Quinto dia! Vejo muitas pessoas comentando que o desafio não vale já de nada já que o músculo precisa de descanso para ter o resultado. Porém estou em total sedentarismo,acima do peso e meu compromisso comigo mesma é fazer esse desafio diário durante os dias. Se algum resultado vai vir eu não sei,mas estou dando um pequeno passo rumo a minha evolução pessoal ao invés de questionar sentada no sofá.
Se eu der descanso pro músculo, paro os exercícios por um tempo. Fico com preguiça. Pra mim o melhor é fazer todo dia, por questão de se desafiar mesmo
Já pesquisei sobre isso, e o que eu percebi é que se fizer todos os dias os músculos não crescem muito, pois pra crescer ele precisa de descanso, mas o exercício diário é válido para definir o músculo, no caso vai deixar as pernas mais torneadas mesmo que magra. Tem vários desafios diários que serve pra isso, definir.
Eu já fiz este exercício, ajuda mtooooooooooooo ❤ Voltando a fazer jaaaaa! ❤❤, acreditem,da mto resultado, comecem com 4 min por dia e vai aumentando ❤❤, obrigada Carol 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾⚘️
Estou fazendo caminhada e os agachamentos da Carol,tem só 5 dias que estou fazendo os dois juntos ,pois antes não fazia nada ,por incrível que pareça ,minha panturrilha tá dura já 😱,treinos top demais 👍
Graças aos exercícios da Carol juntamente com uma alimentação saudável eu emagreci 13kg em 1 mês, sou muito grata e agora faço todos os dias. Beijos Carol
Desde de 2017 te seguindo aqui no UA-cam, e sempre aceitando os desafios que são maravilhosos 2018 foi o desafio do 100 agachamentos por 30 dias, mais os 100 abs por 15 dias, e eu fiz todos. Em 2019 desafio do glúteo por 30 dias, e eu fiz também. Aí vem 2020 com tantas coisas ruins acontecendo, Uma coisa maravilhosa mais um desafio para agente concluir! Dia 5/27 concluído com sucesso 😚 Obrigada Carol 🍑
Ah Carol, nem sei se vc ou alguém da sua equipe irá ler este comentário: Que energia boa vc têm e nós só temos a te agradecer por contribuir pra elevarmos a nossa confiança, auto estima....Abraçãooooooooooooooooo.
Essa história começa comigo tendo um daqueles momentos em que você está no Facebook fazendo nada de útil. De repente me deparo com um vídeo de @carolBorba 100 agachamentos por dia Nesses 30 dias eu emagreci 1,8kg (mas eu estou fazendo dieta também) e ganhei 0,7cm de bumbum e 0,5cm nas coxas (com o músculo fazendo força). Eu fiquei muito orgulhosa da minha evolução e de ter conseguido cumprir o desafio de fato, acho que independente do desafio, conseguir completar com sucesso algo que você se propõe e colher os resultados positivos disso é muito recompensador! Disciplina é o meu maior ganho com todos os desafios que eu tenho feito, mas fazer um desafio assim mais longo dá uma sensação maior e mais concreta de que eu estou me tornando uma pessoa mais disciplinada.
Bom diaaa Carol, bom dia borbetes!!! Acabei de fazer o treino de Power ABS de ontem, fiz os dois treinos de jump do canal, e vou finalizar com o agachamento. Obrigada Carolllllllll, seus treinos são ótimos.
Ai mds, queimou dmsss, porém mais um dia concluído !! Carol, você tem uma energia é uma alegria incrível, obrigada por nos passar isso durante os treinos ❤️
Carol muita gente fala que não pode trabalhar o mesmo músculo todos os dias. Fiquei em dúvida, será que eu n vou emagrecer fazendo agachamento todos os dias?
Linda o agachamento não serve pra emagrecer e sim pros glúteos e pernas mais no canal da Carol tem vários vídeos de exercícios para emagrecer,espero ter ajudado🥰
Mulher do céu, tu arrasou! Qd vi o desafio dos 100 dias achei duvidosa a técnica de fazer o msm exercício tds os dias. Procurei por uma profissional e pa, te achei. Amei as variações de exercícios. Segundo dia aqui firme, forte e doída. Pra cima! Bjos lindona, sucesso!
