Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
@@davidadamczyk9616 určitě budou. Je třeba sledovat Instagram či FB Supertrener.cz a vždy ve stories upozorňuji předem, že se můžete ptát 😉 A jak říkám ve videu, každý víkend v 8h ráno odpovídám na Instagramu supertrener.cz na vaše otázky živě 👍
Dobré video chalani. Presne tak ten režim tam musí byť neustále, či sú fitká otvorené alebo nie. Budík nastavený stále na ten istý čas 04:30 alebo 05:00 ráno a takisto aspoň to kardio každé ráno pred prácou musím mať. Držte sa a nech to všetci vydržíme pekne v zdraví.
při první vlně jsem cvičil doma jednoručky dlouhá osa 45 kg max.. pak ve fitku když to otevřeli jsem chodil s kamarádem co nic nedělal.. a byl tam znatelnej rozdil když to řeknu hnusně od se plácal dřel a přitom já celkem "ve formě" a cítil jsem se dobře. fakt i to domácí cvičeni i když si říkáte nemá to smysl má to smysl poznáte to pak zase až ve fitku.. takže kousnout se makat i doma ono se to pak dvakrát vrátí !!
Já jsem to ve 20 m2 garsonce vyřešil koupí 16 kg kettlebellu a od listopadu mám naběháno kolem 200 km, ale strašně mi chyběj mrtvoly, tak snad už se brzo otevře...léto se blíží. Jinak opět super video, díky za něj, chlapi.
Jako borci mám doma osu s kotoučema do 170, kládu, lavičku, na bench i na cviční, ale i tak, jít do fitka je prostě úplně jiná káva. Už mě to doma trošku sere. Fakt by to ti zločinci mohli otevřít. Tohle nikomu na zdraví nepřidá...
Chlapi za ty léta cvičení už jsem se osamostatnil, nechodím do fitka mám v rodinném domě své. Makám 3 až 4 tréninky týdne. Jen volné váhy, kotouče do 200kg, lavice, klec, bench jednorucky do 30kg,hrazda atd. Jsem z vesnice a máme tu ještě chlapacké fitko z 80let velký sklep pod poštou taky super. Plakáty Jabloneskyho a dalších legend jsou všude po zdích (hodně motivující) staré stroje, ale stále funkční 😉. Kluci jste motivace pro nás 💪 čus bejci
No, ono to spíš bez dostatečného rozehřátí není nic moc pro naše klouby, vyběhnout hned z domu do takové zimy, jinak proti tomu samozřejmě nic nemáme, je to super, to jistě! :)
Cvičim už rok a půl jen doma v paneláku a nabírat hmotu jde. Mám cca 4 kila svalové hmoty nahoře s vybavením: lavička, osa, jednoručky, hrazda. Takže jo, jde to. Makáme dál 💪 A procento tuku 14.
Cvičení doma je nakonec docela v pohodě. Mám teda je rotoped, tříkilové jednoručky, jednu gumu a kettlebel a po domácku vyrobenou 10ti kilovou činku. Nechápu, jak může být pro někoho problém se dokopat doma, je to naopak jednodušší, protože se člověk nemusí oblíct, nikam jet, tam se převlíkat... Jasně, není to ono a je těžší se nějak posouvat, ale prostě v ten čas, kdy su zvyklá jít do fitka, cvičím doma. Ve finále ten čas za cestu, převlíkání atd ještě ušetřím. :D
@@rinaonyxova3594 Určitě je to lepší než nic, o tom žádná, ale představte si, že by s Vašim vybavením cvičil nějaký chlap.. Vám to rozhodně stačí, ale pro chlapa co už nějaký čas cvičí, by s tímto vybavením neudělal vůbec nic. Tím neříkám, že cvičit doma je špatné, já sám už jsem přetrhl 2 expanzní gumy za tu dobu a cvičím 4x týdně (hrazda, kliky, expanzní gumy).. podstatou věci je, že chlap potřebuje dejme tomu alespoň ty 30kg činky a to už je trochu jiný cenový rozdíl...
