Empecé hace 2 semanas,yo hacia pesas y me apetecía algo mas relajante por mi estrés,lo hago temprano,desayuno y empiezo,y me encantaaaaa,mis dolores musculares estan desapareciendo y voy al trabajo más tranquila,y ya empiezo a tener mas flexibilidad en algunas posturas que me eran imposibles,para mi el mejor canal de yoga
Acabo de descubrir tu canal y me parece que tus vídeos son maravillosos! Gracias por las explicaciones tan claras. Haces que todo parezca sencillo. Namasté 🙏
Gracias Xuan! He comenzado con tu programa "Mi Diario de Yoga", los primeros días no lograba alcanzar las posturas, ni el perro boca abajo ni nada, los brazos no me sostenían ni las piernas. Y hoy por fin he logrado seguir el vídeo de principio a fin haciendo todas las posturas, ha sido increíble pero más aún ver cómo mi mente ha comenzado a cambiar estos días. La calma que transmites es maravillosa y la paz al finalizar la sesión indescriptible. Gracias!
Gracias maestra. Yo estuve un año más o haciendo yoga en casa, y cada día estaba más tonificada y me encontraba mejor. Falleció mi pareja, hace dos años y casi dos meses, y lo dejé todo. Deje de salir de casa, solo lo hice cuando mi madre se puso malita, y falleció inesperadamente el 12 de Mayo. Y me volví a acordar del yoga, sé que me va a ir bien. Así que sin más excusas mentales, empezaré mañana contigo. Namaste 🙏🏻
Me inicié en el yoga contigo en el confinamiento haciendo las clases de principiante y aún las sigo. He intentado mantener una rutina de 2-3 sesiones a la semana, al volver de hacer carrera ya que me gusta correr al aire libre o crossfit. Es increíble los beneficios que el yoga transfiere a otros deportes. Gracias Xuan por tus vídeos.
Me encanta Yoga, solo q soy un poco inconstante. Lo practique siendo bastante joven, luego cerca de los 45 años, y ahora intentando retomar, en esta cuarentena, gracias por todas tus explicaciones Xuan Lan.
Llevo aproximadamente 1 mes y medio haciendo yoga por la mañana con sus videos; me siento muy contenta con todo lo que he aprendido y sorprendida de ver los pequeños avances que tiene mi cuerpo. Gracias, gracias, gracias.
Gracian Xuan por tus atinadas explicaciones. Te cuento que gracias al hata yoga que comencé a practicar contigo, he podido poner en movimiento mis articulaciones y estoy recuperando la flexibilidad pues la artritis reumatoide estaba haciendo estragos en mi cuerpo. Gracias, es un placer seguirte.
Me encantan todas tus clases Xuan Lan. He practicado Yoga con profesores en centros y online también y ninguno ha conseguido captar mi atención tanto como tus clases online. Para mí, el Yoga es un estilo de vida y contigo lo estoy consiguiendo poco a poco empezando desde cero. Infinitas GRACIAS. 🙏🙏
Xuan, eres increible jamas me imagine que me iba a gustar tanto el yoga. Tengo recien 1 mes practicandolo y no puedo dejar de hacerlo ni un dia. Gracias por compartir con nosotros todos tus conocimientos. Saludos fraternos desde Peru 🇵🇪
es verdad me iniciado ahora en el confinamiento y pienso seguir pq ya me voy notando resultados. hay veces que me cuesta entender posturas pero poco a poco. GRACIAS
Tengo miles de dudas en cuanto a mi condición física, lado izquierdo de mi cuerpo, y no quiero lástimar o empeorar. Pero me gusta mucho el yoga Pero hay posturas que siento que me lastima, me duele la espalda baja, el hombro y la cadera lado izquierdo. No me puedo flexionar boca abajo, me duele mucho la espalda baja Pero los ejercicios me ayudan a mi cadera Gracias 🌸🌼
Hola, desde Argentina. Me encanta haber encontrado tu canal. Estoy muy contenta porque me ayuda mucho con mi salud y poder ponerlo en práctica. Mi único ptoblema es el famoso NERVIO ASIÁTICO. Nada más que fue a partir de una caída en el pavimento. Ojalá veas esto y que consejos me darías! Saludos!🙋
Hola Sandra, mantén la escucha activa durante la práctica y no fuerces. Es recomendable también que mantengas siempre las rodillas ligeramente flexionales para evitar que hayan molestias si eres propensa a tener molestias en la zona lumbar.
