Лена с мамой уже 3-4 года слушают о том, что они все неправильно делают, и критиканы даже не собираются шевелить мозгой, чтобы сообразить, что их неправильные действия имеют завидный результат - вес ушел, здоровье на должном уровне, и чихать они хотели на ваши все умные замечания 😜🤪😛
Доброе время суток. Я тоже готовила плов ,но по таджикски. Мясо не резала кусочками и готовила с говядины. Обжариваем лук до золотистости, потом выкладываем мясо ,обжариваем ,добавляем морковь,обжариваем,добавляем немного воды ,ложим головку чеснока очишеного от внешних чешуи ,но не до конца оголяем чеснок и тушим под крышкой до готовности мяса. Потом зиру. ( так же можно вначале обжарить мясо ,потом выложить его в тарелку, потом лук обжарить до золотистости, потом вернуть мясо в казан и дальше по рецепту) потом уже и капусту. Вкусно очень. Пахнет пловом. Конечно с настоящим рисом не сравнить ,но это же кето плов.
Мы так часто делали издавна, но называли блюдо не плов, а мясо с овощами. Не знали, что это кето. Плов это все-таки другое и по составу и по технологии.
Кто уже на адаптации, то можно в разумных пределах. Эта порция плова на 4 человека. Но надо салат из зелени вначале съесть чашку . Получится мягкая ,,подушка,, в желудке и углеводы будет медленно поступать в кровь
@@SageVoron63 а фиг знает )) по таблицам так. А что по факту - меня не очень интересует, я к ботве довольно равнодушна. Кроме квашеной капусты ) И еще каких-нибудь перцев/лука печеных. Чтобы с мясом съесть можно было.
Лена с мамой уже 3-4 года слушают о том, что они все неправильно делают, и критиканы даже не собираются шевелить мозгой, чтобы сообразить, что их неправильные действия имеют завидный результат - вес ушел, здоровье на должном уровне, и чихать они хотели на ваши все умные замечания 😜🤪😛
Самое поавильно питания я ститаю.. куча овощей и мясо...веусно и полезно...
Ох какой хороший рецептик!!!спасибо Вашей маме! Показывайте эту глубокоуважаемую женщину чаще!
Лена, ваша мама полна идей всяких лайфхаков. Вы здоровский дуэт!
Купила замороженную цветную капусту, есть свинина, приготовлю плов. Но моркови много, я СД 2 типа, вес большой. Спасибо.
Я приготовила,очень вкусно правда! Готовила на баранине так пожирнее будет.СПАСИБО Вам!!!
Доброе время суток.
Я тоже готовила плов ,но по таджикски. Мясо не резала кусочками и готовила с говядины. Обжариваем лук до золотистости, потом выкладываем мясо ,обжариваем ,добавляем морковь,обжариваем,добавляем немного воды ,ложим головку чеснока очишеного от внешних чешуи ,но не до конца оголяем чеснок и тушим под крышкой до готовности мяса. Потом зиру. ( так же можно вначале обжарить мясо ,потом выложить его в тарелку, потом лук обжарить до золотистости, потом вернуть мясо в казан и дальше по рецепту) потом уже и капусту. Вкусно очень. Пахнет пловом. Конечно с настоящим рисом не сравнить ,но это же кето плов.
Да,самое главное, что мы можем наслаждаться КЕТО пловом.
Девочки, от души!!! Спасибо вам за рецепт!!! 💐
Обязательно попробую, рецепты вашей мамы для меня находка, просто, обычно и очень вкусно! Мамочке привет и большая от меня благодарность!
Спасибо за рецепт! ❤❤❤
Милые девочки Благодарю вас. Классный рецепт.
Спасибо за идею, есть все ингредиенты, как раз думала, что приготовить на несколько дней, на работу удобно брать
Спасибо за полезный рецепт!
Мамуля у вас прекрасная,вы большие молодцы 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👏👏👏👏👏
Елена, спасибо Вам,за Ваши прекрасные рецепты,обязательно побалую себя пловом,а я думала чем-же можно заменить рис?❤😊
Супер! Спасибо большущее! 💖
Я использую бурый рис. Замачиваю на ночь, готовится тогда быстрее. Вкус обычного риса. И готовлю булгур, тоже кладу в плов.
Слушайте , класс...
Классная идея,нужно попробовать,СПАСИБО!!!!
Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось ❤
Спасибо огромное за рецепт. Попробую приготовить завтра,как раз всё в холодильнике есть. А то муж уже совсем потерял надежду, что я плов приготовлю 😅
Класс
Очень класный рецепт👍
На сколько я понимаю масло нужно топленое, а не рафинированное промышленного производства… в любом случае спасибо за рецепт!!!🌸🌸🌸
А я в последнее время очень хотела плов, ваше видео в тему!
Спасибо, девочки
Девочки👏👏👏👏
Будем пробовать! Благодарим за рецепты. Тоже пытаюсь с мамой договориться и перевести ее на кето.
