จิตวันจันทร์: การไม่จริงใจต่อตนเอง เป็นปัญหาสุขภาพ อย่างไร

ขอบคุณเรื่องราวดีจาก Ig the holistic psychologist
Dr Nicole Lepera
ขอบคุณที่สนับสนุนช่องของเราค่า
ช่วงนี้แนะนำเพลลิสต์จิตวันจันทร์
ฟังทำความเข้าใจตัวเอง พัฒนาตัวเองกันค่า
ช่องทาง
FB ติดตามแจ้: / bonjakobsen
FB ภริษามาร์เก็ท / prisamarket.net
IG ติดตามแจ้ : / bon_jakobsen
IG Prisa Market : / prisamarket
Line ภริษามาร์เก็ท @prisamarket
Line โค้ชจุดแข็ง-โค้ชงานกับพี่ปอนด์ @coachwithbon
ดูและผลงานในอาชีพเทรนเนอร์และโค้ชผู้บริหารได้ที่
www.jakobsenexecutivecoach.com
สำหรับงานพูด บรรยาย เทรนนิ่งติดต่อ 0942419426
หรือไลน์ Line: @coachwithbon
ส่งความรักด้วย Subscribe
แล้วกดกระดิ่งริงริง 🔔 เเทนคำคิดถึง
PODCAST: BonPodcast
🔈 iTunes ➝ goo.gl/aJCdgj
🔈 Spotify ➝ goo.gl/wp9oXu

[@thawitakritt]

ขอบคุณแจ้มากๆเลยนะคะ เป็นคนแบบpeople pleaser แล้วช่วงนี้พยายามทำบางอย่างให้ตัวเองดีขึ้น แต่บางครั้งเราทำในสิ่งที่เราโอเคแล้ว แต่กลับมานั่งร้องไห้ เพราะคิดว่าเราผิดมั้ยนะ ตรงกับประโยคที่แจ้พูดว่า ร่างกายกับจิตใจมันไม่ตรงกัน มันเลยออกมาทางร่างกาย ต้องพยายามต่อไปค่ะ 😊❤❤❤

[@bonjakobsen]

แจ้ก็ people pleaser นะคะ มองว่าคนอย่างเรา ไม่ใช่ต้องพยายามนะคะ ต้องเลิกพยายามค่ะ ปล่อยตามธรรมชาติ อันนี้ต่างหากท้าทายสำหรับคนอย่างเรา

[@teacherajam505]

"การที่เราถูกหลอกเพราะเราหลอกตัวเอง" อันนี้โดนใจจริงๆค่ะ 😊

[@MameawKSook-pe3vu]

ขอบคุณค่ะแจ้ พอแก่มากล้าที่จะจริงใจกับตัวเองมากขึ้น สบายใจกว่าเดิมมากกกก คืออยากย้อนอดีตกลับไปถามตัวเองสมัยนั้นว่า เป็นอะไรมากมั้ย ที่ไม่ยอมซื่อสัตย์กับใจตนเอง มันเหนื่ิอยมากนะ

[@hadwadz7644]

ใช้ชีวิตให้โปร่งใส ไม่มีโลกสองใบ ขอบคุณนะครับ

[@growfrombegin5775]

เป็นคนไม่หักหลังใคร ไม่โกง ไม่โกหก แต่เป็น people pleaser ค่ะ
และอีกอย่างที่เป็นคือคิดจะทำอะไรไม่เคยทำได้สำเร็จ เช่น พรุ่งนี้จะตื่นเข้านะ ทำไม่ได้ พรุ่งนี้จะทำความสะอาดห้องนะ ทำไม่ได้ เด๋วอีก 10 นาทีจะไปอาบ้ำละนะ ผ่านไปสามชั่วโมงยังนั่งอยู่ที่เดิม เป็นคนบังคับตัวเองให้เป็นเวลาไม่ได้เลย และผลคือความนับถือตัวเองน้อยค่ะอันนี้จริงเลยค่ะ

[@warmwafflehome]

