FOOTBALL - PROGRAMME D’ÉTÉ !
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- Опубліковано 2 чер 2018
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Énorme merci 🙏🏼 je t’avais déjà demander d’en fair une et donc c est la preuve que tu écoute ta communauté
Franchement tu est le meilleur tu nous fais un pack été sans rien payer 🇨🇮💪⚽#motivation100%
Salut je regarde chacune de tes vidéos et j’aimerais bien que tu fasses un programme également pour ceux qui font le ramadan un bon programme bien comple a faire pendant 10 15 jours
Merci continue comme ça 💪🏼💪🏼💪🏼
Merci Antoine ! Tu peux faire une vidéo exercice pour défenseur centrale stp 🙏🏽
TheAllezl’OM78 et les latéraux
Tacle de coupelles
Alé Bruh 😂😂😂😂😂😂😂
TheAllezl’OM78 specifique defenseur pour la un preparation sur la video si t un defenseur central tu travaille tes relance tes passe en profondeur en l aire en forme de degagement
Sa se voit que t'aime ce que tu fais belle mentalité est tu mérite plus d'abo
Merci pour toute ces vidéos Antoine tu Redonne la motivation de se donner a fond #Motivation100%
Te un bon mon ga continue. Motivation100%
Super je vais suivre ton programme pour bien progresser et bien commencer la saison 2018-2019 👌⚽️⚽️
Tu pourrais parler des arbitres stp ? Répond moi si tu voit ce commentaires.
Bonne entraînement a tous et merci Antoine continue tes vidéo qui aide a atteindre sont objectif
Génial mon Tonio, tu permet à de jeune footballeur qui ne veulent pas spécialement investir dans tes programme et qui bénéficie tout de même d'une préparation physique ! Merci pour ce que tu fais
Persévérance et motivation on avance ensemble
#motivation500% 😁⚽⚽⚽
A 3000% et merci beaucoup pour ton coaching qui est vraiment excellent! 💪🏼👌🏼⚽️
Merci beaucoup Antoine pour t'est conseil tu m'aide beaucoup à progesser
Vraiment tes vidéo et tes motivations me faire tellement de bien merci
J'en n'avait besoin merci , force à toi continue.
Salut Natural Évolution j’ai 13 ans ( 14 en septembre) et j’ai fais une année de foot dans un petit club j’ai bcp bcp progresse sauf que mes parents ne veulent pas que j’en fassent du foot l’annee Prochaine car je ne suis pas sage et que les gens avec qui j’en faisais m’influencait Mal pourrais tu faire une vidéo que faire quand on ne fait pas de foot en club stp c m’aiderait bcp 😘✌️
#Motivation500% . C'est grâce à toi que j'ai progressé autant et je t'en remercie énormément
Persévérance et Motivation on avance ensemble 👊⚽
1:48 "moyenne intensité entre 12 km/h et 14 km/h pendant 15 minutes"..... je peux mettre ma main à coupé que 80 % de personnes ici ne tiendrait jamais cette allure
Tu est toujours au top video de qualiter ne change pas
La vidéo que j’attendais ⚽️👕⚽️
super vidéo, merci et force 💪🏻
Super vidéo comme d'habitude continu
#MOTIVATION500%
Perserverance et Motivation !
Merci beaucoup Antoine pour ce programme..
Merci efficace le programme 💪
super le programme merci
Très belle vidéo tu m as vraiment fais sortir de mon confort la merci
Sais-tu faite un programme pour les gardiens qui s'entraînent seul pdt les vacances stp ?
Ça serait génial, mrc :)
Merci pour les conseils motivation 1000000000000000000% 👊
Je le commence 13 jours avant le début de la saison et je suis motivé à 100000000% on avance ensembleeeee💪
Video extraimement bien!!! ❤
Merci ça va beaucoup m'aider
Salut tu utilises un bon vocabulaire qui donne envie de tout faire c'est très intéressant je vais prendre tout de tes conseils
Tu est le meilleur entoine tu m'aide bcp pour tes video grace a sa jsuis satisfaite vrement merci
Tu es le meilleur!!!
PS: merci pour tes vidéos
Excelent vid mrc Antoin
Merci bcp pour ce programme #motivation 100%
Génial la vidéo et pourrai tu faire une vidéo sur les joueur appelé en sélection si tu peux
Bonjour merci pour ton programme
Merci pour la vidéo
salut c'était juste pour te demander si tu pourrais essayer de faire une vidéos avec des exercices pour gardiens (seuls) merci a toi et continue sque tu fais 👍
Merci 🤗
#natural évolution toujours au top merci et on avance ensemble 😉⚽
Merci mec
Tu oublies une chose c'est que pour être prêt la première journée de championnat ça commence par la planification de la trêve estivale qui doit être établie la semaine avant son dernier match et cette trêve ce découpe en 3 phases mais pour savoir cela il faut être préparateur physique!!!
Est ce que cette préparation,on peut la faire tout l'été
Merci Antoine❤️😘😍
Très bonne vidéo
Merci
Bonjour Antoine, es ce que cette préparation peut être fait tout au long de la période estivale et non pas juste les 13 jours d'avant la repris ?❤⚽️#motivation100%
Merci Antoine
Nickel
Super video
Persévérance et motivation 100%
Salut Antoine, super vidéo mais j’ai une question, est-ce bénéfique de répéter le programme 2 fois et donc de commencer plus tôt tout en respectant les consignes que tu as donné ?