@@ellensantos2083 kkkkkkkk é assim mesmo, mas não para não. Mesmo doendo faça até o seu limite, daqui uns dias você só vai sentir as dores quando tiver praticando os exercícios. Boa sorte e força aí viu 🍀
@@sandriellynascimento2832 misericórdia.... Eu vou fazer o segundo dia hoje.... Só vou tomar um banho... Eu juro por Deus que minhas coxas estão doendo muuuiiiiito. Ontem fiz um alongamento e melhorou pq eu tava andando torto.. mas já vi o músculo da frente da coxa saltar.
Mds que exercício maravilhosooooo 🤣🤣🤣 Comecei insistindo um pouco mais alto, quando tava no final minhas pernas estavam caindo, terminei lá embaixo 🙆🏻♀️ kkkkkk
Presente, Professora! 5/5 concluído com sucesso! ✓ Esse matou kkkkkk. Mas Estou amando! Estou vendo diferença nesses cincos dias apenas. Estou sem ir pra academia essa semana e comecei a fazer o desafio, estou sentindo mais o resultado fazendo esse desafio com apenas 1 exercício, do que eu fazendo na academia. É impressionante!
Carol do céu! Juro que pensei que não fosse consegui, se fosse eu sozinha, sem vc para me desdrair não conseguiria jamais! Pq contar até 100 e a coxa queimando neste tanto, difícil viu...kkkk....muito obrigada 😘
Presente Professora!🤗❤ Quando você perguntou quantos faltam, e falaram 66 minhas pernas começaram a se governar...😂 Dei uma levantada e voltei na posição, no 80 fiz novamente... bem cruelzinho.
Presente, Carol fazer exercícios com vc é top vou até o final não te abando kk amo vc obrigada por nós ajudar. Principalmente quem não tá tendo dinheiro pra fazer uma academia. Obrigada Deus abençoe
E aí? Curiosa, estou quase fechando esse desafio comigo mesma. Tenho um bebê de 7 meses, retornei aos treinos mês passado, mas preciso de mais 😂 quero me desafiar todos os dias.
Eu começo a fazer esses exercícios durante uma semana , dai me bate um desânimo E paro tudo Depois me bate um arrependimento de ter parado ... Ja nao sei mais oq fazer Preciso perder 6 kl
Você precisa de determinação. Não para de assistir os vídeos eles são uma otima forma de nos animar sabe. Eu também vivia desanimando hoje acompanhando os treinoa da Carol faço todos os dias... você vai conseguir perder esses quilinhos sim , confie em você mesm. 😏
Pensa no resultado, foca no seu objetivo, vc é mais forte do que pensa!!!! Força mulher, ativa o sininho do canal da Carol, ela posta treinos todos os dias. Tamo junta💪
No começo é normal a preguiça. Depois isso passa. Mas faça. Faz tpo 3x por semana. Em menos de um mês vc vai começar a ver diferença em vc e isso vai te animar. 😘
Bom dia amadas Hoje fiz um pouquinho mais tarde ,porém estou muito contente com minha evolução e dedicação. Queimou tudo aqui kkkk mas ta pago #agachandocomaborba #05/27
Fazendo essa série em 2024! Você é inegavelmente a melhor!
Quinto dia!
Vejo muitas pessoas comentando que o desafio não vale já de nada já que o músculo precisa de descanso para ter o resultado.
Porém estou em total sedentarismo,acima do peso e meu compromisso comigo mesma é fazer esse desafio diário durante os dias.
Se algum resultado vai vir eu não sei,mas estou dando um pequeno passo rumo a minha evolução pessoal ao invés de questionar sentada no sofá.
Concordo totalmente com vc é o primeiro passo para sair do sofá ,pra sentir o coração bater mais forte, que gostoso
To igual vc
Se eu der descanso pro músculo, paro os exercícios por um tempo. Fico com preguiça. Pra mim o melhor é fazer todo dia, por questão de se desafiar mesmo
Eu faço um dia esse e outro dia o do abdominal . Dessa forma o músculo descansa por 48 horas.
Já pesquisei sobre isso, e o que eu percebi é que se fizer todos os dias os músculos não crescem muito, pois pra crescer ele precisa de descanso, mas o exercício diário é válido para definir o músculo, no caso vai deixar as pernas mais torneadas mesmo que magra.
Tem vários desafios diários que serve pra isso, definir.
