@@rosafernandes3426 Então! Eu levei um susto enorrrmee! Vi uma foto dela no Instagram internada no Hospital do câncer ! Mas não é câncer! Ela retirou um cisto (benigno) no ovário! E seu ovário foi preservado! Fiquei sabendo pelo Instagram dela!
Oi Carol! Adoro você. Sigo e quero ver se o meu marido também faz. Sou de Portugal e tenho uma bola em casa e não faço nada com ela pois quero fazer exercícios corretos e não sei como. Agradeço estes exercícios para abdómen e se você puder fazer mais, óptimo. Desejo rápida recuperação para você. Bj grande! Te adoro. 💕
Era tudo que eu precisava💗💗💗💗tenho uma bola aqui e tava parada pq eu nao sabia o exercício correto para fazer com ela Agora ninguem me para 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Que venha mais vídeos com bola🌸🌸🌸
Olá Carol tudo bem?te desejo o melhor do mundo. Sou Fátima aqui de Portugal sou portuguesa acabei de fazer o cronograma e este treino da bola muito duro mas muito bom bjs😥😊
Carol, comprei a bola hoje, preciso infrar ainda, mas com certeza vou fazer esses exercícios. ..Era exatamente o que preciso. Quando puder, faça um treinamento para o oblíquo.
Carol, faz mais exercícios com bola, eu amei essa aula.... NÃO ME DEEIXAAAA♥️
Esse treino é muitooo bom!!! Comecei hoje, daqui 1 mês volto pra contar os resultados
Excelente treino. Por favor mande mais treinos com bola. A minha estava sem uso
amei...eu queria vídeos com adnominais pra cada parte da barriga... pra poder fazer cada dia um..tipo pra inferior superior oblico...tudo separado
vv gm ai boa ideia
vv gm ja tem esse vídeo no canal
procurei e ñ achei
vv gm oiê linda, tenho um grupo fitness no whatsapp gostaria de entrar? Só mulher.chat.whatsapp.com/6PCQBtET0lzJDWdKdfGPko
@@suennysoaresvlog4496 já entrei...obrigado gata
Amo quero maiscomprei essa bola tem 5 anos e não havia usado estou amando... Muito puxado eu amo essa pressao e dificuldade.
Faz treino com bola pra inicianteeee ❤️
Amei
Fiz duas vezes. Rápido e efetivo 💪🏽
Adoro treinar com bola. É muito eficiente!
Ameeeei, tenho essa bola pra fazer uns exercícios pra coluna. Amei esse e agora quero mais. Bora perder a pochete.
Amei.
Quero mais pra pernas e glúteos.
Só queria ter a metade dessa disposição. Valeu o treino é muito bom. Parabéns. 👍
É muito você explica super bem muito simpática obrigado
Amei , faz sempre pra tudo minha fila. Top demais
Mulher tu e a minha expiração,amei essas da bola
Comprei o jump em 2020 e agora a bola. Treino desde então com a Carol mas a bola foi novidade!
Faz sim Carol, amo tuas aulas!❤
Mesmo vc indo pra cirurgia ainda se preocupando com agente. obrigada
Deus te abençoe grandemente 😘
Nossa! Senti bastante o abdômen. Muito bom. Vc podia fazer para perna e braço. Parabéns. Muito bom.
Carol, adoro seus treinos!!! Estou sempre com você nos treinos das 18:30 hrs. Um 😘
Excelente sequência!
Gostei! Tenho a bola que fica parada em casa! Amei!👏👏👏👏👏👏👏👏
Carol? Amo exercícios com a bola... queimam bastante. Poderia fazer mais pra nós? Amo seu trabalho... parabéns pelo profissionalismo.😚
Adorei Carol objetivo ea direto
Carol você é a melhor!!!!!!!! Gratidão
Carol, top esse exercício com a bola, faz mais.
Amei .... quero mais vídeos com bola
Carol!!! Só de olhar já canso..kkkkk ...mas parece divertido também!!!! Boa recuperação pra vc, Carol!!! Deus te proteja!!! Bjuuu🙏😘💖🏋️
Carol faz com a bola mais q seja para os glúteos. Bjss Boa recuperação se cuida .vou orar 🙏por vc .q vc se recupere logo para passar mais treinos. 😊😗
Amei sua aula obg querida.
