Jsou sacharidy důležité v objemu? Otázky & Odpovědi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 52

  • @Kulturistika-com
    @Kulturistika-com  3 роки тому +5

    Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com

    • @damiankangal2665
      @damiankangal2665 3 роки тому

      Po každém tréninku sem ospalý , můžete poradit děkuji za odpověď

  • @lukasfojtik3134
    @lukasfojtik3134 3 роки тому +11

    Ten Radim mě pěkně sere s tím ukončováním vždycky :D, klidně to může být delší, když tam bude dobré info. Jinak super video, jen tak dál :).

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому +5

      Já musím :D Jeden záběr kamery je na 30 min :D Pak na nás huláká kameraman ať to končíme. RK

  • @kev1n236
    @kev1n236 3 роки тому +2

    Dobrý video, hlavně se mi líbí, když s něčím nemáte zkušenosti, tak to přímo řeknete a nechytračíte, jako někteří ODBORNÍCI.

  • @martinszegeny7440
    @martinszegeny7440 3 роки тому +11

    Dnešní snídani jsem si zpříjemnil vašim videem 😉kluci jste super dvojka, ať si každý říká co chce👍

  • @nashonza
    @nashonza 3 роки тому +3

    Super video!
    Každopádně míchaná vajíčka s žitnym chlebem k večeři bez sýru Gran Padano nejde, na tuhle večeři se těším celý den 😀

  • @paveltrenz9201
    @paveltrenz9201 3 роки тому +3

    Super rady :) Roberte, díky tobě jsem začal dělat kardio, chodím běhat ráno se psem, on je nadšený já taky páč pak ta snídaně topově šmakuje i trávení je lepší :)) Díky!

  • @alan28d
    @alan28d 3 роки тому +5

    Borci jen tak dál ve všem. Dobrý rady a vždy nějaká inspirace 👍🏻

  • @Mamen00
    @Mamen00 3 роки тому +10

    Nechcete to prosim davat i jako audio na Spotify? Myslim ze hodne lidi by to ocenilo..

  • @rinaonyxova3594
    @rinaonyxova3594 3 роки тому +4

    Skvělé video jako vždy. Ale s tím cheatem... :D kdyby to lidi pořád nebrali jako cheat meal nebo cheat day a furt to nějak nenazývali a nehrotili to tolik, bylo by po problému, si myslím, protože když už se to nazve jako ten cheat, tak má člověk daleko větší sklon toho sníst víc, než nejen potřebuje, ale hlavně víc, než vůbec chce. Pak sežere celý balení sušenek nebo celé MC donald menu, na které ve finále ani nemá chuť. jen proto, že je to teda ten cheat a může :D Nebo se cpe celý den i tím, na co zas takovou chuť neměl, protože dneska má cheat a dneska může, ale pak to už zase měsíc neuvidí. Kdyby člověk jedl zdravě a hýbal se, a 2x týdně si dal dvě sušenky ke kafi nebo si jednou týdně dal nějaké méně zdravé jídlo v rozumném množství, tak pokud není zrovna před závodama, tak mu to nemusí nijak uškodit. Pokud to nebude 10 knedlíků s půlkou kachny nebo půlka dortu, tak mu to ani v dietě neuškodí, když si 1-2x týdně dá 50ti gramovou čokoládovou tyčinku, tak to jeho dietu neohrozí, navíc pokud člověk má těch kalorií 1500 plus, což většina vašich diváků má, tak se do těch kalorií takovéhle věci i vejdou, a když je to takhle 1-2x za týden, tak to nevadí. A pak člověk nemá ani potřebu dělat vyloženě cheaty. To už pak v podstatě připomíná nějakou poruchu přijmu potravy, kdy člověk hladoví, pak má přežer, a pak zase hladoví. Opravdu těch lidí, co se dva týdny prudce hlídají, aby se pak mohli jeden den přežrat, není málo, sama jsem to v jenu chvíli tak měla, po anorexii, a spadla jsem kvůli tomu jen do záchvatového přejídání. Ale dávat si cheat a jinak držet dokonalou stravu zní prostě víc cool, než jíst zdravě a správně a občas si dát něco malýho, ale nezdravýho žejo

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому +2

      V dnešní době je víc populární si fotit si nějaký cheat než-li talíř s kuřecím a rýží. Bohužel :D

    • @rinaonyxova3594
      @rinaonyxova3594 3 роки тому +2

      @@Kulturistika-com pak ať si ale rozmyslí, jestli chcou být spokojení a mít nějaký vyhovující stravní režim nebo populární fotku s jídlem :D

  • @dagmargomolova9215
    @dagmargomolova9215 3 роки тому +3

    Ahojky kluci, děkuji za odpověď ohledně jednoduchych cukrů. Myslela jsem cukr jako z cottage, tvarohu, banánu. Vůbec by mne nenapadlo z nějakých sladkosti 😊 mám 46kg a 155cm. Ty jednoduché cukry omezují na 10% z celkového příjmu,tak snad dobrý 😊 díky a krásný víkend. D.

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому +3

      Ahoj, úplně v pohodě 😊👍
      Každopádně celou odpověď neber osobně, vždy mluvím obecně k širšímu publiku dle zkušeností s klienty 😁

  • @Verulacek
    @Verulacek 3 роки тому +3

    Kluci, jste super tým😉👍. Délku videa neřešte - myslím, že naprostá většina si vás ráda poslechne klidně hodinu

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому

      Jsme moc rádi, že nás sledujete Veroniko. Děkujeme!

  • @janisramkova867
    @janisramkova867 9 місяців тому

    Já miluju ty Radimovy poznámky :D ("Tyvole, rybí prsty... na ty mi nesahej!")