Hola! Comencé con el yoga al principio del confinamiento, hacía mucho que quería comenzar y la verdad es que me está yendo genial!! Ahora práctico con uno de tus vídeos cortos por la mañana y hago otro de más o menos 60 min. Antes de ir a dormir. Es demasiado? Gracias Xuan Lan, eres una profesora estupenda y tu energía es mejor aún.
llevo como cinco meses y siento que me falta bajar de peso para lograr mucho mas en el yoga, te sigo y me encantan tus vídeos , me gusta practicar contigo
Namaste 🙏 Gracias cariño por tan excelente explicación, ha sido una bendición para mi encontrarnos por este canal, inicié hace casi tres meses ha practicar y lo disfruto mucho Gracias infinitas. Éxitos y bendiciones con alegría y amor
Hola!!! Hoy empecé con "tu primer clase de yoga" y me gustó que es sencilla para mí que no sé nada, espero lograr hacer todas esas posturas tan estéticas y hermosas del yoga. Namasté 🙏
Eres una pasada y muy importante en mi vida yoguica, has sido la clave para seguir adelante con esta disciplina, 5 años ¡¡¡ no esta nada mal, mil gracias,
Hola Xuan, me gustaría saber más sobre el mantra Om. No tiene ningún significado religioso? No se está adorando a ningún Dios? Qué propiedades tiene para la persona que lo canta? Estas propiedades se manifiestan en la persona aunque ésta solo lo escuche? Muchas gracias de antemano. Descubrí el yoga gracias a ti y me ha cambiado la vida. Ojalá lo hubiera descubierto antes
Excelente Xuan toda esta información que nos aportas a tod@sssss te sigo constantememte y por supuesto sigo aprendiendo de ti cada día con cada aporte que nos trasmites .....infinitas gracias infinitas bendiciones para ti ..... Namasté ❤️🙏
Hola, voy a a empezar las clases viendo tus vídeos para relajarme y dormir bien , ponerme en forma física espero poder seguir paso a paso todos loa tutorías del vídeos gracias !
Hola, me encantaría que nos dieras los ejercicios de calentamiento adecuados para el yoga, porque hay muchas clases y vídeos pero nunca te dicen como calentar, muchas gracias
Gracias Xuan, me pareces una comunicadora genial. Estoy interesándome por esta práctica y me gustaría que me dijeras, el orden de los vídeos por los que podría empezar. Gracias.!!
Hola Xuan .espero puedas ver mi pregunta .mis hombros me duelen me lastime con las asanas .que ejercicios devo hacer para calentar los hombros antes de una vinyasa
@@ginamacias866 Genial! Ten paciencia. Yo llevo 6 meses de práctica constante y he visto muchísimos avances en cuanto a flexibilidad y fuerza, pero hay que ir despacio y respetando nuestros cuerpos. Hay que tener paciencia e ir respetando los límites que nos pone el cuerpo para no lesionarnos. El objetivo del yoga es conectarnos con nosotros mismos, equilibrarnos, hacernos más concientes. Las posturas en sí mismas no son el objetivo, sino el medio mediante el cual se llega al fin último que es la autorealización.
Mi duda es COMO INFLUYE EL YOGA EN LOS OTROS DEPORTES ( POR EJEMPLO RUNNING Y CICLISMO) QUE SON LOS QUE YO PRACTICO. FAVORECE O OOR EL CONTRARIO NO LO FAVORECE? GRACIAS
Cuándo era soltero y parte de casado practicaba mucho carrera de fondo, ahora que soy de la 3ra edad y ya mi vida es sedentaria y quiero hacer alguna actividad
Hola tengo 54 años y nunca he realizado yoga y deseo comenzar a hacerlo, como puedo hacerlo en casa, ya que con esto de la cuarentena no se puede realizar fuera de casa. Como puedo comenzar?. Muchas gracias espero respuesta
Quiero iniciar esta disciplina tengo 46 años peso 187 libras tengo problema en una pierna tengo mucho a abdomen y si práctico me beneficiará y si es así cada cosa cuanto debo practicarlo y por cuánto tiempo
He encontrado tus vídeos y me gustaría probar a practicar yoga.Nunca he practicado.Pero tengo 66años y tendría que hacer algo muy poco a poco. Qué me aconsejas.
