Nie stać Cię by tego nie robić codziennie [RP 55]
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- 📌 Dieta zbilansowana pod Twój cel - tinyurl.com/yc...
MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
📌 Poprawa mobilności i elastyczności : tinyurl.com/yx...
📌 Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: tinyurl.com/yy...
📌 Program Forma na Kółkach: tinyurl.com/y4...
Przy zapisie na newsletter 10% taniej!
📕 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: benucsuf.sibpa...
🔔CO KIEDY NA KANALE:
Rozrusznik poranny - poniedziałek-piątek o 6.00
Trening Rób Ruch - czwartek 18.00
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
![Ten NAWYK Zmienia WSZYSTKO w Grze o Sprawne Ciało! [RP 64]](http://i.ytimg.com/vi/t-ICCbUjTt0/mqdefault.jpg)
![Ten NAWYK Zmienia WSZYSTKO w Grze o Sprawne Ciało! [RP 64]](/img/tr.png)
![ĆWICZENIA NA SILNY I ZDROWY KRĘGOSŁUP [RP 57]](/img/n.gif)
Zasłuchana w wiosenny śpiew ptaków za oknem dostaję wieść, że zaczyna się rozrusznik i, kurczę,
sama się sobie dziwię,
że z taką
radością wyskakuję z łóżka.
Dziękuję za ten niedzielny rozruch.
Pięknego dnia!
Człowieku, dzięki za ruch każdego dnia! :) Patrzę w kalendarz i wychodzi, że już 22 tygodnie (153 dni) razem naparzamy :) DZIĘKI!
Damianie nie przestawaj mnie motywować, rozruszniki są jednym z porannych elementów mojego łączenia duszy z ciałem!!!!
Zacząłem robić te rozruszniki od kilku dni przez problemy ze stawami biodrowymi i bardzo mi pomagają z rana. Dla mnie formuła taka jaką jest bardzo się sprawdza, ale też jest to dla mnie nowość:D
No i oczywiście dzień dobry wszystkim 😀
Ze się nie oglądają te RP to ja nie rozumiem.
Chyba za dużo leni na yt.
Świetna formuła.
Dzięki
Jak zawsze świetny początek dnia ...dziś kilka minut wcześniej się wstało więc robimy 2x 💪
Dziękuję za dziś. Nie może zabraknąć rozrusznika bo nie mam wtedy motywacji do pracy nad sobą. Codziennie czekam na kolejny. Miłego dnia wszystkim
kontynuuj ! codziennie motywujesz nas do choćby krótkich ćwiczeń :)
Niedzielny rozróch, super, nie ma lenistwa i se folgowania 🤣 codziennie ćwiczyłam z Tobą do soboty a w niedzielę już mi brakowało motywacji do dzisiaj, rozrsznik zrobiłam i cieszę się ogromnie że przez weekend pamiętasz też o nas. Pozdrawiam serdecznie 🤸♂️💪🤗🌞
Dzięki za kolejny rozrusznik - znów czuje się lepiej !!!😊
Bardzo przyjemny rozrusznik, złoto ;)))
Dzięki Damian za to co robisz! Bardzo pomocne są te ćwiczenia!
Dzień 55 done! Pozdro!
Rozrusznik stał się częścią mojego życia codziennego dzięki Damianowi 👍
Powtórzony po raz kolejny 💪
Rewelacja jak zawsze 👍
Rewelacja krótko i konkretnie 👍
Witam I dziękuję
Damian jesteś wspaniały 😊
Ale to był dobry rozrusznik!!
Dziękuję 💪
Kolejny dzień, kolejny rozrusznik 😊
Fajnie dobrane ćwiczenia 💪 zrobione po raz kolejny 😊
Lepiej późno niż wcale. Ale zrobione👍
Zrobione. Najpierw syn. Teraz ja 3x
Każdy rozrusznik daja kopa od rana😉
Nie zastanawiaj się - rozrusznik to podstawa poranka. 👏. Jest moc💪
Zrobione i dzisiaj! Dzięki 😃
Rozruszniki dają moc! Rób ruch!
🤗 dziękuję
A tutaj chyba pierwszy raz, dobry zestaw!
I znowu!
Dziękuję
Super
Obecna 😊
Dzieki za ruch🤚
Świetny rozrusznik !
Dzięki :)
Genialny zewtaw❤
I do tej pory codziennie naparzam :)
Jest dobrze!
Dziękować.
Zrobione 💪💪👍
Super .
Dzięki !
Super 👍
Dzięki
Ruszone, dzięki😊
Obecna 😀
Dzieki
Komentarz dla zasięgów 🙂
RP po raz pierwszy X2 zrobiony.
Zrobione💪Nie ma że niedziela samo się nie zrobi🥰Dzięki😘
Dzień dobry❤
Komentarz taktyczny, dla zasięgu.
Dziękuję +1
Zrobione💪
Zrobione po raz kolejny ;)
Zrobione
Obecna
Powtórzony 😊
Fajny ten rorusznik
Dzisiaj było jak zwykle dobrze i pięknie dzięki
Najfajniejszy początek weekendu 😍
Obecny
Czekamy na następny sezon rozruszników ;-P
😊
👍
obecny
Super sprawa. Bardzo fajnie, że i w niedzielę mamy rozruszniki teraz! ⭐️
zrobione
Lepiej późno niż wcale 😀 rozrusznik zaliczony 👍 dzięki za dzisiaj Damian
Uff jak dobrze, ze jednak nie uznałeś, ze formuła rozrusznika się wyczerpała i powstają kolejne sezony rozrusznika .. najlepszy początek dnia 🔥💪
🙌
❤
Poszło
😁zrobione🖐
👌
🎉
👍
żeby się tylko chciało, ehhh
RP po raz trzeci zrobiony.
👊🏼💪🏼😉
Warto poświęcić dla siebie te 5 minut od rana
RP po raz drugi zrobiony.
Nie leci w swoat
Człowieku, czy ty Boga w sercu nie masz??? W niedzielę nas tak stresować??? Jak zobaczyłem że jest rozrusznik, to się wystraszyłem że to poniedziałek i że zaspałem 😂.
Już wczoraj miałem zdziwko.
Przepraszam najmocniej nie było mnie prawie tydzień (co nie oznacza, że nie ćwiczyłem), a dziś w pracy wieczorny rozruch i hurtowe komentarze i lajki :)
Jeste😂
Plank!!!😅😅😅
Ruch ruch ruch ruch
3️⃣😸🔥
Cyk
Krótka przerwa w pracy by się ruszyć. To jest to. Dzięki.
Dziękuję
Obecna 😊
Super 👌
Zrobione
Obecna
Obecny
👍
Obecna😊
Zrobione