Comment aller mieux ? (Santé mentale) - Mes 18 astuces pour retrouver joie & sérénité !

Je vous partage ici ce que j'applique au quotidien pour garder un moral positif et stable ! 🙏☀️
Ces astuces, parfois toutes simples et surtout efficaces, sont le fruit de nombreuses années de développement personnel et de mon combat contre la déprime passagère 💪
🧡 Dis-moi en commentaire, si mon partage t'a été utile 😊 J'ai hâte de te lire !
Viens, on part à l'aventure ensemble pour découvrir des techniques intéressantes et inédites autour de la santé, du mieux-être et de modes de vies alternatifs !
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MERCI d'avance
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Ma vidéo de Breathwork à tester 😜💨
• Cohérence cardiaque - ...
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🌲🌼🌎✨ Avançons ensemble sur le chemin vers une vie équilibrée et épanouissante pour tous ! 💞🙌 Birdy
#gratitude #respiration #mieuxêtre

[@baptisterenard1718]

Sur mon journal de gratitude, ce soir j'écris, 'merci pour cette vidéo instructive et pleine de bon conseil."

[@birdyadventures]

Trop ben, Merci beaucoup pour ton commentaire baptiste ☺

[@afintimasieme]

Cc oui ça me plaît beaucoup merci Pauline 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@birdyadventures]

Super ma belle 😘🤗🧡

[@myriammoonens4999]

Merci Pauline🥰

[@birdyadventures]

Avec grand plaisir 😁🙏

[@morgan3v]

Wahou trop bien j'adore ! ❤
(Trop belle tasse hihi 😘)

[@birdyadventures]

Cool ! Contente que ça t'ai plu, mdr pour la tasse :p T'as vu je l'utilise ^^

[@mariegoncalves7593]

Merci Pauline ! J’ajouterai prendre une douche aussi ça fait du bien 😂

[@birdyadventures]

Haha merciii ! ça en principe on le fait souvent 😂 mais une douche froide/fraîche 😱😋 ça remet les idées en place 😆😚 hihi. Et oui l'eau nettoie 🙏

[@madeleinedistazio2308]

Merci pour tes bons conseils 🙌🏼🥰

[@birdyadventures]

Merciiii avec plaisir 🤗✨ je sais que toi tu appliques déjà beaucoup de tout ça 🙏🤩

[@dianejooris]

Tout simple et plein de bon sens merci!❤

[@birdyadventures]

Ooh merci ❤

[@musicmusic7747]

En tout cas ce que tu dis est pertinent et utile, je m abonne à ta chaîne, Bises

[@birdyadventures]

Merci ! Bienvenue 🙏

[@jetdidier7824]

Top 🥰

[@PascaleCallewaert]

de tres bons conseils merci Pauline=

[@lylybudgete]

J ai bien aime ta video
Cc

[@birdyadventures]

Cool ! Merci pour ton commentaire :)