hola xuan lan. Esttoy feliz de practicar contigo. Soy instructora de Yoga hace tres años, pero debí comenzar cuando era joven. agradezco a la vida que estoy disfrutando de aprender yoga y generar poco a poco mayor seguridad. he tenido alumnas que han estado muy satisfechas. pero me mude y en esta ciudad tengo que comenzar de nuevo. ahora me reincorporé a las prácticas contigo y estoy sintiendo que siempre se puede empezar de nuevo. gracias por fortalecerme con tu rutina de tu diario de yoga. sigo esperando mejorar cada día. lo que no consigo es dejar de cenar de noche. es que mi marido debe cenar y yo no me aguanto. espero trabajar en eso. abrazos. gracias por ser tan excelente profesora. soy jubilada docente y puedo saber quien es buen maestro..
Empecé hace 2 semanas,yo hacia pesas y me apetecía algo mas relajante por mi estrés,lo hago temprano,desayuno y empiezo,y me encantaaaaa,mis dolores musculares estan desapareciendo y voy al trabajo más tranquila,y ya empiezo a tener mas flexibilidad en algunas posturas que me eran imposibles,para mi el mejor canal de yoga
Acabo de descubrir tu canal y me parece que tus vídeos son maravillosos! Gracias por las explicaciones tan claras. Haces que todo parezca sencillo. Namasté 🙏
Gracias Xuan! He comenzado con tu programa "Mi Diario de Yoga", los primeros días no lograba alcanzar las posturas, ni el perro boca abajo ni nada, los brazos no me sostenían ni las piernas. Y hoy por fin he logrado seguir el vídeo de principio a fin haciendo todas las posturas, ha sido increíble pero más aún ver cómo mi mente ha comenzado a cambiar estos días. La calma que transmites es maravillosa y la paz al finalizar la sesión indescriptible. Gracias!
Gracias maestra. Yo estuve un año más o haciendo yoga en casa, y cada día estaba más tonificada y me encontraba mejor. Falleció mi pareja, hace dos años y casi dos meses, y lo dejé todo. Deje de salir de casa, solo lo hice cuando mi madre se puso malita, y falleció inesperadamente el 12 de Mayo. Y me volví a acordar del yoga, sé que me va a ir bien. Así que sin más excusas mentales, empezaré mañana contigo. Namaste 🙏🏻
Elizabeth Oro muchas gracias cielo. Lo intentaré aunque es muy duro. Namaste 🙏🏻😘😘😘
Con paciencia..según lo sientas...el yoga tiene efecto mágico..Mucho animo
Regenerando Me muchas gracias 😘😘
Muchisimo ánimo Chus, se fuerte y no pierdas la esperanza!
sillaurren Muchas gracias cielo😘😘😘
Tengo escoliosis leve y mi doctora me recomendo tu canal. Mis dolores han desaparecido!
Es lo mismo q padezco y estos esjercicios de yoga me van de maravilla
Excelente comunicadora!! es alentador que tengas tantos seguidores , te Felicito!!!!
Me inicié en el yoga contigo en el confinamiento haciendo las clases de principiante y aún las sigo. He intentado mantener una rutina de 2-3 sesiones a la semana, al volver de hacer carrera ya que me gusta correr al aire libre o crossfit. Es increíble los beneficios que el yoga transfiere a otros deportes. Gracias Xuan por tus vídeos.
Muchas gracias Xuan , soy una seguidora muy agradecida. Saludos desde Otavalito Ecuador 🙏👳♀️
Namasté 🙏😊🌷.
Me encanta Yoga, solo q soy un poco inconstante. Lo practique siendo bastante joven, luego cerca de los 45 años, y ahora intentando retomar, en esta cuarentena, gracias por todas tus explicaciones Xuan Lan.
Llevo aproximadamente 1 mes y medio haciendo yoga por la mañana con sus videos; me siento muy contenta con todo lo que he aprendido y sorprendida de ver los pequeños avances que tiene mi cuerpo. Gracias, gracias, gracias.
Xuan, irradias luz...Con la "gracia" de alcanzarnos! Desde Mza, Argentina : "Namaste".
Gracian Xuan por tus atinadas explicaciones.
Te cuento que gracias al hata yoga que comencé a practicar contigo, he podido poner en movimiento mis articulaciones y estoy recuperando la flexibilidad pues la artritis reumatoide estaba haciendo estragos en mi cuerpo.