💝😘
Muito simpática essa moça! Obrigada...
Amei o treino,muito bom vc fazer um para cada parte do corpo,agora para as pernas e o glúteo amanhã.vou esperar
Queremos sim Carol! Obrigada
Legal , faço Pilates em uma clínica não tenho bola em casa,mas quando for para o Pilates vou fazer
Simplesmente amei esse treino 😍!!! Posta mais Carol...
Tive muita dificuldade... sedentária... mas vou continuar tentando!
Bom dia querida!!! Uma ótima recuperação pra vc.... Bora treinar rs 💋💋💋💋
Adorei o treino quero que você faça com outras partes do corpo principalmente para coluna
Amei Carol!!! Por favor, faz mais exercícios com a bola. Gratidão!!!
amo os treinos com bola!
É ótimo fazer exercícios com bola.valeu Carol,mais vídeos .
Carol adorei o seu treino, muito eficas, comprei minha bola ontem, esse e o meu primeiro video de pilates que eu vi e adorei.
Q bom q vc deixou vídeo gravado! 😍 Desejo uma ótima recuperação! Se cuida! Q DEUS te abençoe sempre! 😍😙
oi katia o que houve com a nossa musa quero saber
@@rosafernandes3426 Então! Eu levei um susto enorrrmee! Vi uma foto dela no Instagram internada no Hospital do câncer ! Mas não é câncer! Ela retirou um cisto (benigno) no ovário! E seu ovário foi preservado! Fiquei sabendo pelo Instagram dela!
obrigada katia fiquei aliviada pois nao podemos ficar sem nossa professora melhoras para ela
Comecei fazendo 5 de cada , antes de 1vmes já estou fazendo 3 séries de 15. Muito bom!
Simplesmente adorei! Comprei a bola para fazer os excelentes exercícios que você ensina. Obrigada pelo carinho e profissionalismo.
Carol amei esse da bola. Você brilhou! Bj
Amei o treino Carol , não estou podendo forçar meu joelho estes dias então estou fazendo treinos sem impacto e amo abdominais na bola.😘♥️
Meu Jesus!! Mortinha mas, satisfeita Missão comprido, gente já compartilhei muito pois é muito maravilhoso o treino ameiiii ❤❤ parabéns!!
Carol amei esse treino tenho bola vou começar amanhã mesmo tenho sério problema com pochete bjsss
Treino Maravilhoso. Fazendo à duas semanas e já estou vendo os resultados!
Amei , faz para tudo! Bjs
Carol adoro suas aulas.Mad posta algum exercícios para região pélvica
Carol amei esse treino, se for possível passar mais treinos ficarei muito grata. Parabéns você é show...
Boa noite!!!Adorei, faz mais exercícios com a bola por favor!!!!eu tenho em casa, algo para lombar, oblíqua e outras coisas!!!Bjus e cuide-se.
Oi Carol!
Adoro você.
Sigo e quero ver se o meu marido também faz.
Sou de Portugal e tenho uma bola em casa e não faço nada com ela pois quero fazer exercícios corretos e não sei como.
Agradeço estes exercícios para abdómen e se você puder fazer mais, óptimo.
Desejo rápida recuperação para você.
Bj grande! Te adoro. 💕
Vera querida, fico super feliz de ter voce aqui comigo. Pode deixar que eu vou gravar mais videos sim.... beijoss
Amei a aula , ganhou uma inscrita
Adorei Carol! Faz mais treinos com bola!!
Que massa essa prancha!! Muito interessante!
Amei faiz .Mais treinos com bola que ñ forçe os pés
A minha bola chegou ontem ja estou Fazendo, amei seu vidio
Sei que faz tempo mais estou curtindo agora
Carol, te encontrei a alguns dias aqui mais já estou te amando, seus exercícios são maravilhosos
Eu amei, gostaria de treino p perna e bumbum tb
Adorei maravilhoso e isso que preciso para barriga
Era tudo que eu precisava💗💗💗💗tenho uma bola aqui e tava parada pq eu nao sabia o exercício correto para fazer com ela
Agora ninguem me para 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que venha mais vídeos com bola🌸🌸🌸
isso ai Iza, agora é so treinar com a bola. Pode deixar que vou gravar mais videos..... beijoss
Carol mostra o treino de pernas por favor ❣️😘😘
Adorei!!! tem uma bola em casa e não sabia muito como usar, obrigada pelo vídeo!
