger6666
    @nathalieberger6666 Рік тому +1

    Cc cette séance m'a fait du bien et je m'aperçois qu'étant droitière mon corps s'ouvre plus facilement de ce côté . Merci pour ce bien être après je le sens légère et joli enchaînement MERCI Marine et à bientôt 👏🙏😍

  • @earlybrawd
    @earlybrawd Рік тому

    J'ai adoré cette séance! à la fois douce et dynamique. Merci Marine :)

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Alice ❤❤❤❤ Moi j'ai hâte de déguster un latte avec toi ❤

  • @juliette_alouette6244
    @juliette_alouette6244 Рік тому

    Mon backbend lors du wild thing est de plus en plus développé, et mes mouvements sont de plus en plus fluides et forts, grâce à toi... tu es une vraie source d'inspiration, je ne pratique avec personne d'autre que toi ! Belle journée marine et merci pour ton partage 🌸

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому +1

      oh merci du fond du coeur Juliette ❤❤ ta pratique doit être tout aussi belle

  • @hossamsami146
    @hossamsami146 Рік тому +1

    Merci encore Marine, je trouve que tu as un vrai don pour l'enseignement du Yoga.

  • @dudaykataline1497
    @dudaykataline1497 Рік тому +1

    Plusieurs jours que j'ai les cervicales bloquées, je ne faisait que du plus doux .
    Ça fait du bien
    Merci ❤

  • @moira.ramaya
    @moira.ramaya Рік тому

    Une séance qui m’a fait beaucoup de bien et qui m’a donné envie de remettre le pieds à l’étrier pour accomplir mon yoga quotidiennement, merci beaucoup Marine ❤

  • @corinnemullier
    @corinnemullier Рік тому +1

    Une fois de plus une expérience exceptionnelle ! Mon régal du matin et par voie de conséquence mon régal pour toute ma journée.
    Merci à toi, Marine !

  • @paulinehansenne5842
    @paulinehansenne5842 Рік тому

    L’une de me séances préférée pour le moment. Merci

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Beaucoup de plaisir ressenti aussi pendant cette séance, elle fait du bien!! merci douce pauline

  • @laurieleclech2204
    @laurieleclech2204 Рік тому

    Wha... Quelle séance ! Merci Marine, je découvre régulièrement des nouvelles zones de mon corps où je ne suis jamais allée, c'est tellement agréable !
    Merci 🙏🙏

  • @nadiabongardcosta5129
    @nadiabongardcosta5129 Рік тому

    Ouverte et heureuse de commencer ma journée avec bienveillance grâce à toi ☘️
    Merci Marine❤

  • @nathalieberger6666
    @nathalieberger6666 Рік тому

    Nouveaux mouvements m ont permis d'ouvrir 1 peu plus mon corps à mon niveau assez dynamique MERCI et à bientôt

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Génial merci à toi Nathalie et à très vite ❤

  • @nathalieperrotti5625
    @nathalieperrotti5625 Рік тому

    Cette séance est vraiment un parfait équilibre entre force et souplesse, c'est vraiment parfait pour un réveil à la fois doux et énergique ! Merci 🙂

  • @annebriand1981
    @annebriand1981 Рік тому

    Marine,
    J'aime beaucoup les variations de cette séance.
    Douceur, souplesse, force, fluidité, calme.
    Merci !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому +1

      Avec plaisir Anne, merci à toi 💗

  • @violainesimonet9900
    @violainesimonet9900 Рік тому

    Bonjour,
    Un flow avec beaucoup d'inconfort et de contrainte. Mais c'est ainsi que j'avance. Dans quelques temps a force de travail et de respirations, j'y arriverai 😊. Merci pour cette tres belle et éprouvante séance.😅

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Oui bien sur ❤ pratique pratique... et patience ,)

  • @Liliam77776
    @Liliam77776 Рік тому

    Je l'ai adopté en routine (3 fois ces derniers jours et pourtant j'aime la variété...), j'adore les enchaînements guerrier 2/skandasana, merci Marine !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому +1

      la répétition, il n'y a que cela de vrai pourtant ,)