Confesso que tive que dar uns segundinhos de descanso, minhas pernas estavam caindo kkkk mas conclui do meu jeitinho
Esse é de ontem vou fazer agora
Eu também kkkk
Ok
Ok
Eu tbm
Eu já fiz este exercício, ajuda mtooooooooooooo ❤ Voltando a fazer jaaaaa! ❤❤, acreditem,da mto resultado, comecem com 4 min por dia e vai aumentando ❤❤, obrigada Carol 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾⚘️
Confesso que parei, descansei e continuei até o fim...💪
Presente professora! 😘
Estou fazendo caminhada e os agachamentos da Carol,tem só 5 dias que estou fazendo os dois juntos ,pois antes não fazia nada ,por incrível que pareça ,minha panturrilha tá dura já 😱,treinos top demais 👍
Eu TMB comecei uma caminhada essa semana , e sério tô viciada já
Você faz o caminhada em casa, também??
Graças aos exercícios da Carol juntamente com uma alimentação saudável eu emagreci 13kg em 1 mês, sou muito grata e agora faço todos os dias. Beijos Carol
Parabéns pela determinação! Quais vídeos você fez ? Por favor
Estou a 1 ano atrasada pra aula😂amei❤️
Eu não vou desistir vou conseguir fazer os 27 dias tudinho professora Carol vou começar a colocar em dias
Presente pro eu estou aqui
Em apenas 5 dias e ja estou notando a diferença , estou adorando fazer os exercícios Carol , estou melhorando fisicamente e mentalmente ❤🥰
Presente Carol
Sempre aqui desde os USA...
Mas sou portuguesa e amos você CAROL lindaaaa😍
Deus nos abençoe e proteja todossss🙏🏻😍😍
7 dias eas pernas estão tonificadas já, amo voce Carol borba
Sério?
Vou fazer rs.
Sério mesmo eita lasqueira moça mas pra chegar iguais a da Carol para todas nós aqui vai demorar😁
Desde de 2017 te seguindo aqui no UA-cam, e sempre aceitando os desafios que são maravilhosos 2018 foi o desafio do 100 agachamentos por 30 dias, mais os 100 abs por 15 dias, e eu fiz todos. Em 2019 desafio do glúteo por 30 dias, e eu fiz também.
Aí vem 2020 com tantas coisas ruins acontecendo, Uma coisa maravilhosa mais um desafio para agente concluir!
Dia 5/27 concluído com sucesso 😚
Obrigada Carol 🍑
Uhuuuu, done yeaaaah :)
Ah Carol, nem sei se vc ou alguém da sua equipe irá ler este comentário: Que energia boa vc têm e nós só temos a te agradecer por contribuir pra elevarmos a nossa confiança, auto estima....Abraçãooooooooooooooooo.
Presente professora 👏👏👏
Presente Professora. Esse eu fiz e repiti a série .Gratidão
Concordo plenamente
Presente professora
Muito bom amei
Participei do primeiro desafio de 100 agachamentos e vi mto resultado. Fiz o de bumbum e Sigo firme nesse tbm! Amoo
Estava necessitando desse treino.
Obgdooooooo❤❤❤
Comecei hoje..
Acima do peso e quando terminar Voltarei nesse comentario.
Como foi?
Essa história começa comigo tendo um daqueles momentos em que você está no Facebook fazendo nada de útil.
De repente me deparo com um vídeo de @carolBorba
100 agachamentos por dia
Nesses 30 dias eu emagreci 1,8kg (mas eu estou fazendo dieta também) e ganhei 0,7cm de bumbum e 0,5cm nas coxas (com o músculo fazendo força).
Eu fiquei muito orgulhosa da minha evolução e de ter conseguido cumprir o desafio de fato, acho que independente do desafio, conseguir completar com sucesso algo que você se propõe e colher os resultados positivos disso é muito recompensador!
Disciplina é o meu maior ganho com todos os desafios que eu tenho feito, mas fazer um desafio assim mais longo dá uma sensação maior e mais concreta de que eu estou me tornando uma pessoa mais disciplinada.
@@karollsanttos7053 ♡
- Bom dia, presente professora 😘👏🏋️♀️ tou me sentido mais disposta e feliz vou até o fim 💪💋
Presente, Carol! Hoje doeu, depois de treino de pernas, morri mas passo bem. 😅💪🥰
Amoo seus treinos , chego após as 20 hs em casa , e começo a fazer .💪
Presente professora. Queimou. Obrigada
Bom dia Carol, presenteeeee!! Começar a sexta assim não tem preço... 💪
Uauuu tô começando estou no quinto dia hj, esse queimou a coxa😁😁, mais não vou desistir#firme ..
