【運動傷害03】腳踝扭傷 簡單有效的運動告別玻璃腳踝｜關掉8點的鬧鐘

[@蕭志強-y6g]

專業，講解的非常精闢，圖文並茂，相信對有需求的人非常受用。😘😘😘

[@impfactor]

謝謝你！！

[@wang9079]

這...已經是教練等級教學了👍

[@impfactor]

是不是！！！我腦袋也是有點東西的！！！

[@宋偉仁-v2t]

很受用！！！ 希望可以多出這種系列的影片～～～

[@impfactor]

會繼續的喔！只是需要時間準備！

[@B1A4jimmy]

這集是腳腳福利🌚

[@impfactor]

腳踝太容易扭傷了….不堅固！

[@user-gt1qp5zs8g]

是方大哥ㄟ哈哈哈哈

[@impfactor]

對啊對啊！

[@豆仔-h8x]

這個影片讓我回憶起
大學時扭到腳
帥哥防護員幫我看腳踝
結果那天穿的襪子會掉毛
一脫掉露出卡滿黑毛的腳
直接想手刀掰咖逃走😭

[@impfactor]

別怕
因為我以為那是你的腳毛 害我嚇一跳
想說怎麼有人腳毛茂密成這個樣子
不過仔細一看是襪子的毛
我就放心多了！！

[@王苰勝]

笑死XDDDDD

[@janewu6337]

哈哈哈 兩個人的反應都好好笑😂😂😂

[@lynn5004]

1. 請問為什麼鍛鍊屁屁可以幫助腳踝不扭傷呢？隔這麼遠 ～
2. 看了也好想要當運動防護員 XD
請問有機會拍攝這方面的介紹嗎？
3. 有沒有推薦的自修書籍或課程 ～
目前只出於興趣，讀了一點點肌肉骨骼的解剖學。
4. 感謝你的影片，發現好頻道，內容好豐富！後面的動作好多樣化，需要消化一下 哈

[@impfactor]

因為屁股和腳踝很有關係喔！身體的穩定需要屁股的幫忙！
防護員的主題在別集有詳細介紹過囉！
推薦的書嗎？我覺得人體解剖是一定要的喔！

[@lynn5004]

@@impfactor 謝謝，來去看看 ～

[@CharlesHawk_PiGB369]

我扭傷抬腳後消腫 抬下來更痛😵

[@gost682]

IG連結點不開喔

[@impfactor]

好的！謝謝您的提醒喔！我們馬上修正！