Come stimolare il Nervo Vago: i 3 MIGLIORI ESERCIZI (calma ansia e sintomi neurologici)
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- Опубліковано 31 лип 2024
- Il nervo vago è uno dei nervi più interessanti e studiati del corpo umano. Ha una serie innumerevole di funzioni, tra cui quella importantissima di regolare il nostro metabolismo.
Funzioni che a volte, purtroppo, sono modificate (in peggio) da problematiche cervicali, sulle quali per fortuna possiamo agire in modo efficace.
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CAPITOLI:
00:00 introduzione
02:09 nervo vago: descrizione e funzioni
03:12 le problematiche correlate
05:00 sintomi
07:58 esercizi utili
11:36 conclusione e soluzione definitiva - Розваги
Sto recuperando tutti i tuoi video. Esercizi che sembrano banali ma se fatti con calma e attenzione portano beneficio immediato. Grazie
Grazie di cuore, proverò🙏🙏💖💖
Bravissimo Marcello 🥰 Nadi Shodana Pranayama , noi insegnanti di Yoga pratichiamo questa tecnica che ha molteplici benefici , non avevo mai collegato al coinvolgimento del nervo vago .. davvero molto interessante ! Ti ringrazio tanto ❤️🙏🏻
Sempre molto interessante grazie
Bellissimi questi video ,molto chiaro
Sei molto bravo a spiegare anche sulla cervicale o fatto alcuni esercizi hanno contato
Sei grande prof.grazie ai tuoi video mi sono ripreso da dolori alla spalla...e continuo a fare esercizi.
ti seguo e faccio i tuoi esercizi e sto molto meglio... grazie
Bellissimo video e descrizione delle funzioni del nervo vago. In questo video molte conferme della bontà degli esercizi di posturale che ho imparato da un bravissimo insegnante! Fantastica l'idea di disegnare sulla modella! Grazie ancora e complimenti.
Grazie , ho capito parte dei problemi al tratto cervicale e non solo
Ciao! Grazie!
bellissimo grazie!!
Grazie.. ho avuto un intervento tosto , ora provo
Sempre ottimi spunti ed esercizi! Amo gli esercizi di recupero post fisioterapico o comuqnue terapeutici ! Grazie
Molto bravo ho seguito altri esercizi x rinforzo muscolare e x toxaltrosi anca che tutti i farmaci che mi hanno dato mi hanno distrutto stomaco frgato e reni....quindi ho deciso di nn prendere più nulla e fare gli esercizi che proponi....oltretutto sono stata quasi un anno senza camminare x revisione protesi ginocchio ma mi hanno dovuto tagliare anche pezzo di tibia e dopo un anno riesco a camminare ora ma con dolore ..poi le stampelle mi hanno rivinato tutta la postura ho fattontsnta fisiot in uno studio privato ma il ginocvhio si infiammava troppo e mi sembrava di avere del fuoco dentro e una sensazione di lama piantata nella carne quindi mio ortopedico mi ha consigliato di smettere...solo che la muscolatura ne risentiva molto muscolo atrofizzato hontrovato tuoi esercizi che pur con dolore ho fatto e devo dire che sull anca schiena e collo mi hanno tanto aiutato....anche sugli attacchi d ansia che quando il dolire arrivava al massimo mi veniva tachicsrdiave attacchi d ansia generalizzata....sto lavorando sulla respirazione....oggi trovato esercizi x nervi vaghi ...ho mandato il tuo linkma mia cugina che ha milto male alle gambe bacino e schiena è da mesi che fa fisioterapia in un centro privato.conosconfidiotetapista moltonbrava ma nn riesce a toglierle dolore ha fatto MOC 2 giorni fa e le hanno trovato osteoporosi bacino.anche ma alle gambe no....ora deve andare a fare altri controlli ...intanto ha iniziato a fare tuoi esercizi e si sente decidamente meglio.quindi si è iscritta....pochi giorni fa aveva collo bloccsto ha fatto esercizio 2 volte giorno e la sera senza farmaci dtava bene! Grazie Marcello.... farò nconoscere il tuo sito ad altre persone che continuano a dpendere soldi in studi fisiatrici ma nn hanno risolto molto ...poi hanno la fissa di mettergli terapie con macchinari che a seduta fatto anch io costano anche 80 € e nn servono a nulla....secondo me e non solo io pensiamo che te le mettono x pagarseli e x pagare anche manutenzione....opinione mia e anche di un mio fisioterapista che mi ha detto che è il medico fisiatra quando fai la visita nel centro aggiunge queste terapie con macchinari che a volte nn servono a nulla....solo alla struttura xké così nmanteniamo noi i costi di acquisto e manutenzione!!!!