Bom dia Carol ❤️não deu pra fazer antes tô fazendo agora ,o importante é fazer né mesmo ✌️
E eu que vou começar HJ kk já tô imaginando
Presente estou aqui pro
To amando fazer agachamento com carol Borba tudo fica melhor❤
Bom diaaa Carol, bom dia borbetes!!! Acabei de fazer o treino de Power ABS de ontem, fiz os dois treinos de jump do canal, e vou finalizar com o agachamento. Obrigada Carolllllllll, seus treinos são ótimos.
Concordo. Sao maravilhosos. Ela eh tooopp😉😍
Bom dia! Presente. Começando o dia naquele pique! Final de semana abençoado pra quem está lendo esse comentário 🙏😌
Amem.. obrigado, a vc também
Bom dia a rodos,hoje o treino foi maravilhoso, já estou imaginando minhas pernocas no fina dos 27 dias,rss😘😘😘
Vou fazer quando chegar em casa
Vc sentiu diferença no corpo?
@@silvanaventurini7728 com certeza que sim,minhas pernas estão mais torneadas, mas a.luta continua,rss.
Esse exercício são MT bom
Carol! 🤩 A galera tá chegando em peso (sem trocadilho) para detonar nesse treino junto contigo! 🚀💥
Presente Carol
@carolborba1 consegui
Professora maravilhosa fiz até o fim com você, você merece, amei!
Realmente tá dando resultando, gente faz!!!❤️
Estou adorando!🤩
Ai mds, queimou dmsss, porém mais um dia concluído !! Carol, você tem uma energia é uma alegria incrível, obrigada por nos passar isso durante os treinos ❤️
Pensei q não fosse conseguir... mas concluído com sucesso😅
Ah estou fazendo pela segunda vez. Os resultados são maravilhosos 😍
Nossa, hoje até agora foi o "pior" dia, queimou de verdade, mas estou aqui, firme e forte!
5/27 😌
Pronto eu😂
Pra mim foi o mais fácil
Carol começando agora posso fazer todos os dias por mais de uma semana obrigada 🙂
Presente Carol😍😍😍
Minhas pernas caíram do meu corpo mais logo voltaram. Carol, a melhor 😘
Carol fiz duas vezes 200 agachamento hehehe amoooo 😘❤️
Mais um dia concluído com sucesso !
Adoro treinar com ela,muito simpática.
Presente professora 🙌
Hj foi difícil 😭
Mas desistir jamais! Foco em conquistar as pernas definidas 🏋️🎯
Adoro desafios, não posso ver um que pulo dentro, e vira uma questão de honra, não há o que me faça desistir, rs.
nossa, queria ser assim. Vejo um desafio, pulo fora 🤡
Carol muita gente fala que não pode trabalhar o mesmo músculo todos os dias.
Fiquei em dúvida, será que eu n vou emagrecer fazendo agachamento todos os dias?
Linda o agachamento não serve pra emagrecer e sim pros glúteos e pernas mais no canal da Carol tem vários vídeos de exercícios para emagrecer,espero ter ajudado🥰
Comecei hoje prof !!! Mas vou firme. Projeto pernocas em dia ❤.beijoooo
Mulher do céu, tu arrasou! Qd vi o desafio dos 100 dias achei duvidosa a técnica de fazer o msm exercício tds os dias. Procurei por uma profissional e pa, te achei. Amei as variações de exercícios. Segundo dia aqui firme, forte e doída. Pra cima! Bjos lindona, sucesso!
bom dia professora presente obrigada por deixa agente linda os maridão agradece é nós tambem sou LARISSA
Bom dia, presente
Presente professora! Bjs
Bom diaaa Carol Borba querida PRESENTE 5° Desafio #AGACHAMENTOCOMCAROLBORBA Dira firme estamos juntos, estou amando esses treinos pela manhã👊💪👏😍😘
Que maravilha,bom pra quem os maridos observam,pq pelo menos o meu nem thuiuuu, vê nem que tô me movimentando kkkkkk.
