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맞아요, 저도 외식하는 날은 온전히 즐기되 적당히만 먹고 카페가도 티 종류 먹거나 커피 아메리카노만ㅋ 먹고 저녁을 절식하거나 다음날 운동을 강도 올려서 하고 있어요..!
오 너무 좋은 습관 가지고 계시네요~~!! ㅎㅎ
![[# 밥친구] 폭식 후 화장실을 가는 충격적인 이유! 104kg 엄마의 나쁜 식습관🚫 | 몸신의탄생 1회](http://i.ytimg.com/vi/Q5H5TeIpIv4/mqdefault.jpg)
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맞아요, 저도 외식하는 날은 온전히 즐기되 적당히만 먹고 카페가도 티 종류 먹거나 커피 아메리카노만ㅋ 먹고 저녁을 절식하거나 다음날 운동을 강도 올려서 하고 있어요..!
오 너무 좋은 습관 가지고 계시네요~~!! ㅎㅎ