Gracias, es un placer seguirte.
Maestra haga mas vídeo de Meditación. Ud es la mejor. Bendiciones.
Me encantan todas tus clases Xuan Lan.
He practicado Yoga con profesores en centros y online también y ninguno ha conseguido captar mi atención tanto como tus clases online.
Para mí, el Yoga es un estilo de vida y contigo lo estoy consiguiendo poco a poco empezando desde cero.
Infinitas GRACIAS. 🙏🙏
Encontrarte y convertirte en mi maestra de yoga ha Sido le mejor que me ha pasado en mi vida!!. Saludos desde Cancún Quintana Roo México!!!
Mil gracias!
Mil gracias Xuan. Namaste.
Xuan, eres increible jamas me imagine que me iba a gustar tanto el yoga. Tengo recien 1 mes practicandolo y no puedo dejar de hacerlo ni un dia. Gracias por compartir con nosotros todos tus conocimientos. Saludos fraternos desde Peru 🇵🇪
Me encantan tus clases .tengo 2 meses practicando.bendiciones
El canto del Om mantra me conecta y me gusta. Bendiciones Maestra
es verdad me iniciado ahora en el confinamiento y pienso seguir pq ya me voy notando resultados. hay veces que me cuesta entender posturas pero poco a poco. GRACIAS
Llevo muchos años practicando yoga gracias a mi mejor inspiración usted agradecida que aprendí cada postura y lo sigo haciendo todos los dias 🙌🏻💚
Tengo miles de dudas en cuanto a mi condición física, lado izquierdo de mi cuerpo, y no quiero lástimar o empeorar. Pero me gusta mucho el yoga
Pero hay posturas que siento que me lastima, me duele la espalda baja, el hombro y la cadera lado izquierdo.
No me puedo flexionar boca abajo, me duele mucho la espalda baja
Pero los ejercicios me ayudan a mi cadera
Gracias 🌸🌼
Hola, desde Argentina. Me encanta haber encontrado tu canal. Estoy muy contenta porque me ayuda mucho con mi salud y poder ponerlo en práctica. Mi único ptoblema es el famoso NERVIO ASIÁTICO. Nada más que fue a partir de una caída en el pavimento. Ojalá veas esto y que consejos me darías! Saludos!🙋
Hola Sandra, mantén la escucha activa durante la práctica y no fuerces. Es recomendable también que mantengas siempre las rodillas ligeramente flexionales para evitar que hayan molestias si eres propensa a tener molestias en la zona lumbar.
Gracias otra vez Xuan. Namaste
Hola! Comencé con el yoga al principio del confinamiento, hacía mucho que quería comenzar y la verdad es que me está yendo genial!! Ahora práctico con uno de tus vídeos cortos por la mañana y hago otro de más o menos 60 min. Antes de ir a dormir. Es demasiado? Gracias Xuan Lan, eres una profesora estupenda y tu energía es mejor aún.
llevo como cinco meses y siento que me falta bajar de peso para lograr mucho mas en el yoga, te sigo y me encantan tus vídeos , me gusta practicar contigo
Gracias,muy buena información ya me inscribí en tu canal y ya inicie con la yoga namasté
GRACIAS ESTAS AYUDANDO MUCHO A ENTENDER Y A INTERESARME POR ESTA DISCIPLINA.
Yo estoy haciendo yoga con tus videos y me basta, estoy muy muy contenta
Llevo poco suscrita.. pero me encanta. Concejos para las que somos talla plus.. 👆☝
Namaste 🙏 Gracias cariño por tan excelente explicación, ha sido una bendición para mi encontrarnos por este canal, inicié hace casi tres meses ha practicar y lo disfruto mucho Gracias infinitas. Éxitos y bendiciones con alegría y amor
Me encanta haber encontrado tu canal. Gracias por las clases!
