Étant en train de reprendre l'athlétisme passé la vingtaine, je cherche à me documenter au maximum ! Cette série de vidéos est vraiment passionnante à suivre
Est ce que avoir du gras en plus dans le ventre et ne vraiment pas avoir les abdos visible est un désavantage dans le sprint ? (À peu près 7kg en plus dans le corps)
Bah oui parce que tu vas devoir fournir beaucoup plus d’efforts parce que tu pèse plus lourd et moins aller vite alors que si t sec t’ira beaucoup plus vite parce que t’aura plus à transporter la graisse
2 роки тому
@@TRDIT27 Mdr
2 роки тому
Rien à voir, et même si tu as gras, tu peux avoir des abdominaux présent (comme un bon transverse). C'est une question de nutrition ce dont tu parles, rien à voir avec la biomécanique
Comment savoir si on est bon en sprint ? Sachant que j’en ai jamais fait ?
2 роки тому+1
Ce qu'on attendait finalement avec ce titre de vidéo.. mais pas de réponse. Je vais te répondre. Des répétitions de sprint réguliers et constant, un bon gainage (core ++), un schéma de course parfait (cf clinique du coureur), un compartiment postérieur (Ischio) puissant (travail excentrique et en force vitesse ++)
Étant en train de reprendre l'athlétisme passé la vingtaine, je cherche à me documenter au maximum !
Cette série de vidéos est vraiment passionnante à suivre
Est ce que avoir du gras en plus dans le ventre et ne vraiment pas avoir les abdos visible est un désavantage dans le sprint ? (À peu près 7kg en plus dans le corps)
Bah oui parce que tu vas devoir fournir beaucoup plus d’efforts parce que tu pèse plus lourd et moins aller vite alors que si t sec t’ira beaucoup plus vite parce que t’aura plus à transporter la graisse
@@TRDIT27 Mdr
Rien à voir, et même si tu as gras, tu peux avoir des abdominaux présent (comme un bon transverse). C'est une question de nutrition ce dont tu parles, rien à voir avec la biomécanique
Peut-être aussi que ça dépend des morphologies donc ce sont des études compliqué à réalisé
Le titre de la vidéo c'est plutot : Quels défauts pour un mauvais sprint ^^
Comment savoir si on est bon en sprint ? Sachant que j’en ai jamais fait ?
Ce qu'on attendait finalement avec ce titre de vidéo.. mais pas de réponse. Je vais te répondre. Des répétitions de sprint réguliers et constant, un bon gainage (core ++), un schéma de course parfait (cf clinique du coureur), un compartiment postérieur (Ischio) puissant (travail excentrique et en force vitesse ++)