Thiền ngủ ngon - Tỉnh giấc giữa đêm
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2022
- Ai trong chúng ta rồi cũng sẽ có lần tỉnh giấc giữa đêm. Khi đó, đừng cố gắng ép bản thân mình phải ngủ. Càng tạo áp lực cho bản thân, bạn sẽ càng khiến não bộ tỉnh táo và khó ngủ hơn mà thôi. Bài thiền nho nhỏ này sẽ giúp làm lắng dịu suy nghĩ của bạn, và đưa cơ thể bạn vào trạng thái hoàn toàn thư giãn. Kể cả khi bạn không thể ngủ, thì một cơ thể thả lỏng và một tâm trí tĩnh tại cũng sẽ giúp bạn được nghỉ ngơi và phục hồi. Để giúp từ từ đưa bạn trở lại giấc ngủ, tiếng nhạc du dương sẽ vẫn tiếp tục sau khi bài thiền kết thúc.
✌️ Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7...
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🤟 Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
✌️ Soundcloud: soundcloud.com/breaththiendin...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh UA-cam của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook page: / breaththiendinh
👉 Facebook: / trang.lethu.3
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Email: lethutrang@breath.vn
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup
©Music provided by Nature Healing Society© - Розваги
✌️ Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thiền-định-cho-cuộc-sống-hiện-đại/id1568702931
🤟 Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
✌️ Soundcloud: soundcloud.com/breaththiendinh?
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh UA-cam của Breath nhé:
👉 ua-cam.com/channels/eZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg.html
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: facebook.com/Breaththiendinh
👉 Instagram: instagram.com/breath.vn/
👉 Email: lethutrang@breath.vn
Ql
vedeo tuyet voi lam ban 👍
giong noi cua ban rat hay va em diu am luong vua du 、nhac rat hay neu nhu de nhac dai hon
mot chut thi tuyet voi .xin cam on ban vedeo rat hay ❤
15／5／2024
A Di Đà Phật năm mô a Di Đà Phật, thời tiết khó chịu về đêm tôi không thể ngủ được, ngồi thiền khoảng 30phút thế rồi ngủ đi không biết lúc nào,A Di Đà Phật
Cảm ơn bạn mình tập mà không sao yên tĩnh được vì nó mỏi vai buồn bực không chịu được là sao hả bạn
Cam ơn BR đã chia sẻ bài thiền này.
Rất hay khi nghe bài thiêng trong đêm xin cám ơn những chia sẻ
Cam on da chia se video rat bo ich 💝🌹💐💛🩵🩵💙💙💚💜💞🙏💝
Giá như giọng đọc ko có lồng nhạc thì dễ ngủ hơn. Nhạc ở tần số chữa lành chỉ dành cho lúc thức
Nên lồng pink noise
Noi Trong Hong ...Ko Nghe Duoc Gi
cj làm 1 video về thền quán tưởng đc ko ạ
Cam on ban, ban xem thu video nay nha: ua-cam.com/video/MOv2yrtv4b0/v-deo.html
@ có phải thiền quán vipassana khác thiền quán tưởng ko ạ . e chỉ hỏi để phân biệt thôi ạ
@@aio5045 Chị không theo học thiền trực tiếp từ các sư nên mấy cái thuật ngữ chị không rành. Nhưng theo chị biết thì quán tưởng đòi hỏi mình phải tập trung vào một đối tượng tưởng tượng. Còn quán niệm là vipassana. Tiếng anh thì quán tưởng là visualization, còn quán niệm là mindfulness
chị sắp ra video chưa ạ?
Chị xin lỗi. Chị lặn mất luôn. Nhà chị đang bị cô Vy ghé thăm. :((
@ ôi, :( cả nhà giữ sức khỏe c nhé
Bài thiền nhẹ quán xuyến vào giấc ngủ ..cảm ơn !
Nhạc to quá