Fat reducing people's favorite, delicious low calorie mixed rice 减脂人梦中情饭！美味又低卡！原来真的有无痛减脂~ | 曼食慢语

夏天到了，大家是不是都在减脂啊？吃草是不可能吃草的，我这就带着更适合中国宝宝体质的减脂拌饭食谱来了，万能公式，简单好记～

[@王莎莎-w3j]

一路看下來
Amanda 總不吝於分享每個步驟 講解也簡扼清楚 做菜利落 頻道呈現簡潔唯美
非常喜歡Amanda整個人散發氣質氛圍 感覺做事也是很利索的人 大愛💜

[@lattens642]

她從大概十年前左右 每部影片都如此❤

[@FlorisPaperWorld]

超赞！！！期待更多！！！！

[@mz5715]

煮牛肉学到了！

[@montane-ub9jc]

一天吃一顿不行吗？不过我更多吃煲汤 麻辣烫（清汤）其实本来也没油吧

[@zoedddd5907]

Amanda好棒 这样做出来感觉是能吃饱的

[@rans0927]

太好了终于不用天天喝蔬菜汤了😂

[@josiehan5430]

我发现我吃沙拉是在把生菜当成饭，其他东西吃完了，生菜还有剩，就算吃完了，跟吃饭一样，菜吃完了剩下的饭就不吃了

[@youlihanshu]

这么好吃真的是减脂餐吗😂

[@whymakeme]

Xiexie! ❤

[@weijiatj]

可以分享一个减脂餐的playlist吗？家人减脂做饭好痛苦。我记得从你的频道以前看到过。🙏

[@shawnwang2022]

太棒了👏希望以后多出这类高蛋白低卡低碳水的食谱

[@shiyingnie5695]

太需要了！！！

[@danielchen8986]

虽然油脂少了，钠摄入量还是有点危险。

[@airinlim87]

可不可以拿来冷藏呢？

[@xwclyc]

锅子好可爱

[@MY-ue2pc]

那個鍋！也太可愛！