เป็นคนซื่อตรงมาก โดยเฉพาะตัวเอง คนรอบข้างพยายามให้โกหกบ้าง เทาๆบ้าง เห้ย...หลับหูหลับตาบ้าง เข้าสังคมบ้าง
เอ๊า จนเริ่มไม่แน่ใจว่ามนุษย์ควรยังไง
ขอบใจเจ่มากกจ้า

[@bonjakobsen]

ตรงอย่างเมตตา สาธุ

[@warmwafflehome]

@@bonjakobsen จะบอกว่า เรยเป็นคนไม่ตรงมา โดยเฉพาะความรัก อะเจ่ จนป่วววววววววย ป่วยทางกายเนี่นหนักหนาเลย เป็นสิบๆปี
ดีที่รักตัวเองด้วยการค่อยๆแงะ แกะ ตัวเองออกมา
พอคลายได้ ก็จริงใจต่อตัวเองสุดๆอะ เพราะไม่อนากกลับไปป่ววอีกนี่ละ

[@4quadrantsnz69]

โดนหลายจุดมาก ถ้าให้เขียนคือถอด transcript ค่ะ 😂😂 เดี๋ยวฟังอีกรอบแล้วจดออกมาก็น่าจะดีค่ะ ขอบคุณค่ะแจ้

[@prichalakwongkhan390]

ขอบคุณแจ้ที่ถ่ายทอดย่อยข้อมูลให้ฟัง ดีมากฮีลใจ ได้ตกตะกอนตัวเอง ❤

[@soonnie6194]

How they treat those around them reflect how they feel about themselves. ชอบม้ากกก

[@alicec3541]

น้ำตาแตกแล้วค่ะ ฟังถึง 26.42 น้ำตาแตกแล้วค่ะแจ้

[@jerdmiller9784]

ติดตามเจ้ ตอนที่แปลข่าวจอนนี้เด๊ป พร้อมกับเรียนรู้เรื่อง Trauma และ ได้ขัดเกลาจิตใจของตนเองไปด้วย และรู้ว่าต้องเรียนรู้ต่อไปอีกเลื่อยๆ ขอบคุณมากๆๆ ที่มาให้ความรู้แบบเข้าใจง่านทำตามมองตนเองได้ ให้สุขกายสุขใจ สุขภาพจิตดีสุขภาพกายเลิศ คะแจ้คนงาม 🙏🏻😁😁😁😁

[@pengthailand]

😍ขอบคุณครับได้ฟังข้อมูลดีๆ🥰

[@darinpst]

คอนเทนท์นี้ดีมากค่ะแจ้ ยูทูปเบอร์โนหนึ่งตลอดไป

[@po8cj]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@Loveyoumygirl33]

ฉึกจริงแจ้

[@juliesolitude]

ถูกเข้าใจผิด ถูกสอบแบบไม่ตั้งตัว ถูกสั่งพักงาน
คิดว่าจะกลับไปแก้ตัวหรือปล่อยผ่าน ได้ข้อคิดว่าให้กลับมาโฟกัสที่ตัวเอง คิดแบบนี้ไม่ได้ทุกวันหรอก อยากผ่านไปให้ได้

[@amarachanaprasit6513]

กำลังกินข้าว

[@jamsaijarintron2218]

❤❤

[@saendee963]

Ep นี้ เลอค่า… พูดเลย 🌹😊

[@hahahowwell]

🌷🌷🌷

[@titatis]

มาดูแบบแห้งค่า

[@nawarnampin8868]

เป็นคำตอบที่ตามหามานานทั้งชีวิตจ้ะ 😊

[@user-xd8ty4jr9h]

ขอบคุณเเจ้มากนะคะได้ข้อคิดที่ดีมากเลยค่ะ❤❤

[@atthaphonkamsiripriman]

🤍

[@Pookkystory]

เหมือนแจ้หน้าเด็กลงเรื่อยๆ เกี่ยวกับความโปร่งใสในตัวเองไหมคะ😂

[@bonjakobsen]

หรือกล้องมัวขึ้นเรื่อยเรื่อยค่ะ

[@Pookkystory]

@@bonjakobsen 🤣