Bom dia prof...pago o de hoje 💪
Bom dia professora 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ estou aqui 😍😍😍😍
Eu já estava até conseguindo andar melhor, mas depois de hoje tenho minhas dúvidas kkkk dia 5 ok ✅
Mulher eu comecei o desafio atrasada, diz o primeiro tem 2 dias e não tô andando direito.. não conssegui fazer o 2 e o 3
@@ellensantos2083 kkkkkkkk é assim mesmo, mas não para não. Mesmo doendo faça até o seu limite, daqui uns dias você só vai sentir as dores quando tiver praticando os exercícios. Boa sorte e força aí viu 🍀
@@sandriellynascimento2832 misericórdia.... Eu vou fazer o segundo dia hoje.... Só vou tomar um banho... Eu juro por Deus que minhas coxas estão doendo muuuiiiiito. Ontem fiz um alongamento e melhorou pq eu tava andando torto.. mas já vi o músculo da frente da coxa saltar.
Morri, mas estou viva e de pernas durinhas😂😂😂😂🔝🔝🔝🔝🔝🔝Presente, Carol.😘❤️👏👏👏👏🌻
Mais alguém aqui em 2024❤
Eu 😅😅😅
Eu😂
Eu vou começar hj
Eu
Eu
Adorei... firme daqui nesse propósito!
Dia 1, presente professora
Dia 2 presente
Dia 3 presente
( curtem pra eu voltar pfvr )
E o dia 4 nunca veio
@@VioletaCassie comecei na academia, por isso sumir
@@josianesilva8915 e você já viu muito resultado?
@@josianesilva8915 Mesmo assim vai fazendo em casa,comecei ontem,treino tambem,mas vou fazendo todos os dias em casa tambem
@@Vida.Rasa4-4-2 pode deixar 💕
Pernas doloridas dos outros dias já estão gritando mas eu concluí !!! Obg Carol
5• dia de desafio e pernas e bumbum completamente diferentes !!!
Estou amando ☺️
Você é magrinha ?
Conseguiu ?
Sim amoras
Inclusive tô fazendo o desafio novamente
Qual efeito vc conseguiu?
Amo,comecei a fazer!
Presenteeee, não fiz o de ontem, mais vou fazer o 4 e o 5 agora 👌🏻
Dias 1, 2, 3, 4 e 5 presentes 🎉
Esse esquentou demais 💪
Feito ✔💯
Muito bom amei
Comecei hj professora, e não tô sentindo as pernas 😂😂😂😂
Presente professora, to aqui tds os dias e ainda compartilho com uma amiga minha pernas e bumbum doloroido aiai
Presente prof linda, celulite chorou 😂
Sempre presente mesmo que em tempo diferente do seu. Obgads
Presente professora, vou começar agora!! 💕
Mdss queimou muito 🤣🤣 missão cumprida
Mds que exercício maravilhosooooo 🤣🤣🤣 Comecei insistindo um pouco mais alto, quando tava no final minhas pernas estavam caindo, terminei lá embaixo 🙆🏻♀️ kkkkkk
E eu no começo pensando " ah esse é muito facinho". No 60 eu já estava desistindo de tudo 😂😂
Presente profe, amando fazer esses exercícios, depois faz para pancinha.
simm
Eu apoio 👍👍
Boa tarde deus abencoe vcs
Bom dia, assistindo agora deitadinha , mas a tarde irei fazer kkkkk ..
Presente professora estou aqui.
Maria Edite da Silva❤
Carol do céu! Até então estava de boa, mas esse pegou pesadoooo 😂
Presente não te abandono!
Muito top Carol, ameiiio❤
Presente, Professora!
5/5 concluído com sucesso! ✓
Esse matou kkkkkk. Mas Estou amando! Estou vendo diferença nesses cincos dias apenas. Estou sem ir pra academia essa semana e comecei a fazer o desafio, estou sentindo mais o resultado fazendo esse desafio com apenas 1 exercício, do que eu fazendo na academia. É impressionante!
Presente professora,amo seus treinos
Também senti
Presente professora 😍🙋🏻
Presente!
Dia 5✔️
Presente Carol eu fiz agora a noite, mas não deixei de fazer 💪
presente ♥
Esto presente porof
Carol do céu! Juro que pensei que não fosse consegui, se fosse eu sozinha, sem vc para me desdrair não conseguiria jamais! Pq contar até 100 e a coxa queimando neste tanto, difícil viu...kkkk....muito obrigada 😘
seu vídeo me ajuda muito
Presente Professora!🤗❤
Quando você perguntou quantos faltam, e falaram 66 minhas pernas começaram a se governar...😂
Dei uma levantada e voltei na posição, no 80 fiz novamente... bem cruelzinho.
