DLACZEGO MASZ ODSTAJĄCE ŁOPATKI I MAŁĄ KLATKĘ!?
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
INSTRUKTOR TRÓJBOJU
akademia.kfd.p...
Kod KFD: BEBZLESS
Instagram: / seba_kot_faceless
Nowy kanał: / @sebastiankot
Producent filmu:
Faceless Sp. z o.o.
REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
INSTRUKTOR TRÓJBOJU
akademia.kfd.pl/aktualnosci/warszawa-instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---25-26.05.2024.html
Kod KFD: BEBZLESS
Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/
Nowy kanał: ua-cam.com/channels/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw.html
No kurwa czekałęm na ten materiał pół życia... Zawsze miałem problem z pochyleniem głowy do przodu i odstającymi łopatkami plus odstający górny odcinek brzucha. Byłem u fizjoterapeuty i gość mi powiedział, że z tym brzuchem to po prostu mam taką budowę ciała i nie da się z tym nic zrobić. Postura poprawiła mi się dopiero jak zacząłem robić martwe ciągi klasyczne, od tego momentu jest lepiej, ale nadal mam odstające łopatki i brzuch. Dzięki wielkei za material i zostawiam łapkę !
czekam z niecierpliwością na odcinek z lejkowatą klatką piersiową, bo niestety mam z tym problem od dziecka i co prawda już bardzo się poprawiło robiąc zwykłe ćwiczenia na siłowni, ale jeśli to możliwe chciałbym się pozbyć problemu całkiem
Seba ale po co tak krzyczysz. Kot z tyłu zmęczony po treningu śpi
Chętnie bym zobaczył ćwiczenia na lejkowatą klate. Sam się z tym zmagam a rzadko kiedy widzę, że ten temat jest poruszany. Pozdro
Zawsze mnie zastanawiało czy u kobiet działa to podobnie? W sensie czy cycki mogą zwisać przez garbienie się i można je kształtować jakoś ćwiczeniami?
Za krótki odcinek jak na problem z lopatka
czy z lejkowatą klatką da radę coś z tym zrobić?
Mam problem z utrzymaniem lędźwi przy ławce przy pulloverze, jakieś rady??
A ile miesięcy treningu potrzeba , żeby łopatka już nie przeszkadzała?
Czekam na rozwiązanie problemu z przykurczonym piersiowym mniejszym!
Dlaczego masz odstającą klatę I łopatki?
To bardzo proste
1. Genetyka
2 Leniłstwo
Dobre materiały nie mają szans na następne odcinki szkoda
Da się coś zrobić z tą klatką lejkowatą, bez operacji?
Wielkie dzięki Seba! Jeśli da radę to proszę o jeszcze więcej ćwiczeń na dysbalans mięśniowy, a w szczególności te co można zrobić w domu.
To ćwiczenie polower jest fajne.
@SebaKot widziałeś film Stalowego Szoku odnośnie małych ciężarów a hipertrofii? Mógłbyś się odnieść? Oczywiście w kontekście naturalnego budowania masy mięśniowej, na bombie to i chodząc mięśnie urosną
A ja mam mega odstające łopatki, a klatę mam dominującą w całej sylwetce 😂
no dobra ale przenosy hantlą na wypuszczonych łopatkach czy retrakcja depresji🙃
a jak mi tylko jedna lopatka odstaje xd
Dlatego,że nie ma łapy.
Ja Mam odstające łopatki ale klatkę jak na swoją wagę dość dużą
Menel raise 😂
2:02 dobry chłopak był. Na siłowni zawsze good morning mówił 😂.
Nigdy żaden tytuł filmu aż tak mnie nie zaatakował XD
Menel-rise :D
Co tak malo łapek?
Bardzo dziekuje za material. No sam mam skutki braku treningu do 11 roku zycia 😤Piekny kot 😻 Szacunek
Dzięki Seba. Następne plecy proste w odcinku piersiowym? Dla tych którzy słyszeli "wyprostuj się" i mają odcinek piersiowy pionowy.
Wielkie dzięki, oby więcej takich nagrań , pozdrawiam
Myslalem, ze Seba zapomni o wzmacnianiu przodu szyji, ale jak zwykle sie nie zawiodlem 👍
Fajny kiciuś-rudziaszek tam się byczy na kanapie treningowej. Proszę go ode mnie czule pomiziać🙂
Szkoda, taki fajny materiał a tak mało osób chodzi na siłownię.
Przysiad przedni 😮muszę polubić 🙂dzięki, że jesteś 💪
Chętnie zobaczę jakieś ćwiczenia na przykurczony piersiowy, super materiał
Proszę o film dotyczący odstających łopatek przez skoliozę
Niestety też mam ten problem z klatą, od dziecka miałem wysunięte barki spowodowane skoliozą, skoliozą zniknęła, a barki zostały, już próbowałem różnych cudów, konsultacja u różnych Fizjo i niestety nic nie działa, wszystko rośnie, a klata mega mozolnie
Coś dla mnie. Mam prawą łopatkę wystającą co mnie denerwuje bo to czuć.
Moim zdaniem przydałby sie taki kurs poruszający wiele aspektów zwiazanych z takimi dolegliwosciami i skutecznej naprawie stworzony przez Sebe. Czy juz taki istnieje?
Mam nadzieję że pozostałe przyczyny tez beda omówione! Łapkujcie!
Mam krzywy kręgosłup od ciężkiego plecaka, mam jakby wklęsłe plecy w odcinku piersiowym. Ale nie mam bólu i problemów z progresem jak na razie. Na samym początku bark mnie bolał przy wyciskaniu sztangą, po wzmocnieniu ni ma problemu.
Dzięki Seba, To byl mój problem nie wiedziałem co z tym robić.
Super materiał! Szkoda, że mogę dać tylko jednego kciuka
A ile robic tych cwiczen jaki zakres?
Ale ramienny i ramienno promieniowy u Seby... Lol 🤔
Dobry materiał, czekam na więcej 💪💪
jak sprawdzic czy ma sie napiete piersiowe mneijse?
A coś na nierówne barki?
Super materiał :)
PZ
Bach to dobry muzyk
Brawo 👏🏻
O super ❤
:)
:)
O . temat właśnie dla mnie.,.wada postawy
Polecam 😁