Adorei !! amada! gratidão 🙏
Olá Carol tudo bem?te desejo o melhor do mundo. Sou Fátima aqui de Portugal sou portuguesa acabei de fazer o cronograma e este treino da bola muito duro mas muito bom bjs😥😊
Muito bom Carol amei.
Eu tenho a bola e ñ uso🤦♀️🙈a partir de hj vou começar a usar👏👏👏
Carol, comprei a bola hoje, preciso infrar ainda, mas com certeza vou fazer esses exercícios. ..Era exatamente o que preciso.
Quando puder, faça um treinamento para o oblíquo.
Adorei Carol !!! Faz mais vídeos com a bola Suíça ♡♡♡
amore, pode deixar que eu vou fazer sim..... beijoss
Carol, é muito bom esse exercícios com a bola. Você tem mais desses tipos de exercícios?
eu ameiiiii, faz mais exercicios com bola por favorrrr
Adorei esse treino ,fiz pela primeira vez!!vc é ótima 👍
Simples e eficaz 💪👏🏻 obrigada por compartilhar. 🌹
Oi, Carol, amei; abraços! Grato!
Carol,faz mais treinos com bola,a minha tava abandonada aqui sem saber o k fazer.
Mais bola Carol ! Pleaseeee 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eeebbaaa bola suíça eu tenho uma mais não encontro aulas utilizando ela😍😍agora tem e melhor com a professora Carol👏👏
Tenho uma bola dessas e acabei de achar função pra ela. Valeu Carol!
Carol vc nunca abandona a gente né? Te amo e nem te conheço pessoalmente, vc só faz o bem pra gente, só posso te desejar toda saúde do mundo
obrigada Claudinha querida, pelo carinho...... beijoss
Vou começar amanhã esse treino!! 💪💪
Um arraso de treino! 👏🏻👏🏻👏🏻.... Boa recuperação Carol😘
Carol faz mais exercícios com a bola para perder barriga 😁
Eitaaa! Meu abdome já tá queimando só de ver esse vídeo! Carol, vc é porreta!
Lilian querida, agora é so treinar..... beijoss
Karol eu amei o treino com bola, gostaria que você ensinasse para o corpo todo. Um 😘, te amo.
👏👏👏👏👏 que legal ! Faz mais vídeos com a bola , por favor 😍 Obrigada
Oi, Carol! Estou começando a me exercitar agora e achei seu vídeo o melhor para definir abdômen. Simples e bem animador. Mais uma inscrita.
Muito bom Carol... Faz para perna e bumbum com a bola... Bjus
A gente olha vc fazendo e parece fácil rsrs,que da até vontade de fazer. Estou pensando em comprar uma.😘
Adorei pq posso fazer sem usr a māo esquerda ❤️❤️
hoje 21/04/2020 amei nesta quarentena quero acabar com aquela coisinha horrivel chamada pochete ,vou me torna sua seguidora,parabéns
Muito bom. Faz mais com bola sim, e também com banda elástica! 😘💕💕
Pode deixar Andressa que vou gravar mais videos..... beijoss
Grata! 🙏💖💖
Amei o treino com bola!
Carol.faz um vídeo.com exercícios.na.escada em casa..pra gente aproveitar melhor as escada de casa ..
adoro vc..bjos
Oiii Maaa!!!
Vou fazer amoree!!! Ótima idéia minha lindaa!!
Beijoooos
Adorei, acabei de compra uma pra mim, faz mais exercícios Carol bjs😍😘😘😘
Oieee faz treinos com bola para braços e pernas por gentileza....
Ótimo o exercício!
Adorei já tenho a bola
No meio da pandemia, academias fechadas... bora fazer exercicios em casa, com vídeo de ótima qualidade então. Arrasou, sua aula é muito legal!