Gracias. Ha Sido una experiencia muy chévere. Y lo mejor es que es a mi ritmo. La disciplina es lo mejor. Tener paciencia es vital. De nuevo gracias
Hola!!! Hoy empecé con "tu primer clase de yoga" y me gustó que es sencilla para mí que no sé nada, espero lograr hacer todas esas posturas tan estéticas y hermosas del yoga. Namasté 🙏
Hola, me dirías cuál es ésa gracias dade Ecuador 😉🧘♀️
Eres una pasada y muy importante en mi vida yoguica, has sido la clave para seguir adelante con esta disciplina, 5 años ¡¡¡ no esta nada mal, mil gracias,
Gracias. Ya empese. Seguirte
Gracias Xuan llevo un año siguiente y practicando contigo!! Excelente Namasté 🙏
Eres increíble me encantan tus clases y todos tus consejos..Cristina desde Chile
Hola Xuan, me gustaría saber más sobre el mantra Om. No tiene ningún significado religioso? No se está adorando a ningún Dios? Qué propiedades tiene para la persona que lo canta? Estas propiedades se manifiestan en la persona aunque ésta solo lo escuche? Muchas gracias de antemano. Descubrí el yoga gracias a ti y me ha cambiado la vida. Ojalá lo hubiera descubierto antes
Gracias ❤️❤️❤️❤️🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Excelente Xuan toda esta información que nos aportas a tod@sssss te sigo constantememte y por supuesto sigo aprendiendo de ti cada día con cada aporte que nos trasmites .....infinitas gracias infinitas bendiciones para ti ..... Namasté ❤️🙏
🇻🇪hola 👋 cómo siempre muy acertadas tus explicaciones gracias namaste
Gracias Xuan eres una profesora muy buena y ayudas cada día 🙏🏻
Hola, voy a a empezar las clases viendo tus vídeos para relajarme y dormir bien , ponerme en forma física espero poder seguir paso a paso todos loa tutorías del vídeos gracias !
Cada ves más te admiro eres increíble
Me gusta
mucho tu clase.
Xuan eres un sol!❤️☀️✨
Hola Xuan, te saludo desde Argentina, contigo aprendo muy bien! Te felicito por tu didáctica para enseñarnos.
Gracias por todo!!
Gracias Elena por ser nuestra motivación yo hacía pesas pero me duele n los huesos
Hola, me encantaría que nos dieras los ejercicios de calentamiento adecuados para el yoga, porque hay muchas clases y vídeos pero nunca te dicen como calentar, muchas gracias
Gracias 🧘🏿♀️🤍
Profesora Xuan haga vídeo de Hasta Yoga. Bendiciones.
Namaste Xuan!!!!!!!
Te deseo luz y sabiduría.
Muy buena explicación
Gracias Xuan, me pareces una comunicadora genial. Estoy interesándome por esta práctica y me gustaría que me dijeras, el orden de los vídeos por los que podría empezar. Gracias.!!
tiene listas de reproducciones
Me encanta hacer yoga con vos, soy re dura en flexibilidad
Q bueno q mencionas lo del Om, Xuan!!! A mi me gusta más escucharlo, lo saboreo mucho más... Aunque si lo quiero hacer lo hago :) GRACIAS
Como siempre te llevas un 100, me encanto este video. Gracias Xuan Lan. Namasté 🙏🧘♀️
Hola soy nueva y seguiré tus clases. Muchas gracias por la indicación. 🙋🏻♀️
Mil gracias por tus consejos Xuan Lan, eres una gran experta en yoga 🧘♀️
Namaste 🙏
Gracias de verdad me he sentido super bien
Y empeze hacer yoga siempre me ha gustado gracias
Hola una comsulta, temgo protesis de cadera no puedo cruzar las piernas como tipo indio, que posicion me recomiendas.Me encanta tu canal, quedo atenta
Gràcies pels consells.
Sos genial. Siempre tan clara. Saludos.
Me encanta cada dia mas
Gracias iniciaré hoy 🙏🏾Namaste
Hola Xuan .espero puedas ver mi pregunta .mis hombros me duelen me lastime con las asanas .que ejercicios devo hacer para calentar los hombros antes de una vinyasa
En el tiempo de menstruación cuál sería los estiramientos recomendados para hacer ?
Gracias por este vídeo , aclara las dudas
Holis! Nueva en tu canal. Tengo una pregunta, puedo hacer yoga diario? Tengo sobrepeso. Gracias 💗😇
Hola Xuan ,gracias por todo los videos!!!tienes un video de Uddiyana?
Que tal!! Podrías decirme dónde encuentro los ejercicios de calentamiento para el inicio de la práctica adecuada del Yoga.
Hola que posturas para una persona que tiene hernias de discos en la cervical debe hacer y cuales no.
En la mañana tengo más energía, pero en la tarde mi cuerpo está mucho más flexible... así que practico a veces en la mañana y a veces en la tarde 😅.
