『腳踝扭傷』冰敷已經過時?讓治療師教您這幾招來面對腳踝扭傷!

扭傷，簡單來說就是關節和韌帶之間的受傷，腳踝扭傷最常發生在運動的時候，許多人可能不知道扭傷的觀念已經有大大的更新，因此『黃富明治療師』以自身專業來講解腳踝扭傷的觀念以及小運動，未來各位觀眾若有不小心“翻船”的時候，可以藉由這支影片來保養自己的患部！
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[@clairelin5010]

非常清楚的說明，謝謝

[@吳育全-j5n]

謝謝帥哥
介紹詳細
也很管用

[@觉醒了]

请问几十年的陈旧性扭伤，用什么方法治疗？现在已经不痛了，但踝关节不够灵活。

[@萬瑩]

第二個運動，在受傷多久時，可以做?

[@KULIN-cr1jo]

請問過第四天後可以熱敷嗎

[@yingfung626]

如果扭傷之後行路腳步慢有10年，應該如果睇西醫院X光

[@jf7718]

👍

[@活力得中山脊椎外科醫]

感謝您！

[@賴峻洋]

非常清楚的說明，謝謝