Bravissimo❤
Grazie mille
Grazie 1000
bravissimo!
Buonasera, sto approfondendo, dopo essere svenuta, 4mesi fa, e tanta confusione nei controlli.. Ad oggi un neurologo mi ha diagnisticato la ipotensione ortostatica. Mi è stato parlato anche di sindrome vaso vagale. Spero mi facciano chiarezza. Feci anche visita per cervicale perché mi girava la testa, sempre! Ma la cervicale è a posto
Grazie
Ciao e grazie x i tuoi video.... volevo sapere se rifarai il seminario su nervo vago e cervicale grazie mille
Bravissimo!!!farai lo stesso video però sul trigemino?
grazie per tutto io vivo in Miami e non mi sento comoda qui con i dottori sono napoletana e questo video mi.ha fatto capire molte cose sul nervo vago che mi.infatidisce la vita mi dà molti problemi come ben hai detto grazie e vorrei rimanere in contatto con te poi ne riparleremo molte grazie che Dio ti benedica ❤🙏
Anna dalle amore.
@@martaricardo9724 grazie forse e' la miglior cura. Benedizioni 🙏🌹♥️
Mi' la mia sosia! Ciaooo! 😁
Molto bello ed utile la spiegazione...io soffro di iperidrosi e ho le pianti dei piedi perennemente infiammati ...ieri ho fatto una visita dermatologica ho pagato per dirmi che nn c'e nessun rimedio...sono molto emotiva perciò questa sudorazione eccessiva che è un vero problema...proverò questi esercizi di rilassamento Grazie
Mani e piedi insuppati di acqua....pure io... Non c e nulla da fare purtroppo... Ma è un vero problema...pure dare semplicemente la mano x un saluto. Davvero imbarazzante
Pure io, 😊 🖖🖖 soprattutto in estate è un tormento 😟... quando sono in casa metto assorbenti alle ciabatte😅(quelli che costano poco) e uso tanto talco mentolato...nn fa miracoli ma aiuta. X le mani c'è nulla da fare (andava molto bene durante il Covid xchè si salutava con un gesto😅). In farmacia c'è una crema specifica x ma nn so se funziona😊🙋🏼♀️
@@mariateresaspagliardi4692 anche io metto assorbenti..altrimenti nn posso uscire di casa..sembra che ho mestruazione sotto le ascelle..porto solo vestiti bianchi in estate..si nota di meno.. una vera punizione
@@nicoleta498 👍🏼👏🏽❤️
Mi interessa molto. Chi propone di solito questi esercizi? L osteopata? Il cranio sacrale?
6 molto in gamba a spingere tutti i passaggi. Da un po' di giorni soffro di nuovo di vertigini e senso di nausea Asia mal di testa non cela faccio più cosa posso fare dammi un consiglio per favore.
Salve può aiutarmi ho il collo bloccato e palpitazioni
DOVREBBERO FARTI SANTO
Ciao, come posso capire se ho il nervo vago infiammato, premetto che ho problemi cervicali, grazie mille
Buongiorno dottore,
mi permetta una semplice domanda....
Avere il nervo vago infiammato, potrebbe far gonfiare un linfonodo nel collo ?
Per l ansia e efficace?
Buongiorno Marcello, è possibile avere la tua mail per una domanda?grazie
Grazie Dottore, possono essere utili questi esercizi anche per il tremore della palpebra!?
Magnesio
Vitamine del gruppo B che si trovano nella carne, uova formaggi😊
La respirazione che proponi è una tecnica di pranayama dello yoga e si chiama Nadi sodana 🙏💪
Ciao, ho una nevrosi con iper stimolazione del nervo vago, non riesco a fare l'esercizio con la testa, ma solo quello delle spalle e la respirazione. Hai esercizi per calmare il nervo vago invece di stimolarlo? Grazie
Mi sa che ti hanno fatto un po’ di confusione... iper stimolazione del nervo vago = eccessivo rilassamento...
