Is it possible to have a body workout, anchovy escape, and a fashion body?

[@civaonemore2183]

꾸준히 운동 멋있네요 😊

[@mingun1982]

civa님 감사합니다😊

[@김태섭-u2m]

광배 하부쪽 느끼실려면 광배 스트레칭 쭈욱 해주시고 바로 다음에 손목스트랩 차고 팔꿈치로 쭈욱 당가시면 느낌 찾기 쉬워요 맨몹이라도 스트랩 차는거 추천드려요~ 끈형식으로 2~3바퀴 감는거 추천드려요 꾸준히 하셔서 득근하세요~

[@mingun1982]

태섭님 조언대로 해봐야겠네요
항상 광배하부는 어떡할까 고민많이했는데
감사합니다😊

[@나무갈치]

그 전엔 헬스하셨나요?? 풀업 솜씨가 4개월짬이 아닌데...

[@mingun1982]

헬스는 1주일정도나가고 돈만날렸었네요😢

[@M2K1Y827]

보통 풀업,딥스,푸쉬업 몇개씩 몇세트 하시나요?

[@mingun1982]

그날그날 틀리긴한데 셋트다묶어서하면 기본으로 5세트는 해주고 단독으로할땐 풀업은 100개
딥스 100개 푸쉬업 200개 스쿼트와 헹잉레그레이즈는 단독으론안하고 셋트에 항상껴서 해주네요😊

[@유민우-t6m]

문신좀 지워 ㅜㅜ