Wypisanie swoich sukcesów i porażek daje dużego kopa, gdyż po stronie sukcesów zwykle jest więcej punktów 🎉 tego należy się trzymać i wracać pamięcią do tych momentów w słabszych chwilach. Bardzo mi to pomaga ❤ najtrudniej pokonać lęk przed "nowym", ale pracuję codziennie nad tym i powoli, powoli widać światełko w tunelu ❣️ Dziękuję za wsparcie 🍀☀️
Na początku obawy są naturalne, to reakcja organizmu. Jest większe napięcie, żeby być bardziej ostrożnym w nowej sytuacji. To ma nas chronić. Warto działać stopniowo i szukać w tym nowym dobrych stron ❤ Ściskam!
Ja powiem sobie jesteś wspaniała , poradzisz sobie ze wszystkim , z wszystkimi przeciwnościami losu , a może nie przeciwnościami a doświadczeniami które cię wzbogacą . Dziękuję za live 💕
Uprawianie amatorsko jakiegoś sportu często uświadamia nam, że stać nas na więcej, niż nam się wydaje. No ale tutaj barierą dla większości ludzi są misie - ale nie te z zoo, ani te pluszowe, tylko te wewnętrzne "niechce misie".
Depresja, przede wszystkim silna przede wszystkim wymaga leczenia farmakologicznego. Gdy o to się zadba można obserwować siebie i wewnętrzny dialog. Trzeba zwracać szczególną uwage na to co pogłębia stan i to eliminować. Malymi krokami i z czuloscia dla siebie ❤
Zamień wewnętrznego krytyka na wewnętrznego kochającego opiekuna. Ćwiczenia znajdziesz tu: www.silnapsychika.pl/produkt/pokochanie-siebie-wyzwanie/ ❤
Wypisanie swoich sukcesów i porażek daje dużego kopa, gdyż po stronie sukcesów zwykle jest więcej punktów 🎉 tego należy się trzymać i wracać pamięcią do tych momentów w słabszych chwilach. Bardzo mi to pomaga ❤ najtrudniej pokonać lęk przed "nowym", ale pracuję codziennie nad tym i powoli, powoli widać światełko w tunelu ❣️
Dziękuję za wsparcie 🍀☀️
Na początku obawy są naturalne, to reakcja organizmu. Jest większe napięcie, żeby być bardziej ostrożnym w nowej sytuacji. To ma nas chronić. Warto działać stopniowo i szukać w tym nowym dobrych stron ❤ Ściskam!
Bardzo dziękuję za tą lekcje.
To prawda nie mówimy sobie samej co robimy dobrego..pora to zmienić.
Jestem dobra matka i zorganizowana kobieta .
Dziękuję za ten film.Otworzył mi oczy na wiele aspektów postrzegania samego siebie.
Dziękuję ❤
Auto-wsparcie jest bardzo ważne i potrzebne do działania,
od innych możemy go w ogóle nie otrzymać.
Pozdrawiam.
Miło się ciebie słucha 😊
Miło mi, pozdrawiam 😘
Ja powiem sobie jesteś wspaniała , poradzisz sobie ze wszystkim , z wszystkimi przeciwnościami losu , a może nie przeciwnościami a doświadczeniami które cię wzbogacą . Dziękuję za live 💕
Takie słowa dają wsparcie ❤
❤❤❤
❤
Powiem sobie:
Cenię siebie, za bardzo trudne, ogòlne doświadczenia życiowe...
Bez, względu na wszystko...
Uprawianie amatorsko jakiegoś sportu często uświadamia nam, że stać nas na więcej, niż nam się wydaje. No ale tutaj barierą dla większości ludzi są misie - ale nie te z zoo, ani te pluszowe, tylko te wewnętrzne "niechce misie".
Czyli mam sobie coś wmawiać i oszukiwać się żeby poprawić sobie nastrój 😉
Pani Joanno, czy dawanie sobie oparcia, gdy człowiek ma silną depresję, to może być wręcz wyzwanie?
Jak to pokonywać skutecznie?
Depresja, przede wszystkim silna przede wszystkim wymaga leczenia farmakologicznego. Gdy o to się zadba można obserwować siebie i wewnętrzny dialog. Trzeba zwracać szczególną uwage na to co pogłębia stan i to eliminować. Malymi krokami i z czuloscia dla siebie ❤
Ja powiem sobie zwyczajnie że wszystko będzie dobrze pomimo że taraz jest ciężko to będzie happy end 🌞
Najtrudniej jest pokochać samą siebie
Zapraszam do obejrzenia filmów na ten temat, są na kanale ❤
❤❤❤❤