  • @jiricendelin1160
    @jiricendelin1160 3 роки тому +7

    Nemá Robert nějak potaženej mikrofon? Je ho špatně slyšet ve srovnání s Radimem. Jinak super :)

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому +2

      Jojo se mi hnul. Také to slyším. Menší chybka 😊

    • @marekharcar1039
      @marekharcar1039 3 роки тому

      cez sluchátka ho bolo počuť iba v jednom uchu (vpravo) ale rovnako hlasno ako Radima, odporúčam

  • @simona7134
    @simona7134 3 роки тому

    Video by mohl bejt klidně delší 😊 Neukončujte to furt 😄 A podcasty by byly úplně nejvíc super! Jinak děkuji za vlnu motivace i v tomhle blbým období 😊

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому

      Konečně jsme na podcastu ..postupně přidáváme podcasty ze starých videí odkaz na podcast zde open.spotify.com/show/2vJVF8GCtWfa4Jy4X0S6jy

  • @m.hchannel7182
    @m.hchannel7182 3 роки тому +1

    Já když byl mladší a ještě jsem nebyl alergický na sýr tak jsem třeba dělal to že jsem vzal 16 plátků bílého toustového chleba, 200g sýru eidamu a zapekl to s kečupem v toustovači to je nějakých 200g sacharidů, 68g bílkovin, 30g tuků a 6 600kj pro ektomorfního powerliftera si myslí že je to ideální večeře :DD (nejedl jsem to každý den a u silových sportovců to tak nevadí)

  • @patrikpribyl6491
    @patrikpribyl6491 3 роки тому +1

    Zdravim,kam mohu napsat otázku? Děkuju.

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому +1

      Instagram Supertrener.cz. Vždy dávám na stories před plánovaným videem Q&A

  • @richardkros6447
    @richardkros6447 3 роки тому

    Robe, prozradíš jaký máš tst po posledních testech?

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому +1

      Jsem na TRT, takže si ho držím 25-30 😉

  • @PetrMJJ
    @PetrMJJ 11 місяців тому

    Ahoj,po cvičení doplnit sacharidy, platí to i kdyz je ten člověk obézní?

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  10 місяців тому

      Toho bychom se nedeželi právě. To je trošku něco jiného

  • @petrjan6743
    @petrjan6743 3 роки тому +1

    Jediná rýže, která není hladová a člověka zasytí na dlouho je Basmati snad jenom celozrnnou nemůžu tu nepočítám. Brambory uvařit ve slupce a pak oloupat, slupka se jí asi jen u pečených. Co se týče cukrů okolo tréninku, dělal jsem to dlouho, ale pokud si člověk před a po tréninku dá dobrý sacharidy z jídla, tak to bohatě stačí. Souhlasím se vším, už beru jen cfm od Amix za mě nejlepší a vitamíny jinak nic maximálně přidám banán po tréninku.

  • @tibcokiss
    @tibcokiss 3 роки тому +2

    Zaujímalo by ma či nemôžete urobiť časť ktorá by mala viac ako hodinu. Q&A je nato vhodné.Alebo ten podcast.Radim ma trochu vytáča tým svojím točíme hodne dlouho.Má prísť informácia ktorú možno potrebujem a on to utne...Vole..🤣

  • @lukasxmracek
    @lukasxmracek 3 роки тому +4

    Podcasty ??😃

    • @tibcokiss
      @tibcokiss 3 роки тому

      Určite budú...
      By bola moja odpoveď keby že je to otázka na mňa 😁
      Ale tak nejak dúfam že áno..✌️

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому

      Konečně jsme na podcastu ..postupně přidáváme podcasty ze starých videí odkaz na podcast zde open.spotify.com/show/2vJVF8GCtWfa4Jy4X0S6jy

  • @antonbeitl5306
    @antonbeitl5306 3 роки тому

    Ten zvuk sa od pavla straca zle pocut

  • @legnava
    @legnava 3 роки тому +2

    Ten Radim má dobrou mikinu.

  • @eriktoupal8437
    @eriktoupal8437 3 роки тому +2

    400g vloček denně, názor? Dik

    • @Patrik1738
      @Patrik1738 3 роки тому +5

      Blázen !!!

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому

      Zbytečně moc 😊

    • @eriktoupal8437
      @eriktoupal8437 3 роки тому

      Dnes to vypadá na 350g. Na oběd jsem dal jen 100g rýže :( po tréningu 100g rýže+100g vloček a sváča 150g vloček ráno 96g žitného chleba a 28g racio chlebíků. dnes 400g sachru musím zvládnout.

    • @Supertrenercz
      @Supertrenercz 3 роки тому +1

      @@eriktoupal8437 pokud myslíš 400g sacharidů, tak to je v pohodě. Já myslel 400g vloček 😁

    • @eriktoupal8437
      @eriktoupal8437 3 роки тому

      @@Supertrenercz myslel jsi správně ;-)

  • @bulkpowerpresov2900
    @bulkpowerpresov2900 3 роки тому +2

    uprimne myslena pripomienka. mlady muz vedla supertrenera vazne narusa priebeh podavania informacii svojim neustalim skakanim do reci supertrenerovi. posobi to maximalne iritujuco. nic v zlom, ale ludia cakaju na odpovede supertrenera a nie toho mladeho muza. inac drzim palce obom.

    • @Moonman33
      @Moonman33 3 роки тому +3

      Me Radim bavi, vzdycky to okoreni nejakou poznamkou a jak rikal na zacatku videa, je to i proto, aby mel rozhovou lepsi flow

    • @tomaspavelek5349
      @tomaspavelek5349 3 роки тому +2

      Radim mě taky baví a klidně videa můžou být aj 3 hodinové, ať mám v práci co poslouchat :D

    • @Kulturistika-com
      @Kulturistika-com  3 роки тому

      @@Moonman33 Přesně tak :)