髖關節受傷 蹲下去站不起來！每天5分鐘伸展髖關節提升肌力！【健康2.0精選】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1

  • @張富藤
    @張富藤 4 місяці тому

    要開刀？嗎？

Наступне
Автоматичне відтворення
膝疼腰痠、下背痛，身體老不老屁股決定？學會3招強化髖關節，行動更犀利！【健康2.0精選】48:36膝疼腰痠、下背痛，身體老不老屁股決定？學會3招強化髖關節，行動更犀利！【健康2.0精選】
膝疼腰痠、下背痛，身體老不老屁股決定？學會3招強化髖關節，行動更犀利！【健康2.0精選】TVBS 優選頻道- T觀點
Переглядів 317 тис.
少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播28:06少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播
少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Переглядів 239 тис.
一張椅子練腿肌！每天5分鐘訓練肌耐力、平衡感、防跌倒【 挖健康 直播】陳曉謙 張棋惠 歐瀚文 @tvbshealth2024:20一張椅子練腿肌！每天5分鐘訓練肌耐力、平衡感、防跌倒【 挖健康 直播】陳曉謙 張棋惠 歐瀚文 @tvbshealth20
一張椅子練腿肌！每天5分鐘訓練肌耐力、平衡感、防跌倒【 挖健康 直播】陳曉謙 張棋惠 歐瀚文 @tvbshealth20健康2.0
Переглядів 180 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
3招大腿臀部訓練 瑜珈蹲 舒緩下半身！長輩也可以輕鬆做！ 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健專家 @tvbshealth2011:053招大腿臀部訓練 瑜珈蹲 舒緩下半身！長輩也可以輕鬆做！ 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健專家 @tvbshealth20
3招大腿臀部訓練 瑜珈蹲 舒緩下半身！長輩也可以輕鬆做！ 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健專家 @tvbshealth20健康2.0
Переглядів 42 тис.
這些NG動作很傷膝關節！膝蓋磨損長骨刺 每天10分鐘腿部間歇運動護膝！ 羅志祥膝痛復發竟是半月板破裂！修復半月板只要縫合開2個小洞！【健康2.0精選】48:31這些NG動作很傷膝關節！膝蓋磨損長骨刺 每天10分鐘腿部間歇運動護膝！ 羅志祥膝痛復發竟是半月板破裂！修復半月板只要縫合開2個小洞！【健康2.0精選】
這些NG動作很傷膝關節！膝蓋磨損長骨刺 每天10分鐘腿部間歇運動護膝！ 羅志祥膝痛復發竟是半月板破裂！修復半月板只要縫合開2個小洞！【健康2.0精選】TVBS 優選頻道- T觀點
Переглядів 72 тис.
生活智多星 第950集 - 走路就痛 髖關節在抗議47:41生活智多星 第950集 - 走路就痛 髖關節在抗議
生活智多星 第950集 - 走路就痛 髖關節在抗議HEALTHY 生活智多星
Переглядів 88 тис.
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】15:18骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】早安健康
Переглядів 1,4 млн
《5分鐘教你解決你的「髖夾擠」！！！》教練！我想好好深蹲！11:21《5分鐘教你解決你的「髖夾擠」！！！》教練！我想好好深蹲！
《5分鐘教你解決你的「髖夾擠」！！！》教練！我想好好深蹲！PT. Freeman 自聊師
Переглядів 41 тис.
《髖關節的自然骨》：骨科名醫蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」📱(B34)：1:09:48《髖關節的自然骨》：骨科名醫蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」📱(B34)：
《髖關節的自然骨》：骨科名醫蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」📱(B34)：蔡凱宙自然骨科診所官方頻道
Переглядів 68 тис.
用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv888849:39用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv8888
用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv8888三立iNEWS
Переглядів 208 тис.
想要膝蓋好又不老，四招搶救老舊膝蓋！【健康2.0精選】48:41想要膝蓋好又不老，四招搶救老舊膝蓋！【健康2.0精選】
想要膝蓋好又不老，四招搶救老舊膝蓋！【健康2.0精選】TVBS 優選頻道- T觀點
Переглядів 670 тис.
眼睛老花等於身體老化！每天三分鐘讓眼球回春【健康2.0精選】48:42眼睛老花等於身體老化！每天三分鐘讓眼球回春【健康2.0精選】
眼睛老花等於身體老化！每天三分鐘讓眼球回春【健康2.0精選】TVBS 優選頻道- T觀點
Переглядів 2 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.