探索步法节奏的奥秘-步法教学第一集
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- Опубліковано 29 кві 2022
- 步法教学内容一共有三期，阐述的是大家练习任何步法时都要掌握的底层概念
有了底层概念，再去看和学任何步法动作，我们都可以很快掌握。
下期预告：好的步法重心/实现贴地飞行
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专业队主教练&国家级运动健将
-答疑：congcong_180
不懂球的胖子跟大家一起提升ing~
带队之余抽空答疑，拼老命在肝了~~ - Спорт
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😊😊阿阿阿欸😊唉啊唉啊啊啊啊？
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😢😊😊😮😊😊😊😊 那裡沒有人啊😊😊
😅😊😊愛😊😊啊啊啊啊阿真😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊啊啊啊啊啊啊啊嗄唉😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😅😊😊哦
很受益呀。一些概念非常好。比如只接在自己能力范围之内的球，打球不要急停。这都是个人节奏与反应性的关系。在羽毛球这个项目中其实是非常重要的基础训练。
業餘選手千萬不要練習馬來步。血的教訓，我因為練習馬來步左邊膝蓋受傷，半年了還沒好。
第三遍看，看完练习，然后又回来看，还是有收获
真的是非常詳細的解說，感謝教練!
教练的理解非常深刻和实际！！
师傅，非常棒的技术。👍👍👍👍👍
希望我也能像虚竹酱荣幸吸收並用好你用细心的教學，謝謝。
雖然我很喜歡這期的內容，
不過同距離下使用的步伐越少會越快這點是沒有錯的。
主要原因並不是距離的關係，而是每多一步就要多經歷一次支撐期與擺動期的完整運動周期，
所以在多一步的情況下理論上會花更多的時間。
實際上使用較少的步伐會比較容易遇到的問題是核心力量和身體控制不夠的問題，
所以在球場上才會有各種步伐的配置。
我是打半年新手。覺得教練訓練觀念講的很好,不是只有教動作
非常好，说的对，保持低 CG
应有慢动作回看同样步法。
我是笨到腳都控制不好, 左右腳很易亂, 也往往不能夠流暢返回原位。就好像大家都會, 只有我不會的。
这个要练习多久呢
是什么原因呢
维盯哈斯表示胖虎你说的离受伤不远的是我吗
醍醐灌顶 2分钟那里不就是时空的概念
為什麼我殺不了球呢