จิตวันจันทร์: ดูแลพ่อแม่ หรือพ่อแม่ดูแล
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- คลิปนี้เอาโพส์เรื่อง parentify ของ
IG dr nicole le pera มาขยายความ
เด็กบางคนดูมีความเป็นผู้ใหญ่เกินวัย
มีทั้งที่มาเเละความเข้าใจต่างๆ
#จิตวันจันทร์
ขอบคุณเรื่องราวดีจาก Ig the holistic psychologist
Dr Nicole Lepera
ขอบคุณที่สนับสนุนช่องของเราค่า
ช่วงนี้แนะนำเพลลิสต์จิตวันจันทร์
ฟังทำความเข้าใจตัวเอง พัฒนาตัวเองกันค่า
ช่องทาง
FB ติดตามแจ้: / bonjakobsen
FB ภริษามาร์เก็ท / prisamarket.net
IG ติดตามแจ้ : / bon_jakobsen
IG Prisa Market : / prisamarket
Line ภริษามาร์เก็ท @prisamarket
Line โค้ชจุดแข็ง-โค้ชงานกับพี่ปอนด์ @coachwithbon
ดูและผลงานในอาชีพเทรนเนอร์และโค้ชผู้บริหารได้ที่
www.jakobsenexecutivecoach.com
สำหรับงานพูด บรรยาย เทรนนิ่งติดต่อ 0942419426
หรือไลน์ Line: @coachwithbon
ส่งความรักด้วย Subscribe
แล้วกดกระดิ่งริงริง 🔔 เเทนคำคิดถึง
PODCAST: BonPodcast
🔈 iTunes ➝ goo.gl/aJCdgj
🔈 Spotify ➝ goo.gl/wp9oXu
ครบเลย parentified, ไม่รู้จักความรู้สึกตัวเอง, ไม่ set boundaries อยากซ่อมชาวบ้าน, people pleasure ฯลฯ เกือบหลับแต่กลับมาได้เพราะหนังสือพุทธแนวเซน กับคำพูดของ creator แนวจิตวิทยาท่านนึงเค้าว่า “เราไม่ต้องรับผิดชอบกับความทุกข์ของพ่อและแม่” เหมือนเปิดไฟในหัว ดีขึ้นแต่ก็ยังติดนิสัยอยากซ่อม ไม่เซตขอบเขตอยู่บ้างค่ะ ต้อง work ต่อและรู้เท่าทันตัวเองเยอะๆ จริงๆ ดีใจที่ได้ฟังจิตวันจันทร์ค่ะ ❤
ซ่อมชาวบ้านไปเรื่อยลืมซ่อมตัวเอง
เป๊ะเลยค่าฮือ
@@purplevelvet_ ใช่เลยค่า 🥹
เป็นอย่างนั้นเลยค่ะ แจ๊ โมเม้นที่จำได้ชัดเจนตอนเด็ก ตอนเดียวเลยที่แม่แสดงความภูมิใจในตัวเรา คือตอนที่เราสามารถดูแลน้องๆได้ เวลาแม่ออกไปทำงานข้างนอกทั้งวัน จนเพิ่งสังเกตว่าแฟนแต่ละคนที่คบมาคือ เรารู้สึกว่าเราต้องแก้ไขเขา ต้องดูแลเขา ยอมเขาไปซะส่วนใหญ่ เพื่อให้ได้ความรัก --- หลังๆ มา เริ่มฝึกตัวเอง ซื่อสัตย์กับตัวเอง คุยกับตัวเองมากขึ้น อะไรที่โอเค ไม่โอเค แล้วสื่อสารออกไปด้วยความมีเหตุมีผล และใจเย็น บางคนก็ฟัง บางคนก็ไม่ฟัง เราก็ยังมียอมๆ อยู่ แต่ก็ค่อยๆ หา บาวดารี่ ตัวเองมาได้บ้างแล้ว รู้สึกสงบขึ้นมากค่ะ แม้จะยังไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็จะฝึกฝนต่อไปค่ะ
ฟังแล้วจะร้องไห้ 🥹🥹 ฉันเป็นแบบนี้ โดยไม่รู้ตัว
รู้/ยอมรับ/เข้าใจ แล้วต้องจัดการยังไงต่อคะแจ้ กับความเหนื่อยความรู้สึกตรงนั้น เราอาจจะเบลมพ่อแม่ แต่ก็แค่ในความคิด เพราะในชีวิตจริง ไม่พูดเบลมเขาอยู่แล้วค่ะ หนูเป็นคนอดทนมากค่ะ
ส่งกำใจ solution อยู่ช่วงสุดท้ายจ้า