Ciao come mai Nell esercizio con il muscolo vago appena finito mi gira la testa
MtaGstea❤❤❤❤❤❤❤
Soffro di ansia che mi porta fiato corto tachicardia agitazione e tanti altri sintomi ma proprio quello che non sopporto e la sensazione di soffocamento nella gola soprattutto al lato mi sento come se qualcuno mi schiaccia la giugulare anche se non so veramente cosa sia se e la carotide se e un nervo mi sento indolenzita e poi mi sento schiacciare nella gola e più mi viene fiato corto che poi a volte sfocia in un attacco di panico
👍👍👍👍👍
Attacchi di panico e nervo vago possono centrare insieme qlcsa?
Li ho anche io
Ciao Marcello, dove posso trovare adesivi anatomici per corpo come sulla tua cavia? Ti ringrazio tanto per info che dai!
Eccone un altro... non sono adesivi!! 😶
Si chiama collaboratrice e non cavia.
@@clubmilan8453 cavia Oddio 😅😅
@@clubmilan8453 dal nome è evidente che è una persona straniera, potevi evitare questa puntualizzazione inutile.
@@AltraRiabilitazione per educazione potresti risponderle e dire cosa sono. Credo non costi nulla
Questo nervo potrebbe portare ad avere una specie di tosse nervosa continua?
Ho lo stesso problema e sospetto che il nervo vago sia coinvolto
Il nervo vago può provocare problemi intestinali?
Grazie a te dopo 3 anni ho capito cosa mi succede e da cosa ma soprattutto da chi dipende... nessuno mai a capito cosa ho. Ho girato dottori all'infinito, nessuno mi ha mai parlato dei nervi vaghi ... L'unica cosa che mi chiedo, è possibile che dormendo sul lato destro ho nausee ,sensazione di svenimento con tutto che sono stesa,dolori fisici e in più fastidi allo stomaco e se mi addormento sul lato sinistro no? Può dipendere dal nervo vago destro? quindi solo da un nervo vago ? Grazie infinite davvero... 🙏☺️
Ho acquistato il tuo libro. Direi super! Ho avuto un periodo di forte tensione emotiva, studio e lavoro. Una volta chiuso tutto e ricevuto una splendida notizia, ho scaricato, molto probabilmente tutta l'adrenalina.... risultato.. senso di stare in barca e tanta aria nello stomaco... premetto che soffro di contrazioni ai muscoli cervicali... Da quando sto seguendo i tuoi consigli , esercizi compresi, ho avuto un netto miglioramento, il senso di sbandamento si è ridotto notevolmente! Grazie mille!
Elisa mi scusi ,quale libro se posso chiedere? Così lo prendo anche io.. grazie infinite
@@elisaciotoli1014 cervicale STOP!
Okk grazie
Chi ha problemi digestivi dorme meglio sul lato sinistro per un discorso proprio di anatomia e curva dello stomaco/esofago...e i disturbi digestivi possono dipendere dal malfunzionamento del nervo vago...ma tutto parte più a monte...dal cervello...
Amore é quello che vuole il nervo vago.
Ringrazia il suo lavoro.
Ami le sue funzioni.😂
Ma la ragazza poi la “cancellate “ o va in giro così?
A causa di una sincope vaso vagale sono crollata a terra e non ricordo più nulla... fortunatamente,! Mi sono rialzata dopo un secondo ed avevo doppia frattura alla mandibola! Operata d urgenza! 🤦🏻♀️
Mia mamma sviene per la sindrome vaso vagale
Idem
Successo spesso anche a me
Era un argomento che mi interessava tantissimo ma dopo 6 minuti in cui hai ripetuto sempre le stesse cose non ce l'ho fatta e ho dovuto smettere di guardare il video
Troppo noioso e prolisso
siete molto preparato ma non credo che aiuti i pazienti visto che vi pagano.Aiuto e gratis
Molto interessante, tutto molto bene, ma se si spiegassa parlando un pochino più lentamente(pochino pochino) risulterebbe tutto più chiaro e comprensibile, è solo una mia senzazione visto che ho una certa età, ma forse è solo colpa mia, se così è, chiedo sinceramemte scusa.
Dottor ziivago
Video del tutto vago!