como eu me tornei quem eu sonhava em 2 meses
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- Опубліковано 4 лис 2024
- INSCRIÇÕES PARA O DESAFIO ATÉ 20/10/2024:
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Outubro de 2023 me marcou, eu mudei como eu agia, e finalmente mudei quem eu era, tive um golo up enorme em apenas dois meses com as coisas que falei no vídeo, são 3 ações simples que fazem total diferença na vida!!
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#fitnessmotivation #treinoedieta #motivacaofit #ganhodemassa #hipertrofiafeminina
O recado principal do vídeo é: faça mudanças que te farão bem e se conheça cada dia mais e isso fará toda diferença
Exato
Eu estou quase satisfeita com o meu corpo, falta pouco pra alcançar o corpo dos sonhos, eu vou chegar lá, eu creio!
Boraaa
quero muito me manter constante nos treinos e na boa alimentação. Até o final do ano quero MUITO ter emagrecido bem mais e me sentir mais bonita, mais amada! 🤍
Boraaa
Eu também estou no processo de melhorar meu corpo, sempre fui uma falsa magra e estou tentando focar em exercícios em casa. E estou vendo um pouco de diferença 😊 é tão satisfatório ❤❤
Boraaaa, o desafio vai te ajudar nissoo
Também sou falsa magra, e tenho um corpo bonito, muita gente me elogia, mas sempre gostei de volume. Seu comentário me motivou ainda mais a mudar ❤
@@marilourdes73 É muito bom você vê a mudança acontecer, praticar exercícios não é só por questão de estética, mas sim de saúde física e também mental... Então se você busca mas volume se joga, faz exercícios em casa ou na academia sem pressa, que os resultados vem. 🥰 E verás a mudança acontecer em sua vida.
@@marilhamelo8150 Sim, amiga, eu faço exercícios em casa, mas luto contra depressão, e nem sempre é fácil, mas vou continuar me esforçando. Sucesso pra você também!!🙌🏾❣️
@@marilourdes73 tenha fé e coloque Deus no controle, que você vai superar toda suas dificuldades, Deus te abençoe 🙌🏽 e força guerreira ❤️
1-chegar a 50 kg com o ganho de massa(tempnho 47kg)
2-ter persistencia na minha rotina
3-melhorar minha saude mental
Boraaaa
Estou exatamente pesquisando, sobre mudanças, pra aproveitar ao máximo esses ultimos meses
Boraaa
Te sigo a pouco tempo mas já me identifiquei com vc ❤
Adorei o vídeo, Carol!! ❤ Te conheci a pouco tempo e tô gostando mt dos conteúdos e da sua transparência no modo de falar. Minhas metas até o fim do ano são: Conseguir um emprego/estágio na faculdade e perder peso
Seja muitoo bem vindaa
Até o fim do ano vou sair de 48kg pra 53kg e vou morar no Rio de Janeiro 🎉❤
Te amo sua diva, esse video me ajudou muito.
Ahhh fico feliz
nao é terapia,mas ta me fazendo supeeer bem. Gratidão Carol por seu canal.
Fico felizz💙💙
Conta mais sobre morar sozinha ! Também tenho esse objetivo ! Gostaria de mais dicas ! Obrigada pelo vídeo
Vou gravar sim💙
Quero perder 20kg, mas sofro com ansiedade e isso me faz comer compulsivamente.
E tambem pretendo ficar mais produtivo.
Boraaa, em 2 meses 20kg acho que é uma meta muito agressiva, mas tu consegue melhorar muuuito
Tô me sentindo tão mal comigo mesma e tão sem forças pra mudar.. estou no último semestre da faculdade, com tcc e inúmeras preocupações.. com medo do futuro, medo de não dar conta.. larguei o emprego para dar conta das demandas e me formar. Separei dinheiro pra pagar a academia por um tempo e poder começar a cuidar de mim mas só pela minha força tá difícil.. sinto que precisava tomar suplementos ou algo assim que me desse mais energia pois me sinto sugada mas estou sem condição.. espero de alguma forma conseguir mudar isso até o fim do ano 🥺
juu não existe suplemento essencial, existe alimentação e treino, as vezes é um ajuste na alimentação sempre
Eu estou querendo me focar totalmente nos meus treinos e nao falhar um dia até o final do ano! Eu ate baixei o aplicativo do Gym Rats pra poder gravar meus treinos e não falhar!! 😂
Hahahaha amoooo, nosso desafio vai ajudar nissoo
Eu tbm sou assim eu quero mudar mais tem algo que me impede mesmo eu querendo muito
Vai conseguirr, vem comigoo
Quero um treino e uma dieta em casa
Estou amando seus videos
Aii que bom💙💙
quero focar na academia e na dieta
me sentir segura de usar biquini nesse verão
Boraaaa
Minhas metas sao exatamente essas... morar sozinha e ficar com o shape... mas ainda nao to trabalhando. Será que dá tempo ainda?
O shape sim com certeza, mas morar sozinha exige um planejamento maior, quando eu fui ja trabalhava há um bom tempo
Quero ganhar mais massa muscular
Ps: formulário não ta funcionando
Vou arrumar!!! Obrigada por avisar🙏🏻🙏🏻
quero aprender a ser mais saudável mesmo sem ter muito dinheiro.
quero parar de ter vergonha de fazer alguns exercícios na academia.
Vamoss💙💙
OBJETIVOS
1) TER A ROTINA QUE EU AME, ou seja parar de sentir preguiça de fazer aquilo que eu sei que é necessário, VIVENDO MEUS PROPÓSITOS A CADA SEGUNDO QUE É SER UMA BOA MÉDICA VETERINÁRIA QUE TEM AUTOCUIDADO E TENTA AUXILIAR DA FORMA QUE PUDER O MUNDO. ( parar de procrastinar, apesar de eu lutar contra, ainda acho que tem hábitos de comportamento, que prejudicam)
2) PARAR DE NEGLIGENCIAR AQUILO QUE PRA MIM É IMPORTANTE, O SHAPE, EU SEI AQUILO QUE PRECISA SER FEITO, TEM TUDO CALCULADO PRA MIM, ENTÃO PARAR DE NÃO SEGUIR SÓ PQ O MUNDO INTEIRO FAZ AO CONTRÁRIO DE SE ALIMENTAR BEM.
3) ME PLANEJAR FINANCEIRAMENTE E PROFISSIONALMENTE PARA CONSEGUIR MORAR SOZINHA.
Boraaa thaiii, o desafio vai te ajudsr muito nisso