А мы как рады с вами встретиться 😀👍
Я тоже хочу такой плов 😋😍😍😍
Мы так часто делали издавна, но называли блюдо не плов, а мясо с овощами. Не знали, что это кето. Плов это все-таки другое и по составу и по технологии.
Здорово! На вид как плов))
Спасибо 🌹
Где такую крышку 🤩 можно купить?
Досмотрела до серещины, возникло четкое ощущение запаха плова ахахахахахах
На кето нельзя морковь и растительное масло Их нужно заменить на тыквы и оливковое либо слив масло.
Скорее всего это НУП, а не Кето. Спасибо за рецепты.
масло лучше оливковое вместо сливочного?
Где такую крышку волшебную можно купить?
На вайлдбериз естт
А где искать-то такую крышку ?
❤❤❤
Может еще чеснок добавить?
Mне понравилось
А на каком масле все жарится?? Это подсолнечное 😮😮😮
А где такую крышку купить?
Я диабетиков,толко такой плов и делаю,но цветную капусту измельчаю через блендер
Девочки, рецепт классный, но он не из кето. Это из малоуглеводной диеты. Посмотрите сахар в моркови и в луке. Там легко новичков выкинет с кетоза.
Они уже по 4 года на кето им можно
Они на удержании веса ...их не выбьет
Можно ли подсолнечное масло на кето? Кто знает?
Нет
На кетоз не влияет - можно. Но так как это г-но в принципе, то не нужно.
@@kcufed1246 можно, семечки же можно, другое дело масло хорошее берите, впрочем как и оливковое. Для вторых блюд внутрений жир топите - это ж бомба
@@russvet это грязное Кето))) ой, да большинство на нём, а не на органике))
Очень редко можно
здравствуйте, морковь на кето можно ? читал что те овощи, растущие под землей не желательно,т.к. углей много в них
Перец помидоры морковь итд нельзя пока на похудении
Они давно похудели и находятся на удержании
А на вкус как? Похоже на плов? Наверное, на капусту с мясом?
Пахнет пловом из за зиры, но конечно с настоящим пловом и рисом не сравнить. Но это же кето плов.😊
Я готовила на баранине,похоже на плов,хотя я его два года не ела уж плохо помню...
В период снижения веса на кето нельзя много лука,моркови
Тут не много
Они давно его снизили
Кто уже на адаптации, то можно в разумных пределах. Эта порция плова на 4 человека. Но надо салат из зелени вначале съесть чашку . Получится мягкая ,,подушка,, в желудке и углеводы будет медленно поступать в кровь
@@ТатьянаТатьяна-э2к Вот кто уже в стойком кетозе-то да, можно с осторожностью
@@ТатьянаТатьяна-э2к а я слышала что надо сначала жир поесть а потом уже зелень
Разве морковь на кето можно?
Берг в ролике сравнивает овощи и морковь можно
А морковь? Она же сладкая ..
Немного можно, посмотрите Берга
Моркови многовато
Так подсолнечное масло нельзя на Кето вроде
Можно но не нужно ))
Но они же не пьют его кружками ...но конечно лучше смалец
Ээ.. Плов надо на курдючном жире делать. Аромат тогда правильный.
Начинать нужно с моркови, лук, мясо
Девочки , а скажите откуда вы получаете кремний , если вы отказались даже от горсточки бурого риса в плове ?
100 граммов капусты или огурцов уже суточную дозу кремния дадут.
@@russvet Информация достоверная ? А то я слышал что в нынешних огурцах и капусте только пластмасса и пестициды с гербецидами .
@@SageVoron63 а фиг знает )) по таблицам так. А что по факту - меня не очень интересует, я к ботве довольно равнодушна. Кроме квашеной капусты ) И еще каких-нибудь перцев/лука печеных. Чтобы с мясом съесть можно было.
@@SageVoron63 из магазина они чаще всего просто не вкусные. Наверное, в них и нутриентов сколько вкуса )
@@russvet И это правильный выбор 🖐️
Девушки наши дорогие, вы правильно сначало мясо а потом лук жарить , так что правильно сделали
Что то мне кажется вы с таким питанием не добираете жиров. Вы считали когда нибудь сколько вы потребляете?
Они уже давно снизили вес
Да уж, как человек, проживший 40 лет в Узбекистане и любящий плов, ответственно заявляю: это блюдо даже без капусты назвать пловом невозможно.
Обжарить лук на кето? там же Гликемический индекс высокий, глупый канал.
Так моркву ж не можна на кето.
МожнА), если острожно 😉
Один раз в месяц можно ,если вы уже давно на кето
Они же не ставят целью похудеть, а поддерживают вес и здоровье
Ну и какой это плов?просто жареная капуста с мясом.
Чушь это , а не кето
.....мдааааа.....повора из вас еще те!!!!👎👎👎👎🙉🙉🙉🙉 США
где купить такую крышку ?