Bno yo voy a empezar nunca he echo ejercicio pero quiero ejercitarme si es efectivo para aumentar masa muscular en glúteos y piernas por q eso es lo que quiero y necesito me encantó tu vídeo y como explicas 🙏🙏 y ya tiene una nueva seguidora
Como la rutina es larga y explosiva, te recomiendo 2 días a la semana ya tus gluteos necesitan descansar, porque los gluteos y piernas crecen en el descanso
Feliz día bella!! No se me ocurre mejor manera de celebrar este día que con una buena rutina de autocuidado!! Gracias, como siempre super rutina :)
Gracias corazón! ❤️🥰 ASÍ ES👌 te envío in abrazote
Que lindo como explicas todo!!
Que buena rutina, la he hecho sin la bandita pero ya está encargada. Muchas gracias María!!!
Que bien que la encargastee!!! 👏🏼💪🏼😻 dale con todo a esos glúteos 🔥 jajaja
Feliz dia de la mujer! :) muy buen video
🥰🥰🥰
Muy buena rutina 👍🏼👌🏼👏🏼 un seguidor más.
Gracias Brandon 🙌 bienvenido!!
Podrás hacer otra rutina para glúteos y piernas con bandas porfavor
Hola Maria!muchas gracias x esta rutina tan Buena!!!😍😍😍
Con gustooo, gracias a tii por estar aquí ❤️🥰
Bno yo voy a empezar nunca he echo ejercicio pero quiero ejercitarme si es efectivo para aumentar masa muscular en glúteos y piernas por q eso es lo que quiero y necesito me encantó tu vídeo y como explicas 🙏🙏 y ya tiene una nueva seguidora
Me encanto tu rutina ya la estoy haciendo !! Cuantas veces a la semana recomiendas hacerla ? Y algún consejo más para acompañar ?
Como vas?
Como la rutina es larga y explosiva, te recomiendo 2 días a la semana ya tus gluteos necesitan descansar, porque los gluteos y piernas crecen en el descanso
Disculpa ,estos ejercicios si aumentan masa muscular o solo hacen resistencia ¿?
Las bandas sirven para aumentar?
Para poner peso
Empecé hoy
6/9/21 ✅
Y como va?
8:53
12:02
Cuantas veces a la semana lo recomiendas?
2
Siempre tan guapa
💕