Gute und knackige Zusammenfassung. Ich empfehle generell immer mindestens eine Verbundübung auch mitreinzunehmen, wie Kniebeugen. Bald hast du die 1000 Follower und das -> verdient!
Hackenschmitt ist ein "Foltergerät". Ich glaub schon der Schlitten wiegt 70 kg oder liege ich falsch? Waden trainiere ich am Treppengerät. Das geht beim mir voll auf die Waden.
Gute und knackige Zusammenfassung. Ich empfehle generell immer mindestens eine Verbundübung auch mitreinzunehmen, wie Kniebeugen. Bald hast du die 1000 Follower und das -> verdient!
👍
Danke Sir😅🫡
Die erste Maschine machen ich auch immer. Hackenschmitt haben wir leider nicht
Hatte ich auch lange nicht im Studio....aber immer mehr Gyms rüsten die Hackenschmidt nach👍🏻
Hackenschmitt ist ein "Foltergerät". Ich glaub schon der Schlitten wiegt 70 kg oder liege ich falsch? Waden trainiere ich am Treppengerät. Das geht beim mir voll auf die Waden.
Glaub nicht dass der Schlitten 70kg wiegt😬wäre dann für viele gar nicht machbar. Das Treppengerät habe ich noch nie benutzt....werde ich mal testen👍🏻
Was geht ab? Erst Sascha Mühle und jetzt er. Da ist ja noch weniger Muskulatur vorhanden