Tuổi Già, Trước Khi Đi Ngủ, Làm Ngay 7 Điều Này Ngủ Ngon Tới Sáng, Sống Thọ 100 Tuổi!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 118

  • @HienTrinh-b6b
    @HienTrinh-b6b Місяць тому +42

    Cả m on chuong trinh nhiều ạ

  • @HongVanVo-gu7ry
    @HongVanVo-gu7ry 29 днів тому +14

    Chuong trinh rat hay.guo moi nguoi hieu đuoc đe giu gin suc khoe.rat huu ich

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  29 днів тому

      Cảm ơn bạn đã yêu thích kênh, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn bạn nhé!

  • @HuongPham-g7o
    @HuongPham-g7o 27 днів тому +6

    Cảm ơn chuong trinh cho khán giả biết sức khỏe ạ 🎉🎉🎉

  • @KhanhVân-f5z
    @KhanhVân-f5z 23 дні тому +4

    Cám ơn rất nhiều, tôi đã làm theo và hiệu nghiệm lắm

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  23 дні тому

      Cảm ơn bạn, hãy áp dụng mỗi ngày nhé!

  • @kimnguyen8398
    @kimnguyen8398 Місяць тому +8

    Không cần thì đừng nghe còn nhiều người vẫn thích nghe vì nó giúp ích cho sức khỏe người cần

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Cảm ơn bạn! Chúc bạn luôn hạnh phúc và an lành nhé! Đừng quên đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

  • @PhúcAnhLuật
    @PhúcAnhLuật Місяць тому +7

    Mong chuong trinh noi ngan gon đe dê nho va dê thuc hien xin cam on chuong trinh nhieu

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Dạ vâng, cảm ơn bạn đã góp ý cho chương trình nhé!

    • @ThuPham-xq2cl
      @ThuPham-xq2cl Місяць тому

      Nói dài dòng quá

  • @hongcucduongthi9701
    @hongcucduongthi9701 Місяць тому +6

    Cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay đem niềm vui cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người
    Nam Mô ADI Đà Phật

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому +1

      Cảm ơn bạn đã luôn theo dõi. Đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

    • @môbịsẽlohưft
      @môbịsẽlohưft Місяць тому

      Để xe

  • @HaNguyen-kq4uj
    @HaNguyen-kq4uj 23 дні тому +4

    Cám ơn chương trình dù đã muôn ! Cố gắng phục hồi khi đã bệnh! Hy vong sẽ giảm bớt !

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  23 дні тому

      Cảm ơn bạn, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

  • @ThanhPham-zk3ej
    @ThanhPham-zk3ej 26 днів тому +3

    cảm ơn kênh về những bài giảng. hay lắm a. ,,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  26 днів тому +1

      Cảm ơn bạn @ThanhPham-zk3ej đã dành lời khen cho kênh! Mình rất vui khi biết bạn thấy những bài giảng hữu ích. Lời động viên của bạn là động lực để kênh tiếp tục phát triển và mang đến nhiều nội dung giá trị hơn nữa. Hãy tiếp tục theo dõi và ủng hộ kênh bạn nhé! ❤️

  • @namanhnguyencong6397
    @namanhnguyencong6397 28 днів тому +3

    Cảm ơn chương trình bài viết thật tuyệt vời và hữu ích

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  28 днів тому

      Cảm ơn bạn. Đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

  • @TruongNguyen-tz5tx
    @TruongNguyen-tz5tx Місяць тому +15

    Tóm lại 3 dưới là uống nướ ấm, chải đầu, hít thở sâu. 4 trên là đạp xe chân không, xoa bụng , vỗ bắp chân vỗ lưng.

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому +2

      Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm nhé!

    • @YenHoang-xo2qu
      @YenHoang-xo2qu Місяць тому +1

      Hay đấy ,ý kiến hay!