แจ้คือหนูตอนเด็กไปเรียนไกลบ้านแล้วพ่อแม่ให้ป้าเลี้ยงพอเรียนมหาลัยก็ไปเรียนและใช้ชีวิตเอง พอเบื่องานที่ กทม กลับมาอยู่บ้านกับพ่อแม่ต้องซื้อหนังสือมาอ่านเพิ่มว่าต้องทำแบบไหนกับพ่อแม่ดีแก้ปัญหายังไงดี และนอกจากนั้นก็มีปัญหาของญาติๆมาให้ต้องแก้อีกคืองงและใช้ชีวิตกับพ่อแม่ไม่ได้เลย จิตวันจันทร์ของแจ้ ก็ช่วยหนูได้เยอะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ♥️🙏🏽🥰
สวัสดีค่ะ มีทั้งพ่อและแม่เป็นนาซิซิส ทรอม่าจึงไม่ได้เกิดขึ้นจากเฉพาะการparentified แต่เกิดจากทุกๆสิ่ง ข้อสังเกตของกรณีแบบนี้คือ พ่อหรือแม่ จะโทษว่าเพราะเขามีลูกชีวิตถึงไม่ได้มีไม่ได้เป็นอย่างที่ต้องการ ส่วนนาซิวิสชนิดใจกว้าง และชนิด overtจะไม่ได้บอกแบบนี้โดยตรงต้องสังเกตจากอาการอื่น
เรารู้สึกต้องรับผิดชอบทุกอารมณ์ของพ่อแม่ ทุกข์และสุขของทั้งครอบครัว รู้สึกผิดตลอดเวลา และรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่สามารถดูแลเรื่องพื้นฐานของตนเองได้ ถ้าเราไม่อยู่คือพัง เราต้องทำสิ่งพื้นฐานแทนเขาภายในบ้านทั้งหมด มันหนักมาก ไปไหนไม่ได้
แยกความรู้สึกออกก่อนตรงนี้ใช้สติ แยกเขาพูดแบบนั้นแต่ความจริงเราไม่ได้ขอร้องให้ท่านมีเราแต่แรก มันไม่ใช่ความผิดของเราแต่เป็นความรับผิดชอบของคนที่ทำให้เราเกิดมาอันนี้ควรวางเอาไว้ ไม่แบกทุกอย่างค่ะแยกความจริงที่เราไม่ได้เป็นคนผิดก่อนจะได้ไม่หนักเกิน ค่อยๆแกะความรู้สึกออกมา ถ้ามีโอกาสก็บอกเขาค่ะว่าเรารูัสึกอย่างไร สู้ๆค่ะ
@@titipronsirikunchadขอบคุณมากค่ะ จริงๆได้ศึกษาและแก้ไขมาสักพักแล้วค่ะ ด้วยความที่สมองเราไม่รับรู้ความรู้สึกตัวเอง หรือช้ามาก ตรงนี้ล่ะค่ะที่ทำให้มันนานเหมือนกันกว่าจะเอาความรู้สึกออกได้จนไกล้เคียงปกติ
เด็กที่โตมากับคนนาซิซิสน่าสงสารนะค่ะแทบทุกคนแต่ลูกรักเขาก็จะเป็นนาซิซิสเหมือนกัน ยายหนูเป็นค่ะแล้วเขาจะชอบปั่นลูกให้มีความรู้สึกไม่ดีต่อกันเราก็พยายามบอกให้คนที่โดนรู้ตัวว่าอย่าเชื่อให้มากไม่งั้นจะแย่แน่อย่าโดนเขาปั่น ก่อนหน้านี้มีแต่คำว่าทำไมๆกันตลอด เดี๋ยวนี้รู้แล้วยอมรับว่าเขาเป็นคนนิสัยแบบนั้น เริ่มเข้าใจมากขึ้นแต่ความสัมพันธ์ภายในบ้านแตกเหมือนเดิม เกินหน้าที่ของเราแล้วทำได้เท่านี้ ที่เหลือทำใจค่ะ😅✌️✌️
สร้างรั้วมาซักพักแล้วค่ะแจ้ รู้สึกเหนื่อยน้อยลง😊
ชอบอะ ตรงที่บอกว่า ใครมาดูย้อนหลังไปเริ่มตรงนาทีที่ 5 ได้เลย 😊
ชอบฟังมากครับ 😊
ไม่ทันไลฟ์ เสียดายจุง 😊😊
🤍
โดนparentified จนทุกวันนี้จะเป็นนางสาวจัดแจงทุกอย่างแล้วค่าา
แจ้บอกสมัยพ่อแม่ยังไม่มีจิตจันทร์ trauma ความรู้จิต etc. แต่ถ้าในปี 2100+ ในอนาคต เด็กสามารถ blame พ่อแม่ได้ส่วนหนึ่งมั้ยเพราะยุคพ่อแม่มีความรู้เยอะแล้ว 5555 (ขำ ๆ เด้อ การ blame สุดท้ายแล้วไม่ได้ทำให้เราดีขึ้นอยู่ดี)
คิดว่าครอบบครัวไทยส่วนใหญ่ปลูกฝังกันแบบนี้
ไม่เจอนานเลยค่ะ คิดฮอด
❤
😊