@@tomaspavelek5349 To je pravda. Nimcéně i tak je lepší cvičit aspon s takovýmhle málem než vůbec a to i pro chlapa. I s vlastní vahou se dá pěkně máknout. Jasně, nestačí to chlapovi, co už má 60 kilo svalů a je na nějaké vysoké úrovni, ale pro běžného člověka, co si chce jen zacvičit je i cvičení s minimem lepší než nedělat vůbec níc a domácí prostředí se taky dá využít, židle, postel, stůl, lavice... Já si třeba tu velkou činku vyrobila doma s násady od vysavače a dvou velkých petek naplněných vodou a kamenama ( teda přítel vyrobil) svázal to tkaničkama. Dá se například naplnit batoh knížkama a těžkými věcmi
@@rinaonyxova3594 Cvičení s petkama a kamením je docela problematické (malá hmotnost, ale máte pravdu, že lepší, než nic), ale ani nákup vybavení není problém - za pár tisíc se dá koupit lavička, a sada jednoruček. Nemyslím si, že by to bylo tak moc peněz, že by si to většina lidí nemohla dovolit. Já mám aktuálně za 12-15 tis. lavičku, stojan, EZ osu, normální osu, jednoruční osy, dva expandery, a cca 150 kg kotoučů - nemyslím si, že by to bylo cenově tak hrozné.
Kluci, jste uplne suprovi! Uprimne nechapu, ze vase videa nemaji mnohem vetsi dosah, jelikoz to, co rikate, jak k vecem pristupujete s rozumem a jak jste lidsky a proste celkove sympaticky, je proste skvely! Pokracujte v tom, moc vam fandim, oba mate ve videich svoje misto a dohromady vam to bezvadne funguje! :))
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Budete mit zase nekdy otazky a odpovedi? Kam se maji posilat dotazy? Hadam ze sem na YT kanal asi ne :-(
@@davidadamczyk9616 určitě budou. Je třeba sledovat Instagram či FB Supertrener.cz a vždy ve stories upozorňuji předem, že se můžete ptát 😉
A jak říkám ve videu, každý víkend v 8h ráno odpovídám na Instagramu supertrener.cz na vaše otázky živě 👍
Prostě super jako vždy... 👍👍👍
Dobré video chalani. Presne tak ten režim tam musí byť neustále, či sú fitká otvorené alebo nie. Budík nastavený stále na ten istý čas 04:30 alebo 05:00 ráno a takisto aspoň to kardio každé ráno pred prácou musím mať. Držte sa a nech to všetci vydržíme pekne v zdraví.
Přesně tak Tome 👍💪
Super video!vše stručně a pochopitelně vysvětleno!přesně jak říkáte.
Zdar chlapi, Radim trochu zvětšil objem. Vypadá dobře.
při první vlně jsem cvičil doma jednoručky dlouhá osa 45 kg max.. pak ve fitku když to otevřeli jsem chodil s kamarádem co nic nedělal.. a byl tam znatelnej rozdil když to řeknu hnusně od se plácal dřel a přitom já celkem "ve formě" a cítil jsem se dobře. fakt i to domácí cvičeni i když si říkáte nemá to smysl má to smysl poznáte to pak zase až ve fitku.. takže kousnout se makat i doma ono se to pak dvakrát vrátí !!
Já jsem to ve 20 m2 garsonce vyřešil koupí 16 kg kettlebellu a od listopadu mám naběháno kolem 200 km, ale strašně mi chyběj mrtvoly, tak snad už se brzo otevře...léto se blíží. Jinak opět super video, díky za něj, chlapi.
Přesně, i takhle to jde řešit!
Super video 💪 vlastne všetky sú dobré ✌️👌👑
Máš pravdu Roberte, pás jsem koupil už před rokem a je to ten nejlepší kus nábytku ,který jsem kdy koupil...-:)))))
😁😁👍💪
Jako borci mám doma osu s kotoučema do 170, kládu, lavičku, na bench i na cviční, ale i tak, jít do fitka je prostě úplně jiná káva. Už mě to doma trošku sere. Fakt by to ti zločinci mohli otevřít. Tohle nikomu na zdraví nepřidá...
Cajk, vidim to jeste tak na 2-3 motivacni videa, nez to v dubnu otevrou ...
Nikdy už neotevrou, max. zase na prázdniny a potom zase lockdown !!!
Výborné video.. Ďakujem za takéto video .
Jakto, že nepadáte a neztrácíte svalovou hmotu hoši???Vždyť je a má být vše zavřené??Jak je to možný??
Dobrý den, cvičíme v domácích podmínkách. Já například u kamaráda v garáži, kde má skvěle vybavenou posilovnu. RK
Dobrý video
Chlapi za ty léta cvičení už jsem se osamostatnil, nechodím do fitka mám v rodinném domě své. Makám 3 až 4 tréninky týdne. Jen volné váhy, kotouče do 200kg, lavice, klec, bench jednorucky do 30kg,hrazda atd. Jsem z vesnice a máme tu ještě chlapacké fitko z 80let velký sklep pod poštou taky super. Plakáty Jabloneskyho a dalších legend jsou všude po zdích (hodně motivující) staré stroje, ale stále funkční 😉. Kluci jste motivace pro nás 💪 čus bejci
Suprovka, makáme dál! :)
Vládo koukejte rozvolnit.Žeru vlastní zvratky,abych přežil.