#motivation100%
Salut Antoine, pourrais-tu faire une vidéo sur la NON-CHALANCE du footballeur, voila je suis plein de qualités mais mon grand defaut est cette non chalance sur le terrain.
Merci d’avance
Un programme de remise en forme lorsqu'on sort d'une longue blessure et que l'on a pris du poids?
Force!
Salut Antoine, j'aime bien ce que tu fais. Je suis un footballeur amateur. Ça fait plusieurs mois que j'ai pas foulé un terrain du coup j'aimerais avoir un programme pour être en jambe et plus encore.. Merci
super vid
Deuxième #MOTIVATION100%
Cequ'il me fallait 👍👍👍👍
1000000% toujours motivée
Tu peux faire video sur les feminines stp on est pas assez mise en avant et sa develeppe pas encore assez? Et deuxieme question, quand tes milieu, centrale ou laterale ya quoi comme smecifique a faire ? Merci
Pourrai tu faire comme pour le programme d'hiver, mettre le programme estival dans la description sa serai plus pratique que d'écrire sur une feuille
Excellente Vidéo #MotivationExtrême
Il est possible de faire avant le programme, un programme muscu puis ensuite attaquer ce programme la?
waw Antoine grâce à toi je vais travailler plus
Slt Antoine, il n'y aurait pas par hasard une prépa physique plus hard encore ?? Par contre super celle-là
#Motivation500%
Salut merci pour tes video ta prepa esque on peut LA faire pendant toutes les vacances d'éte
Kylian Favre nn gros ton mental et ton Corp on besoin de se relever un peu . Moi ce que je fais je vais juste au City c’est tout
Je voudrais bien faire le programme, parce que c’est un très bon programme, mais je suis blessé mais je veux quand même garder ma condition physique.⚽️
Salut est ce que tu peut faire la vidéo pour les gardien s’il te plaît 🙏.
1000% motiverrrrrrrrr
Merci de Bien facilité si possible
Bonjour Antoine , j’ai déjà une préparation effectué par mon club 10 jours avant la reprise. En revanche je trouve ton programme intéressant et voudrais le faire avant celui de mon club tout en attendant 48h après. Est-ce nécessaire ou pas ? Merci
Pendant cette préparation peut on aller à la salle de sport pour un renforcement musculaire voir prise de masse et comment l’intégrer dans au programme ?
Je peut commencer plus tôt? Merci pour ton programme d'été 💪💪💪
Je suis motivé à 1000%
Merci pour t conseils je commence aujourdhui 😁#motivation100pourcent
J’aimerais une préparation physique qui dire tout le mois comme je souhaite reprendre le foot
Motivation 100%
C le travail qui paye , pas La chance
Salut Antoine pourrait tu faire pareil pour gardien de but merci
Merci beaucoup pour ton aide Mr Antoine je suis trêt motiver à 500
Super
Video
Antoine j arrete de prendrevle velo pr aller au terrain??
Salut Antoine tu peux me donner 2 ou 3 exercices d explosiviter pour un u13 stp merci 😊
Salut , cet été je souhaiterai changer de club , me conseillerais tu de rejoindre un club prestigieux au risque de vivre une saison compliqué ou de rejoindre un club un peu plus au dessus de l'ancien mais les matchs seront moins intéressant
Petite question tu pense quoi des flocons d'avoine au petit déjeuner
La préparation est à faire avant la préparation individuelle que le club nous donne ?
Est ce que tu pourrai faire un programme pour s’entraîner seul stp
Salut organise tu des stage ou des séances de coaching personel ? Pendant les vacances d'été?
Pour milieu de terrain c'est quoi les exercices spécifiques?
tu pourrais faire un programme d’été 2020 stp
Bonjour , j'ai pas trouvé si quelqu'un a deja demandé ,si c'Est le cas , desolé du doublon : une journee comprend combien de seance ? combien d'heure par seance ? MERCI
merci bcp antoine
ps:il est trop beau ton tatouage
C une prepa physisue
Merci frère tu m'aide beaucoup le TFC veut me recrute je suis content mais je veut aller au PSG est ce que c'est possible
Amadou Tidiane Barro Va au Tfc saisi ta chance
Amadou Tidiane Barro oui c possible mais pour l instant taff au tfc et apres si ta la posibilité et les bonne performance tu pourra realisé ton envie d aller au psg
tu as une chance devant toi pour peut-être réaliser ton rêve saisie la il faut que tu y aille et après réfléchi pour aller au psg
Slt Antoine moi j’avais prévu de reprendre le 22-06 presque que 1 mois à l’avance de ma reprise en club . Tu pourrais me dire ce que tu en penses ? Stp Merci
Pour le 15 15 vous savez quelles distance il faut mettre ? Pour le repos et la course intensive
Je reprend le foot le 29 donc demain j'attaque le programme
bonjour Antoine j'ai un problème j'ai commencer la préparation 13 jour avant la reprise et mon entraineur vient de m'apprendre que la reprise commencera 2 jour plut tôt comment je doit faire comment
répond vite stp
100% motivation
#Motivation1000%