  • @elsaprat
    @elsaprat Рік тому +2

    Waouh! Quelle intensité ce flow 🌻
    Merci Marine
    🙏🌙

  • @carolinealves785
    @carolinealves785 Рік тому

    Merci ❤ j'ai adoré il m'a délié et détendu à la fois

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 Рік тому

    J’ai Adoré la dernière musique ❤merci pour cette pratique 🙏👏🤗🫶🌟🙏

  • @MarieFilippi-ondana-studio
    @MarieFilippi-ondana-studio Рік тому

    Une de mes séances préférée 🤩 Intense, fluide et challengeante comme j’aime 🫶 Merci Marine ✨

  • @elsam.8362
    @elsam.8362 Рік тому

    Je suis toujours en adoration de tes flow! Je me sens tellement bien durant la pratique! De plus en plus connectée à moi-même et dans l'instant présent. Merci bcp Marine!

  • @Annesopns
    @Annesopns Рік тому

    Quelle séance ! Merci beaucoup pour cette nouvelle pratique, elle va dans mes favoris celle-ci. ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      avec plaisir, elle m'a fait bcp de bien aussi ❤

  • @sylvain465
    @sylvain465 Рік тому

    J'ai beaucoup aimé ce flow ! Les mouvements, le rythme ! Parfait

  • @LilouRose1980
    @LilouRose1980 Рік тому

    Un grand merci pour cette séance... et toutes les autres. Je re-découvrir mon corps et me réconcilie petit à petit avec ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому +1

      merci à toi... belle exploration ❤

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas Рік тому

    fabuleux pour s'assouplir en toute sécurité. Merci Marine

  • @nadiabongardcosta5129
    @nadiabongardcosta5129 Рік тому

    Liberée❤
    Merci Marine

  • @eugeniebeldowski7843
    @eugeniebeldowski7843 Рік тому

    C’est ma séance préférée de toute la chaîne, le flow est puissant et me fait me sentir bien ! Merci beaucoup 😊❤️

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      oh super je suis contente, ce flow plait bcp ❤️❤️

  • @rachelbaulo5262
    @rachelbaulo5262 Рік тому

    Séance faite de bon matin, j'avais le corps verrouillé, j'ai pas eu la même facilité pour suivre cette séance aujourd'hui, elle a du coup été assez intensive auj pour moi alors qu elle a été plus fluide la dernière fois ! J'ai adoré ça m'a fait bcp de bien. Mercîii pour cette douceur et force que constitue tes séances ❤😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      top, toujours un plaisir de te lire Rachel ❤

  • @khatanbaatarnarantuya7744
    @khatanbaatarnarantuya7744 Рік тому

    Super comme d habitude merci marine

  • @valerielessard2220
    @valerielessard2220 Рік тому

    Très belle séance ! Merci !!

  • @valeriegay6669
    @valeriegay6669 Рік тому

    J'adore merci yoga assez puissant 😅

  • @claudiecaro2992
    @claudiecaro2992 Рік тому

    Très belle énergie !!! quel flow !!! Merci Marine !

  • @benabdrabbihanane7208
    @benabdrabbihanane7208 Рік тому

    Chaud, j'ai bien aimé

  • @christinesebastiano8074
    @christinesebastiano8074 Рік тому

    Quelle belle séance 😊toutes ces ouvertures...c était intense et réparateur...merci pour cette belle énergie Marine 🎉❤💥💗

  • @mathildecarmonacoaching4797

    Très doux, très fluide, rythme parfait pour mon dimanche matin. Merci infiniment ❤