  • @huelengoc886
    @huelengoc886 Місяць тому +6

    Cảm ơn chương trình ❤❤❤❤❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Chào bạn @huelengoc886,
      Cảm ơn bạn đã theo dõi và yêu thích chương trình! ❤️❤️❤️
      Những lời động viên của bạn chính là nguồn động lực để chúng tôi tiếp tục nỗ lực mang đến nhiều nội dung ý nghĩa và hấp dẫn hơn nữa.
      Rất mong được đồng hành cùng bạn trong những chương trình tiếp theo! 😊

  • @NhitChu
    @NhitChu Місяць тому +6

    Cảm ơn ❤❤❤😊

  • @HuyanhNguyen-m7d
    @HuyanhNguyen-m7d 27 днів тому +5

    Cảm ơn tt rất nhiều❤

  • @HuongKim-e1t
    @HuongKim-e1t Місяць тому +6

    Cảm ơn chương trình giảng dạy những binh nguy hiểm vậy mong chương trình có những điều giảng dạy hay ❤❤❤❤❤❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Cảm ơn bạn đã yêu thích kênh nhé!

  • @DoanNguyen-c2x
    @DoanNguyen-c2x 19 днів тому +2

    Cảm ơn chương trình nhiều ạ

  • @TuệNguyễnthi-e8x
    @TuệNguyễnthi-e8x 18 днів тому +1

    Cảm ơn chương trình nhiều ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnhMinh-v4r
    @AnhMinh-v4r 17 днів тому +2

    Hay quá đi cảm ơn chương trình nha thank you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  16 днів тому

      Cảm ơn bạn, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

  • @hanhbui7270
    @hanhbui7270 28 днів тому +3

    Ban tom tat chuan luon .rat cam on ❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  28 днів тому

      Cảm ơn bạn! Đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé

  • @ducthuytran4745
    @ducthuytran4745 16 днів тому +2

    Cảmơn trí tuệ hiền triết rất rất nhiều...

  • @VănHùngTrần-r2o
    @VănHùngTrần-r2o Місяць тому +3

    Cảm ơn chương trinh nhé😊

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn bác nhé! Chúc bác 1 ngày tốt lành ạ.

  • @SỨCKHỎETUỔIVÀNG60
    @SỨCKHỎETUỔIVÀNG60 13 днів тому +1

    Cảm ơn tác giả ❤

  • @PhuongVu-ih6gm
    @PhuongVu-ih6gm 28 днів тому +3

    Cảm ơn chương trình Rất hay nhiệuđieu bố ích để giữ gìn sức khỏe

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  28 днів тому

      cảm ơn bạn, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn bạn nhé

  • @PhongPhong-ni1bn
    @PhongPhong-ni1bn 10 днів тому +1

    ❤cám ơn chương trình

  • @thithuydo-z1q
    @thithuydo-z1q 19 днів тому +2

    cảm ơn ct đã chia sẻ

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  19 днів тому

      Cảm ơn bạn đã dành lời khen cho kênh! Mình rất vui vì bạn thấy kênh hữu ích. 😊 Mình sẽ cố gắng chia sẻ nhiều nội dung hay hơn nữa.

  • @LyLe-v6s
    @LyLe-v6s Місяць тому +5

    Rat co y nghia

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Cảm ơn bạn đã yêu thích kênh nhé

  • @vansangle2354
    @vansangle2354 Місяць тому +3

    Có ích lợi rất tốt NHƯNG DÀI DÒNG QUÁ

  • @ThiThucNguyen-kv5ob
    @ThiThucNguyen-kv5ob Місяць тому +3

    Cảm ơn chương trình

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn bạn nhé!

  • @HaNguyen-kq4uj
    @HaNguyen-kq4uj 23 дні тому +3

    Thích !

  • @AnVuiTuoiGia68
    @AnVuiTuoiGia68 29 днів тому +2

    Bạn ơi ở điều số 6 thì như thế nào cho hợp lý

  • @HanhMy-t3w
    @HanhMy-t3w 25 днів тому +1

    Tôi rất thích và cám ơn chương trình nầy

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  25 днів тому

      Cảm ơn bạn, đăng ký kênh để xem nhiều nội dung hay hơn nhé!