A bude na skladu? Bude?
Neřekla bych, že počasí je pro běh venku problém. Je skvělý běhat ve sněhu a kochat se přírodou ;) a zároveň vyběhám i psa :D.
No, ono to spíš bez dostatečného rozehřátí není nic moc pro naše klouby, vyběhnout hned z domu do takové zimy, jinak proti tomu samozřejmě nic nemáme, je to super, to jistě! :)
Cvičim už rok a půl jen doma v paneláku a nabírat hmotu jde. Mám cca 4 kila svalové hmoty nahoře s vybavením: lavička, osa, jednoručky, hrazda. Takže jo, jde to. Makáme dál 💪 A procento tuku 14.
Super, jentak dál!
Čau chlapi, jak to vypadá se značkou Life Extension? Robert říkal, že to je v jednání.
Legislativní problém. Je třeba urgovat ředitele kulturistika.com 🤷😁
Opět super video, který by mělo nakopnout každého k pohybu :) Už se těším na další video :)
Děkujeme Vám!
Cvičení doma je nakonec docela v pohodě. Mám teda je rotoped, tříkilové jednoručky, jednu gumu a kettlebel a po domácku vyrobenou 10ti kilovou činku. Nechápu, jak může být pro někoho problém se dokopat doma, je to naopak jednodušší, protože se člověk nemusí oblíct, nikam jet, tam se převlíkat... Jasně, není to ono a je těžší se nějak posouvat, ale prostě v ten čas, kdy su zvyklá jít do fitka, cvičím doma. Ve finále ten čas za cestu, převlíkání atd ještě ušetřím. :D
Ne každému stačí rotoped a tříkilové činky....:D
@@tomaspavelek5349 však mě také ne, ale i rotoped a tříkilové činky jsou lepší, než nedělat nic ;)
@@rinaonyxova3594 Určitě je to lepší než nic, o tom žádná, ale představte si, že by s Vašim vybavením cvičil nějaký chlap.. Vám to rozhodně stačí, ale pro chlapa co už nějaký čas cvičí, by s tímto vybavením neudělal vůbec nic. Tím neříkám, že cvičit doma je špatné, já sám už jsem přetrhl 2 expanzní gumy za tu dobu a cvičím 4x týdně (hrazda, kliky, expanzní gumy).. podstatou věci je, že chlap potřebuje dejme tomu alespoň ty 30kg činky a to už je trochu jiný cenový rozdíl...
@@tomaspavelek5349 To je pravda. Nimcéně i tak je lepší cvičit aspon s takovýmhle málem než vůbec a to i pro chlapa. I s vlastní vahou se dá pěkně máknout. Jasně, nestačí to chlapovi, co už má 60 kilo svalů a je na nějaké vysoké úrovni, ale pro běžného člověka, co si chce jen zacvičit je i cvičení s minimem lepší než nedělat vůbec níc a domácí prostředí se taky dá využít, židle, postel, stůl, lavice... Já si třeba tu velkou činku vyrobila doma s násady od vysavače a dvou velkých petek naplněných vodou a kamenama ( teda přítel vyrobil) svázal to tkaničkama. Dá se například naplnit batoh knížkama a těžkými věcmi
@@rinaonyxova3594 Cvičení s petkama a kamením je docela problematické (malá hmotnost, ale máte pravdu, že lepší, než nic), ale ani nákup vybavení není problém - za pár tisíc se dá koupit lavička, a sada jednoruček. Nemyslím si, že by to bylo tak moc peněz, že by si to většina lidí nemohla dovolit. Já mám aktuálně za 12-15 tis. lavičku, stojan, EZ osu, normální osu, jednoruční osy, dva expandery, a cca 150 kg kotoučů - nemyslím si, že by to bylo cenově tak hrozné.
Velké díky za vaše videa! Jste pro mě další motivací :-)
To my děkujeme za skvělou zpětnou vazbu :)
Kluci, jste uplne suprovi! Uprimne nechapu, ze vase videa nemaji mnohem vetsi dosah, jelikoz to, co rikate, jak k vecem pristupujete s rozumem a jak jste lidsky a proste celkove sympaticky, je proste skvely! Pokracujte v tom, moc vam fandim, oba mate ve videich svoje misto a dohromady vam to bezvadne funguje! :))
Moc děkujeme! :)