  • @bleue5829
    @bleue5829 Рік тому

    Incroyable séance comme d'habitude ! Je retrouve des sensations similaires à la danse c'est très agréable et apaisant j'adore !! ❤❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому +1

      j'adore lire ces mots, trop contente merci ma belle!! ❤

  • @sandragautier6995
    @sandragautier6995 Рік тому

    Bonjour, merci pour cette séance, ce flow matinal.. pouvez vous me donner des conseils pour l arc, je n arrive pas ou peu à décoller , à redresser la poitrine.. ? Merci et bonne journée

  • @lydieew4838
    @lydieew4838 Рік тому

    Merci Marine j'ai adoré

  • @CelineRiedweg74
    @CelineRiedweg74 Рік тому

    Super ! Merci beaucoup ☺️

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Avec plaisir Céline, merci à toi ❤

  • @lauravictor7844
    @lauravictor7844 Рік тому

    Quelle séance 😊
    Ça fait un bien fou mais j'ai les poignets en feu🔥
    Je progresse pas à pas
    Merci encore pour l'énergie, le contenu apporté dans chaque vidéos ❤

  • @elisemaes9003
    @elisemaes9003 Рік тому

    Reprise pour moi, top ! Merci 🙏

  • @benjaminduda2135
    @benjaminduda2135 11 місяців тому

    Super bien merci 😊

  • @marcesepu
    @marcesepu Рік тому

    Merci ! Plein d'énergie pour commencer la journée 🌄
    J'ai eu un peu mal au poignées, cette fois. Peux tu nous dire comment échauffer les poignées avant une session ? Merci par avance et super merci pour tes cours💕

  • @chantalzingg2056
    @chantalzingg2056 Рік тому

    merci de tout coeur

  • @sophiesenty1760
    @sophiesenty1760 8 місяців тому

    Merci merci merci 🙏🙏🙏 🧡🩷🧡🩷🌸🌸🌸✨✨✨✨

  • @Xant777
    @Xant777 Рік тому

    Merci❤ Magnifique séance comme toujours❤

  • @alinesylvain2815
    @alinesylvain2815 Рік тому

    Ce flow ♥️

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 2 місяці тому

    ❤😊ça fait du bien 👍🫶✨🍂🍁

  • @muriellemes5coeurs345
    @muriellemes5coeurs345 Рік тому

    Merci 🙏 😊❤

  • @Laconfreriedessupersnanas
    @Laconfreriedessupersnanas 5 місяців тому

    Merci !

  • @LyliumDof
    @LyliumDof 6 місяців тому

    top merci !

  • @leticiadelatorrelozano4200
    @leticiadelatorrelozano4200 Рік тому

    Merci ❤

  • @benjaminduda2135
    @benjaminduda2135 11 місяців тому

    🙏 merci

  • @hanansayah7103
    @hanansayah7103 Рік тому

    ❤❤❤

  • @nosrevesdeboheme974
    @nosrevesdeboheme974 Рік тому

    Bonjour,
    Difficile pour moi, je manque de souplesse. Mais je persévère.
    Merci🙏

  • @gladyslamoureux8594
    @gladyslamoureux8594 Рік тому

    Trop de postures vers l’ arrière douloureuse pour les lombaires pour ma part. Merci pour vos vidéos

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      aller moins loin eventuellement s'il y a blocage? je comprends l'inconfort!

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 10 місяців тому

    ❤❤😊

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 Рік тому

    😊❤

  • @SouveReineJu
    @SouveReineJu Рік тому

    belle séance mais demandant un peu trop de flexibilité, mobilité pour mon corps du matin...
    Merci quand même :)

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      il faut pratiquer l'inconfort de ce que nous ne savons encore faire pour progresser ❤

  • @valerieschmitt8621
    @valerieschmitt8621 5 днів тому

    Très belles séances malheureusement interrompue trois fois par de la pub

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  5 днів тому

      c'est etonnant car je n'ai pas placé de pubs au milieu de la video.... malheureusement, ce doit etre youtube. pour que vous soucriviez a youtube premium !

  • @gaellenowik9522
    @gaellenowik9522 Рік тому

    Merci ❤

  • @guzell9640
    @guzell9640 7 днів тому

    ❤❤