Hola desde Ecuador, yo acabo de empezar a la práctica de Yoga espero mi cuerpo se Acople 🧘♀️ bendiciones
@@ginamacias866 Genial! Ten paciencia. Yo llevo 6 meses de práctica constante y he visto muchísimos avances en cuanto a flexibilidad y fuerza, pero hay que ir despacio y respetando nuestros cuerpos. Hay que tener paciencia e ir respetando los límites que nos pone el cuerpo para no lesionarnos. El objetivo del yoga es conectarnos con nosotros mismos, equilibrarnos, hacernos más concientes. Las posturas en sí mismas no son el objetivo, sino el medio mediante el cual se llega al fin último que es la autorealización.
@@madelaine4U Gracias 😉
Excelentes consejos, Xuan Lan. Gracias por compartir tan valiosa información.
¡Eres muy amable, gracias!
Gracias Xuan!!
Tienes videos con saludos a la luna y saludos a la tierra?
Me encanta el om. Nemaste
Que diferencia hay entre hatha yoga y vinyasa yoga?
¡Muchas, muchas gracias!
Eres muy linda Xuan! Gracias!
Mi duda es COMO INFLUYE EL YOGA EN LOS OTROS DEPORTES ( POR EJEMPLO RUNNING Y CICLISMO) QUE SON LOS QUE YO PRACTICO. FAVORECE O OOR EL CONTRARIO NO LO FAVORECE? GRACIAS
Genia!!!💜🧘♀️🧘♂️🌺🙏
Me cambiaste la vida :)
Gracias
Hola Xuan Lan, genial tu video de hoy, también me gustó el Gong que tienes, has aprendido a tocarlo?...Namaste
Muchas gracias Xuan
Excelente video, mañana mismo empiezo Yoga 🧘♂️!
Gracias maestra, Dios le bendiga 🐥
Me encantaría tenerte en Argentina e ir a aprender con vos
Cuándo era soltero y parte de casado practicaba mucho carrera de fondo, ahora que soy de la 3ra edad y ya mi vida es sedentaria y quiero hacer alguna actividad
Hola tengo 54 años y nunca he realizado yoga y deseo comenzar a hacerlo, como puedo hacerlo en casa, ya que con esto de la cuarentena no se puede realizar fuera de casa. Como puedo comenzar?. Muchas gracias espero respuesta
Quiero iniciar esta disciplina tengo 46 años peso 187 libras tengo problema en una pierna tengo mucho a abdomen y si práctico me beneficiará y si es así cada cosa cuanto debo practicarlo y por cuánto tiempo
He encontrado tus vídeos y me gustaría probar a practicar yoga.Nunca he practicado.Pero tengo 66años y tendría que hacer algo muy poco a poco.
Qué me aconsejas.
Hola soy Rocío, acabo de empezar hoy y tengo 56 años también espero llegar a acoplarme 🧘♀️
Cuantas veces a la semana se puede practicar?
Gracias!!♡
Que gran video para comenzar. Muchas gracias 🙂
hola xuan lan. Esttoy feliz de practicar contigo. Soy instructora de Yoga hace tres años, pero debí comenzar cuando era joven. agradezco a la vida que estoy disfrutando de aprender yoga y generar poco a poco mayor seguridad. he tenido alumnas que han estado muy satisfechas. pero me mude y en esta ciudad tengo que comenzar de nuevo. ahora me reincorporé a las prácticas contigo y estoy sintiendo que siempre se puede empezar de nuevo. gracias por fortalecerme con tu rutina de tu diario de yoga. sigo esperando mejorar cada día. lo que no consigo es dejar de cenar de noche. es que mi marido debe cenar y yo no me aguanto. espero trabajar en eso. abrazos. gracias por ser tan excelente profesora. soy jubilada docente y puedo saber quien es buen maestro..
Al yoga se lo complementa con otro ejercicio? Por ejemplo salir a trotar o levantamiento de pesas,tu haces algo más allá del yoga?
podés hacer lo que quieras. yoga es yoga, trotar es trotar y levantar pesas es levantar pesas
@@cosmosnepal5128 gracias por tanta sabiduría
@@matiasmorel9708 fue irónico?
@@cosmosnepal5128 la sabiduría es sabiduría la ironía es ironía
@@matiasmorel9708 bue