  • @yenao4103
    @yenao4103 6 днів тому +1

    Cảm ơn chương trình rất nhiều 28:12

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  6 днів тому

      Dạ, cảm ơn bạn @yenao4103 đã dành tình cảm cho chương trình! Sự ủng hộ của bạn chính là động lực để chúng mình tiếp tục nỗ lực mang đến những nội dung ý nghĩa và hấp dẫn hơn nữa.
      Chúc bạn có những phút giây thư giãn và bổ ích khi theo dõi chương trình nhé! 🥰

  • @diepchihoang8509
    @diepchihoang8509 27 днів тому +2

    Quá tốt luôn❤

  • @kimdunginh3046
    @kimdunginh3046 22 дні тому

    Uống nước ấm lượng vừa phải
    Chải tóc
    Tập thở bụng ❤

  • @thaongo1789
    @thaongo1789 21 день тому +1

    Xin chân thành cảm ơn anh nhiều lắm ạ ❤️ anh đã chia sẻ với mọi người biết để có một cuộc sống tốt đẹp hơn ạ ❤️

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  21 день тому

      Cảm ơn bạn, hãy theo dõi kênh để xem nhiều video hay hơn bạn nhé!

  • @TruongNguyen-tz5tx
    @TruongNguyen-tz5tx Місяць тому +4

    Viết ngắn gọn hơn thì nghe dễ hơn, bài nói có hay nhưng hơi dài.

  • @thisinhnguyen5548
    @thisinhnguyen5548 Місяць тому +2

    Cảm ơn chương trình

  • @thihapham1393
    @thihapham1393 2 дні тому

    Xin cảm ơn chương trình kinh chúc chương trình luôn mạnh khỏe và gặp nhiều may mắn nhất

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  2 дні тому

      Mình sẽ cố gắng hơn nữa để mang đến những nội dung Cảm ơn bạn đã luôn theo dõi và ủng hộ. Tôi sẽ cố gắng hơn nữa để mang những nội dung thú vị và bổ ích hơn cho khán giả. Mong rằng bạn sẽ tiếp tục đồng hành cùng chương trình trong thời gian tới nhé! 😊

  • @HongNguyen-ud9xq
    @HongNguyen-ud9xq 25 днів тому +3

    ❤❤❤❤❤

  • @maithuy9316
    @maithuy9316 Місяць тому +3

    Cảm ơn ct❤

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn bạn nhé!

  • @anang3883
    @anang3883 5 днів тому +2

    ❤❤❤❤😊😊😊😊

  • @NgaNa321
    @NgaNa321 15 днів тому +1

    Xin noi ngán gon trong 15 phut thoi ; Cám ōn

  • @lanaguila7939
    @lanaguila7939 Місяць тому +4

    dai ding qus

  • @anang3883
    @anang3883 5 днів тому +1

    ❤❤

  • @ThịMùiVòng
    @ThịMùiVòng Місяць тому +2

    Cam on❤🎉

  • @nganhoang8872
    @nganhoang8872 25 днів тому +2

  • @YenHoang-xo2qu
    @YenHoang-xo2qu Місяць тому +3

    Dài dòng quá nghe bắt mệt thêm

  • @diepphan3272
    @diepphan3272 24 дні тому +2

    Ngắn gọn dể hiểu hơn.

