Les bienfaits du journaling pour réduire le stress, l'anxiété et clarifier ses pensées

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  • Опубліковано 29 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 18

  • @amel_mhln
    @amel_mhln  Рік тому

    Si vous vous envoyez une lettre (un mail) dans le futur voilà le site 👉🏻 www.futureme.org/letters/new

  • @The_pesty
    @The_pesty 8 місяців тому +4

    Une soudaine envie de faire du journaling en cette nouvelle année m'a fait découvrir cette chaine. Pour une chaîne n'ayant pas beaucoup d'abonné la qualité audio et visuel est vraiment bonne. Merci pour cette vidéo, ça m'a permis d'apprendre des choses et m'a donner envie d'essayer. ☺

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  8 місяців тому +1

      Hey ! Merci pour ton commentaire, j'essaie de fournir un max de qualité avec mes moyens 😄
      Trop contente que ça te donne envie de tester le journaling 📝

  • @Milleetunpapiers
    @Milleetunpapiers 7 місяців тому +1

    Bonjour, c’est tout à fait par hasard que je tombe sur votre vidéo Des explications sont claires et tellement justes.
    Je n’ai pas votre âge, ce qui ne m’a pas empêché de commencer ce qu’on appelait autrefois, un journal intime, à écrire depuis 2015. et franchement j’adore ça, je ne sais pas si je suis dans ma tête dans mes baskets, grâce à ça il y a pas un soir où je ne raconte pas ma journée ainsi que le ressenti comme mes colères ou mes joies.
    Ça me fait rire de penser que peut-être dans plusieurs années, je relierai tous ces cahiers et peut-être encore bien plus tard que mes enfants tombent dessus !!!😆
    Merci à vous

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  7 місяців тому +1

      Merci pour le commentaire 😊
      Oui finalement c'est assez identique le journaling c'est un journal intime, j'en faisait aussi étant enfant/ado.
      C'est super d'avoir cette routine ! Et oui ça fait des souvenir 💭

  • @olympe3772
    @olympe3772 3 місяці тому +3

    Ça fait tellement longtemps que j'ai envie d'écrire, sauf que j'ai beau commencé un carnet, à chaque fois je finis jamais. J'ai beau réfléchir à quoi écrire ou par quoi commencer parce que j'ai envie que ce soit structurer et non brouillon. J'ai plusieurs carnets dont un qui où y a des choses écrites mais j'avance pas depuis longtemps. J'ai peut-être passé l'âge, ayant 44 ans, pourtant cette envie d'écrire est toujours présente. Je devrais peut-être jeter ce fameux carnet qui n'est pas fini d'être rempli et recommencer à zéro pour retenter. Enfin je sais pas

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  2 місяці тому

      Je peux comprendre l'envie de structure et je sais pas si tu utilises des questions pour t'aider à structurer (si c'est ce que tu cherches) mais ça peut être une bonne manière que ça fasse pas brouillon.
      Personnellement le côté parfois brouillon ne me dérange pas j'aime écrire intuitivement et partir dans tous les sens.
      Si tu sens que tu veux recommencer de zéro let's go jette ton carnet et recommence.
      Sincèrement y'as pas de bonne ou mauvaise réponse ici.
      Et y'a pas d'âge pour écrire, si t'en as l'envie fais-le 🤗

  • @AlyssaBachmann-ul4yb
    @AlyssaBachmann-ul4yb Рік тому +1

    Superbe vidéo, complète et motivante merci bcp🫶🏻

  • @piwivyoupiwivyou7987
    @piwivyoupiwivyou7987 8 місяців тому +2

    Merci j adore j avais peur d écrire et la c est si bien expliqué je vais me lancer😊

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  8 місяців тому

      Trop bien let’s go 🙌🏼

  • @SlimShady-tv3oy
    @SlimShady-tv3oy Рік тому +1

    J'adore votre contenu ❤❤❤

  • @kakutasu777
    @kakutasu777 4 місяці тому +1

    merci beaucoup ça m’a vraiment motivé

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  4 місяці тому

      😊 contente que ça ai pu t'aider

  • @witchgroup
    @witchgroup Рік тому +1

    Excellente vidéo, je n'ai pas encore finie mais pour l'instant je la trouve très bien. J'écoute (je travaille pendant que j'écoute les vidéos lol, merci premium)principalement ce genre de vidéo en anglais et je peux te dire que ta vidéo est très bien faite. Je me serais bien plus étendue mais je dois justement travailler 😂

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  Рік тому

      Merci pour ton commentaire ça m'a fait bien rire je faisais pareil pratique premium ahah
      Bon retour au boulot 😂 et courage

  • @angeliquebriet4011
    @angeliquebriet4011 14 днів тому +1

    J'en fais mais en général je suis à total débordement

    • @amel_mhln
      @amel_mhln  13 днів тому +1

      Mais si ça t’aide c’est le plus important

  • @vincentvaldes9633
    @vincentvaldes9633 Рік тому +1

    Je reconnais que faire du journaling coûte moins chère que d'aller voir un térapheute. Personnellement,j'ai jamais tenu de journale intime.