Estou na fase dos"Enta" sessenta e mntos,não posso fazer todos os exercícios pq tenho problema nos joelhos,mas repito o que consigo fazer
Treino bom, fiquei até o final sem descansar.
Carol seus treinos são ótimos adorooo treinar
Estourei meu joelho logo de cara 😂😂😂😂😂 queria muito fazer o desafio! Cuidado galera! Abs
Estou conseguindo o corpo perfeito somente com exercícios em casa 🏠🏋️
Vc faz com peso ou sem peso?
Bom dia❤️ presente professora ✅❤️ hj foi difícil kkk quase morri 😂😂
Presente professora, terminei caminhada em casa. 😍😍😍
Carol eu tô curtindo muito suas aulas, valeu
Presente
Oiiii... presente atrasado!!! 😬
pernas fritando...sempre faço depois do treino, ufa imagina a situação kkkkk
Presente 😍😍
Presente, Carol fazer exercícios com vc é top vou até o final não te abando kk amo vc obrigada por nós ajudar. Principalmente quem não tá tendo dinheiro pra fazer uma academia. Obrigada Deus abençoe
Confesso que fiz duas vezes, nao pq tava fácil e sim pq parei demais kkkk
hahahahhah
Kkkkkkk me definiu muito
😂😂
Presente 😎
😂😂😂eu tbm
Carol além de linda é muito simpática acredito que pessoalmente vc seja muito simpática com seus fãs 💗💗😍💗 parabéns excelente vídeo
Presente Carol 🙌🏼 certeza esse foi o mais difícil até agora 🤯
PRESENTE PROFESSORA🙋♀️
As pernas estão quase caindo mais tá tudo bem kkkk
Boa tarde , presente professora, bora fritar as celulites😂
E acaba mesmo viu. Ja to notando diferença nas minhas 😉
@@janielebarbosa6754 Carol é maravilhosa, não abandono mais
@@marizeteoliveira8651 verdade amiga.. vamo q vamo com nossa maravilhosa 😍👏👏
@@janielebarbosa6754 so bora😍😘
Obrigada ❤
Presente professora eu tava aqui
Present my teacher I'm here🙋🏿♀️
Surreal, como estou conseguindo atingir um resultado só com exercícios em casa, e detalhe voltei de uma gestação a 2 anos
E aí? Curiosa, estou quase fechando esse desafio comigo mesma. Tenho um bebê de 7 meses, retornei aos treinos mês passado, mas preciso de mais 😂 quero me desafiar todos os dias.
Boa noite Carol o exercício do cabo da vassoura é ótimo
Bom dia pessoas lindas e maravilhosas 5/27 concluído refazendo agora em novembro também... Rumo verão
Eu começo a fazer esses exercícios durante uma semana , dai me bate um desânimo
E paro tudo
Depois me bate um arrependimento de ter parado ...
Ja nao sei mais oq fazer
Preciso perder 6 kl
Você precisa de determinação. Não para de assistir os vídeos eles são uma otima forma de nos animar sabe. Eu também vivia desanimando hoje acompanhando os treinoa da Carol faço todos os dias... você vai conseguir perder esses quilinhos sim , confie em você mesm. 😏
Pensa no resultado, foca no seu objetivo, vc é mais forte do que pensa!!!! Força mulher, ativa o sininho do canal da Carol, ela posta treinos todos os dias. Tamo junta💪
No começo é normal a preguiça. Depois isso passa. Mas faça. Faz tpo 3x por semana. Em menos de um mês vc vai começar a ver diferença em vc e isso vai te animar. 😘
Eu falei:
- hoje tá fácil!
Kkkkk me lasquei
kkkk
tbm kkkkk
Eu achei fácil este
pensei a mesma coisa. até começar o exercicio
Eu também falei a mesma coisa e terminei com as coxas queimando
Bom dia Carol estou fazendo o segundo desafio estou amando que Deus abençoe você
Bom dia amadas
Hoje fiz um pouquinho mais tarde ,porém estou muito contente com minha evolução e dedicação.
Queimou tudo aqui kkkk mas ta pago
#agachandocomaborba #05/27