  • @TenNguyen-tc7pd
    @TenNguyen-tc7pd 15 днів тому +2

    Nói ngắn ngọn thì hãy hơn

  • @TuNguyen-hn9sq
    @TuNguyen-hn9sq 26 днів тому +1

    Con nam mô adi đà phật

  • @nguyenninh4725
    @nguyenninh4725 4 години тому

    Thở ra bằng miệng hay bằng mũi ạ

  • @ThịMùiVòng
    @ThịMùiVòng Місяць тому +3

    Xin chao kenh cung cac ban

  • @LamHoang-te8yy
    @LamHoang-te8yy 29 днів тому +2

    Quá dông dài

  • @HongNguyen-ud9xq
    @HongNguyen-ud9xq 25 днів тому +3

    ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @NhiNguyen-qc3io
    @NhiNguyen-qc3io 16 днів тому +1

    Nói ngắn gọn ti

  • @HaiTran-pm2qe
    @HaiTran-pm2qe Місяць тому +3

    😊
    J

  • @angkhanh-xk3sk
    @angkhanh-xk3sk 14 днів тому +2

    Vòng.vo.tam.quốc.quá.nói.nhiều.ko.tiếp.thu.nói.một.hai.lần.là.đủ.hiểu

  • @VinhQuach-i7n4h
    @VinhQuach-i7n4h 19 днів тому +1

    Nói dài quá

  • @LongNguyen-nu1tu
    @LongNguyen-nu1tu Місяць тому +6

    Nói nhiều quá !

  • @PhuLe-wg5ff
    @PhuLe-wg5ff Місяць тому +3

    Ừ nói dài dòng quá

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Cảm ơn bạn đã góp ý cho kênh nhé

  • @BấuNguyễnVăn-v8d
    @BấuNguyễnVăn-v8d 26 днів тому +1

    Nói dài dòng quá

  • @khanhphamquoc4350
    @khanhphamquoc4350 Місяць тому +3

    Tôi uống mấy cốc cũng chả ngủ được . ????

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  Місяць тому

      Hãy tạo môi trường thư giãn trước khi ngủ như: tắt đèn, nghe nhạc nhẹ, đọc sách,... để cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
      Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn nhé. Chúc bạn sớm tìm ra cách khắc phục và có giấc ngủ ngon 😴!

    • @minhha885
      @minhha885 Місяць тому

      @@khanhphamquoc4350đừng uống nhiều quá chỉ uống một ly thôi ..uống nhiều đầy bụng đi tiểu hoài càng khó ngủ

    • @jaxjaxvang4910
      @jaxjaxvang4910 День тому

      Uống nhiều thì thái Đức sao ngủ được 😅❤

  • @MinhPham-iv7xq
    @MinhPham-iv7xq 19 днів тому +1

    Nói dài dòng quá .Người Nói mệt người nghe chán ?

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  19 днів тому

      Cảm ơn bạn đã góp ý cho kênh nhé!

  • @phamthuyphamthuy6432
    @phamthuyphamthuy6432 25 днів тому +2

    Cam.on.chuong.chinh.da.chia.se.nam.mo.a.di.da.qhat.xin.camon.chiong.chinh.

  • @BAĐÀOVĂN-c3s
    @BAĐÀOVĂN-c3s 20 днів тому +1

    Nội dung rát có ích , cảm ơn chương trình nhưng giải thích dài dòng quá mất tập trung

  • @jacklynle5381
    @jacklynle5381 7 днів тому +2

    Cám ơn chương trình.

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  7 днів тому

      Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!

  • @TyNguyen-wi4vu
    @TyNguyen-wi4vu 25 днів тому +2

    Cảm ơn chương trình.

  • @LongNguyen-nu1tu
    @LongNguyen-nu1tu Місяць тому +5

    Nói nhiều quá.

  • @ongpham5495
    @ongpham5495 23 години тому +1

    Nói nhiều quá

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  16 годин тому

      Cảm ơn bạn đã góp ý để kênh ngày càng phát triển nhé

  • @HoangThieu-lk4bz
    @HoangThieu-lk4bz 24 дні тому +2

    Cảm ơn chương trình nhiều

    • @trituehientriet
      @trituehientriet  24 дні тому

      Cảm ơn bạn đã yêu thích kênh, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nữa nhé!

  • @HuongLe-ly8uj
    @HuongLe-ly8uj 16 днів тому +1

    Cảm ơn chương trình